太阳暴晒后如何快速美白

太阳暴晒后如何快速美白

　太阳暴晒后如何快速美白，很多人在夏天出去游玩或者一些高温工作人员很容易被晒伤，皮肤晒伤需要及时修复，这样才能更好保护肌肤，但是很多人在自己晒伤后并不知道自己皮肤已经受伤，那么太阳暴晒后如何快速美白呢？

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　 1、蜂蜜鸡蛋面膜

　使用蜂蜜鸡蛋可以让你晒后变黑的皮肤白起来哦，准备新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部

　其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　 2、鸡蛋清柠檬面膜

　柠檬有非常好的美白肌肤的功效，鸡蛋清柠檬面膜是非常好的晒后美白肌肤的好选择哦，将蛋清打入碗内，需要去除蛋黄，搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。非常适用于晒后变黑的皮肤护理。

　 3、牛奶橄榄油面膜

　我们通常说美白肌肤一定少不了牛奶的，晒后皮肤变黑了，不妨来试试牛奶加橄榄油面膜。用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。

　此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于孕妈咪或脸上皱纹比较多的女性晒后美白皮肤。

　 4、香蕉面膜

　香蕉也是非常好的滋润皮肤、美白肌肤、修复皮肤的好食品，将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，此面膜可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

　这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。干性或敏感性皮肤晒后皮肤会非常不适，用香蕉面膜敷脸，滋润和修复皮肤的效果非常好，快试试吧。

　 5、银耳面膜

　银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，用于晒后美白再合适不过了，并且不会刺激皮肤。银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉一点点，配面粉适量用水调匀涂面，次日清晨洗去。此面膜虽好，但面部患有皮炎的美眉们要慎用。

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　 1、美白护肤品

　因为夏季温度较高，即使采用了防晒措施，可能也会不可避免的被晒黑，尤其是身体的部位，那么想要恢复美白的话，可以用美白保湿的护肤品

　比如美白爽肤水、洗面奶或者是美白保湿面膜等等，皮肤被晒黑之后要注意保湿美白，或者是用一些美白保湿身体乳，这样的话能够帮助恢复美白的皮肤，让自己的皮肤不再那么黑。

　 2、进行防晒

　被晒黑了怎么办呢，那么必须要采取措施防晒，否则的话可能越晒越黑，而防晒措施比较多，比较常见的有，出门打遮阳伞、涂抹防晒霜或者是防晒喷雾，不要过度的暴露皮肤等

　因为太阳光的紫外线还是比较强烈的，所以从根本上进行防晒，再进行美白的话，就比较简单了，否则采取再多的措施，没有注意防晒，只会越来越黑。所以适当的防晒工作是十分必要的，如果天气比较热，可以穿防晒衣。

　 3、美白针

　美白针的注射，以达到全身以及面部美白的作用，深受广大女士和求美爱好者的喜欢，那么美白针它主要起的作用是加速人体的一个新陈代谢，排除黑色素细胞，那么达到一个全身美白的作用。

　它的疗程一般是8—10次，每周注射两次，大概在两个月左右，达到一个美白效果。当然具体她能美白到几个度，这就跟自身的身体状况和肤质有关了。

　总之，如果太阳晒黑后长时间不能缓解，可试用一些医学美容方法，如激光光（子）嫩肤、果酸换肤、美白针等方法，有很好的美白作用。大部分太阳晒黑的皮肤，经过保养也可以恢复到正常状态。

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　第一、白醋洗脸：皮肤被太阳晒黑之后，可以用白醋洗脸来帮助皮肤快速恢复白皙光滑的状态。大家需要将白醋、食盐和白开水，按照一定的比例搭配，然后将毛巾浸泡在溶液中，之后将其取出用来擦脸，也可以用来擦拭全身皮肤。坚持每天早晚各擦一次，能够让皮肤快速恢复到白皙状态。

　第二、牛奶敷脸：皮肤晒黑之后，也可以采用冰牛奶敷脸的方式来快速修复肌肤，同时还能起到美白肌肤的作用。大家都知道牛奶除了营养价值比较高，还具有美容护肤的作用

　一般皮肤被太阳晒过之后容易出现发红发烫的现象，大家可以将冰镇过的牛奶敷在脸上，可以有效舒缓肌肤，而且还能够给肌肤补充足够的水分和营养，让皮肤更加白皙亮彩。

　第三、黄瓜美白：大家需要准备两根黄瓜、一个鸡蛋清和少许面粉。将黄瓜放入榨汁机中，打出汁液之后将黄瓜汁和鸡蛋清搅拌均匀，并加入适量面粉调成糊状，洁面之后将其均匀地涂抹在脸上；

