脸上的斑点怎样才能去掉？

脸上的斑点是很多人的烦恼，它们给我们的美貌带来了一定影响。究竟怎样才能去掉它们呢？以下是几个方面的解决方法。

要注意防晒和保湿。太阳光中的紫外线对皮肤有很大的伤害，不仅会加速皮肤老化，还会导致皮肤色素沉着，产生斑点。所以平时要记得涂防晒霜，而且尽量避免在阳光强烈时段外出。脸部还需要足够的水分来保持弹性和柔软度。使用一些保湿产品可以有效防止皮肤干燥和粗糙，从而减少斑点产生。

注意饮食健康。吃得健康对皮肤也有很大好处。含有维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化成分的食物能够增强皮肤抵抗力，并促进细胞再生。多吃一些富含纤维素的食物也有助于排毒养颜。

除此之外，使用一些美容产品也是一个不错的选择。皮肤主任建议初能面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。除此之外，还有一些美白、淡斑等功效的产品可供选择。但使用之前需要先了解自己的皮肤类型，避免出现过敏反应。

一些生活习惯也会影响斑点的产生。例如抽烟、饮酒、过度熬夜等都会对皮肤产生负面影响。所以要保持健康的生活方式，减少这些不良习惯。

需要提醒的是，并不是所有斑点都可以去除或淡化。一些天生的色素沉着或老年斑等都需要进行医学治疗。所以如果你尝试以上方法后没有效果，建议咨询专业医师，采取更具针对性的方法。

想要去掉脸上的斑点需要注意防晒和保湿、饮食健康、使用美容产品等多方面综合治理。同时也要注意保持良好的生活习惯，避免加速斑点产生。

由于内分 泌失调、护肤 不当、过度曝晒等原 因，会使脸上的肌肤 长斑。脸上长斑会使人看起来比实际年龄大很多，如何祛斑，让自己摆脱 斑点的困恼呢？快来学 习一下吧！

下面就来介绍几种祛斑妙方：

1生石灰糯米：

取糯米30g，生石灰 半约杯，碱面6g。先用温水融 化碱面，再倒入生 石灰内搅匀，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰 杯覆盖在潮 湿地面上，待12小时，糯米熟 后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果 显著。

2斑面掌按法：

两手手掌相对 用力摩擦，直至掌心发烫，马上将掌心按到斑面上，画圈按摩，力度轻柔,旨在将松动的色素分散，有利于 快速吸收。

3大米黄瓜粥：

100g大米，300g黄瓜搭配 熬粥，将黄瓜去皮洗 净切片、生姜洗 净拍碎、锅内煮水1000ml，将米放进去大火 烧开，转小火将 米煮烂，放入黄瓜片，煮到 汤稠，加入少许食盐 调味即可。一天两次，不仅可以 消除雀斑，还可以增白皮 肤，重要的是能排毒养颜哦。

下面是脸部祛斑方法：

1香蕉敷脸养颜：

首先把香蕉 削皮制成沙 浆敷在脸部，十五分钟后将香 蕉泥清洗，此方式能做 到养颜护肤的功效，并且还能 够变软角质层，让肌肤更焕白清新。由于香蕉中的维他命C是能够抑制肌肤表层造成的色素转化 成，可以合理的消除 肌肤上现 有的色素和黑斑。

2蜂蜜蛋白膜：

取新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤 匙，将两者搅和均 匀，临睡前用干净 软刷子将 此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激 皮肤细胞，促进 血液循环。待一段时 间风干后，用清 水洗净，每周两次为宜。

3生姜蜂蜜： 

生姜中含有姜辣素，具有清除 自由基的 作用，可以淡化并 去除色斑。蜂蜜可以提高人体中的抗氧化物，帮助身 体排毒。方法：将生姜剁成末，用热开水 冲泡后，加入适量的蜂蜜，搅匀后喝下，不仅可以 祛斑，还可以美容养颜。

4玉蓉散：

材料及做法：白 蔹、白芷 、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁 各50g、檀香、防风各15g、白丁 香30g、珍珠粉 依喜好、薄荷10g。全部打成微末，调和 蛋青或 清水，敷脸。功效：玉蓉散中药 祛斑是创痛祛斑 美白方法，能够镇静、美白肌肤，美白祛 斑效果显著。

