皮肤干燥缺水，是不是会加速我们的皮肤衰老？

是的。

水是一切生命活动的基石。皮肤内部所有的生化反应，都需要水的参与。皮肤缺少水分，营养的运输、废物代谢、蛋白质的合成、酶的反应等等，都会受到影响。皮肤内部的代谢长时间不能正常进行，角质层变干、脱皮，皮肤弹性下降，皱纹开始形成，肌肤开始老化。

随着年龄增长，皮肤水合能力降低，保水能力下降。如果外界环境也干燥、缺水，会加剧皮肤缺水症状。因此，做好保湿，是防止皮肤老化的基石。

皮肤缺水是很不好的，当皮肤缺水的时候，会出现很多的皮肤问题，皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，加速皮肤衰老，肌肤变得干燥暗淡。

皮肤缺水会有什么样的后果

1、长期皮肤缺水的人，随着时间的推移，其脸上会长出很多的黑头以及分泌。这是因为在我们的皮肤之中缺少了很多的水分，导致肌肤中的有毒色素无法随着水分就出。

2、长期皮肤缺水的人，会时不时地长痘痘。

3、长期皮肤缺水的人，会出现一些色斑以及一些脂肪粒。这让人看起来非常地显老，就好像是老人们一样。

4、长期皮肤缺水的人，他们的皮肤只会越来越来干燥，甚至严重的患者还会出现裂痕，让人看起来非常地恐怖。

5、长期皮肤缺水的人，根据研究表明，很容易患有某些疾病。

皮肤长期缺水会怎样

1、表面干燥、毛孔粗大

毛孔粗大是皮缺水的症状之一，因为皮肤缺水会导致角质代谢不正常，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

2、频繁长痘痘

很多人认为长痘是因为肌肤出油严重，其实肌肤缺水也容易让肌肤水油失衡，痘痘滋生。二是皮肤长时间缺水，在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘。

3、肌肤表面长脂肪粒

脂肪粒的生长和皮肤缺水也有一定的关系，肌肤长时间缺水容易影响皮肤吸收效果，护肤品不易吸收很容易导致营养在表皮聚集，使皮肤营养过剩长脂肪粒。

4、长干纹、细纹、皱纹

皮肤缺水会导致脸上细纹丛生，皮肤快速老化，尤其是眼角和额头皮肤相对薄弱，长时间缺水极易长出抬头纹和眼纹，让你瞬间老十岁。

5、肤色暗沉没光泽

缺水容易导致肤色暗沉。如果是皮肤长时间处于缺水状态，肌肤细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力，另外皮肤缺水会导致死皮增多堆积在皮肤表层，长此以往很容易导致肤色暗沉，缺乏光泽弹性。

6、皮肤易敏感

皮肤缺水易导致皮肤敏感脆弱。皮肤缺水，表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干、痒，对于外界的刺激的抵抗能力也会变弱，皮肤容易过敏。

皮肤为什么会缺水

正常情况下，皮肤角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。当肌肤和身体内存在太多杂质，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是浑浊的，了无生气的。对于不够通透的肌肤而言，只有将肌肤中、身体内的毒素清除干净，才能白的健康，白的无暇透明。美白专家研究发现，肌肤中的黑色素分为“源由型”和“诱因型”。而排毒型的美白品就是针对前者，通过改善肌肤的新陈代谢达到健康美白的全新状态。除此之外，排毒还可以通过其他方式随时进行，最简单的方式就是多喝水。人体细胞65%是水份，细胞外也是水，如果没有摄取足够的水，细胞没办法正常新陈代谢，使毒素积聚体内。还有运动也是不可缺的，它通过流汗将体内毒素释放出来。事实上，黑色素是可以随着肌肤的新陈代谢跟老化角质一起脱落的。当然，这是在皮肤年轻、健康的前提下。一旦肌肤的新陈代谢出现了问题，角质堆积无法及时祛除，皮肤自然会变得暗沉无光，通透肤质当然无从谈起。因此，为了实现具有透明感的美丽肌肤，保证表皮的角质层不过于厚是非常重要的。通过加速角质脱落，来改善黑色素过剩的状态，就能让肌肤渐渐恢复透明纯净的健康状态。

