最简单的瘦脸按摩手法 瘦脸最快的自然方法

肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的，一个爱美的女生更喜欢的会是娇小可爱的脸蛋。你知道最简单的瘦脸按摩手法有哪些吗下面跟着我一起来了解一下吧。

　最简单的瘦脸按摩手法

　脸部按摩手法步骤一：向上推压颊骨，线条提升

1在颊骨最高处的下方，从下往上，用手根骨紧密接触。

2对颊骨施力，手根骨往上推颊骨。

3可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point：如果推升皮肤的话，是会导致皱纹和皮肤松弛的哦，而且也没有提升颊骨的效果。要对脸部内侧施力，认真地按压到骨头才行。

手肘放到桌子上，可以更好地施力。

　脸部按摩手法步骤二：消除浮肿，紧致线条

1下巴轻抬，右手拇指大幅度张开，拇指根部置于下巴的骨头处。

2像是要将下巴的浮肿推走的感觉，用拇指的根部，一边施力一边向上滑动。

3恢复到图1的位置，重复5次。然后换边进行。

Point：如果拇指的根部离开骨头的话，是完全无效的。所以要和下巴的骨头紧密结合。

　脸部按摩手法步骤三：紧致颊骨，提升气色

1手轻握拳头，将手指第一关节和第二关节之间的部分置于颊骨之上。

2从脸的中心到斜向上的颊骨上侧，稍稍用力按压。保持10秒。

3可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point：指骨要仔细沿着颊骨上部按压。用力时，要确保按压到骨头，只是拉伸皮肤是没有用的。

　脸部按摩手法步骤四：消除眼睑浮肿，恢复水灵大眼

1食指弯曲，将第一、第二关节间的指骨置于眉骨下侧。

2向上按压眉骨，然后往眉尾的方向滑动。重复三次。

3可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

　导致脸部浮肿的原因

1、过量摄取盐分:如果摄取盐分过多的话,我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。

接着人们就会摄取大量水分,这就导致出现脸部浮肿的恶性循环。半夜稍微吃点零食就大口喝水的话,早上起来可能会被自己浮肿的脸吓一跳。请您留意。

2、过于焦躁,板着脸:脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环,从而导致脸部浮肿。

因为表情肌是肌肉,所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。因压力过大变得很焦躁,就别说笑容了……可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象,还会使表情肌松弛,从而导致面部浮肿。

不开心的时候也好,灰心丧气的时候也好,付之一笑,以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。

猜你感兴趣的文章：

1瘦脸快速有效的方法

2轻松有效的三个瘦脸方法

3快速瘦脸方法小窍门

4有效瘦脸的妙方

5又快又有效的瘦脸方法

6瘦脸最好的方法

7男生有效瘦脸的方法

8瘦脸哪种方法最有效

怎么按摩可以把自己的脸瘦下来呢？我们的脸部肥胖可能是水肿造成的，按摩是可以帮助我们瘦脸的，按摩还可以消除水肿，那么，怎么按摩可以瘦脸呢？脸部浮肿怎么按摩？下面小编就教给大家几招按摩瘦脸的方法，一起来学习下吧。

1、瘦脸的按摩手法

1、早、晚各做一次

早、晚各做一次，只能用手做适度的时间。

2、感到疼痛感才有效

骨骼被推动时，感到疼痛是正常的！在可以忍受的范围内，力道稍强才有效果！

3、推骨骼而不拉扯肌肤

在骨骼“边缘”或“接缝处”施力，才能拥有推动的力量。在按摩过程中，要涂上质地润滑的乳霜，这样才不容易拉出皱纹！

2、水肿脸按摩方法

水肿脸是指用手按压脸部，压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头按摩眉骨末端的骨头。

Step1：用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨，向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重，向上托起般地按压。

Step2：一边将眉骨向上托起，一边从眉头到眉梢缓慢移动，按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒，做3次。

