娇韵诗防晒霜含激素吗？娇韵诗防晒霜孕妇能用吗？

娇韵诗的防晒霜是以温和著称，清爽不油腻，滋润很保湿，下面我带大家来看一下娇韵诗防晒霜含激素吗？娇韵诗防晒霜孕妇能用吗？

娇韵诗防晒霜含激素吗

娇韵诗的防晒霜不含激素，成分很温和又很简单，没有过多添加，适合敏感和脆弱肌肤使用。夏季防晒产品要做到轻薄清透，最怕的就是抹上防晒隔离没多久就出现油腻感甚至影响妆容。娇韵诗清透美白防晒乳SPF30 专为都市女性而设计，赋予肌肤全面彻底的无形三重保护皮肤类型： 一般肌肤， 干性肌肤， 混合性肌肤， 油性肌肤轻薄无油质地，有效阻隔紫外线，帮助肌肤远离因日晒引起的暗沉、泛黄和老化。这一瓶就如同隐形防护屏障，为肌肤开启周全“防护模式”！这款防晒乳为白色的乳液质地，淡淡的香味，有一定的流动性，不是很厚重，偏向于清爽，触感柔滑，很轻薄，肌肤好像穿上一层纱衣一样。使用前后对比一下，这款防晒乳有一定的美白效果，涂抹后肌肤柔滑白皙了许多，而且干纹也淡了，手背的那一粒小痣也不见了，有轻微的遮瑕效果哦。使用前肌肤水分值为330%，使用后肌肤水分值上升至410%，补水保湿效果也不错哦。用吸油纸测试一下，从手背取下吸油纸后吸油纸上没有油渍残留，这款防晒乳很清爽哦。娇韵诗清透美白防晒乳SPF30 为白色的乳液质地，淡淡的香味，有一定的流动性，不是很厚重，偏向于清爽，触感柔滑，轻薄，有一定的遮瑕效果，补水保湿效果不错，使用后肌肤柔滑白皙，干纹淡了，非常清爽哦。

娇韵诗防晒霜孕妇能用吗

娇韵诗是著名的孕妇专用品牌，这款防晒从成分表中可以看出不含孕妇禁用的成分，温和纯天然，最近一直在说娇韵诗，这款娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 也是娇家值得一提的产品哦！这款产品外包装简洁干净，纯白的底色配红色的字体，娇家一贯的风格，似乎可以让你的脸色保持像它的包装一样的洁白细腻，看到就很喜欢。这可不仅仅是一款简单的防晒产品，独家专利“e3p抗污染复合素”，防止空气中脏污粒子附着甚至渗透肌肤，隔离电磁波与脏空气污染；100%矿物微粒光波过滤反射配方，长时间隔离UVA、UVB、红外线，质地清爽不易敏感；天然抗氧化成分，抵御自由基，降低黑色素沉淀的机会，减缓肌肤老化。适用于：需要对抗日常紫外线照射与污染侵害的城市居民。需要对抗各类阳光照射的城市居民（接受医疗护理者、孕妇等）。偶尔进行室外活动的女性（网球、慢跑等）。适合所有希望能够保护肌肤免受紫外线和环境污染伤害的都市生活人士。这是一款物理防晒霜，号称是纯矿物的，可以阻挡UVA和UVB。SPF40防护程度让我觉得比较安全，夏天出门也不怕啦。在手背上取一滴防晒乳，乳液看上去就给人一种清透的感觉，有点像牛奶，淡淡的香气，不惹人厌！轻轻推开，很水润的感觉，而且延展性也不错。肌肤吸收得很快，很好晕开，没有搓泥的现象，用后手背滑滑的，很舒服。有些防晒霜抹在脸上你会觉得你有防晒，但总感觉油腻腻的。有的防晒认识到了油腻的问题，并好好花了功夫去克服，可是又有点太干，那娇家这款防晒乳又如何呢，取吸油纸按压在用过防晒乳的手背上。吸油纸上基本不见油光，她的清爽度也是我喜欢的。总结：对于我来说，最好的防晒霜，要既能满足我所追求的安全感，也就是说较高的SPF，同时，又要适合我的肌肤。娇韵诗这款防晒两点都做到了，没有防晒产品的油腻感，用在脸上轻轻地推开，就像保湿乳液一样的清爽感觉，控油效果也不错，到了中午也只是T字区出现一些油光。颜色自然，有提亮肤色的作用，是一款很赞的清爽型防晒。

