女人的美容秘笈 吃什么拥有靓丽容颜

激光嫩肤更小的皮肤损伤，激光嫩肤这种方法的效果也同样很明显，色素沉着主要是利用特定的波长对皮肤组织进行的调控，破坏色素的生成以及对体内的细菌进行消灭等等，而且没有任何的伤口，恢复的速度是很快的，不会复发。激光嫩肤去除皮肤色素是较为理想的一种选择，但是对于较深较大的色素沉着可能需要多次的治疗才能彻底去除，具体情况还需要根据皮肤色素的状况来决定。

黄曼的美容健身秘籍

　黄曼的美容健身秘籍，对于健身相信大家都不在陌生，尤其是现在越来越多的人更懂得健康的瘦身运动，释放生活带来的压力，下面一起来了解一下，黄曼的美容健身秘籍。

黄曼的美容健身秘籍1

　 1、对于身材

　当问及《舞林大会》夺冠，对她的影响时，黄曼坦言：《舞林大会》让我发现自己的一个潜能，我自己都被自己震惊了，另外一个就是让我更多了一份自信和对自己的重新认识，也促使我愿意去尝试更多的角色和戏路，比如说有舞蹈的角色、比如说时尚都市剧等等。

　黄曼也爆料，读大学时自己的体重曾一度飙升至130多斤，试过各种减肥方法后才发现，减肥绝不等于节食，而是要合理膳食。吃得自然一些就好，除了绿色蔬菜外，平时不妨补充一些水果和酸奶，比如苹果、香蕉，都是不错选择，还能同时促进护肤驻颜。

　 2、对于运动

　排练期间的强度训练和体力消耗的后备支持力量的确得归功于她自己平日里良好的运动习惯。“我觉得工作虽然忙碌，但锻炼是必不可少的，其一是对健康有好处，其二也是一种不错的放松方式。所以，我经常一有空就去游泳、做瑜伽，如果是在剧组拍戏，我也会尽量忙里偷闲去跑跑步，因为这些运动都是你能掌控主动性的，想快就快、想慢就慢，也很容易针对自己的身体素质把握运动量。”

　虽然不比艺人连轴转的高强度工作，但时下大都会的生活和工作节奏也早已恨不能飙过高铁、赶超波音了。对此，黄曼坦言，能够随心所欲“做自己”的时间也格外宝贵，但适量的锻炼绝不是浪费，有时还能提神解压。比如职场OL，不妨在办公室里做些简单的瑜伽动作，利用椅子就可以完成，工作1个小时就暂停，放松一下；或是晚上在家看电视的时候，也可以练练瑜伽或是做些简单的有氧运动。

　 3、对于压力

　面对工作压力，黄曼研发了独门减压绝技—用大笑大闹来释放和清空坏情绪。因此，和银屏上的苦情戏码完全相反，褪下戏服的黄曼喜欢逗闷子、绘声绘色地讲笑话，甚至笑到花枝乱颤，也完全不顾眼角会“跑”出细纹。“有我在的剧组总是特别闹腾，因为我见谁跟谁贫，逗逗这个逗逗那个。”黄曼戏谑，在剧组中除了各种找乐，找美容院进行护理，还有蹭吃蹭喝。“虽然我自己不会煲什么高汤，但没规定不能蹭别人的啊？”

　 4、对于美容

　在美容方面黄曼其实是个不折不扣的资深美容达人，关于她的美容秘籍更是频频见诸报端。对此，黄曼坦言其实自己小时候一点都不漂亮，是毕业后才长开的。对于护肤，她最常做的是补水，因为她的皮肤特别干燥，所以会在日常用些补水面膜。如果是熬夜拍戏，即使再累她也会做皮肤紧急护理，用精油或者强力补水的护肤品，否则妆都融不进去，简直就是给化妆师找麻烦。

黄曼的美容健身秘籍2

　 （一）降低脂肪

　一个正常男士的体质率在百分之15到18%，一个正常女士的体质率在百分之25到28%，如果超出了合理的范围，就会引发肥胖问题。我们应该如何降低脂肪含量呢？我们可以通过适当的运动，加上良好的饮食，帮助自己降低体内的脂肪含量。在这里我为大家准备了一套减肥降脂的方案，进行这套方案，坚持1到2个月，你会发现自己的体质被控制在了合理的范围内，赘肉都消失了，身材也变苗条了。