　也可以用来涂抹身体的其他部位，包括手臂、腿部以及脖颈部位等，不仅可以给肌肤补充水分，还能起到美白肌肤的作用。

　当皮肤长期暴晒在太阳底下，就会出现晒伤晒红的现象，大家一定要掌握正确的应急措施来快速修复肌肤，帮助皮肤快速恢复到亮白状态。

　除了以上所介绍的这些方法以外，平时还应该尽可能多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免长期熬夜，这样才能内外兼修，让皮肤保持健康白皙状态。

1、冰镇降温

冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

2、美白精华

夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩，要想使肌肤保持白皙，修复美白这门功课是要天天坚持做的，这样才能拥有白嫩的肌肤。

3、肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也会出现角质的堆积。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果。

4、肌肤补水

紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。

5、牛奶洗脸

洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。

扩展资料：

帮助皮肤美白的食物：

1、猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。

2、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、坚果

核桃、松子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

参考资料：

人民网-夏季晒黑后如何美白几招让你恢复白暂肌肤

参考资料：

人民网-4种天然美白食物吃出白嫩肌肤

皮肤被晒黑后，如何快速变白回来？

夏天阳光充足,紫外线强,如果长时间处于阳光下,而且没有一定的防晒措施,很容易导致皮肤晒黑,晒黑后一定要注意防晒,不能让太阳过度暴露在阳光下,然后通过食疗,吃冬瓜和西瓜子等富含维生素的水果来改善皮肤,还可以用绿豆或五白膏调制成膜,敷在被晒黑的部位,也能达到美白皮肤的效果。中药使用需在医生指导下进行，以免对身体造成不良影响。

食疗:1用抹法擦洗冬瓜黄酒将鲜冬瓜去皮切成块,加入黄酒和清水煮成糊状即可。置于冰箱中保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后洗净,一小时后涂于脸上,一个小时后即可见效。

2青瓜内服法将西瓜子仁三份,橘子和桂花一分,将三者混合好,再加入米汤调匀,取鲜鸡蛋一只,敲一个小孔,使蛋清流进药液中,加热凉冷后服用,有美白作用。

外部调理:1、青豆面膜青豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妆水搅匀,敷脸,干后洗净。治疗时间大约是14天。治疗结束后,每两天一次。

2、五白膏白茯苓,白芷,白附子,丁香,密陀僧若干。将药细末,用四分之一蛋白搅匀调成稀膏状,每天睡前先用温水洗面,再用此膏薄薄地敷在脸上一层,等干后洗去,效果很好。以上就是如何让皮肤变白的一些方法，具体效果因人而异。每天要做好防护和维护工作,能有效地减少晒黑现象的发生。

晒了一天太阳怎么白回来

　晒了一天太阳怎么白回来。夏天的时候被晒伤是很难恢复的，而且夏天的时候，天气异常的炎热，最害怕的一件事就是被晒伤，这种晒伤问题会引起皮肤出现红肿、下面看晒了一天太阳怎么白回来。

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　1、 首先我们可以时候晒后冰敷的方法，就是等出门晒了回家就立刻要冰敷，可以拿毛巾放在冰水里面浸湿然后在敷在我们的面部也可以拿面膜放在冰箱里之后再使用。这样除了镇静肌肤的作用呢还有快速还原已经发红了的皮肤。

　2、 其次是可以用一种非常好用的外用的植物，那就是芦荟，芦荟是有很好的愈合伤口的作用，而且芦荟的汁冰冰凉敷在脸上就很舒适也可以使脸没有那么红，在晒后修复方面也可以改善脱皮的症状，加重没有芦荟的话也可以用芦荟胶。

　3、 另外就是补水，晒后不能立刻就用美白的面膜虽然说没有什么副作用，但是也不会有原先的效果，建议先用补水的面膜和精华让肌肤先吸收充足的水分了才可以给肌肤美白的营养变得白嫩，另外每天的充足的水也很重要，理论上是2000cc夏季人们水分流失得比较多也可以适当多喝一点。

　 注意事项：

　晒后修复的时候就要避免少晒太阳了不然效果就会不明显了。

　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

　3、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　4、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　5、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　6、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　7、建议暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品。蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。