肌肤缺水的几个重要原因

1、肌肤水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

3、干燥环境所致

任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。

4、清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

5、缺水即时滋润

在补水的同时，往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性，如果没有这层保护膜，那么水分很快就会被环境所蒸发掉。

一般情况下，皮肤太干燥的话，是不会影响身体健康的，如果说想要改善的话，其实是可以从很多方面入手。

如果只是因为平时的养护不到位造成的皮肤干燥的话，那么最简单的一个办法就是平时多喝水，我们成年人每天大概需要摄入15升到2升的水，其实这才是最直接的补水方法，很多的护肤品只是补到了皮肤表面的水分，如果说我们可以在平时的生活当中多喝一点水的话，那么这些水随着我们的口腔进入肠道和胃部，这样子经过身体吸收能力用的水分就大大增多了，能够从源头上改善我们皮肤干燥的情况。但是通过喝水的方法来补水，效果是非常慢。

缓解皮肤干燥，最快的方法就是敷面膜，如果你想要一个立竿见影的效果，那么就可以敷一些功效性的面膜，从而达到一个极速补水的目的。市面上的很多面膜都存在一定的功效性，如果说能够使用一次这样的功效性面膜的话，能够在一定程度上改善我们的皮肤干燥状态，这样子也能够使我们的皮肤保持一个非常光滑水润，有光泽的状态。但是使用这样的功效性面膜，一旦停用，我们的肌肤就会被打回原形，甚至会变得比以前更差，所以说如果想要改善皮肤状态的话，还是得从源头上看起，从源头上多喝一点水，补充一下自身的水分比什么都强。

想要自己的皮肤从内而外的变得更加的好，光喝水也是没有任何用处的，在喝水的同时，我们在晚间或者晨间的时候把脸洗干净，可以涂抹一些爽肤水，爽肤水能够起到第二次清洁的作用，也能够带走皮肤上多余的角质和污垢，这样子在一定程度上能够促进后续我们的皮肤对护肤品的吸收。晚上睡觉之前涂了爽肤水之后再涂一层保湿霜，这样子，早上起来之后就会发现脸上比以前更加的有光泽。

所有的外用的方法都抵不过每天补充大量的水分，如果每天饮用大量的水，并且搭配护肤品，那么我们的皮肤就会变得越来越好。

每次到换季的季节，人们的脸上就回出现干燥的情况，那你们知道皮肤干燥是什么原因导致的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下导致皮肤干燥的原因，我们一起来看看到底导致皮肤干燥是什么原因呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、皮肤干燥的原因

1睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

2错用保湿霜

护理护肤的正确步骤，皮肤干燥少不了保湿霜，不过有专家指出，在很多时候，皮肤干燥的原因就是在已经干燥的皮肤上用保湿霜，而这个时候涂上的保湿霜是没有什么作用的，正确做法是在皮肤正处于湿润状态时抹上保湿霜

2、皮肤干燥怎么补水

1、用温和洗面奶

洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

2、不要用太高温度的

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

3、用保湿精华

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

4、眼部保湿

干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

5、泡泡面膜取代洗颜

每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

6、适时去角质

皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

7、滋润保湿

在皮肤干燥的情况下，需要选择保湿度跟滋润度高一些的产品，夏季轻薄型的产品对冬天来说是不够的。而且当皮肤吸收力不佳的时候，要加入前导精华打开肌肤大门，提升渗透力，让吸收效果更好。皮肤相对干燥的妹子可按照之前说的加入美容油，用油脂封住水分，让保湿想过更好。

8、选择补水面霜

一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

9、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

10、适量运动

适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

3 洗涤因素：经常使用肥皂或者洗面奶等清洁剂，会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤干燥。

3 洗涤因素：经常使用肥皂或者洗面奶等清洁剂，会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤干燥。

总之，干燥肌肤需要特别注意保湿，而且还需要注意饮食、洗涤和洗脸等方面的改善。只有全面地改善这些方面，才能有效地缓解干燥肌肤的问题。

4 营养不良：缺乏维生素A、维生素E和锌等营养元素，会导致皮肤干燥。

1 保持水分：在干燥的天气中，应该经常涂抹保湿霜，保持皮肤水分。

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；