　 一、脸上长斑应该怎么办

　祛斑方法有选择水果敷面，水果敷面备受青睐，但不是每种水果都合适敷面，果皮内的果酸及色素会让肌肤变黑。正确的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性质皮肤选水果，可以选用冬瓜白肉。

　生理期重视保养有助于祛斑。生理期女性皮肤免疫力会下降，皮肤敏感的妹子此时要多吃具有排出瘀血的功效的食物，有助于子宫正常运转，加快血液，避免皮肤出现斑点。

　祛斑要选用合适的护肤品，祛斑方法多，最重要的要正确选择护肤品。女性要根据实际情况选择产品。伪劣产品内含了色素防腐剂，易导致皮肤受损，更易产生斑点。好的产品不仅可以祛斑美白，还可以护理皮肤。

　淘米水洗脸也可以祛斑。大米富含维生素A、B、E，还有氨基酸及盐酸等，平时洗米的时候，这些物质都会溶解在淘米水中，所以淘米水的营养更年丰富，可以提高细胞代谢，防止老化，增强皮肤的抵抗力。

　 二、什么问题导致斑点的形成

　 1、不注重防晒

　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

　 2、偏爱浓妆

　化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的'化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

　 3、过度美白

　一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗？过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！

　 四、不良的清洁习惯

　长期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

　 三、淡化的食物有哪些

　 西红柿

　西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　 胡萝卜汁

　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　 豆浆

　含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。

　 猕猴桃

　平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达957毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　 黄瓜

　天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。

　 草莓

　草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效。

　 四、色斑有哪几种类型

　 1、雀斑

　一种常见的损容性皮肤。与遗传有关。表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状，易集中在鼻部，个别人全脸都有，米粒大小，呈淡褐色，偶见净褐色，边缘界限不清晰。一般在少年时期开始显现，很可能要伴随终生。口服药物无任何效果，正规的治疗是修复已经受损变异的色素细胞。

　 2、黄褐斑（包含蝴蝶斑、妊娠斑）

　黧黑斑，为淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，边界清洗，行状不规则，不高出皮肤。多发生于面部，基本呈对称性分布于颧额、鼻、双颊、口周等部位。多见于中年妇女和孕期或产后。也见于烟酒过度、作息时间不规律的人群。

　 3、日晒斑、辐射斑

　长于全脸或局部，大小不等，形状不定，呈黄褐色或茶色，边缘不清。属紫外线过度照射或者电脑屏幕辐射所致。长波紫外线照射可使皮肤变黑，中波紫外线，能使皮肤深层受到灼伤，引起皮肤发红起疱。夏季多见或长期电脑前工作者。

　 4、老年斑

　又叫寿斑或老年色素斑。呈褐黑色，扁平状。直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等。表面粗糙，多呈蜡样棕色斑快或丘疹，会逐渐增多增大。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常日晒多的部位。

脸上有斑怎样才能去掉

　脸上有斑怎样才能去掉，女性朋友发现自己脸上有斑点之后，首先应该保证自己有充足的休息，愉快的心情，多吃一些能够美白的食物，尽量不要在太阳底下暴晒，下面我告诉大家脸上有斑怎样才能去掉。

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　 祛斑最好的方法一、白酒+柠檬

　白酒本身是不可以祛斑的，但是配上柠檬的话，却可以起到祛斑的效果。白酒可以起到活血化瘀的效果，而柠檬是具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　做法：在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

　 祛斑最好的方法二、鸡蛋+白醋

　鸡蛋的蛋清有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。而蛋白有保湿及保护的作用。白醋含有诸多乳酸菌成分，对调理肠胃的健康具有非常重要的作用。

　做法：首先将鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

　 祛斑最好的方法三、冰糖+雪梨

　冰糖本身是没有什么作用的，但是配上雪梨就不一样了。雪梨本身鲜嫩雪白，甜美多汁。而且据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研讨证实，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果。

　做法：先用盐把雪梨表面搓一下，然后冲水；把雪梨去头去核，把雪梨切小块，加入炖盅内，加入九分满的清水，盖上盖子，放入电饭煲，电饭煲中加入适量水，开火炖，水开后转小火炖1小时，中途要加点开水(不能加冷水，以免炖盅遇冷破掉)；最后加入冰糖，再炖20分钟即可。去斑最有效的方法，若能在食疗的同时，借助泉诗曼祛斑精华，祛斑效果会更好。