　我们应该如何进行运动呢？我建议大家多进行有氧运动，有氧运动可以帮助我们的身体快速分解脂肪与燃烧热量，但是不能一直进行同一种有氧运动，单一的有氧会让身体逐渐习惯，最后反而会降低减肥效果。我们需要进行丰富的有氧运动。另外还可以增加一些无氧运动。

　说了这么多，可能有很多人不知道怎么进行运动，我也不知道怎么进行运动比较好，但是最近我在网上找到了一组不错的动作，经过我自己的实践后，发现这组动作还不错，以前我很胖，用了这组动作后已经瘦了二十多斤。通过这组动作，我们可以锻炼到全身上下最大多数的部位。好东西不能自己独享，在这里我分享给大家，让我们赶紧来看看吧。

　 动作1：分腿站立

　推荐进行4组，1组25个

　 动作2：臀桥

　推荐进行4组，1组15个

　 动作3：三角式

　推荐进行4组，1组25个

　 动作4：臀桥竖腿

　推荐进行3组，1组20个

　 动作5：静态三角式

　推荐进行4组，1组25个

　除此之外我们在进行运动的期间，还需要保持健康的饮食，主要是控制热量的摄入，当然了，不管是健身者还是减肥者，都需要控制饮食热量的摄入，但是减肥者对于热量摄入的要求更加严格。我建议减肥者每天摄入的热量不要超过1500大卡，注意饮食的均衡与营养的充分摄入，尽量不要摄入太多的盐分与糖分。

　 （二）提高肌肉含量

　有过健身经验的人都知道我们需要先降脂后增肌，可是女生有必要增肌吗？答案是有的。肌肉对于女性来说也是非常重要的，因为肌肉可以提高基础代谢率、可以保护内脏和骨骼等。很多女生的力量不够大，也没关系，我们可以多多练习肌肉，力量值就可以得到一定的成长。

　不过，说了这么多肌肉可以带给人体的好处，可能还是有的女生会担心我会不会成为一个大块头的肌肉女啊？那可太难看了！实际上，女生因为生理原因的限制，练不出特别大块的肌肉，适当练习肌肉，会让我们拥有漂亮的肌肉线条，还会拥有欧美范满满的力量感。

　我们可以进行全身性的无氧运动，也可以进行局部的无氧运动。全身性的运动，主要可以帮助我们消耗糖原，从而达到间接减肥的作用，但是在练肌肉方面的威力比较小。如果你想要练出某一个部位的肌肉，就需要提高自己的运动力度，针对性的大力度运动，也就是进行局部性的运动。

　我们在进行无氧运动锻炼的期间，也就是在增肌的期间，需要多吃富含蛋白质的食物，这类食物可以帮助肌肉进行构建，从而提高肌肉含量。我们在选择蛋白质食物的时候，需要选择优质的食物，例如瘦肉类、蛋奶类、豆类、鱼类虾类等，这类食物中的蛋白质往往更利于人体的消化与利用。

　 （三）优化身体线条

　接下来，我们要看看如何优化身体的线条了。想要优化身体的曲线，我们可以通过静态拉伸的运动，帮助自己的锻炼，静态拉伸不仅可以优化身体曲线，还可以放松身心，消除因为乳酸堆积造成的不适感。如果你在无氧运动后感到了酸痛与不适，可以进行适当的拉伸，帮助自己改善乳酸堆积，消除这种不适感。

　我们在进行拉伸运动的时候，需要注意些什么呢？我们需要每个动作都拉伸到位，一个动作保持10到20秒钟即可，在进行的过程中，我们可以通过腹式呼吸法和胸式呼吸法这两种呼吸的方式，帮助自己得到锻炼，协调身心。我建议每次拉伸的时间不少于20分钟。

如水女人的肌肤养护秘笈美容

　如水女人的肌肤养护秘笈美容，每个女人都想拥有美丽的容颜，护肤美容产品琳琅满目，但方法你都有那些，想要护肤，比仅仅外在的保养，也需要内在的调养，下面分享一篇如水女人的肌肤养护秘笈美容。

