激光美容怎么样

摘要：激光美容原理是什么呢？激光美容效果怎么样？激光美容是近几年比较热门的美容方式，可能大家都有听说过激光美容，但是却并不清楚激光美容到底是什么，那么下面为大家介绍激光美容原理和激光美容效果。激光美容效果怎么样激光美容怎么样激光美容原理是什么

激光美容怎么样激光美容原理是什么激光美容产品的主要原理是采用了对人体有益、透过能力较强、人体组织吸收率高的光波波段，利用弱激光对生物组织的刺激作用，同时对脸部多个美容穴位照射，通过对面部穴位和局部皮肤照射，有效的刺激面部经络穴位，加速血液循环，改善皮肤的供给状态，增加肌肤组织营养，促进皮肤的新陈代谢，去除衰老萎缩的上皮细胞，增强面部皮肤骨胶原蛋白活力，促进细胞再生能力和皮脂腺、汗腺的分泌功能，刺激表皮末梢神经，促进肌体的合成代谢及组织修复，从而改善面部肤色晦暗、色素沉着、皮肤松弛、皱纹、眼袋下垂、黑眼圈、毛孔粗大、皮肤粗糙等，使面部皮肤红润光泽、弹性增强，延缓皮肤的衰老，起到养颜美容的效果。

特点

1、激光在美容界的用途越来越广泛

激光是通过产生高能量，聚焦精确，具有一定穿透力的单色光，作用于人体组织而在局部产生高热量从而达到去除或破坏目标组织的目的各种不同波长的脉冲激光可治疗各种血管性皮肤病及色素沉着，如太田痣、鲜红斑痣、雀斑、老年斑、毛细血管扩张等；以及去纹身、洗眼线、洗眉、治疗瘢痕等；高能超脉冲CO2激光，铒激光进行除皱、磨皮换肤、治疗打鼾，美白牙齿等等，取得了良好的疗效，为激光外科开辟越来越广阔的领域。

2、激光手术有传统手术无法比拟的优越性

首先激光手术不需要住院治疗，手术切口小，术中不出血，创伤轻，无瘢痕。例如：眼袋的治疗传统手术法存在着由于剥离范围广、术中出血多、术后愈合慢、易形成瘢痕等缺点，而应用高能超脉冲CO2激光仪治疗眼袋，则以它术中不出血、不需缝合、不影响正常工作、手术部位水肿轻、恢复快、无瘢痕等优点，令传统手术无法比拟。而一些由于出血多而无法进行的内窥镜手术，则可由激光切割代替完成。(注：有一定的适应范围)

3、激光在血管性皮肤病的治疗中成效

卓越使用脉冲染料激光治疗鲜红斑痣，疗效显著，对周围组织损伤小，几乎不落疤。它的出现，成为鲜红斑痣治疗史上的一次革命，因为鲜红斑痣治疗史上，放射、冷冻、电灼、手术等方法，其瘢痕发生率均高，并常出现色素脱失或沉着。而导致血管组织的高度破坏，其具有高度精确性与安全性，不会影响周围邻近组织。因此，激光治疗毛细血管扩张也是疗效显著。

此外，由于可变脉冲激光等相继问世，使得不满意纹身的去除，以及各类色素性皮肤病如太田痣，老年斑等的治疗得到了重大突破。这类激光根据选择性光热效应理论，(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤损害)，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒、将其直接汽化、击碎，通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，并且以其疗效确切，安全可靠，无瘢痕，痛苦小而深入人心。

4、激光外科开创了医学美容的新纪元

高能超脉冲CO2激光磨皮换肤术开拓了美容外科的新技术

它通过改变激光器的聚焦特性，使激光点变成一个光斑，利用图形发生器，驱动扫描振镜使光斑按照一定的图形进行扫描，并在瞬间产生高热，从而在皮肤上产生由浅入深的效应分别是气化、不可逆热损伤、加热区域。利用这些效应可以将扫描范围内的目标组织去除。图形的扫描方式分为顺序扫描和随机扫描（对皮肤局部区域的热损伤不同）两种，每个光斑的强度、密度、扫描图的形状及大小均由计算机进行控制，从而精确地控制去除目标组织的深度，达到治疗的目的。激光换肤的作用包括：表皮气化（可以祛除雀斑样痣、去除脂溢性角化、去除光线性角化）以及刺激新的胶原的合成（祛除皱纹）。