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　 第一、珍珠粉面膜祛斑

　女性朋友先取适量的珍珠粉和牛奶，把珍珠粉倒入碗里面，然后配适量的奶粉搅拌均匀，为了能够让珍珠粉面膜贴在脸上不容易脱落，完全可以加入少量的蜂蜜，在有斑的地方多敷一点，然后适当按摩，坚持一段时间会发现斑点淡了很多。

　 第二、生姜蜂蜜茶

　蜂蜜的营养成分其实也非常丰富，女性最好每天喝一杯蜂蜜水，能够有效提高身体内部的抗氧化水平，促进肠胃蠕动，改善便秘，让肌肤变得更加白嫩红润，也可以将生姜切碎之后放入茶壶里面煮开，最后加一点蜂蜜，只要能够坚持喝生姜蜂蜜茶，其实也能起到淡斑的效果。

　 第三、巧用牛奶

　出于健康的需要，现在很多人都有每天喝牛奶的习惯，而对于脸上有斑的女性而言，如果可以养成喝牛奶的习惯，那么不仅能够补充营养，另外肌肤也会变得非常美白光滑，除了喝之外，也可以用化妆棉蘸一些鲜奶，均匀的涂抹在脸上，闭上眼睛躺在床上休息10分钟左右，用清水洗干净，坚持半个月左右会发现斑点少了很多。

　 第四、充足的睡眠可淡斑

　假如女性长时间熬夜或者睡眠不足，颜色也会暗淡很多，仔细观察会发现斑点更加明显，所以在平常一定要保证自己有充足的休息，这样才有利于身体的新陈代谢，排除更多的毒素，只要能够长时间有良好的作息习惯，女性慢慢的也会发现脸上的色斑淡了很多。

　女性朋友发现自己脸上有斑点之后，首先应该保证自己有充足的休息，愉快的心情，多吃一些能够美白的食物，尽量不要在太阳底下暴晒，另外晚上睡觉之前也可以敷珍珠粉面膜，或者蘸取一些鲜奶涂抹在脸上，长时间坚持下去，会发现脸上的斑点慢慢的会变淡。

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　 第一、用猕猴桃

　猕猴桃当中含有的维生素c非常的丰富，素有维c之王的称号，而维生素c对于体内的黑色素具有消除的功效，还能起到抗氧化的作用。将猕猴桃做成面膜敷在脸上，可以起到

　美白肌肤，消除斑点的功效，平时还可以多吃一些猕猴桃，效果也不错。

　 第二、用西红柿

　将西红柿榨成汁，然后和干面膜放在一起做成湿面膜，清洗面部之后，敷在脸上，一刻钟之后清洗掉，每周做上两三次，可以起到淡化色斑的功效。生吃西红柿的效果也非常不错，还可以将西红柿和其他的一些水果榨汁之后直接饮用。

　 第三、桃花冬瓜子

　将风干的桃花，还有去壳的冬瓜子研成粉末之后，加入少量的蜂蜜，搅拌均匀之后，每天晚上睡觉之前涂抹在脸上有斑的地方，起床之后清洁干净就可以了，对于脸上的斑点具有淡化的功效，而且还能起到调理气血的作用。

　 第四、用苦瓜

　将新鲜的苦瓜放在冰箱当中冻半个小时拿出来，将里面的籽和瓤去掉之后，放在榨汁机里榨成汁，然后每天临睡之前涂抹在脸上，坚持一段时间会发现面部的色斑有所淡化，脸也变得比较白皙嫩滑。

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　 一、黄褐斑：

　脸上有黄褐斑的女性可取适量的杏仁去皮、捣烂后加蛋清调好，然后在每晚睡前用来涂脸，早起用白酒洗去，有淡化斑点的作用；也可取适量的茯苓研末后用蜂蜜调和后敷面，淡斑效果也不错。

　 二、雀斑：

　脸上有雀斑时，可每晚用胡萝卜汁加牛奶涂在有斑的部位，早起洗净即可。鲜胡萝卜汁含有丰富的维生素a原，维生素c。其中维生素a原有润滑、紧致皮肤的效果，可以修复皮肤粗糙及淡化雀斑。而维生素c则可合成胶原蛋白，有美白、淡斑效果。除胡萝卜汁可祛斑外，雀斑患者也可取适量的桃花、杏花，加适量的清水浸泡后过滤浸汁，然后用来洗脸，长期坚持，对淡化雀斑也有一定的作用。

