牙齿黄怎么变白？牙齿黄如何变白？

牙齿是我们口腔当中很重要的一个部分，因为我们吃任何食物都是需要牙齿的咀嚼才能吞咽消化的，当然流食可能不用，但是我们不得不承认牙齿对于我们身体的重要性，所以护理牙齿也是很关键的。那么，一般牙齿比较黄要怎么护理变白呢？

1、芹菜对抗牙齿黄

芹菜含有大量的粗纤维，能够帮助清理牙缝中夹住的食物碎末，刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，抑菌的同时帮助清洁牙齿。

做法：做菜的时候可以将芹菜入菜食用。或者是将芹菜榨成汁饮用。

2、陈皮对抗牙齿黄

陈皮中含有抑菌成分，特殊的清香不仅能够帮助清新口气还能够有效清除牙渍，美白牙齿。

做法：将晒干的陈皮研成细粉末状，刷牙时混合适量的陈皮粉入牙膏中，然后刷牙即可。

3、绿茶对抗牙齿黄

绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。

做法：取适量的绿茶叶放入杯中，加入沸水冲泡，焖3分钟后即可饮用。

4、小苏打对抗牙齿黄

小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”，能够帮助中和异味，增白牙齿。

做法：取食盐、小苏打相同等量，用水调匀，用刷牙的方式每天刷一次牙或者是直接将小苏打粉加入牙膏中，混合均匀后刷牙即可。

5、花生粉对抗牙齿黄

花生中含有大量的微量元素，不能能够帮助牙齿止血还能够补充牙龈营养。但是要注意花生粉美白牙齿的效果只对牙齿色素沉着不严重的人有效。

做法：把牙刷蘸取花生粉进行刷牙即可。

6、白醋对抗牙齿黄

白醋的主要成分是醋酸，醋酸具有一定的腐蚀性，能够帮助溶解牙齿上的牙菌斑，帮助美白牙齿。但是要注意白醋不能长期用来美白牙齿，以免腐蚀牙齿。

做法：在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙。

7、怎么保护牙齿

首先，牙齿到老了就要掉是错误的，如果保护好牙齿，牙齿是可以随人终生的。

我们要做的是，每日晨起先饮水，和体温相近的凉白开。早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线。每半年看一次牙医，有小牙洞尽早补上，有智齿尽早拔除。

牙齿一旦出现排列不齐最好可以在13-18岁期间做牙齿矫正，不但可以减少食物嵌塞，还可减少食物因为滑动轨迹问题伤及牙周组织。

运动时，尤其是在校期间，一定要普及运动保护期，现在很多孩子的门齿在校外伤折断率高达8%。

临睡要做36次的叩齿，平常要多做鼓塞动作。可以增强唾液循环，坚利颌骨。

饮食要平衡，三餐要定时，如此做不但牙齿康健，全身都会无病。

牙齿太黄怎么变白

　你知道牙齿太黄怎么变白吗？这个时代追求美白，牙齿也不例外，一口漂亮的大白牙能够给人带来非常好的印象。我已经为大家搜集和整理好了牙齿太黄怎么变白的相关信息，一起来了解一下吧。

牙齿太黄怎么变白1

　 牙齿美白小窍门一：食醋漱口

　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

　温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

　 牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

　使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

　 牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

　使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

　 牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖

　使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　 牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙

　使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

　 牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙

　使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

　 牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士

　使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

牙齿太黄怎么变白2

　 怎么让牙齿变白的方法：

　 一、找到牙发黄的原因

　首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡？如果是这样的话，那么我建议你减少这种行为的频率，或者是这类行为之后，好好清理你的牙齿，不留痕迹。