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　 晒黑后快速美白方法一：晒后用凉开水洗脸

　很多人在晒后不是用热水或冷水洗脸，这样都会刺激毛细血管，导致肌肤出现晒斑，晒后要想洗脸，应当等身体温度下降后，再用凉开水洗脸，这样才能有效帮助肌肤降温，并能达到退红以及不会有黑色素沉淀的效果，夏季常用凉开水洗脸，除了可以缓解日晒对肌肤的损伤，并能令肌肤变得更细腻有弹性。

　 晒黑后快速美白方法二：巧用化妆水

　化妆水的用处有很多，平常可以用来滋养肌肤，晒后也可以用化妆水来美白肌肤的`哦，在洁面后，用化妆水浸泡透化妆棉，然后贴在额头、两颊、鼻子和下颌位置，特别是干燥的两颊部位，最好敷双层，10分钟后再取下，可有效缓解晒伤的肌肤。

　 晒黑后快速美白方法三：常饮柠檬水

　柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

　 晒黑后快速美白方法四：自制苦瓜美白面膜

　苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

　 晒黑后快速美白方法五：配合美白面霜

　美白当然不能少了美白产品，每天晚上洁面后，取适量美白面霜在手背，然后轻点在额头、鼻梁、脸颊以及下巴处，然后从下往上推开，可令肌肤恢复白皙嫩白。

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　 1、用盐醋溶液擦脸来美白

　1在皮肤被太阳晒黑之后,可以用盐醋溶液来擦脸,这样可以恢复皮肤的白皙光滑。但是这个盐醋溶液可不是随便擦一擦就可以的,它要按照适当的比例进行溶解。具体比例如下,白醋:水:盐=3:9:1。把溶液按比例对好之后,把干净的毛巾放进盐酸溶液中浸泡,过一会拿出来用浸泡过的毛巾擦脸,早上和晚上各擦一次,就可以很快让皮肤恢复白皙。

　 2、用冰牛奶敷脸来美白

　牛奶本身就具有美白的功效,冰牛奶美白的效果更好。皮肤被太阳晒过之后,容易发红发烫,所以我们用冰镇过的牛奶敷在脸上,可以具有舒缓保湿的功效。每天敷脸两次,可以让皮肤充满水分,白皙亮彩。另外,用香蕉牛奶敷脸也比较靠谱。把香蕉捣碎加入牛奶,敷在脸上,轻轻拍打,加速吸收,也可以使晒伤的皮肤尽快得到恢复。

　 3、自制苹果面膜来美白

　将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　 4、自制香蕉面膜来美白

　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤。

　 5、自制蛋清面膜来美白

　将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,搅匀直接涂在脸上,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

晒后快速美白的妙招

　秋风乍起，天气转凉，肌肤不再每天处于无休止的焦躁中，热度有所缓解，但是夏日强烈的紫外线留在肌肤上的痕迹无处不在，再加上换季的不断侵扰，给秋季肌肤的护理工作带来了很大的困扰。晒后如何快速美白，这也成了悬在每个爱美人士心头的巨大难题。如何让四季不停歇的美白大计，远离紫外线的侵扰。我在此就提供秋季肌肤护理几妙招，让你在晒后如何快速美白这个问题中完美突围。一、晒后四妙招助你完美突围

　 妙招一：高效美白乳液是关键

　要想快速美白，基础护理工作固然重要，但是再怎么重要也没有一款高效的美白乳液来得关键，尤其是在干燥的秋季。美白乳液不仅可以击溃夏季沉积在肌肤底层的黑色素而且还可以起到一个润泽肌肤的作用，让美白肌肤还能散发出莹润光彩，这样岂不是一举数得。

　搭配产品之————奈惠子樱桃VC净白乳液

　奈惠子樱桃VC净白乳液是高科技与植物精萃的完美融合，兼具高科技产品的高效稳定性，和植物系产品的安全润泽感。奈惠子领先的水溶性物质传导技术可以将肌肤底层沉积的黑色素完美“导出”。奈惠子产品中蕴含的天然樱桃精萃，发挥了完美的美白祛斑功效，完美击破肌肤黑色素困扰，让暗沉、肤色不均、暗哑彻底远离，还你三百六十度无死角的澄澈净白肤质。是一款秋日皮肤保养的完美美白工具。

　 妙招二：清除老废角质

　很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉，但是切记，日晒之后肌肤变得脆弱，不要使用果酸类的焕肤产品。