如水女人的肌肤养护秘笈美容1

　 1电脑辐射中的脆弱肌肤

　代表人群：常与电脑相伴的OL女性

　应对秘笈

　要防止各种辐射对皮肤的伤害，做好预防、清洁和保养工作，就可以保证皮肤无忧。1、在使用电脑前半小时，涂抹隔离霜，可将有害辐射隔离于皮肤之外。2、使用完电脑之后，一定要用洗面奶仔细清洁皮肤，以减少辐射对皮肤的刺激。3、使用营养护肤品，修复电脑辐射对皮肤的损伤。

　 2紫外线“烧烤”中的脆弱肌肤

　代表人群：需要长时间户外工作的人

　 应对秘笈

　长期在户外工作的，诸如记者、推销员、市场调查员等不可忽视防晒这一重要环节，因此防晒不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤。

　1、选用防晒指数高的防晒霜，而且在出门前半个小时涂抹好，注意涂抹要有一定的厚度，之后每隔两个小时重新涂抹一次防晒霜。

　2、及时清洁皮肤。使用质地清爽温和的洗面奶及时清洁皮肤。这样不仅可以镇定皮肤，也可以清除汗水、灰尘、脏空气对皮肤带来的各种污染。

　3、每天晚上及时使用补水保湿的护理品，而且要注意要清爽，不要过于油腻。每隔两天就应该做一次深层补水修护的面膜。

　3“天马行空”的脆弱肌肤

　代表人群：经常乘飞机的商旅人士

　 应对秘笈

　1、在飞机上每小时至少要饮用一杯水。

　2、保持皮肤清爽滋润。乘坐飞机时最好不要化妆，随时向皮肤喷雾补水，保持皮肤凉爽。

　3、注意防晒。上飞机前应擦拭防晒隔离霜，避免紫外线的伤害。

　4油烟弥漫下的`脆弱肌肤

　 代表人群:与厨房共舞的主妇

　 应对秘笈

　要想免受油烟与热辐射的伤害，最重要的一点就要防患于未然，做好隔离和清洁，就能使皮肤无恙。

　1、使用隔离霜阻挡油烟与辐射。要想对抗厨房里的有害物质，同样也要使用隔离霜，来减少油烟附着于皮肤的机会。

　2、彻底清洁皮肤。要想彻底清除残留在皮肤上的油烟与污垢，洗脸是最好的办法。

　3、使用具有抗氧化功能的护肤品。富含维生素C的护肤品能有效抵抗自由基的形成，防止氧化，应该成为常常与油烟打交道的主妇们的首选护肤品。

如水女人的肌肤养护秘笈美容2

　 女人皮肤的五个保养秘籍

　 1、晚睡，不晚洗。

　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

　一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　 2、做好高度保湿护理

　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。

　对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

　 3、替代性面膜迅速改善干燥

　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。

　10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

　 4、对付晚睡的排毒晚霜

　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

　偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

　 5、零点前使用精华液

　尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。

　就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。

　 6、不熬夜

　熬夜，不迟洗中医学觉得皮肤保养要切合自然环境及人体情况转变，因而不必直到睡觉前才清理皮肤，尽可能把洗脸时间提早能够 降低皮肤压力，防止粉刺痘痘。洗脸何不应用能另外去卸妆和清理的二合一洁肤乳，2分钟拿下清理。

　一些带有水杨酸或水杨酸钠的洗面奶清洁毛孔实际效果显着。

　尤其是水杨酸钠，它是现阶段惟一可以真实深层次头发毛囊开展清理姿势的复合体成份，能够 提高角质层体细胞基础代谢的速率，降低皮肤表层废弃物和内毒素的沉积，给你即便熬夜，也可以杜绝疲惫面色。

　 2、搞好高宽比保湿补水医护

　熬夜、经常熬夜和劳累过度让皮肤锁水力发电越差，干躁。

　因此洗脸后要尽早涂上保湿补水效果非常的好、易消化吸收的美容液。最好是先用卸妆棉粘满美容液，直至卸妆棉呈全透明情况，能够 透视见到手指头，随后从面部管理中心刚开始，用使皮肤略微凹陷的幅度轻轻地轻按皮肤。