激光换肤不仅克服了传统方法易出血、深度不易控制等缺点，还有刺激皮肤弹力纤维，使其收缩的作用。弹力纤维的收缩可使皮肤收紧，进一步促进表浅皱纹消失，除皱效果更加明显。除皱效果还与使用的光斑大小有关，13mm光斑的治疗快速，覆盖均匀；012mm光斑的穿透更深，因此恢复时间更短。在进行激光换肤术前后应避光，适当服用维生素类药物，术后面部用药或换药防止感染等。换肤术偶尔会出现的皮肤色素沉着，在黄种人比较常见。术后三个月内一过性色素沉着发生率较高，这种色素沉着多在半年内消失，不再复发。出现这种情况，不必进行特殊处理，应避光，并在医生的指导下使用一些防晒护肤品。为了避免发生永久性色素沉着，在选择手术适应症时应注意，尽量选择肤色浅或肤色深的患者，对于肤色介于两者之间者应当慎用换肤术。

此外，以其安全精确的疗效，简便快捷的治疗在医学美容界创造了一个又一个奇迹。激光美容使得医学美容向前迈进了一大步，并且赋于医学美容更新的内涵。

使用范围

(1)激光在美容界的用途越来越广泛激光是通过产生高能量,聚焦精确,具有一定穿透力的单色光,作用于人体组织而在局部产生高热量从而达到去除或破坏目标组织的目的，各种不同波长的脉冲激光可治疗各种血管性皮肤病及色素沉着,如太田痣、鲜红斑痣、雀斑、老年斑、毛细血管扩张等,以及去纹身、洗眼线、洗眉、治疗瘢痕等;高能超脉冲CO2激光,铒激光进行除皱、磨皮换肤、治疗打鼾,美白牙齿等等,取得了良好的疗效,为激光外科开辟越来越广阔的领域

(2)激光手术有传统手术无法比拟的优越性首先激光手术不需要住院治疗,手术切口小,术中不出血,创伤轻,无瘢痕例如:眼袋的治疗传统手术法存在着由于剥离范围广、术中出血多,术后愈合慢,易形成瘢痕等缺点,而应用高能超脉冲CO2激光仪治疗眼袋,则以它术中不出血,不需缝合,不影响正常工作,手术部位水肿轻,恢复快,无瘢痕等优点,令传统手术无法比拟而一些由于出血多而无法进行的内窥镜手术,则可由激光切割代替完成(注:有一定的适应范围)

(3)激光在血管性皮肤病以及色素沉着的治疗中成效卓越使用脉冲染料激光治疗鲜红斑痣,疗效显著,对周围组织损伤小,几乎不落疤它的出现,成为鲜红斑痣治疗史上的一次革命,因为鲜红斑痣治疗史上,放射、冷冻、电灼、手术等方法,其瘢痕发生率均高,并常出现色素脱失或沉着而导致血管组织的高度破坏,其具有高度精确性与安全性,不会影响周围邻近组织因此,激光治疗毛细血管扩张也是疗效显著

此外,由于可变脉冲激光等相继问世,使得不满意纹身的去除,以及各类色素性皮肤病如太田痣,老年斑等的治疗得到了重大突破这类激光根据选择性光热效应理论,(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤损害),利用其强大的瞬间功率,高度集中的辐射能量及色素选择性,极短的脉宽,使激光能量集中作用于色素颗粒、将其直接汽化、击碎,通过淋巴组织排出体外,而不影响周围正常组织,并且以其疗效确切,安全可靠,无瘢痕,痛苦小而深入人心