　 二、以下方法可以帮助你牙齿变白：

　1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。

　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　5、平时刷牙时可以在牙膏上放点发酵粉有助于清楚牙垢。

　6、喝醋含在口里3分钟左右再吐掉，然后刷牙，此法建议最多一个月做一俩次！

怎样让黄牙变白

　怎样让黄牙变白，每个人都希望拥有一口洁白的牙齿，一口洁白的牙齿也会让我们整个人看起来更加干净健康，但生活中也有各种因素导致我们的牙齿变黄，以下怎样让黄牙变白。

怎样让黄牙变白1

　1、最有效，最安全的美白牙齿的方法应该从日常点滴做起，早晚刷两次牙，并且最好使用含氟牙膏，因为氟可以预防蛀牙，保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。

　2、含食醋，家里的食醋（陈醋，白醋都可以)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，再刷一次牙，效果非常好！但是每次做完牙齿都会觉得非常酸，麻，因为食醋里的醋酸始终会对牙齿造成一定的伤害，所以这种方法不能经常做，一般两个月左右做一次，或者遇到紧急情况需要救急时可以考虑这种方法。

　3、桔子皮粉刷牙，家里平时吃完桔子后，不要急着把桔子皮扔掉，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，不过不要经常使用。一周1—2次就可以了。

　4、含花生屑，把生花生嚼碎，不要吞下去，含在口里，2、3分钟都吐出来，包裹住牙齿。这个时间不能太长，否则把牙齿的牙釉质破坏掉的。

　5、刷牙后含柠檬汁，提议每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就可以变得洁白光亮。必需要有耐心，要坚持。因为柠檬酸引起的化学反应可以使牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　6、洗牙，其实洗牙是一种特别好的牙齿保健手段，也是防范牙周病，促进牙龈健康的办法之一。来讲提议你每半年进行一次超声波洗牙术。不过洗牙不能改变牙齿本身的颜色，不能将原本的黄牙齿洗成白牙齿。

　 去黄牙妙招

　1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　2、用力博得刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　3、热带水果（水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　4、吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的`办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　5、美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　 DIY法让牙齿变白

　1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。

　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法)。

　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

　7、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　8、用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。

　 怎么让牙齿光滑一点

　先去口腔科清洗牙齿 然后进行抛光处理 回家后用温水刷牙最少一星期。刷牙前 把牙刷用温水烫下 刷仔细点 以后养成刷牙的好习惯

　一星期用温水刷几次效果最好。去医院洗牙~最后一道就是抛光。

怎样让黄牙变白2

　第一，每天刷牙的时候可以在牙膏上面撒一点盐，这个方法非常的简单，也非常的实用。

　第二，可以在刷牙前口中含一些食醋，差不多三分钟左右，把食醋吐掉，然后用清水漱一下口，再刷牙。

　第三，刷牙之后可以用一些纱布，或者是棉签沾一些柠檬汁，然后再去摩擦牙齿。

　第四，可以嚼一些花生，嚼碎之后不要咽下去，然后刷牙，把这些碎花生弄在牙齿上面摩擦。

　第五，可以用橘子皮来摩擦牙齿，除了能够让牙齿变白之外，还能够去除口腔内的异味儿，可以说是一箭双雕。

　第六，每次饭后来一粒无糖木糖醇口香糖，能够杀菌，起到牙齿美白的效果。

　第七，每天吃过饭后可以吃一点点芝士，可以促进牙齿珐琅质的再生，保护牙齿的清洁。

　第八，每天喝一杯茶，因为茶里面所含的黄酮类物质可以帮助维持牙齿的洁白。第九，很多人刷牙的时候只刷一次，但其实每次可以刷两次，这样子会让牙齿更加的明亮。第十，如果大家觉得这些方法还是很麻烦的话，就可以去医院看牙医，在医院洗牙。

怎样让黄牙变白3

　 牙黄变白最省事方法是什么？

　1、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落；

　2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙；效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。

　3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；

　 怎么保护牙齿？

　1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。

　在生活中大家一定要注意养成好的习惯，要注意保护好自己的牙齿，平时注意饭后漱口，养成早晚刷牙的好习惯。以上就是关于牙黄变白最省事方法的介绍，大家在生活中一定要注意做好疾病的治疗工作和预防工作，要做好牙齿的清洁工作。