　 三、黑斑：

　脸上有黑斑时可常吃黑木耳，因为黑木耳营养丰富，不仅含碳水化合物、蛋白质，还含有铁、钙、磷以及胡萝卜素、维生素，有活血、养颜的作用，同时且还有极强的排毒功能，可起到驻颜祛斑、健美丰肌的效果，并可治疗面部黑斑及各种色斑。除黑木耳外，常喝西红柿汁也可淡化黑斑。

　 四、各种色素斑：

　脸上有斑时可常喝柠檬汁，有白嫩皮肤的作用。长斑者可取适量的柠檬搅拌成汁，然后加冰糖或是蜂蜜饮服。因为柠檬里不仅含有很高的维生素c、钙、磷，且还含铁和b族维生素等，所以常饮柠檬汁不仅可白嫩皮肤，且能消除面部各种色素斑。

1、白醋，祛斑神器众所周知，白醋不只是厨房中上佳的有用调料，作为脸上有斑怎样去除的办法当然也是不贰挑选。每次迟早洗脸时，在一杯温水中加两大汤匙白醋调匀，悄悄拍打在脸上，稍加按摩有斑的部位，或许将紧缩面膜浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十到十五分钟，然后再进行正常的洗脸程序。长时间坚持下来，作用很好，方便又实惠，不只可以美白肌肤、淡化斑驳，还能柔嫩肌肤。白醋祛斑作用也是很不错的。

2、苦瓜祛斑

咱们都知道苦瓜茶具有清热避暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之成效，但一起苦瓜还具有美容的成效，先把苦瓜洗洁净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等候30分钟左右就可以用清水洗干净，2-3次/天，剩余的苦瓜假如觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

3、西红柿汁可防治雀斑

每天喝1杯西红柿汁或吃一个西红柿，可以有用的避免斑驳，由于西红柿中含丰厚的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。

4、喝胡萝卜汁

每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。由于胡萝卜含有丰厚的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去斑驳。因而，多喝胡萝卜汁关于淡化斑驳是个不错的挑选。

5、注意遮阳和防晒补水

不论现在是否有长斑的痕迹，做好防晒是脸上有斑怎样去除的重要一步，紫外线辐射对面部肌肤的伤害有时是不可逆转的，即使秋冬时节或是阴雨天，也不要疏忽阳光中的紫外线。因而，每日防晒作业必不可少，阳光强烈时，墨镜、遮阳伞/防晒霜是必不可少的，此外，除了脸部，其他部位的防晒也不能忽视。必定要做好遮阳和防晒的办法。

6、坚持好心境及足够的睡眠

心境欠好沉郁，也会体现在面部，让面部的黑色素沉淀更深。这也是为什么咱们都说某些人脸色阴沉的原因。时间坚持愉悦的心境，可以提高精气神，轻松祛斑，这是通过证明的。所以，不管你是否知道怎么去脸上的斑，都要时间坚持好心境，免除疲劳。恰当的运动，以促进血液循环及推陈出新。

　　脸上的斑点怎样淡化首要条件就是，知道自己是什么样的肌肤这样才是好的，小编整理了一些祛斑的方法一起看一下吧。

　　豆腐祛斑

　　做将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌均匀后敷于脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上，以防豆腐掉落，并加强成分渗透，15-20分钟后洗去。此款面膜能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

　　白醋祛斑

　　白醋是我们日常生活的调料，至于在护肤上，它也是有很大作用的，在清水中加入一小勺白醋，均匀混合，然后就可以用来洗脸，另一种调味方法就是，放入的白醋多点，清水少点，这样可以用棉签直接涂抹在斑点上，可以留上几个小时，再清洗掉。

　　苹果汁祛斑

　　苹果含有大量的营养物质，能够去除色斑。将苹果捣成泥状，抹在脸上十五分钟之后再用热毛巾清洗脸部，能够让皮肤更细腻。

　　现在的社会上有很多的祛斑的方法，祛斑当然是要知己知彼才能百战不殆了，小编建议选择适合自己的祛斑方法，祛斑事半功倍。