　针对易干躁、易黯沉的眼周周边及嘴唇周边需开展细腻擦抹;易干躁的面颊要充足擦抹，最终用全部手掌心，推压皮肤上残余的柔肤水，使其充足渗透到皮肤。

　 3、代替性补水面膜快速改进干躁

　假如你像我一样担忧每天敷面膜会造成 过多维护保养，那麼能够 在洗脸后用保湿补水美容液将纸补水面膜浸湿，敷在脸部。

　10分钟后补水面膜中的水份会被皮肤吸走，然后再喷一层柔肤水，5分钟后撕下，皮肤就能越来越莹润细嫩，并且即便每日做也无须担忧皮肤负担重。

　假如连纸补水面膜也没有，能够 把一张面纸敷在脸部，向纸上喷上保湿化妆水，直到面纸湿漉漉，等1~3分钟。

　 4、应对熬夜的身体排毒面霜

　即便你未能在最好肝胆排毒时间23：00前入眠，也彻底能够 在23点前擦抹具备身体排毒修复作用的精粹面霜，擦抹时相互配合简易的30秒推拿，能够 推动血液循环系统，提升细胞分化魅力而且清除皮肤内毒素废弃物，将经常熬夜的损害大幅度降低。

　有时候需要提升维护保养，能够 涂多一点作为晚安面膜，一物多用。

　 5、零点前应用精华水

　尽可能在深夜来临以前进行精华水擦抹流程，这能让精华水中的营养元素充分发挥完美。一些带有纳米技术渗入技术性或多种植物精粹的晚间修护精华液更非常容易渗透到到皮肤深层次，提升体细胞魅力，并推动新陈代谢循环系统。

　如同在皮肤里嵌入了看不到的体细胞柴油发动机一般，无需耗时费力地推拿，营养元素也可以被一个不落地式所有消化吸收，为以后的轻霜奠定极致悬念。

网上流传着很多DIY美容大法，它们真能达到传说中的功效吗？事实是，大多数天然成分或者因浓度问题损伤皮肤，或者因为无法渗入皮肤，没法发挥功效。

很多美眉喜欢在网上找寻“美容秘笈”。但想当然地DIY（自己动手做）美容，不一定有效，相反可能产生安全问题。

总的来说，很多现成的产品要比DIY优秀很多。下面是一些网上常见的DIY美容法，跟大家分析一下我对这类问题的看法。

面膜DIY：各种“纯天然”蔬果面膜

黄瓜切成薄片敷脸，维生素E胶囊外用，用水果切片敷脸，或者将水果用搅拌机打成泥，再添加牛奶蛋清或蜂蜜调制成面膜。

这一类，是网上最常见的美肤面膜方子。水果确实富含维生素C（具有抗氧化、保护皮肤的作用），也的确有很多舒缓功效的成分是从黄瓜中提取出来，加到一些护肤品中。但是，没有加工的天然维生素C类物质并不能透入皮肤，皮肤是吸收不了的。它们一定要在分子结构上改变一下，变成左旋状态，才能被皮肤吸收。

相反，皮肤有可能对这些“纯天然”的成分发生过敏和刺激反应，引发红肿、痒痛等不适。例如，对牛奶、蜂蜜、芦荟、蛋清等过敏的人就非常多。蛋清是细菌极好的培养基，做面膜也很不卫生。

美肤建议：

商业生产的面膜已覆盖了各种皮肤问题，而且价格便宜，自制面膜与商业产品相比，不会有更好的效果。制剂学是一门科学，精细化工也是一门学问，在大学里一般都要学4~5年，才能保证制作出来的产品安全有效。

美白DIY：自制阿司匹林溶液

阿司匹林是一种药，跟美容扯上关系，是因为它的主要成分为水杨酸——护肤品的常用成分。

网上有很多阿司匹林美白的方法，比如这个：“将5~6片阿司匹林片捻成粉，加适量清水调和，将溶液擦在脸上，等待20~30分钟后冲洗掉。”

先别试！这可能会损伤皮肤。

不同浓度的水杨酸对皮肤作用完全不同。低浓度有轻度剥脱作用，能增加皮肤表面的酸度，或者软化死皮等，具有一定的美白靓肤作用。浓度高的水杨酸则会刺激皮肤，尤其对敏感性肌肤（通常极干燥，表皮特别薄，微血管容易破裂，经常有斑疹及发痒现象）是个大考验。