　推荐产品之——兰芝草莓柔肤磨砂-啫喱

　此产品的草莓萃取物能有效滋润肌肤，纤维颗粒是可以去除肌肤的老化角质，令肌肤柔嫩的磨砂-啫喱。 纤维颗粒通过磨砂自然去除老化角质，帮助肌肤恢复健康活力。此产品含有的草莓萃取物还可以在磨砂过程中给肌肤补充水份与营养，进而达到滋润肌肤的目的。 红色小颗粒中还蕴含的维他命C被肌肤所吸收，令肌肤光洁健康。

　 妙招三：点面结合 区别对待

　这一点主要是针对肤色不均的，因为面部肌肤不适平板，受到的紫外线的伤害程度不一，如若采用同样的护理手法，就会造成肤色不均等现象的出现。鼻头和颧骨等特别容易晒伤的部位要区别对待，可以用含有温泉水、芦荟、洋甘菊等性质的镇静消炎产品，蘸湿棉片敷于肌肤进行重点护理。

　推荐产品之——悦木之源韦博士夜间修护面霜

　此产品是一款可以激发肌肤自愈潜能的黄金修护晚霜，用复方植物精油帮助身心彻底放松，进入深度睡眠，充分激励肌肤在晚上黄金睡眠时间的修护效能，修复天然胶原蛋白和弹力纤维，恢复肌肤本质健康与弹性。产品中蕴含的睡菜、豨莶草、石南及酵母萃取，能修护肌肤真皮层中的天然胶原蛋白与弹力纤维;有机薰衣草、有机柑橘及纯天然洋甘菊复方植物精油，有效帮助身心彻底放松，完全进入深度睡眠，激励自身修复潜能。

　 妙招四：巧用喷雾

　晒后如何快速美白的关键在于建议一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的冰镇喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品。

　推荐产品之——雅漾舒护活泉水

　产品介绍：即使是敏感肌肤也可放心使用的雅漾无疑是一款舒缓和修护肌肤的良品。它可以显著减轻肌肤由于受到各种刺激而产生的不良现象，具备非凡的舒缓、镇静、修复肌肤敏感症状的功效，同时，还可以帮助肌肤抵抗自由基的侵蚀，预防肌肤的老化现象，更能有效增强肌肤的耐受性，还可改善肌肤的新陈代谢，激发细胞的活力。

　二、实用晒后美白小秘方

　 牛奶美白

　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　 芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的'芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　 美白家宴之一核桃蜂蜜糊

　食材配方：核桃粉50克，蜂蜜适量。

　制作方法：将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用。

　食疗功效：核桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C 和维生素E 等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。在皮肤晒伤后选择吃核桃糊，有助于晒后皮肤细胞的修复。

　 晒后美白家宴之二双果蜜饮

　食材配方：西红柿1 个，猕猴桃1 个，蜂蜜适量。

　制作方法：将西红柿和奇异果榨汁，加入蜂蜜即可。

　食疗功效：清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具有抗氧化和美白皮肤的作用。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。

　三、6大诀窍让你远离晒伤

　 1、晒后避免热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　 2、敷化妆水镇定肌肤

　当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，所以晒后的肌肤应快速舒缓和镇定，使用具有保湿滋润功效的化妆水，将它铺在脸上，这样可以降低晒后肌肤黑色素的分泌，使肌肤持续镇定，得到最好的改善。

　 3、肌肤每天清洁保持干爽

　肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。

　 4、补水降温消红肿

　这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。

　 5、去角质加快新陈代谢

　晒过后的肌肤在1-3天内进行去角质的保养，去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。

　 6、修复面膜深层护理

　晚上睡觉前，把脸洗干净后，敷上补水面膜5-10分钟，然后用双手顺着两颊轻拍，这样能有效安抚晒后的皮肤，为肌肤补足流失的水分，对于已经形成的暗沉与色素沉淀则有着巨大的改善，最后再涂上保湿乳液的话，更能帮助肌肤锁水，修复的效果更佳。

　四、晒后除了凉办还能这么办

　 黄红色水果

　红色、橘**水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。美白防晒二合一啦。

　 高维C水果

　想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。而橙是大力推荐的。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。还有美白皮肤的效果。

　 薏米

　薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸。薏米对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。

　 猕猴桃

　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

暴晒后如何修复美白

　暴晒后如何修复美白，我们的身体健康是非常重要的，但身体出现了某些异常现象时候就要引起注意了，但不能盲目紧张，盲目治疗，应该及时就医，下面来看看暴晒后如何修复美白在？