娇韵诗防晒霜好用吗

因为上次去圆方才发现没有娇韵诗的柜台，于是托真妈帮忙在时代广场买的套装，送了精油和精华，340港币，灰常划算哦。这款防晒轻薄防水，而且有润色功能，最大的好处是透气保湿能力十足，是继sofina的小花以后无聊力荐的防晒之一，当然是因为这次有套装特惠啦，呵呵，润色功能很强大，没有珠光却能让肌肤透白而显现健康肤色哦。无聊在室外工作，而广州日晒雨淋的，防晒消耗灰常之大，收防晒和用防晒的速度也很大的！

娇韵诗防晒霜使用心得

非常好用额，一直觉得防晒不管什么质地的除了油还是会油 这款刚上脸也很油，但是成膜很快，很快就一层润肤色的膜在脸上，摸着一点也没有油腻感，用手摸脸手指也不会见油光的，非常好，今年夏天我可以天天搽防晒了，以前每个夏天用防晒都会油死，这款真不错，且润粉色有润色效果，但并不会有妆感，用了防晒直接用蜜粉完全足够了！夏天皮肤显得好好的，大赞，第一次写评价。

用的粉色，有提亮肤色和微微的修饰效果，而且不会干也不油腻，使用感良好。孕期一直用，但是有时候偷懒没有擦，防护效果应该还不错吧，主要看重它是纯物理防晒，安全不容易过敏，会回购。

很不错的一款防晒！用的是透明色的，很轻薄，上脸无感，淡淡的香味，防晒系数够，安耐晒之外的一个好选择，和安耐晒换着用。

1、安耐晒小金瓶

防晒界的“老人”了，每年夏天必火爆的一个防晒霜，自己也是每年夏天都会必备一个90ml，而且每年都会囤一些，以免买不到（基本都是最划算的时候囤个几瓶）简单来说就是一个“物化结合型防晒霜”防护能力没得说。

从各个防晒霜都与安耐晒小金瓶做一个防晒力的对比就可以看出，安耐晒小金瓶是公认的防晒效果好，其实这也多亏于它用的物理防晒剂氧化锌，日本的氧化锌可以说是目前的顶级防晒剂原料，是其他防晒剂的几倍价格。

防水效果、防晒效果、控油效果都没得说，就可能刚上脸时候的肤感稍微偏一点点油，但是后续其实没什么啦，而且2020年新款小金瓶也出来了，在配方上进行了改善调节了肤感，大家也可以看看去。

2、娇韵诗清透防晒乳

这个其实对于油皮来说不是很友好，质地跟肤感都是偏向于滋润的那种，有一点点的油，但是对于干皮来说还是OK的而且配方的话也是尽量避免风险成分了，整体来说还是以温和为主，但是这个一定要涂够量。

只要涂够量，这个其实还是非常好用的。比较贵，对于想要温和防晒的干皮或者敏肌它会是一个不错的选择，也可以选择另一个防晒霜就是Fancl芳珂的防晒霜，相对是便宜点，但容易泛白一些。

3、科颜氏防晒霜

防晒力度公认的NO1 从18年火到今年，即时防晒效果没话说很不错，整体上来说基本没什么好挑剔的，如果对比安耐晒小金瓶的话，在即时防晒效果以及肤感上会更胜一筹，肤感其实有一部分人说比较油，也有一部分人说比较清爽，这个还是根据每个人对于“油”的概念来说吧

而且还是要说一句，很多人都把自己的观念强加在别人观念，美曰其名：我只是发表自己的观点，但其实以自己的观点去否认别人的观点，对此只能说“你没见过没有经历过，不代表没有”当然哈，有时候自己也会偏激一点。