一般认为，1%~3%浓度的水杨酸有角质促成作用。3%~6%的浓度有角质剥脱和溶解作用，常用来治疗粉刺等，6%~12%的浓度就非常刺激了，在皮肤科中常用来治疗脚气。

自制阿司匹林溶液，你无法把握好水杨酸的浓度，搞不好会刺激或灼伤皮肤。另外，阿司匹林药片中除了水杨酸，还有其他成分，这些成分是否会对皮肤构成刺激，也是未知的。

美白建议：

选购专业制作的有保障的美白产品。例如：含有左旋维生素C的面膜美白效果不错，一些果酸产品用起来就比水杨酸好。也有一些外用的含有水杨酸的精华液，用起来可能更安全靠谱。

修复DIY：自制芦荟晒后修复液

芦荟一向被认为有抗菌抗炎作用，是晒后修复常用的DIY材料。

不少抗炎、舒缓作用的产品中含有芦荟、柑橘等成分，但这是经过提纯的。如果只是将植物或者植物汁液用于皮肤，不仅没有治疗作用，还会导致皮肤过敏。再加上，晒后的皮肤本就已经很脆弱，再使用这种“修复液”，有可能增加皮肤问题出现的风险。很多植物汁液具有很强的刺激性，皮肤科医师常碰到因植物汁液过敏而求医的病例。

晒后建议：

皮肤晒后若出现皮肤发红、疼痛等晒伤表现，可使用一些有抗炎、舒缓作用的面膜和保湿产品（将这些产品置于冰箱冷藏后取出来使用，比较舒适），千万不要用热水烫洗，另外还要注意休息。

若晒伤情况严重，如出现水疱，甚至有眼睑红肿、结膜充血以及畏寒、发热、头痛等症状，则必须立即就医。

保湿DIY：沐浴后涂橄榄油

这被认为是一个干性皮肤的润肤妙招：洗浴后，取少许橄榄油和少量温水混合，涂抹全身。

皮肤在非常干燥的状态下，若直接抹橄榄油，不仅无法起到补水保湿的作用，相反还会让皮肤感觉油腻。不过洗浴后皮肤含水量增加，此时使用适量的橄榄油，就能形成一种类似于我们皮肤上的水脂膜结构，确实可以缓解干燥。

保湿建议：

单纯为了保湿而使用橄榄油，性价比并不高。干性皮肤虽可以在沐浴后用橄榄油，但是这一作用并不比商用的护体乳更好，后者价廉物美，气味也更好。

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导读众所周知，吴佩慈是个美女明星，她有婀娜多姿的身材，漂亮的脸蛋。让人」嫉妒」的是，她还有超级美丽的肌肤，白 嫩的，真是惹人爱！那么，她是怎样做到的呢？我们一起来研究下吧！

导读 ：众所周知，吴佩慈是个美女明星 ，她有婀娜多姿的身材，漂亮的脸蛋。让人」嫉妒」的是，她还有超级美丽的肌肤，白 嫩的，真是惹人爱！那么，她是怎样做到的呢？我们一起来研究下吧！

定期做spa

吴佩慈的肤色总是白里透红，气色很好。而她的秘诀就是定期做spa喇。吴佩慈说我觉得定时到美容 院做身体或者面部护理真的很有必要。现在大家工作压力大，我们所承担的角色越来越重要，但是环境的污染和长期化妆品的遮盖会慢慢让我们的肌肤变得毫无神采，包括毛孔扩大，松弛暗哑，幼纹及等现象出现，还有黑眼圈 、眼袋 啊，也提前跑出来了。而且每周末都来放松一下身心，对缓解压力也很有帮助呢。

相信中医美容

吴佩慈认为最大的美容秘笈就当然就是找到适合自己的产品。“像我外公本来就是中医，所以我一直对中草药什么的很感兴趣，觉得很适合中国人。它们能从根本修护肌肤细胞，减淡不均匀的色素，改善皮肤粗糙并增加紧致度，能减退色斑还能均匀肤色。”

不碰的雷区

吴佩慈说“让肌肤不能呼吸的东西，就一定不是好东西”，所以，如果某件产品用下来，一旦有过敏、起痘、干痒、红肿等等的情况，就千万要停止用，更不能千方百计地用产品去遮盖，给皮肤更多负担。然后 一定要彻底，只要用了霜和隔离霜 ，没有化妆也要及时清洁。