暴晒后如何修复美白1

　 那么快速变白要怎么做？

　 1、做足晒后修复工作

　前期的防晒力度不够，那晒后一定要做好充足的修复工作。我们可以在清理肌肤之后涂抹晒后修复霜，让肌肤得到一定的恢复，还可以用面膜进行敷脸，让皮肤补充满满的水分。晒后的肌肤会处于一个严重缺水的状态，这时候一定要注意补水。

　 2、定期清理角质

　太阳的暴晒容易让肌肤中的黑色素和老旧角质融合，所以我们在晒黑后，通常会觉得皮肤表面好像长了一层东西，干涩粗糙。在进行美白之前，一定要把这些阻碍清除掉。但又不可操之过急，因为晒后的皮肤是比较脆弱的，这时候如果急于清理角质，容易损伤我们的肌肤。我们可以先让皮肤处于一个较为平衡的状态，再进行清理，通常在晒后的一周后可以进行去角质的护理。

　 3、补充维生素

　维生素虽然在人体中的含量较小，但它的作用却不可小觑。它不仅能够调节人体的性能，还对改善皮肤有着重要的作用，能够有效地抑制色素的沉着。我们可以多食用一些富含维生素的蔬菜瓜果，如橘子、番茄、猕猴桃、卷心菜等。

　 4、饮食习惯

　晒后美白，饮食方面也需要十分注重。要进行一定程度的“忌口”，少吃肉类和甜食这类酸性的食物。因为这类食物会影响维生素B群的代谢，容易刺激，引起黑头和痘痘的产生。

　 5、多饮水

　多饮水，这是最简便有效的美白小方法。适当的给细胞补充水分，有利于新陈代谢，可以把细胞中的一些废旧物质带出体外。紫外线的照射会促进皮肤中黑色素的生成，适当的补充水分，有利于将黑色素移除，而达到晒后美白的效果。而且其操作简便，补水成效不输于护肤品和保养品，是晒后美白的好方法。

　 6、充足的睡眠

　睡眠中的修复功能十分强大，保证充足且高质量的睡眠是对皮肤修复和改善的最好办法。好时间规划，尽量在晚上11点之前进入熟睡状态，把握好皮肤修复的黄金时间，可以快速的恢复肌肤。

　 7、后续防晒工作不可忽略

　在外出时要进行物理防晒，可以使用太阳伞、太阳镜或者遮阳帽等工具来远离紫外线。对于肌肤暴露的地方，可以涂抹防晒霜。倘若肌肤遭受暴晒，皮肤状态受损，这时候尽量不要化妆，避免给肌肤带来更大的压力。

　夏季防晒不可小觑，晒后修复是一个漫长且艰辛的过程，需要我们多方面进行努力。防晒是关键，倘若特殊情况下没有做好防晒，造成的肌肤损伤，可以按照以上几种方法进行修复，一定要持之以恒，坚持不懈，才能尽快还原健康肌肤。

　1、舒缓镇定，晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。刚刚经历暴晒后的皮肤因为毛细血管扩张，会发红发烫，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。这时候，我们就要以舒缓镇定为主，可以先用冰水或保湿喷雾立刻降温，让肌肤得到一个降温和舒缓。

　2、暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　3、晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。

　4、晒后要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

　想减肥又想吃吃吃的姐妹们终于有理由让自己吃了再减了，晒后美白常见食品：西瓜 、西红柿、绿茶、坚果。皮肤晒伤后选择吃核桃糊，有助于晒后皮肤细胞的修复。果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。

　5、抗氧化：氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

　6、经过暴晒后的肌肤会严重缺水，如果在这期间补水尤为重要！

　这里，就建议大家一定要先做好补水工作，可先用水洗面膜、片状面膜或者带有镇定功效的保湿化妆水进行湿敷。

　让你在睡眠的时候依然能够为肌肤源源不断的输送水分，这样能有效的把流失的水分补回来。

　烈日炎炎，皮肤面临各种挑战，想要维持好状态，除了防晒，修复必不可少，一张面膜就能拯救你的夏日“关公脸”，让肌肤无忧过夏天！

暴晒后如何修复美白2

　在炎炎的夏日是紫外线最强烈的时候，虽然我们已经全副武装，但是也免不了有忽略的地方，皮肤受到紫外线的照射严重程度远远高于我们所想象的，如果晒后不进行针对性的有步骤的修复和美白有可能会造成脸部显老的严重后果，那我们就具体的来说一下，晒后应该如何快速的`美白。