(4）外科开创了医学美容的新纪元高能超脉冲CO2激光磨皮换肤术开拓了美容外科的新技术它利用高能量,极短脉冲的激光,使老化、损伤的皮肤组织瞬间被汽化,不伤及周围组织,治疗过程中几乎不出血,并可精确的控制作用深度其效果得到国际医学整形美容界充分肯定,被誉为“开创了医学美容新纪元”;此外,更有高能超脉冲CO2激光仪治疗眼袋、打鼾、甚至激光美白牙齿等,以其安全精确的疗效,简便快捷的治疗在医学美容界创造了一个又一个奇迹激光美容使得医学美容向前迈进了一大步,并且赋于医学美容更新的内涵

激光美容原理是什么

a、生物刺激作用：强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。据专家周光杰介绍其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而消祛皱纹和斑点达到美容的目的，缩小毛孔的治疗效果。

b、光热解原理：由于病变组织内的色素团含量远远多于正常组织皮肤，其在吸收光之后产生的温度也高于皮肤。利用它们的温差使病变血管封闭，色素从而破裂分解，而不损伤及正常组织。

激光美容效果怎么样

像素激光换肤

光老化皮肤是皮肤光损害的表现，主要是人长期暴露于紫外线辐射环境中累积作用的结果，表现为由浅到深的皮肤皱纹、皮肤松弛、皮革样皮肤、肤质粗造。皮肤光损害严重时，可以看到皮肤变薄、干燥、粗造、皮肤色素异常、毛细血管扩张和皮肤脆性增加。

治疗后不影响上班，不影响化妆，皮肤在不知不觉过程中获得新生白嫩富有弹性。

复合彩光祛斑

复合彩光嫩肤去色斑突破传统的单头彩光技术，开辟七头彩光美容新技术。复合彩光嫩肤去色斑的七个光头就是七个光源发生器，包括最新五种的AFT彩光，和Q开关、长脉冲两种激光，它们协同作用于皮肤靶组织，去色斑、血丝，同时刺激胶原蛋白的增生，增强皮肤亲水性，提升皮肤的弹性，使色斑、美白和嫩肤一站式搞定。复合彩光嫩肤祛除色斑一次治疗仅需15-20分钟，就可以祛除雀斑、色斑、老年斑、日照斑、白斑症、纹眉、纹眼线、纹身。复合彩光嫩肤去色斑，有效解决您的困扰。让您迅速拥有光彩迷人的年轻肌肤。

各种光的作用：

红光：又称生物活性光，波长635nm的红光具有纯度高、光源强、能量密度均匀的特点，在皮肤护理、保健治疗中效果显著。能提高细胞的活性，促进细胞新陈代谢，使皮肤大量分泌胶原蛋白与纤维组织来自身填充。合适不论什么肌肤，促进血液轮回，使胶原蛋白再生，从而使肌肤更光滑，改善肉皮儿干燥及痕疗脱皮头发、毛囊阑珊性斑秃均有改善。

蓝光：治疗痤疮

波长415nm具有快速抑制炎症的功效，在座疮的形成过程中，主要是丙酸杆菌在起作用，而蓝光可以在对皮肤组织毫无损伤的情况下，高效的破坏这种细菌，最大限度的减少座疮的形成，并可在短时间内使炎症期的痤疮明显减少且愈合。合适敏锐性、油性以及暗疮肌肤，消减痤杆菌，以达到去修粉刺、芳华痘的目的，促进蛋白及骨胶原合成，活化肌肤，收紧松弛肌肤、怀胎纹。可以容或者照射印堂穴位，阐扬镇定疗效，使身体及表情放松苏息，对痛苦悲伤、瘀血、舒缓、静化有疗效。

紫光：是红光和绿光的双频光，其结合了两种光的功效，尤其在治疗痤疮和祛痤疮方面有疗效。除去或者按捺身体各部位骈枝毛发的生长。

黄光：波长590nm，配合红光对过敏性皮肤病的缓解和治疗有明显的疗效。淡化斑点,抑制黑色素增加，削除斑点。

绿光：波长560nm的绿光，主要作用于控制油脂的分泌。改善敏锐肌肤，紧缩粗大毛孔。

湖蓝：抚平藐小皱纹或者减淡眼脸皱纹、消除黑眼圈。

白光：除去红血丝，芳华痘等继发性肉皮儿炎症。

中医美容是目前效果最好的美容方式。光电美容是作用在皮肤上，皮肤衰老只是脏腑衰老的表象，所以光电仪器美容的作用时间比较短。中医美容是借助仪器诊断和治疗皮肤表象的基础上，中药调理身体的根本问题，从内而外的美容养颜。