3、电脑脸按摩方法

过度的压力和辐射让我们的笑肌过于凸出，腮红部位凹陷，外眼角和法令纹都出现下垂。随时随地按摩通畅淋巴，能够护肤血液循环速度，养分和废物交换也通畅。

Step1：拇指将颧骨上压，使用拇指末端骨骼，由颧骨正下方往上按压3秒，将颧骨位置稍加上移。

Step2：颧骨整体上推移，大拇指与食指呈“”形，手肘置于桌面，将颧骨两侧上推，动作维持3秒。

4、大饼脸按摩方法

看起来很瘦，却还是有双下巴，看上去还是个胖子，这让你很烦恼。

Step1：用手掌根部托起整个颧骨，让颧骨和手的骨头紧密结合，放松脖颈，用手的力量托起整个脸庞，用此力道托起脸颊。

Step2：拇指指根要和下巴密接。从上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。

5、大腮帮按摩方法

沿着脸部下缘，向腮部的骨头滑动，塑造下巴的曲线。

Step1：用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5~7秒后放开，休息一会儿再重复，约5次。

Step2：然后用同样的方法再用手掌根部抵住下颚重复约5次。

6、皮肤保湿的方法

保湿方法一：保湿化妆水

每天早上起来无护肤心得疑照照镜子，发现自己的毛孔还是有点粗，皮肤还是有点油护肤技巧，这时记得洗干净脸后擦上保湿化妆水，毕竟我们的脸要承受一整天的风吹日晒，早上就这点时候还不疼疼它。记得擦化妆水的时候一定要用质量好点的化妆棉护肤技巧，这样可以更加有效的让皮肤吸收水分进去。

保湿方法二：保湿面膜

我的皮肤其实本来就不太好，护肤窍门加上工作原因要每天对着电脑，所以皮肤长期不好，经常干燥，但是本人还是坚持每天晚上敷上一张保湿的面膜。屈臣氏里有式样繁多、价位适中的面膜，真空单片包装的快速面膜简单方便，而且通常是护肤窍门以保湿精华液浸泡的面膜片，效果明显。

保湿方法三：保湿喷雾

清晨清爽出门，中午肌去黄气肤就开始晦暗，带一瓶保湿喷雾吧，只需轻摁喷头，去黄细密的保湿喷雾就均匀地洒在脸上，肌肤瞬间喝饱了水，重新焕发神采。丹尼斯、中环百货、紫荆山百货大楼等大商场内，都去黄气可以买到保湿喷雾。趁去黄工作间隙，随时随地给肌肤补水。

保湿方法四：保湿精华

美容师们常常在封闭的环境里工作，她们的补水秘诀通常是用保湿精华。在给肌肤涂上乳液之前，涂美白去黄上些精华液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分蒸发的时间。另外，保湿精美白去黄华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

那么传授给你四个比较好的按摩法，轻松瘦脸。

最有效的瘦脸按摩法一

首先找到左右两颊颧骨最突出的地方，用两手手指指腹按压住此处，以画圈的方式顺时针轻轻按摩一分钟，直到按摩处脸色红润，微微发热。这个按摩法可以有效改善大脸和脸部肌肉僵硬的情况，同时美化脸型，让小脸面孔凸显出来。

最有效的瘦脸按摩法二

首先找到左半脸的颧骨，再用用右收手掌根的部位压住此处，左手扶住后脑的同时支撑头部，用右手掌稍微用力5秒。停留片刻后，同样的动作相反的方向进行。每天早晚坚持重复4次。这个按摩法可以起到修饰脸型，改善颧骨突出的作用。

最有效的瘦脸按摩法三

首先将双手手掌展开，使手掌面对脸部，轻轻的横压住颧骨，保持20秒后，放松。同样这个按摩打每天早晚坚持重复4次。这个按摩法不仅可以改善突出的颧骨，还有助于消除脸部浮肿，针对国字脸效果最明显。

最有效的瘦脸按摩法四

首先将手心放于嘴角两侧，沿着由下往上的方式至耳上两侧脸颊按摩，每12下作为为1次，每天做1-2次。这个按摩法在加强淋巴液流通的同时美化下巴线条，改善宽下颚，同时美化脸型。

此外还要坚持每天一颗瘦脸果，这样效果会更好。平时生活中吃一些含钾质高的食物，对于你成功瘦脸也很有帮助，好好加油吧。