从洗脸开始

吴美人表示，如果不出门，不擦油与隔离霜 ，或许洗脸就够了，但如果化了妆再加上空气污染，不好好 就会让皮肤出现很多问题，粉刺 、都会来报到喔！我自己比较偏好使用油，可以将浓妆卸得很干净，又不会使皮肤太紧绷，再加上有精油的香味，让卸妆也变成了一种享受！但是卸妆乳与洗面奶 也是有分不同肤质使用的，要先弄清楚自己的肤质喔！

运动饮食调理

对我自己来说更深层次的护理当然是运动和饮食调理。我喜欢跳芭蕾、普拉提 还有瑜伽 这样舒缓的运动，至少每周做三次，有氧练习配合低脂肪、低热量、低盐、低糖的饮食，会让气色变得很红润噢。

另外我再推荐一个“八珍汤”，能补血养颜，因为外公是中医，受家人熏陶，所以对中医食疗 美容 有一些些心得啦。把猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材(当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱、白术三钱、伏苓三钱、炙甘草二钱)都放进锅里，大概加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁，将洗净乌骨鸡一起入瓦锅中，加生姜、米酒和盐，再加适量的水，炖大概40分钟就可以了。如果你是脸黄、气血两虚的mm，一周喝一次就能慢慢变成粉红女孩了哦。

秋季也即将到来了，肌肤开始浮现夏天遗留下来的问题，那么吴佩慈在转季的这个时间，又是怎样保护自己的肌肤的呢？赶快来学习一下，好好参考也给自己定个适合自己的护肤 程序咯。

注意选用产品

在秋天，护肤 需要的事项很多，而佩慈自己就认为“秋天的主要肌肤问题就是干燥，脱皮、红肿、过敏这些都是干燥所引起的。保湿 品就要注意选择低敏度产品，同时要减少保养品的用量，因为我们都知道皮肤有一个28天的生理周期，要给肌肤一个自我恢复的过程。秋天的保湿品与冬天的产品在选择上还是有区别的，不可以选择太滋润的产品。”

密封储存

根据换季的需要，一般很多人都会给皮肤换护肤 品，但是对于上一季的护肤品该怎么办？总不能丢了吧。而吴佩慈就说：“对于上个季节用不完的产品，你可以用酒精棉清洁瓶口，然后将将它密封好放入储存器，放在干燥阴凉的地方，这样可以适当延长化妆品的使用期限。”

护肤 步骤

看着吴mm的皮肤这么好，水嫩嫩的。那么在干燥的秋天，她是怎样保持肌肤的水嫩的呢？她自己就说：“我的肌肤比较敏感，因此从来都不用化妆水。眼霜 是我最不可少的护肤品，我可以忍受没有任何的保养品，但是绝对不可以没有眼霜。清洁完面部后会用眼霜，然后是保湿 的精华液，或者是 的精华液，这要看肌肤的需求了。然后会用修护功效的乳液，来帮助肌肤抗氧化、抗老化。”

其实芦荟对抗粉刺还是很有效的,内服外用都可以,其它方面的作用几乎为零,不要相信那些芦荟美容产品的宣传

除了美容外,芦荟内服可以治疗便密,也就改善了肌肤暗淡的问题芦荟还可以去火

对女人而言，年轻是永远的话题。人生无法从头来过，也没有人能永葆青春，但我们可以让岁月的痕迹慢一点，再慢一点。有没发现，那些年过40岁的女明星们，依旧保持姣好的容颜，岁月似乎对他们格外宽容。