问题一：光电美容仪有什么作用 蒂心妍美容仪首要运用超声波原理让洗脸刷上的细毛轰动，然后到达高效无影响的 和清洗效果。

问题二：美容行业里的光电仪器是做什么的 一般有，opt脱毛，热力塑减肥，超声刀面部提升，激光祛斑，这些是光电美容仪器的组成部分！ 也是安硕美容仪器公司对传统美容提出来的新概念,相对优势有: 节约时间！美容院可以引进！

问题三：美容行业做光电项目有什么好处 光电美容是针对传统美容提出来的新概念，相对优势有：节约时间，快餐式美容将是趋势

即时性效果明显

高科技的美容方式给客户不一样的感觉，档次提高

减少经营风险，美容院最怕美容师辞职，可以摆脱对人的依赖

问题四：光电美容属于医疗美容吗？ 目前无明确定义

问题五：谁能解释下美容护肤中光电项目是什么呀？ 光电就是利用激光产生的高能量，迅速将色素分解，有效美白皮肤，韦恩医疗就有这个项目，做过的都说好

问题六：光电美容护咋样 你好，这个如果对症应用，是不会有副作用的，注意上绲奈郎， 力度不宜过大。祝永远健康。

问题七：光电美容与水光针的区别 一个是激光，一个是注射的，但是都是美肤的效果，激光美肤的项目：做光子嫩肤，黑脸娃娃之类的。基本恢复期在1--2天左右，之后才会显出效果。另外这两天需要做好防晒以及补水的工作。 部分的像是果酸换肤这样的项目，做完后1--2天，皮肤会出现一

问题八：光电美容要做几次多少钱 你好，您说的是做 什么，请您详细描述一下您的情况

问题九：中医美容和光电美容哪个效果更好？ 中医美容是目前效果最好的美容方式。光电美容是作用在皮肤上，皮肤衰老只是脏腑衰老的表象，所以光电仪器美容的作用时间比较短。中医美容是借助仪器诊断和治疗皮肤表象的基础上，中药调理身体的根本问题，从内而外的美容养颜。

问题十：美容院为何选择光电仪器美容 美容院大树环艺装修提供：传统的美容院经营观念中，产品仪器和服务始终是美容院最倾力而为之的两个方面。然而，在消费者日益注重消费质量 、享受消费的今天，在软件（即服务、专业技术等）得到保证的同时，硬件（产品、仪器、装潢等）也一个都不能少。 对于一家美容院来说，所代理的产品一定要是被顾客所认可的品牌，而这种品牌认定之后，还要不断地在品种和功效上 进行调整和增加。同样，和产品对应的美容仪器也需要不断地更新和引进，才能跟得上时代的要求。