目录方法1：爱护牙齿1、每天刷牙2次，每次至少2分钟。2、使用含氟牙膏来令牙釉质保持健康。3、每天至少用1次牙线，以保持牙缝清洁。4、刷牙前后用漱口水漱口。方法2：美白牙齿1、购买美白牙贴，自己亮洁牙齿。2、使用牙贴时，把它们粘到牙齿上5到45分钟。3、不要拿家用原料自制牙齿美白工具。方法3：防止牙渍形成1、不管喝什么都用吸管，保护天然牙釉质。2、减少咖啡、红酒和柑橘类水果的摄入量，防止牙渍形成。3、吃完饭20分钟后嚼无糖口香糖。4、如果你经常吸烟，最好要戒烟。方法4：找牙医1、每6个月看一次牙医并定期洁牙。2、咨询牙医，看自己能不能做美白治疗。3、如果你夜间磨牙，那就去定制一副护齿器。4、预约挂号，做牙齿冠套，一劳永逸地解决问题。如果你的牙齿发黄是因为吃的某种食物或者牙齿上聚集的牙菌斑，那你运气还不错。只需适当的牙科护理和好好刷牙，这类牙渍是可以去除的。如果牙齿看上去里里外外都是**的，那就说明白色的牙釉质已经略微磨损，下面被称为牙本质的牙髓露了出来。这是会随着年龄增长而出现的正常现象，并不代表你做错了任何事情，但是希望微笑时露出的牙齿更加洁白是人之常情。虽然严格来说，失去的牙釉质无法补充，但你还是能保护现有的牙釉质，帮助它重新矿化，让牙齿看上去亮丽洁白。

方法1：爱护牙齿

1、每天刷牙2次，每次至少2分钟。在上床前和起床后立即刷牙。挤一小点牙膏，用牙刷轻轻画圈并上下刷牙。每次刷牙时间应该不短于2分钟，并且不能太过用力。这是保护牙釉质和保持口腔健康洁净的最佳方法。刷几下舌头或使用刮舌器，在刷完牙后清洁舌头。

普通牙刷是不错的刷牙工具，但电动牙刷更有利于保持正确的刷牙方式。它们并不会让你的牙齿变得更干净，但你能很轻松地掌握电动牙刷的正确使用方法。

每天刷牙的次数多于2次反而会磨掉牙齿上的釉质。刷牙太过用力或过于频繁并不会让牙齿变得更干净。

2、使用含氟牙膏来令牙釉质保持健康。含氟牙膏还没有什么更好的替代品。氟化物本身可以强化牙釉质，有助于去除污渍。如果你希望自己微笑时露出的牙齿洁白亮丽，那就一定要选用这类牙膏。虽然有些科学家担心氟化物会对身体造成影响，但目前还没有证据表明含氟牙膏对身体有任何危害。虽然牙釉质无法替换，但氟化物有助于强化薄弱的牙釉质。尽管确切地说，牙釉质并没有恢复，但这会让牙齿变得更白。

如果你的牙齿较为敏感，那就不妨选择专为敏感牙齿设计的含氟牙膏。

至于牙膏的味道、款式和质地，那就完全取决于个人喜好了。只要牙膏中含有氟化物，这些方面就都不会影响它们清洁牙齿的效果。

没有多少证据表明美白牙膏特别有效。使用这类产品并无不妥，但要是并没见到什么效果时，也不要失望难过。

3、每天至少用1次牙线，以保持牙缝清洁。取一段30到46厘米长的牙线。用它缠绕牙齿，一边轻轻地来回滑动，一边让它沿牙齿上下移动。保持这一动作20到30秒，对每颗牙齿重复同样的步骤。每天至少使用1次牙线，以防止食物和牙菌斑在牙缝聚集，否则它们会腐蚀牙釉质。很多人认为使用牙线清洁牙齿并非必不可少，但事实并非如此。要想保护好牙齿，并且让它们闪亮洁白，那么使用牙线是很重要的。