　可以使用薰衣草精油美白的方法，薰衣草精油对于肌肤的刺激是最小的，而且具有很好的抑制发热，快速分解黑色素，具有抑制毒素的功效，特别适合于晒黑后的快速美白，主要做法是把五滴薰衣草精油和45毫升的玫瑰香水，五毫升的蜂蜜混合均匀之后，在洗完澡之后涂抹在晒黑的皮肤上就可以了，坚持两个星期就可以看到美白的效果。

　也可以自制芦荟黄瓜面膜，把芦荟和黄瓜分别洗干净去皮，放在榨汁机里面搅碎然后取汁，加入适量的蜂蜜调匀，洗干净脸部之后均匀的涂抹在脸上，大约20分钟，再用温水清洗干净就可以了，黄瓜具有很好的镇静作用，是晒后修复不可少的美容品，配合芦荟不仅可以有效的补水，并且还能够快速的美白。

　使用柠檬水来进行洗脸，这样能够更好的帮助晒黑的皮肤快速的变白，主要是因为柠檬水里面含有丰富的维生素c和柠檬酸，等有机成分，能够有利于促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的分解和排出，有效的帮助肌肤的美白，柠檬水还可以帮助清除老化的角质层，让皮肤变得更加的白嫩，主要的做法是把半个柠檬打成汁之后，加入温水中搅拌均匀，就可以用手来扑打洗脸就可以了。

　通过以上的方法就可以达到晒后快速美白的效果，在平时生活中应该多吃含有维生素c和维生素e的食物，因为维生素c可以抑制黑色素的形成，维生素e可以保持皮肤的弹性，并且可以帮助锁住水分，可以多吃一些西红柿、黄瓜等，另外也应该多喝水，保证每天八杯水左右。

变白晒后皮肤的方法有：

1 冰敷：用冰块或冰水浸泡毛巾，轻轻的敷在晒伤部位上，可舒缓皮肤不适，并且收缩毛孔，达到美白的效果。

2 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如西红柿、橙子、柠檬、芝麻等。这些食物中含有抗氧化剂，能够对抗自由基的侵害，修复受损的皮肤组织。

3 珍珠粉面膜：将珍珠粉与牛奶混合成糊状，涂在面部或身体晒伤部位上，具有去除黑色素和提亮肤色的作用。

4 芦荟胶：取新鲜芦荟叶，切开取出内部的胶体，涂抹在晒伤部位上，具有舒缓镇痛、消炎止痒的功效，同时可以去除皮肤表层受损的细胞，让肌肤更加光滑。

5 酸奶敷脸：将酸奶涂在面部或身体晒伤部位上，含有乳酸成分，可以促进皮肤细胞的代谢，帮助肌肤恢复健康。

6 多喝水：其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。

7 使用保湿喷雾：日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。

8 敷面膜补水：被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

9 老化角质要定期清理：可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

10 保证充足的睡眠。

以上就是使皮肤晒后变白的一些方法。由于个体存在差异，因此不能作为最终判断，仅供参考。请您随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

　夏天就要来啦，您是否在担忧晒后变黑呢我特意为您整理的晒后快速美白的方法，希望有所帮助。

　晒后快速美白的方法一

　小伙伴们，出门浪虽然很爽，但是看看晒黑的肌肤是不是还是很爽呢。既然晒黑了，就要想办法白回来呀。晒后如何快速美白呢，谈到晒后如何快速美白的方法，爱美的女性朋友多多少少都会了解一些。今天呢，就详细为大家介绍晒后如何快速美白的方法，快进来取取经吧!

　方法/步骤

　1晒后如何快速美白

　一、老化角质要定期清洗。

　很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。

　2晒后如何快速美白

　二、使用护肤品做辅助

　其实，晒后如何快速美白也需要梦幻三部曲护肤的辅助，富足的美白精华能更加彻底地深入到肌肤的底层，能持久不断地为肌肤补水保湿，并且其完美的美白修复工作，能有效调理晒伤的肌肤，让肌肤健康又水润，就连肤色也比之前白了很多。

　3晒后如何快速美白

　三、化妆水加强细胞营养

　晒后如何快速美白呢，一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。

　4晒后如何快速美白

　四、精华液敷脸更速效

　用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。

　5晒后如何快速美白

　五、巧用舒缓喷雾

　晒后如何快速美白的关键在于一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品，这就是晒后如何快速美白的有效方法。

　6晒后如何快速美白

　六、牛奶美白

　牛奶美白也是晒后如何快速美白的有效方法，准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　上述就是晒后如何快速美白的方法汇总，了解了这些晒后如何快速美白的方法之后，爱美的你是不是涨姿势了呢，希望这些晒后如何快速美白的方法能帮到大家。

