吃什么可以去痘痘 你有什么意见吗？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

知我推荐您食用以下水果，让您得到更好的祛痘功效。

1柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3　清香木瓜

　　木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

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不同的人喜欢的就洁面产品可能不一样，洗面奶是大家经常会用到的，不同的洗面奶使用效果不一样，有的人喜欢泡沫多的洗面奶，有的人喜欢泡沫少的洗面奶，cerave洗面奶是一款热销的洗面奶，那cerave洗面奶怎么样？cerave洗面奶哪一款好？

1、cerave洗面奶怎么样

左边那个洗面奶是无泡的，适合很敏感的那种干性皮肤用不是特干的肤质不太推荐那款，我用的是CeraVeFoamingFacialCleanser这款有泡的，大部分人推荐cerave的洗面奶也都是推荐这款，氨基酸洁面很温和清洁能力尚可不会有皂基洗面奶洗后那种紧绷发干的感觉，cerave的洗面奶和那些皂基洗面奶（比如你说的欧莱雅）比的话氨基酸洁面洗后会有假滑的感觉，刚开始会感觉不太舒服不过适应一段时间以后就会感觉还是氨基酸洗面奶好一些

cerave有三款洗面奶，除了上面两款，再就是有泡的，还有一瓶是添加了水杨酸的，三款都是氨基酸洁面。我现在也在用你用的那瓶乳液，我是混合偏油肤质，个人感觉乳液质地薄了点，春秋还行，但冬天用起来不行，所以我前几天下单了一瓶面霜加一瓶pm乳液

ceravebaby霜3号到手的，用了五次，我已经决定把我那瓶cerave的乳液用来当身体乳了。baby霜比乳液厚的多，但比乳液更容易吸收，吸收以后不油腻，面部也不泛光，保湿程度完爆乳液，我在北方冬天风大，用乳液抹两层也不行依然会干，baby霜没这种感觉，很滋润

成分便宜又大碗就是用来形容这个CeraVe的洗面奶的。CeraVe最有名的也就是此洗面奶。它有出两款，这一款是为正常到油性皮肤设计的，另外那款是为干性皮肤设计。两款都不错，也都非常的温和，婴儿可以使用。它的成分非常的出色，可惜那些烟酰胺和神经酰胺对于洗面奶来说作用很小，最多能帮助洗完不会感觉那么干。以使用感来说，洗完后皮肤不会有紧绷感，稍微有点点滑但是可以接受。

PurifiedWater,CocamidopropylHydrosultaine(温和表面活性剂),Glycerin,SodiumLauroylSarcosinate(温和表面活性剂),PEG150PentaerythritylTetrastearate(and),PEG6Caprylic/CapricGlycerides,Niacinamide(烟酰胺-在洗面奶中没用),PropyleneGlycol,SodiumMethylCocoylTaurate(温和表面活性剂),Ceramide1(神经酰胺-洗面奶中没用),HyaluronicAcid(玻尿酸-保湿剂),Cholesterol(胆固醇-NMF),SodiumChloride,Phytosphingosine(植物鞘氨醇-好成分可是在洗面奶中没用！),CitricAcid,EdetateDisodium,Dihydrate,SodiumLauroylLactylate,Methylparaben,Propylparaben,Carbomer,XanthanGum

2、优缺点点评

优点：使用方便，无色无味，不刺激，非常适合敏感肌，保湿效果也挺不错的，以后还会购买。

缺点：日常清洁还可以，化妆的话清洁力度可能会差一点

优点：洗完脸软软的，很保湿，不像别的皂基洗面奶洗完脸干干的，混合皮当晨洁非常合适！成分表中含有神经酰胺有助于修复角质层。

缺点：清洁力可能对油皮来说偏弱。

优点：质地水润，使用感很好，味道很干净，在换季和皮肤敏感时期使用，非常舒服，整体性价比不粗。

缺点：我收到的瓶盖有问题，甚至可以直接取下来，清洁度略显不够，混油皮T区感觉清洗不干净

优点：补水保湿滋润，使用后效果明显。CeraVe补水保湿滋润洗面奶可是美国药房渠道洁面产品的销量冠军哦~~~更懂肌肤的，才是你值得拥有的！

缺点：收到后第一次使用，过程中暂无发现不适

优点：温和舒缓无刺激，少泡沫清洁保湿洗面奶，比较适用于中性或者干性皮肤，主要是很保湿，很适合早晨清洁皮肤所用

缺点：不是特别适用于深度清洁

优点：这款洁面洗的很干净，脸洗完不紧绷，非常的舒服，使用感真的很好！！不管是晨洁还是晚间洁面都可以用他！也完全没有假滑！是我用完还会回购的洗面奶！洁面力度对于我这个油皮来说也是完全够的！

缺点：是我喜欢的洗面奶，没有雷区！

3、cerave洗面奶推荐

美国进口CeraVe洗面奶温和清洁补水保湿洁面0皂基弱酸性无泡男女￥11800总销量：1413

评价:561

CeraVe洗面奶87ml乳液87ml保湿护肤套装补水保湿修护受损敏感肌￥11000总销量：816

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CeraVe洗面奶87ml乳液87ml霜56ml保湿补水护肤套装滋润修护受损￥16800总销量：424

评价:198

美国进口CeraVe0皂基0香精温和舒缓洗面奶清洁补水保湿洁面乳新￥4800总销量：170

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CeraVe洗面奶87ml乳液87mlpm霜89ml保湿补水滋润修护受损护肤套装￥24800总销量：74

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CeraVe美国进口洗面奶237mlPM乳89ml清爽面膜质地晚霜补水保湿￥24000总销量：253

评价:115

CeraVe洗面奶237ml乳液237mlPM晚霜89ml补水保湿护肤套装修护受损￥35800总销量：245

评价:114

4、洗面奶有还是没泡沫好

根据肌肤状况的不同，选用不同的洗面奶。

1、油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

2、混合型皮肤：这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。一般夏天用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。

3、中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了

4、干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。