如果你用牙线时牙龈出血，就说明你的牙龈发炎了。从根本上说，这是一种牙龈疾病，但是经常使用牙线并刷牙，这种症状会自行消失。如果你每次使用牙线时都会出血，那就最好得去看牙医了，让他们检查一下你的牙龈。

4、刷牙前后用漱口水漱口。每次刷牙时用两次漱口水。刷牙前，含一口漱口水漱洗口腔，清除里面的所有食物残渣。刷牙后再漱一次，冲掉牙膏，让口气保持清新。漱口水分两种：美容类和药用类。美容类漱口水含有过氧化氢，有助于美白牙齿，但是没有多少证据证明它具备这方面的功效。药用类漱口水则是用来抑制口臭的。你可以任选其中一种。

使用漱口水可以帮助牙齿保持健康洁净，但它无法代替刷牙或牙线清洁。

如果你的口腔容易干涩，使用漱口水也许可以缓解症状。

方法2：美白牙齿

1、购买美白牙贴，自己亮洁牙齿。虽然无法在一夜之间解决你的问题，但是美白牙贴的确能去除**的牙渍。使用几片美白牙贴，不用去看牙医，你就能让自己牙齿的颜色变淡一点。要注意，如果你的牙齿做过任何修复，那就不能再用美白牙贴了，否则会破坏修复效果。牙贴的美白效果对修复部位是没有效果的，所以反倒会让牙冠或植入物变得更明显。

牙科专家似乎已经就美白牙贴达成共识，他们普遍推荐佳洁士的美白牙贴，认为它最为安全有效。

2、使用牙贴时，把它们粘到牙齿上5到45分钟。贴牙贴之前要记得先刷牙。然后撕下第一片牙贴背后的胶纸，沿牙龈线贴好。按压牙贴，让它紧贴牙齿根部并包住牙齿内侧。使用同样的方法把第二片贴到下面的牙齿上。贴多久应当以包装盒上的说明为准。美白牙贴一般要贴5到45分钟，但具体时间要取决于它们的品牌和型号。

有些品牌的美白牙贴需要每天重贴一次，最多持续一周时间。

3、不要拿家用原料自制牙齿美白工具。稍加研究，你会发现各种牙齿美白方法，包括使用小苏打、过氧化氢、柠檬汁、姜黄根或椰子油。不要使用此类方法。虽然有些方法的确会让牙齿变得更白，但也会伤到牙龈，或者导致牙釉质磨损。使用这些美白偏方之前要先咨询牙医。任何与柑橘类水果有关的方法都会侵蚀天然牙釉质，久而久之，牙齿会越来越脆弱。很多人会用草莓来美白牙齿，但实际上并没有什么效果。

过氧化氢会刺激牙龈，损伤牙根。牙医确实会用过氧化物来做美白治疗，但这对浓度和配方有严格要求，并不是你在家里就能调配出来的。

姜黄根可能没有害处，但是没什么证据表明它对牙齿有美白效果。

没有证据证明椰子油或油拔法对牙齿的洁白程度有任何影响。

方法3：防止牙渍形成

1、不管喝什么都用吸管，保护天然牙釉质。没错，哪怕是热咖啡或热茶，你也得用吸管喝。这样做可能让你觉得傻傻的，但这样对牙齿保护和清洁很有帮助。使用吸管可以防止牙齿沾上液体，从而保护牙釉质。水是例外。水本身就含有少量对牙齿有益的氟化物。

2、减少咖啡、红酒和柑橘类水果的摄入量，防止牙渍形成。所有会在地毯上留下污渍的东西都会导致形成牙渍，所以尽量减少咖啡和红酒的摄入量。任何以柑橘类水果为主要原料的食物也对牙齿有害，因为过量摄入时，柠檬酸会侵蚀牙釉质。下次遇到炎炎夏日想要降温时，把柠檬汁换成冰水。你可以用奶油或牛奶稀释咖啡，来降低牙渍形成的几率。出于类似的原因，不喝红酒，而是改喝玫瑰红葡萄酒或白葡萄酒，也会有所帮助。