晒后快速美白的方法二

　在皮肤被太阳晒黑之后，可以用盐醋溶液来擦脸，这样可以恢复皮肤的白皙光滑。但是这个盐醋溶液可不是随便擦一擦就可以的，它要按照适当的比例进行溶解。具体比例如下，白醋：水：盐=3：9：1。把溶液按比例对好之后，把干净的毛巾放进盐酸溶液中浸泡，过一会拿出来用浸泡过的毛巾擦脸，早上和晚上各擦一次，就可以很快让皮肤恢复白皙。

　晒后如何美白方法有很多，除了上述这一种，还可以用冰牛奶敷脸。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮肤被太阳晒过之后，容易发红发烫，所以我们用冰镇过的牛奶敷在脸上，可以具有舒缓保湿的功效。每天敷脸两次，可以让皮肤充满水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷脸也比较靠谱。把香蕉捣碎加入牛奶，敷在脸上，轻轻拍打，加速吸收，也可以使晒伤的皮肤尽快得到恢复。

　除了上述这些方法，您还要保持有规律的生活，平时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，尽量减少熬夜，这样内外兼修，才可以保持皮肤的健康和亮白。要想拥有一身白皙动人的皮肤，表面的护理是次要的，内在的调理才是最主要的。

晒后快速美白的方法三

　1鲜奶美白

　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　2、芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　3、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次

　4、蔬菜美白

　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

　5、醋蛋液美白

　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　6蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　7、鲜果美白

　功效：美白，补水，很适合夏季使用。

　做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

　

晒后快速美白的方法四

　核心提示：有很多人皮肤晒后变黑很难变白，专家认为，想要快速美白应该采取正确的护理皮肤的方法，比如晒伤后一定要避免使用热水清洗，可减少发炎的细胞刺激皮肤产生黑色素，因此应该先用冷水洗脸，然后使用具有保湿滋润作用的化妆水，可以有效降低晒后黑色素在皮肤内的分泌，让皮肤得到最好的改善。

　晒后快速美白的方法，几个小妙招轻松美白!炎热的夏季，即便再不想顶着烈日出门，但是还是需要照常出门上班，有很多女性朋友发现自己的皮肤非常容易变黑，尤其是在太阳下稍微晒一下就会黑好几个度，而想要白回来的话就没有那么简单了，那么，今天就为大家介绍几个晒后快速美白的小妙招，希望可以帮助女性朋友们尽快白回来。

　敷化妆水镇定肌肤：当我们的肌肤受到紫外线晒伤时，一定要避免使用热水清洗。因为其中的发炎的细胞会刺激皮肤产生一些黑色素，黑色素在皮肤当中不断沉淀就会表现为皮肤黑黑的，所以晒后需要注意采取快速舒缓和镇定皮肤的方法，因此应该先用冷水洗脸，然后使用具有保湿滋润作用的化妆水，可以有效降低晒后黑色素在皮肤内的分泌，让皮肤得到最好的改善。

　黄瓜外敷：黄瓜中的成分清也有较好的消炎、减轻疼痛、镇定作用，因此皮肤晒伤后可以使用黄瓜片敷皮肤，也可使用黄瓜汁敷皮肤上，每次外敷的时间为10分钟左右即可。并且黄瓜汁当中含有丰富的维生素C，不仅可以美白，还可增强皮肤的再生能力，可有效治疗晒后脱皮现象。

　多吃防晒食物：西红柿这种食物生吃、炒菜都很美味，而西红柿的一个比较好的功效就是提高皮肤防晒能力，尤其是西红柿中含有的丰富的番茄红素，是一种天然的抗氧化剂，可有效延缓皮肤老化进程。并且西红柿吃了还可以提高皮肤中的前胶原含量，让皮肤变得紧致。

　以上就是今天为大家介绍的晒后快速美白的方法了，上几种方法相对来说都是非常简单的，并且所需要的材料也都是身边常见的，因此女性朋友们想要美美的就不要偷懒，只有坚持采取有效的护肤措施，并且出门前做好防晒措施，才可起到更明显的效果。

　

晒后快速美白的方法五

　晒后会出现的几种现象:

　1、稍微赤红：使用补充水分、速进血液循化的产品。例如：补水面膜、按摩精油、按摩液等。

　2、感觉发热：使用镇静冷却效果，晒后修复产品。例如：收敛水，晒后修复咖喱等。

　3、热的发痒：发生炎症症状应以及就医，不使用任何护肤产品。

　4、晒出雀斑、色斑：使用淡化色斑雀斑的防护用品。例如：美白精华、美白液、防护用品等。

　5、皮肤干燥，出现皮屑：使用补充肌肤滋润平衡的产品。例如补水面膜，保湿精华等。

　6、出现细纹：使用赋活类产品。例如精华、美容液、眼霜。

　晒后美白的方法:

　1、牛奶美白

　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　2、芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　3、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

　4、黄瓜面膜

　取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　5、醋蛋液美白

　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　6、蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　7、中医美白

　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

　用法：

　(1)洗脸：加适量的水，即可。

　(2)敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

　8、苹果面膜

　将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　9、蛋清面膜

　将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　10、牛奶面膜

　用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　11、香蕉面膜

　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

　12、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　晒后注意小贴士:

　1晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。

　2　暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　3　绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

　4　锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

　5　晒后修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

　

晒后快速美白的方法六

　晒后会出现的几种现象:

　1、稍微赤红：使用补充水分、速进血液循化的产品。例如：补水面膜、按摩精油、按摩液等。

　2、感觉发热：使用镇静冷却效果，晒后修复产品。例如：收敛水，晒后修复咖喱等。

　3、热的发痒：发生炎症症状应以及就医，不使用任何护肤产品。

　4、晒出雀斑、色斑：使用淡化色斑雀斑的防护用品。例如：美白精华、美白液、防护用品等。

　5、皮肤干燥，出现皮屑：使用补充肌肤滋润平衡的产品。例如补水面膜，保湿精华等。

　6、出现细纹：使用赋活类产品。例如精华、美容液、眼霜。

　晒后美白的方法:

　1、牛奶美白

　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　2、芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　3、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

　4、黄瓜面膜

　取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　5、醋蛋液美白

　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　6、蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　7、中医美白

　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

　用法：

　(1)洗脸：加适量的水，即可。

　(2)敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

　8、苹果面膜

　将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　9、蛋清面膜

　将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　10、牛奶面膜

　用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　11、香蕉面膜

　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

　12、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　晒后注意小贴士:

　1晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。

　2　暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　3　绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

　4　锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

　5　晒后修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

晒后快速美白的方法七

　干性皮肤如何保湿补水

　每天洗一次脸

　因为洗脸很容易让肌肤内的水分流失，所以每天只需要在晚间回家后洗一次脸就好了，洗干净一整天的灰尘就完成了，早晨只需要用温水洗脸不要用洁面乳，另外洗面奶可以选择含蜜糖、牛奶和维生素E成分的。

　洁面后要及时补水

　洗完脸后一定要及时的补水，最好选择补水能力强大而且比较清爽的爽肤水，轻轻拍打进肌肤内，然后再涂抹上一层保湿霜，这样可以锁定水分在肌肤内，让你的肌肤水润细嫩。

　湿毛巾敷脸

　这个方法来自皮肤科的医生，在洗完脸后可以用很湿润的毛巾来敷脸，尤其是晒后觉得很干燥的肌肤，用凉毛巾冷敷2分钟后取下就可以了，补水舒缓的效果非常强哦，另外如果加上几滴精油的话，效果会更加好。

　敷自制化妆水面膜

　将压缩面膜用化妆水彻底浸湿后敷在脸部，3分钟后取下来然后涂抹上锁水面霜，适合要紧急补水的女生，很见效。

　矿泉水面膜

　这种面膜很简单也很好做，每天坚持两次三次都可以，将面膜纸浸泡在矿泉水中吸饱水分后，敷在脸上，3-5分钟后取下来，每天都坚持会很有效果哦。

　4个晒后美白小窍门推荐

　窍门一：白砂糖洗脸

　用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，一周你就能看到你的皮杜越来越光滑，变得更加白嫩。

　窍门二：蛋黄+蜂蜜

　准备一个鸡蛋，将蛋黄分离出来，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水清洁干净肌肤后，均匀涂抹在脸上，敷上10分钟即可，再进行护肤步骤，可以起到美白的功效，让你晒黑了也不用怕!

　窍门三：珍珠粉+酸奶

　用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。

　窍门四：水+醋+盐

　水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

　防晒妙招之食物篇

　1、每天吃高维C水果

　维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

　2、大豆制品

　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

　3、柠檬

　柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

　4、猕猴桃

　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上。

　5、来杯热可可

　众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。