1、选择效果已被证明的科技产品。

2、根据自己的定位和顾客群体来选择高科技仪器，不可盲目投资。

3、解除顾客价格误区，抓住顾客心理，将高价劣势变优势。

4、信息反馈及配套服务。

5、高科技的跟进。

顺势而为，事半功倍！

对于皮肤科医生来讲

秋冬季节正是祛斑的好时机

毕竟 紫外线 没有春夏这般强烈，吃吃睡睡，有些 黄褐斑、雀斑 患者不治疗也会随着季节变化有所好转，如果再通过合理治疗加把油，让脸庞重新清爽起来，岂不美哉！

“一白遮百丑、长斑毁所有”，

怎能让这不识趣的斑斑点点毁了大好时光，

光靠 美颜或厚厚的粉来遮盖 只是自欺欺人，时间长了发现越来越难以掩盖，

尽早选择有效方法才是正道。

赶紧进入主题，谈谈祛斑的几大法宝吧。

一、光电治疗

现代激光通过“ 选择性光热作用 ”精准打击黑素小体，

能量主要被靶目标吸收而不影响周围其他正常组织。

所以医生最喜欢色差明显的斑，

也就是说斑的颜色很深而底色较白，这种情况往往效果最好风险最小。

经过一个夏天的灿烂许多斑更黑了，正好符合上述原理，对比明显往往获得更高的满意度。

对于雀斑、老年斑来讲调Q激光一两次就可以去除，强脉冲光（光子）需要次数多些。

其他如 颧部褐青色痣、咖啡斑、太田痣 等不同的斑需要不同的疗程和间隔时间，而 1064/532、755、694 等不同波长的激光也各有所长。

再次强调一下，以上激光 和普通 “去痣”的非选择性激光 不一样哦，后者直接汽化烧灼代表简单粗暴，可用于皮肤浅表增生，不适合祛斑。

如何选择交给专业医生来综合判断吧，我们不需要每个人都这么烧脑成为专家。

对于“斑中之王”黄褐斑来说，个人不建议首选激光治疗。

虽然所谓的“ 大光斑、低能量 ”对许多黄褐斑效果也不错，但容易复发，而且激光后发生“炎症后色沉（PIH）”的概率较高，有些患者发现激光后一段时间内变的更黑了，如果半年还没有消退对于医患双方都是一个痛苦的煎熬。

激光打得太猛还可能色素脱失变成白斑，这黑白相间的谁都不想看到。

至于许多人心心念念的皮秒，同样要谨慎评估，别以为是万能的。

究其原因黄褐斑还是太复杂，既有外因又有内因，除了 紫外线、摩擦、情绪、护肤品等 重要诱因，还可以因为 肝病、妊娠、避孕药及许多慢性病、内分泌疾病 等导致，往往伴有 皮肤屏障功能受损、局部炎症反应和毛细血管扩张。

一句话，太暴躁太多变惹不起！

所以 对于黄褐斑比较稳定、其他治疗的确效果不好、没有皮肤敏感和炎症、能够理性对待激光副反应的患者，才考虑选择针对色素的激光。

临床上发现一些 舒敏类射频甚至微针射频 对黄褐斑也会有效，除了促进一些功效成分的吸收，推测其对皮肤屏障和毛细血管的作用也会间接帮助色素消退。

紫外线模式下色斑更加清晰，黄金微针治疗后一月除了面部紧致，颧部的黄褐斑也明显改善

黄褐斑、黑变病 等这么难伺候，那除了光电治疗，还有哪些手段可以有效对付呢？

下次我们再谈谈其他治疗的法宝吧！

比如内服外用药物 和含有功效成分的 医学护肤品 。

祛斑离不开 良好的生活习惯 ，真能修炼成床仙很难让黄褐斑爬上脸。

没心没肺一直傻呵呵，也是有很多意外福利的，比如美美的皮肤。

就像人有各种各样大不同

斑也有形形色色不一样

所以治疗手段不可能千篇一律

也没有一种方法对所有的斑都有效

我们建议有的放矢的精准治疗

和协同多种手段的整全医疗

能够助你告别斑女郎！

目前担任的学术职务有：1浙江省整形美容协会激光美容分会副会长；2浙江省中西医结合学会医学美容分会委员，青委会副主委；3浙江省中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员，青委会副主委；4嘉兴市医学会皮肤性病专业委员会委员；5中国整形美容协会激光美容分会青年委员；6中华医学会激光医学分会皮肤美容整形学组委员……

感谢您对我的信任，我会用我的专业知识尽力帮助您。 科学护肤、合理用药 ，让我们一起用耐心、信任来促进 健康 、呵护美丽！

爱好： 旅游 、随手拍和一切美好的事物！

从琳琅满目的护肤品到热度满满的保养品，从风头不减的医美再到近年来层出不穷的美容仪，比起用化妆来让自己暂时变美，还是努力护肤更能保持颜值。下面我带大家来看一下光疗美容仪有效果吗？