酱油、咖喱菜和番茄酱也会导致牙渍形成。适量摄入一点没有问题，但吃过含有上述原料的食物过后，你可能得漱一漱口。

3、吃完饭20分钟后嚼无糖口香糖。无糖口香糖有助于刺激唾液分泌，以便冲掉塞在牙缝里的食物残渣。吃完饭大约20分钟后，塞在牙缝里的食物残渣可能还在里面。吃一块无糖口香糖，嚼几分钟。这样有助于清洁口腔，防止你吃的任何食物损害牙齿。如果嚼的含糖口香糖，里面的糖分会磨损牙釉质，导致下面**的牙本质进一步暴露。

4、如果你经常吸烟，最好要戒烟。长期吸烟会导致牙渍形成，久而久之牙齿会变黄或变成棕褐色。吸烟还会大大增加肺癌和口腔癌的患病率，所以如果你经常吸烟，那就咨询一下医生，了解该怎样戒烟。你可以使用处方药、尼古丁帖、尼古丁口香糖或其他可行的方法。戒烟很难，但要是你想恢复自信灿烂的笑容，这样做是值得的。

方法4：找牙医

1、每6个月看一次牙医并定期洁牙。定期去看牙医，一年至少两次，清洁并检查牙齿。专业人士做的彻底洁牙是不可替代的，而且牙医能够在变严重之前发现问题。洁牙时，牙医或口腔治疗师会使用物理方法清除所有牙菌斑、牙垢和食物残渣。然后，他们会抛光牙齿，去除所有牙渍。这个过程是无痛的，而且不可替代，所以一定要按计划去看牙医。

2、咨询牙医，看自己能不能做美白治疗。下次洁牙时，向牙医咨询美白治疗。牙医会根据你牙齿的情况，使用过氧化氢和其他美白剂的混合物来去除深层牙渍，使牙齿变光洁。他们也可能给你配一副跟你牙齿匹配的护齿器，并开一种美白凝胶，让你在家做美白治疗。几次过后，你牙齿的颜色就会变浅一点。这肯定比自己使用美白牙贴更有效，因为牙医能够监督治疗过程，根据你牙齿的情况做出调整。

然而，很少有医疗保险可以报销美白治疗的费用，因为它们属于美容的范畴。

3、如果你夜间磨牙，那就去定制一副护齿器。如果你的牙釉质因为夜间磨牙而磨损，可以请牙医帮你做一副起保护作用的护齿器。他们会为你的牙齿做一个印模，然后定制一副在你睡着时防止牙齿受损的护齿器。上床睡觉时，要戴上护齿器来保护牙齿。夜间佩戴护齿器一开始会让你觉得有点怪怪的。尽管如此，你也应该坚持下去。几天后你就会习惯的。

4、预约挂号，做牙齿冠套，一劳永逸地解决问题。咨询牙医，看烤瓷牙冠套是否适合自己。这是解决牙齿发黄，让你笑容恢复灿烂的最佳方法，但是它非常昂贵。做牙齿冠套时，牙医会为你的牙齿取印模，为它们定制一个套子。然后，他们会把冠套粘到牙釉质上，用一层闪亮的白色陶瓷永久性的盖住牙齿。一颗牙齿做冠套需要花费一千到几万元不等，取决于你选择的材质和牙医。

小提示除了美白牙贴以外，牙齿美白产品的监管不是非常严格。如果你在药房的货架上看到一个产品声称它能美白牙齿，可别轻易就相信。

方法1、小苏打：每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。

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方法2、醋：白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。

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方法3、柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。

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方法4、激光美白：医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。但是这种方法不能经常使用，一年最多进行1到2次。