前段时间，出席某活动的大S，皮肤白晳又透亮，胶原蛋白满满的感觉。尽管已经42岁，但满满的少女感快要溢出屏幕。

如此冻龄少女感，归功于她后天的细心保养。她的保养方法和对自己的狠，那可是出了名的。

她曾多次分享说过一个护肤的秘诀—— 认真做好去角质。

许多人还不理解去角质的概念，洛薇给你划重点：

角质就是一层死掉的细胞，堆积在我们的脸部，角质很难代谢脱落，把脸“闷”住了。

老废角质堆积久了，会让皮肤长痘、暗沉、毛孔变粗大▼

定期去角质，能有效改善暗沉、泛油、痘痘、粉刺等问题，犹如给鸡蛋剥壳一样，蜕变出细腻光滑、白净透亮的肌肤！

▲老废角质堆积的皮肤VS定期去角质的皮肤​▲

洛薇推荐这款去角质神器，被称为“面部吸尘器”的 韩国妮珍去角质慕丝。

它是众多明星的心头爱，​张韶涵、包文婧、沈梦辰也在小红书上推荐过！

张韶涵说，妮珍去角质慕丝，能把毛孔的废角质吸出来，清洁效果很好，用起来超舒服！

​黄圣依也在用，夸它能去角质、去黑头、紧致毛孔，特别温和，真是她的心头爱啦！

阚清子参加档美妆节目，分享了她的化妆包好物：妮珍去角质慕丝，可见它的效果很赞！

​温和细腻的“面部吸尘器”

妮珍去角质是慕丝质地，挤出来是绵密厚实的泡沫，像奶油一样，不刺激皮肤。

用法超简单：摇动瓶身，轻压泵头，挤出细腻的慕丝泡沫，涂到去角质的部位。

不需费力搓，只要打圈轻揉，很快就会搓出黑色的“泥”。这个就是角质啦。

大约3~5分钟，泡沫就会没了，只剩下黑泥。用清水彻底冲洗干净，就完成去角质工作啦！

这些“泥”，就是老废角质，慕丝中的高分子胶质把它们软化后带出来，这样能做到有效清洁，但是又不伤害皮肤。

像​额头也经常分泌过量油脂，堆满脏东西，让你痘痘冒个不停。一定要定期清理去角质！特别是对于混合性皮肤，T区更加要细心呵护打理。

鼻子是角质的重灾区，把慕丝抹到鼻翼两侧，揉搓2~3分钟。鼻子上的黑头白头都被清理掉了，皮肤干净得像剥了壳的鸡蛋一样又白又嫩~

下巴部位，去一下角质，不再泛油光，干净了很多，这才是精致仙女的模样~

清理了老废角质后，皮肤通道打开，后续护肤效果都会更好，敷面膜的效果1片顶3片

补水效果超强、也可卸装

不仅清洁了皮肤，妮珍慕丝还有补水功效。干燥的肌肤，用了妮珍慕丝，含水量升到53%！皮肤变得水润~

​除了去角质，粉底BB隔离防晒等，也能用它一步洗掉，超适合懒人们用~

一段时间后肌肤明显改善，除掉了堆积的废旧角质，皮肤越滑嫩！

火遍韩国和欧美国家、美妆达人力荐

韩国的美妆博主们也在ins上疯狂安利。

欧美的各路美妆网红，纷纷在ins、油管上po出功课，无一例外对它赞不绝口！

天然海洋植物成分、温和配方

妮珍去角质慕斯提取自纯天然海洋植物，​褐藻酸和紫海胆有较强的清洁吸附力，可吸附黑头污垢，收缩和细致毛孔，温和肌肤。

​揉搓后，紫海胆、牧第、昆布等海洋成分，起到收缩毛孔，增加皮肤弹性的功效。

​妮珍在韩国自设工厂，产品实验、研发、生产为一体，层层严管把控。

​PH值测试值5—6之间，非常温和，敏感肌也能放心用！

使用方法如图所示步骤：

去角质不是每日必须的护肤步骤，建议每周1-2次就可以。

​妮珍去角质慕丝，在某宝官方旗舰店就要119块，而洛薇为头条粉丝们争取到超低优惠价，一瓶98哦！点击下面链接就可带回家哦。

韩国Neogen妮珍去角质慕斯珍妮摩丝男女面部深层清洁去死皮去黑头 ￥98 领3元券

一瓶可用3~4个月，算下来，平均一天只花1块钱，就能拥有净透白皙的肌肤，性价比超值！

皮肤清洁是非常重要的，如果是敏感肌，可在额头和鼻头或下巴使用就可以哦。同时使用完去角质产品后要注意补水保湿，让皮肤达到充足的水分滋养状态。

美不是一蹴而就，而是在点滴中慢慢养成的。

女人是养出来的，不能急，做好该做的，余下的交给时间