光疗美容仪有效果吗

光疗型美容仪是比较特殊的一种，它利用不同光波类型，可以解决相应的皮肤问题。包括红光（620nm±10nm）能提高细胞活性，适用于抗老；黄光（580nm±10nm）可加快血液循环，适用于祛斑提亮；蓝光（415nm±10nm）可以杀死丙酸痤疮杆菌，适用于祛痘抑菌。光疗型美容仪也是比较容易操作的一款，因为和肌肤没有直接接触，比较温和，除了少数光过敏的人群外，适用于大多数肤质。而且大多数光疗机是集多种光波、多种功效于一体的，性价比很高，适合长期使用。

光疗美容仪每种光的作用

1、红光(波长640nm)：红色是最具穿透力的颜色。红光对组织的穿透能力比其它波长的色光都强，对皮肤和黏膜有温热作用。红光会刺激血液的流动，加速血液循环，增强人体细胞活力，改善新陈代谢，促进胶原纤维合成，增加肌肤弹性与光泽。

2、蓝光(波长423nm)：蓝光是平静的颜色，被视为冷色。蓝光可以抑制油脂分泌，消炎杀菌，消灭痤疮杆菌，治疗青春痘、疤痕。

3、绿光(波长531nm)：绿光是大自然中最普遍的颜色，被视为中性的颜色。具有平衡和安定的作用，能够改善因疲劳、精神紧张引起的皮肤粗糙、皱纹、黑头、粉刺及暗疮。

4、黄光（583nm）：渗透皮肤1-2mm，有效修复皮肤红印，红斑，缓解红肿，色素红肿等效果。

光疗美容仪家用和医院哪个好

原理都一样，就是利用可见光束，杀死抑制导致肌肤问题的炎症病菌等。如果可以买到专业的家用光疗仪器，效果其实差不多，而且我觉得自己有个家用的更卫生更安全。那么多人在美容院用同一个仪器，而且还要把钱预付给美容院，感觉又不卫生又不靠谱。现在欧美都流行自己家里自备光疗护理仪器，都很小，而且操作很简单。最重要是省时省力干净，效果好。特别是自己可以针对自己的肌肤问题进行加强护理，方便多了。

光疗美容仪推荐

1、lightstim红蓝光祛痘仪（$169）

lightstim是美国LED光学美容仪领域的领导品牌，他的光学美容仪是全世界唯一一个通过FDA认证可以用在全脸照射的光学美容仪产量。所以大家肯定可以放心使用不会伤害皮肤。这款一起是我最早入的一款入门级光疗仪，在lightstim官网169刀买的。主打是红蓝光交替消炎祛痘。后来又入手了他的另外一款以红黄光主导的去皱美容仪。这两款仪器其实都可以消炎去痘痘，紧致肌肤，修复毛孔和改善皮肤状态。红蓝光主要针对痘痘比较多的肌肤，然后红黄光针对没什么豆豆然后想要抗老去皱。感觉使用的过程皮肤比较干，需要不断喷喷雾补水，不然照完了可能会脸很干。我觉得这两款机子都很温和非常适合像我这样的敏感肌。用的时候脸也不会因为照射变红变热。

2、、belulu大排灯（$480）

照射面积更大，因为belulu是三块板子，可以通过漫反射实现更有效的照光。使用起来也很方便就是只需要坐在那里照就好了，也不需要像e家一样买个架子啥的。而且belulu其实是日本很老牌的公司了，他家的黄金棒和清洁工具也都是很热销的，所以质量也有保障。我觉得我比较喜欢他们家很大的照射面积，就可以分分钟实现快速照光。还是老样子照光过程中记得随时补水。我觉得用这款美容仪见效会比lightstim快一些，比较板子大光源多，所以如果不想花那么多钱又想实现大面积照光的话这款是不错的选择。

3、exideal大排灯（1190）

相比belulu家来说，e家的广告确实做得很好，知道的人多而且美容的模式也很多。但我觉得光疗仪嘛都差不多的原理，如果是光源都类似的话可能效果也差的不是太多。我觉得相比于belulu家的，e家的照完了脸会更干，所以真的一定要在照的过程中一直补水。然后效果的话我觉得祛痘的话都差不多，但是e家的p7美白还是比较厉害，如果想要祛斑美白的话，我比较推荐e家的。我照腿照了几个周就感觉明显白了很多。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。