一张脸白到发光但是却有一口大黄牙，这会让你的形象大打折扣。想要拥有一口大白牙，别着急，这几款好物都能帮到你。

舒克去黄洗牙粉

我之前也总是很苦恼自己的大黄牙，都不敢大笑生怕出丑，于是各种找能够美白牙齿的小妙招。后来有人推荐了这款洗牙粉，我抱着试试看的心态入手了，发现真的还挺好用的。洗牙粉就代替了我们平时所用的牙膏，本来还以为会不习惯，但是用了之后发现很清爽很舒服，刷完牙之后明显口气清新了许多。一段时间后，就会看到牙齿在逐渐地变白，去黄能力真的太强了。

云南草本洗牙粉

同样推荐的洗牙粉还有这款，美白能力也是很能打的，它是草本精华的，所以它的气味也是草本的，很自然很清新，平时就喜欢用云南草本牙膏的朋友可以入手这款。因为洗牙粉的质地是粉状，它会比牙膏的膏状更贴合牙齿，可以起到更大的摩擦，这样也就能容易去除牙齿上的污渍。我个人是用了半瓶之后，基本上一口大白牙就呈现了，效果真的超明显的。

黑人星耀白牙贴

美白牙贴也是美白牙齿的利器，我个人倾向于推荐这款黑人的，它的美白效果是尤其显著的。它相当于我们牙齿的美白救星，如果朋友们有面试或者是约会等重要场合，需要立刻美白牙齿的，完全可以选择这款美白贴，只要30分钟，轻松拥有一口大白牙，让你的笑容更灿烂更自信。

拜尔电动牙刷​

还没入手过电动牙刷的朋友们，强烈建议你们赶紧入手这款电动牙刷，它的清洁能力真的比普通牙刷强太多了。它的频率高，效果好，而且还有5大洁齿模式，能够更好地清洁牙齿以及护理口腔。而且这款电动牙刷的颜值超高，还有情侣款，女生们可以入手两支，和你的男朋友一起美白牙齿哦！

牙齿黄有什么办法可以变白

　牙齿黄有什么办法可以变白，在日常生活中有很多人由于抽烟或爱喝浓茶等原因出现了牙齿发黄的情况，导致很多人都不敢放声大笑，以下分享牙齿黄有什么办法可以变白。

牙齿黄有什么办法可以变白1

　1、美白牙膏：在日常的牙齿清洁方面，可以选择具有亮白左右的牙膏，但这样的方式见效比较慢。并且也要注意在刷牙过程中要把口腔清洁到位，避免食物残渣清理不净，造成色素沉淀。使用美白牙膏，并不能够在短期内获得牙齿美白的效果，还需要长期的坚持，并且养成科学的牙齿清洁习惯。

　2、美白牙贴：是一种常规的美白牙齿方式，在各个品牌的牙齿产品上，都有自己专业的美白牙贴。美白牙贴主要是一些亮白成分，能够直接作用在牙齿表面，从而起到亮白的作用，所以美白牙贴多少会有一定的刺激性，使用完美白牙贴以后，很多患者都会感觉到牙齿有酸胀感。注意美白牙贴不能够每天使用，通常使用的频率为每周两次左右。

　3、冷光美白的方式：冷光美白是见效最快的一种美白牙齿方式，能够在短时间内将牙齿表面，以及内部的色素置换出来。通常在冷光美白以后就能够见到显著的效果，所以价格也会比较昂贵。

　4、牙齿贴瓷片：是一种物理美白方式，将人体本身的牙釉质轻轻地磨损一层，在牙釉质上面贴一层牙齿贴瓷片。美白的贴瓷片按照单颗牙齿定价，通常价格在500到3000元不等，根据品牌的价格，以及医疗的机构有关。但这样的美白方式，会伤害到人体固有的牙齿，所以针对于普通的牙齿发黄，不建议使用这样的方式来进行美白；而临床上这样方式，主要用于治疗中度的四环素牙。

　牙齿发黄的确会影响到个人的美观，但是在进行牙齿美白，一定要选择适合自己的治疗方式，切记急病乱投医和盲目的追求快速美白。健康的牙齿通常为乳白色，并不是时常看到的亮白色，所以要对于牙齿的健康建立科学的认识，选择牙齿美白的机构上，也要尽量选择专业卫生的医院。