但是发言尽量友善一些就好，太过了就不对了。科颜氏防晒霜其实更让我惊艳一些，因为在科颜氏没出来之前，大部分都是安耐晒占据防晒界大哥大的位置。

但科颜氏对比安耐晒小金瓶的防水效果真的比不了，小金瓶能够经久不衰成为防晒界公认最佳防晒霜除了本身就良好的防晒体系更多的其实是它超强的防水效果，无论是被水冲刷后还是自己各种摩擦，其实都不太会削弱它的防晒效果，但其他防晒可能做不太到这样。

4、苏菲娜蓝小花防晒乳

相对比那么多的小花蕾丝什么的，我最爱的还是蓝小花，防晒效果只会比肩安耐晒不会比安耐晒小金瓶更低，技术上也没什么好说的，用到的工艺以及原料都是不错的，味道的花其实也OK，淡香，没有小金瓶那么重。

防晒力度很高，也防水，泛白情况不严重，没什么好说的，很强可以说苏菲娜成为防晒界的黑马是靠实力上来的，不出意外的话夏天应该也会爆一下，黑马种子选手。

5、妮维雅高保湿防晒霜

这款相较于妮维雅其他防晒知名度低一些，但它2017年刚出就夺得COSME大赏第2位。滋润度、保湿度更高，挤出来是白色的微稠乳状，但很容易推开，上脸也不会泛白，成膜很快，比较适合干皮和长时间呆在空调房的妹子。

夏天美眉都会用到防晒霜，因为夏天天气炎热，容易出汗皮肤也非常油腻，所以选择防晒霜一定要选择比较轻薄、清爽透气的，防晒霜有很多品牌，也有很多不同质地的，那么清爽不油腻的防晒霜什么牌子好？清爽不油腻的防晒霜哪个好？

1、轻薄防晒霜推荐

轻薄防晒1：兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳RMB280/30ml

质地为白色乳液状稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不碾成，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

轻薄防晒2：娇韵诗清透美白防晒乳SPF30/PA+++RMB360/30ml

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香，质地最为清爽轻薄，无油质地吸收很快，使用后能去除肌肤油光，呈现哑光状态。全物理防晒，眼周也能使用;防油抗汗性优秀，即使运动使用，也无需担心会晒黑。

轻薄防晒3：珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

轻薄防晒4：香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++RMB495/30ml

香奈儿这款隔离乳是乳白色的液体，水水的，质地与肌肤触感都十分清爽，吸油纸上几乎无明显印记，皮肤上也只有很少的颗粒残留，用后有提亮肤色是效果。而且这款防晒乳还具有改善肌肤的功效，能让肌肤变得细腻柔滑却又不泛油光。美中不足的是防油抗汗能力一般，流汗过后需要补涂。

轻薄防晒5：薇姿水盈清爽防晒露SPF30+PA+++RMB206/40ml

水样质地，清新水润，不油腻，不堵塞毛孔，吸收较快，防止皮肤晒伤以及晒后发红和色斑等。于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担，尤其适合油性至混合型皮肤使用。

轻薄防晒6：奥蜜思无油防晒底霜RMB129/35g

无油、无香料，对皮肤无负担，配合保湿因子和吸取，在日本人气甚高，长久不衰。我非常看重防晒的自然程度，力求白得自然好气色无妆感，这款防晒真的是只要保湿做到位，打完底抹后脸会白得发光又超级自然。

轻薄防晒7：理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

2、护肤的小窍门

1、隔离霜+粉饼/散粉=清新小淡妆

如果不想素面朝天的话，可以利用隔离霜来打造清透的裸妆效果呢。防晒隔离霜会增加一些调整肤色的功能，比如有粉底色的、有粉色、紫色、绿色、白色等，可以很调整我们暗淡或者发红发黄的肌肤，就用隔离霜加点粉饼或者是散粉，一个清新的小淡妆就出炉啦。

2、涂了防晒霜和隔离霜记得要卸妆

用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。而且隔离霜虽然标明了护肤成分，但是终究还是底妆品，千万不要当作保养品晚上涂抹睡觉。

