怎样才能让头发不那么油？

1、养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣食物。经常出现头发油症状的人通常都是常吃油腻、辛辣的食物。这类食物会促进皮脂腺分泌油脂，进而会出现头发油的症状。因此，要改善头发油的症状就得少吃油腻、辛辣的食物。

2、经常洗头发改善头发油。对于经常有头发油症状的人士，应该养成经常洗头发的习惯。使用一些温和的洗发水，并且勤清理头发根部对于改善头发油起到很好的帮助作用。

3、脸容易出油，最好不要留厚重刘海。

夏天天气热，刘海太多不仅出油多，还会脏的快。可以需要刘海或者习惯刘海的可以考虑留一个空气刘海。

4、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

5、不要常用手撩头发、摸头发等。

手上细菌比较多，常用手碰头发不好。对手对头发都很不好。所以切记不要老是摸你的头发。一不小心就油了。

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油性头发也称"油发"“油性发质”，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

参考资料：油发_

可以用散粉均匀的涂抹在头发出油的地方，少量多次，不要一次性涂抹太多，然后适当的拍掉头发上的粉尘即可。

头发容易出油可以选择去油的洗护产品，适当的使用在一定程度上可以减少头发出油的现象，解决燃眉之急。女性的头发比较长，所以比较容易出油，一般容易出油的头发都是发质比较细软的，像这种发质出油就很容易导致头发粘在一起的现象，影响整个人的气质。

所以像比较容易出油的发质建议隔一天洗一次头，不要一直不洗，也不要洗的太勤，洗的次数过多的话，也会刺激到发囊，阻挡头发的生长。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

平时也可以吃一些护发的食物，多吃一些黑芝麻、核桃、蛋类的食物，黑芝麻可以使头发更黑亮，增添头发的光泽感。核桃富含维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。蛋类除了有丰富的蛋白质外，还具有锌、硒、硫和铁，这四种物质是对头发有帮助的物质元素，可以一定程度上改善发质。

定期修剪头发也是对头发的一种保护，头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。

改掉不良习惯：头发出油可能是平常作息不规律或者过度紧张引起的，也有可能是吃过多辛辣或者油腻性食物，导致头皮受到刺激，出现油脂分泌的原因。需要改。

控油洗头膏：洗头的时候使用控油，洗头膏能够减少头发出油现象，做好头部清洁和卫生。

药物治疗；头发出油比较明显，还有可能是患上毛囊炎疾病引起的。