牙齿黄有什么办法可以变白2

　 为什么牙齿会发黄

　1、不注意口腔卫生：大家要是没有最好口腔的卫生清洁工作，就会导致各种细菌病毒等脏东西遗留在牙齿上面，久而久之牙齿就会发黄。

　2、药物影响：要是孩子在牙齿钙化的时候吃过四环素的话，就会使得他们的恒牙出现发黄的情况。

　3、发育：由于缺乏足够的营养，又或者是生了一场重病，导致牙齿在发育的时候被牵连到，牙齿釉质变得一点都不光滑，而且还呈**，看上去非常丑。

　4、水质：部分地区的水里面的氟含量丰富，长时间喝这种水就会导致牙齿变成**。尽管氟有着防蛀牙的功效，不过要是过量，就会形成氟牙症，对牙齿健康不利。

　 这些方法让你的牙齿变白

　1、小苏打加盐：牙刷的时候，在水里面放点小苏打以及盐，搅拌均匀，接着用干净的纱布沾湿，涂抹在牙齿上即可。需要注意的是，千万不能太稀，不然无法覆盖在牙齿上面。

　2、醋美白牙齿：把适量的醋倒进嘴巴里，隔几分钟后吐掉，然后刷牙。这种方法只适合短期使用，因为醋会对牙齿产生腐蚀作用，会导致牙齿变得很薄。要是大家有口臭的话，可以用这个方法来尝试一下的。

　3、超音波洗牙：要是大家的牙齿里面有结石，可以通过超音波这个方法来洗牙的。牙结石很容易导致各种细菌病毒积聚，从而引发一系列的口腔疾病。

　而超音波洗牙能够将结石全部处理掉，从而达到美白的作用。要是牙齿外面发黄，通过这个方法也能有效改善的。不过要是牙齿里面有洞口的'话，是不容易清洗干净的。

　大家要是觉得自己的牙齿不够白，那么不妨试试文中所讲的这几种方法吧，美白效果还是可行的。不过，大家要是决定去口腔医院洗牙的话，必须要选择正规专业的口腔医院进行，一些小诊所里面的医生经验不足，洗牙的时候很容易发生一些突发状况。

牙齿黄有什么办法可以变白3

　1、适当喝绿茶。绿茶是没有经过发酵的茶，因此保留了较多新鲜叶片中的天然物质，和茶多酚、儿茶素，维生素等营养成分。绿茶中的氟具有抗酸防蛀牙的效果，适当喝绿茶可以让发黄的牙齿变白。

　2、保持牙刷干燥。许多朋友都习惯在涂牙膏以前先把牙刷弄湿，如果牙刷在湿润情况下涂抹牙膏的话，牙膏就会被稀释，导致净白效果变差，因此在涂抹牙膏以前要保持牙刷干燥。

　3、自制美白牙膏。牙齿发黄的朋友可以用小苏打和食盐来自制美白牙膏，方法为取相同比例的小苏打和食盐，然后在里边加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀后每个星期用来刷牙1次。

　4、像拿铅笔一样握着牙刷。太过于用力刷牙并不能去除牙菌斑，最好的方法是像拿铅笔一样握着牙刷，让牙刷进行圆周运动，这样才能刷干净。

　5、餐后稍停一会再刷牙。餐后马上刷牙会导致牙齿过敏，因此应当餐后稍停一会再刷牙，这样刷得更干净。

　6、多吃深绿色蔬菜。据研究，菠菜，西兰花等深绿色蔬菜里边的矿物质可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄。

　7、定期更换牙刷。每2到3个月就应当更换牙刷，这样不仅卫生，也更有利于牙齿美白。

　抽烟，喝浓茶，不注意口腔卫生等是导致牙齿发黄的重要原因，因此大家平时要尽量戒烟，喝一些清淡的茶，注意口腔卫生，每天都要按时刷牙。在刷牙时一定要掌握正确的方法，在涂抹牙膏以前要保持牙刷干燥，刷牙时用力适度，这样才能将牙齿刷白。