很多人在入秋了之后就会偷懒不用防晒霜，这其实是一种错误的做法，下面我们就来看看秋季的防晒的重要性吧？

秋季防晒的重要性

在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。

秋季防晒霜哪款好用

1、Curel 珂润润浸保湿防晒乳霜SPF30/PA++

这款是脸部专用!而且也可以当隔离霜～里面含保湿Ceramide的成分，不黏腻之余，也不加香料等等的添加物，属于物理性防晒，因此敏感肌可以安心使用～

2、Za 美白防晒霜SPF26/PA++

不少网友推荐这款便宜又好用，CP值跟回购率都很高～内含维他命C、维他命E和矿物质成份，因此也会有保湿的效果;但这款颜色较白，所以薄擦一层就可以了哦～

3、Avene 雅漾清爽抗UV隔离乳SPF30

不少网友推荐怕系数太高会致痘或粉刺的话，可以考虑这款!质地很清爽、不黏腻，也好推匀;成份中也不添加颜色、香料，所以敏感肌朋友们也可以放心～

4、新碧清透水感防晒喷雾

SPF35 PA+++140元，无黏腻感，十分清爽，喷上脸之后不会泛白。很适合油性肌肤使用的一款防晒，外出补涂很方便。

5、Ultrasun 优佳面部防晒霜

SPF30 PA+++228元/50ml，这款是瑞士家喻户晓的一款防晒，不含油 不含乳化剂，任何肤质都能用，还能够预防日光性皮炎，延展性很好，很好推开，适合日常。

6、娇韵诗清透防晒乳

SPF40 PA+++420元/30ml，这款防晒刚涂抹上去会有点油腻感，但是马上就会成膜，变得很清爽。所以偏油肤质的女生也是可以用的，上脸效果很自然，不会有油光。

7、雅漾日间防晒乳

SPF30 PA+++160元/40ml，这款防晒任何肤质都能使用，包括敏感肌的女生，无酒精，易推开，不会拔干。雅漾的产品主打植物配方，所以敏感肌肤也可以放心使用。

8、Elixir 优悦活颜防护乳

SPF30 PA++++250元/35ml，这是一款网红级别的防晒，银管比较清爽 适合油皮，金管比较滋润 适合干皮。

9、THANN 紫苏防晒霜

SPF30 PA+++ 210元/40g，这款防晒滋润度挺高的，适合秋冬，它是无油配方 ，所以爱出油的宝宝们肯定超爱它!

10、妮维雅防水漾透白防晒凝露

这款防晒凝露涂在皮肤上比较滑润清爽，且不会搓泥，能有效抵御紫外线，深度保护皮肤，防止肌肤被晒黑。

秋季防晒应该多吃什么食物

1番茄是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。记住，熟番茄比生番茄效果更好，当然，同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。

2柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑软化角质层及令皮肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率。

防晒霜要卸妆吗

其实涂抹防晒霜之后，是需要卸妆的，因为如果卸妆不彻底的话很容易会影响后面基础护肤的效果，也很容易堵塞自身的毛孔导致出现痘痘或者诱发过敏等疾病。但是如果总是经常使用卸妆产品，就有可能造成皮肤出现过度清洁的情况，导致皮肤出现敏感以及干燥的问题。

娇韵诗清透防晒乳使用的人还是比较多的，毕竟娇韵诗是比较大的品牌，那么娇韵诗清透防晒乳有多大容量呢，娇韵诗清透防晒乳质地如何呢，下面一起来看看吧。

娇韵诗清透防晒乳有多大容量 

关于容量有30ml也有50ml，按照之前的使用时间来看，建议买30ml的，因为真的很经用，50ml估计时间太长了，也担心里面不是那么阴险，虽然50的更划算，所以这次买的也是30ml的，它质地是比较稀的，不需要太多就可以，算是夏天的必备款!用起来超级轻薄舒服。

娇韵诗清透防晒乳质地如何

娇韵诗清透防晒乳质和安耐晒一样是涂改液质地，用前需要摇一摇。质地比较水，流动性强，上脸非常容易推开涂抹开以后没有非常明显的成膜感，也不会不拔干，非常水润防晒霜是有淡淡的粉色，刚涂上的时候会感觉有点白，但推开后不会有明显的泛白，可以提亮肤色，淡粉色又有提气色的作用。

娇韵诗清透防晒乳敏感肌能用吗

这款防晒擦了它之后基本不需要再上妆前乳了，可以直接上粉底液，防晒乳矿物性配方，亲肤质地不会引起粉刺，敏感肌也适用，轻薄无油，肌肤剔透明亮，有效阻隔紫外线，帮助肌肤远离因日晒引起的暗沉、泛黄和老化。防护的同时更能提升肌肤自然健康的光彩。

娇韵诗清透防晒乳的功效有哪些

娇韵诗的这款防晒隔离乳集防晒隔离一体。它不但有高倍数的防晒指数，能有效抵御UVA/UVB，防止黑色素、色斑形成，还有隔离污染物，抵御空气中的有害物质对皮肤的侵袭，同时富含SOD防止肌肤暗黄、粗糙，有提亮肤色的功效。薄薄擦一层，瞬间提升白里透红光泽感，同步隔离紫外线。

娇韵诗粉色隔离和白色隔离味道一样。戴口罩的感觉就跟散粉定过妆一样，防晒霜质量佳效果好，上身很滋润，也不假白，又便宜又好用，口法国Clarins娇韵诗清透无油美白隔离防晒乳(粉色)到货了，超级喜欢，是正品，味道一样，很滋润。

夏季不管你做什么准备，都不能让自己摆脱太阳对自己的照射，毕竟你是不可能一天到晚都不出去的，只要你外出，那就有可能被太阳晒到，肌肤自然而然就会被晒黑，很多防晒产品不知道哪款好，那么哪些轻薄防晒霜可以让你沁爽一夏？夏日如何做好防晒工作？

1、轻薄防晒霜推荐

轻薄防晒1：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳RMB270/40ml

编辑点评：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后吸收很快，但又不失滋润感。抗氧化性良好帮助肌肤抵御自由基侵害。

轻薄防晒2：兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳RMB280/30ml

质地为白色乳液状稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不碾成，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

轻薄防晒3：娇韵诗清透美白防晒乳SPF30/PA+++RMB360/30ml

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香，质地最为清爽轻薄，无油质地吸收很快，使用后能去除肌肤油光，呈现哑光状态。全物理防晒，眼周也能使用;防油抗汗性优秀，即使运动使用，也无需担心会晒黑。

轻薄防晒4：珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

轻薄防晒5：香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++RMB495/30ml

香奈儿这款隔离乳是乳白色的液体，水水的，质地与肌肤触感都十分清爽，吸油纸上几乎无明显印记，皮肤上也只有很少的颗粒残留，用后有提亮肤色是效果。而且这款防晒乳还具有改善肌肤的功效，能让肌肤变得细腻柔滑却又不泛油光。美中不足的是防油抗汗能力一般，流汗过后需要补涂。

轻薄防晒6：薇姿水盈清爽防晒露SPF30+PA+++RMB206/40ml

水样质地，清新水润，不油腻，不堵塞毛孔，吸收较快，防止皮肤晒伤以及晒后发红和色斑等。于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担，尤其适合油性至混合型皮肤使用。

轻薄防晒7：奥蜜思无油防晒底霜RMB129/35g

无油、无香料，对皮肤无负担，配合保湿因子和吸取，在日本人气甚高，长久不衰。我非常看重防晒的自然程度，力求白得自然好气色无妆感，这款防晒真的是只要保湿做到位，打完底抹后脸会白得发光又超级自然。

轻薄防晒8：理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

2、夏季防晒吃什么

1、番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。由于柠檬中含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、橙子

橙子富含VC和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

6、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

7、苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

8、丝瓜

丝瓜是增白、去皱的天然美容品。据医学实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

9、芦荟

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。此外，芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

10、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

11、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

12、牛油果

牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。