中医调理可解决女性黄褐斑问题

　　遇到女性面部黄褐斑情况，中医一般会把女性的一个月分为三个阶段或者四个阶段来治疗。中医学认为，女性身体内阴阳能最的变化与月亮的盈亏有关，月亮一月一次盈亏，女性一月一次月经。根据月亮的圆缺，月相被分成了新月、蛾眉月、弦月、残月、满月和凸月。同样因为女性生理周期的变化，她们身体内的阴阳能量就会出现不同的状况。

　　首先，在月经结束的时候，阴血已经大量流出，这时的人通常都是阴虚的，调理的时候要注意滋阴养血，此时可以做一些能够滋阴养血的食疗药膳，比如，在煲汤的时候，放入一点儿熟地黄、阿胶、当归(正常的用量应该是熟地黄、阿胶各6克，当归3克)，在中医看来，猪肉是滋阴的，清朝温病学家王孟英曾经说猪肉最能滋阴，所以在做汤的时候加入一些猪骨或者猪皮可以滋补阴血。

　　然后，在排卵期过后，阳气就要开始上升，此时女性的身体处于一个由阴转阳的状态。这时要注意，阴阳是互生的，阴生阳，阳生阴，当阴气发展到最旺盛的时候，阳气开始生发，但阳是在阴的基础上生发的，因此，这个时候要在滋阴的方子上增加一些补阳的药物，来促进阳气的生发，一般会采用菟丝子、巴戟天等。此时，女性的基础体温开始上升，这也体现了阳长的状态。

　　接下来，就到了月经期，排出阴血，因为此时女性身体中的溶血机制增强，如果女性体内平时就有瘀血，可以借着这个机会把瘀血排出去。所以，这段时期的调理重点是活血化瘀，帮助女性排出体内瘀血。黄褐斑是一种瘀血的外在表现，把女性体内的瘀血排出去了，气血通畅了，黄褐斑自然就会消失。

祛斑的食物有哪些干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法。牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。三仁美容护肤粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑，延缓皮肤衰老。

吃这些食物能够有效内调祛斑一、红枣菊花粥材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g作用：红气色，润肤色，祛斑美容将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。红枣就不用小编多说了，大家都是知道的，它有很好的美容功效，能够给肌肤有效补气养血，使肌肤白里透红，是美容的佳品，而菊花有着清热解毒的功效，能够有效排出体内的毒气，防止黑色素沉淀，用这两种材料一起做粥，能够红气色、润肤色、祛斑养颜二、莲子薏米粥材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。三、生姜红茶材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。四、银耳樱桃羹材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

脸上长斑的食疗祛斑美白方法：1、绿豆百合美白汤，准备绿豆、赤小豆和百合，将这些食材清洗干净，加入适量的清水浸泡半个小时，然后放入锅内用大火煮开，改成小火炖煮，直到豆子熟为止。绿豆和百合富含维生素，就还原黑色素的作用。2、柠檬冰糖汁，将柠檬榨汁，加入少许的冰糖饮用。柠檬当中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素，经常的饮用柠檬汁不仅能够润泽肌肤，而且还能防止皮肤血管老化。3、牛奶核桃饮，准备牛奶、豆浆、黑芝麻、核桃，口语黑芝麻放入小石磨当中，牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨当中边倒边磨，磨好之后再放入锅内煮沸，再加入适量的白糖调味。4、桃仁牛奶芝麻糊，准备核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻，核桃仁，黑芝麻放入小石磨中碾碎，加入牛奶、豆浆调匀，放入锅内煮沸，加入适量的白糖，早晚各用一小碗。5、山楂橘皮饮，准备山楂和橘皮各适量，放锅中加入适量的水将其煮沸，然后倒在干净的杯子当中，等到凉了之后再过滤去汁，加入适量的蜂蜜调匀。6、美肤汁，准备雪梨、甘蔗、葡萄、蜂蜜，把雪梨，甘蔗和葡萄清洗干净，放入果汁机当中，将其搅汁去渣，然后再加入适量的蜂蜜调味儿即可。

色斑会让女性的气质魅力大打折扣此祛斑也因此成为女性最关心的话题，很多朋友花费很多时间和金钱在祛斑的过程中，也并没有找到最好的祛斑方法，一次一次的祛斑失败，不断打击着每个人的爱美之心。祛斑应当选择正确的方法才才能药到斑除，到底如何美白祛斑？

白蔹祛斑粉

原料：白蔹20克，辛夷9克，冬瓜仁30克，当归15克，面粉15克。

做法：白蔹、冬瓜仁研成粉末。与面粉混合均匀，装罐备用。当归、辛夷煎汁150毫升，过滤去渣。以适量药汁配合粉末。调成糊状即可。

用法：避开眼唇。抹于脸部和颈部。15分钟后，清洗干净。一周使用1-2次，本方置于脸上以10-15分钟为限。

功效：嫩白祛斑。

三白净容粉

原料：白芷30克。白蔹30克，白茯苓30克，细辛15克，蛋清。

做法：将药材研磨成细致粉末，过筛后入罐储存。2蛋清打泡。加入适量粉末调匀。

用法：避开眼唇四周涂散，干燥后立即洗净。每周2次。连续。

功效：净白肌肤。

硼砂冰片+水 使用硼砂20克冰片2克加水100毫升溶化后涂抹到患处。这个方法对病毒和细菌有抑制作用可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

洗脸水+食醋

除斑可以在洗脸水中加少量食醋一日数次。这种人们常说的方法对雀斑有一定效果使用时应只涂在斑处，白醋有一定化斑白肤的作用。

僵蚕+白附子

采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉每晚睡前用水或牛乳调匀捈面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的是美容润肤之品可使面部黑斑消退容颜美好。

茯苓+白蜜

使用白茯苓研末加白蜜和每夜外敷面部。有一定的营养肌肤消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕与蜂蜜搭配使用既能营养肌肤又能淡化色素斑。

白附子+白蜜

利用白附子研末加白蜜调匀涂纸上。每晚睡前洗净面贴面。白附子祛风除湿畅通经络去面上百疬，但此方有毒性过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

       中医治疗黄褐斑的有效方法，中医认为，黄褐斑多因情志不遂，肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和而造成;或气郁化火，耗伤肝肾之阴，而致水色上泛而发生该斑，单就本病而言无多大病苦，可是形成本病的原因多系精神情志因素，情绪不良则难免会影响正常睡眠;而形成本病以后，容颜之艳丽受遏，其内心世界势必就复杂起来，从而也会影响正常的睡眠。精神情志因素既是形成本病的重要原因，又是加重病情条件，很容易形成因情绪不良造成黄褐斑的发生，生成此斑以后不良的精神情绪反过来又会加重病情的恶性循环。对于些心境不良的黄褐斑患者来讲，发生失眠就不足为怪了。实践观察得知，约有近三分之二的黄褐斑病人存在睡眠障碍，其求美之心愈切者失眠现象就愈加严重。

1中药祛斑法，在中医理论指导下，调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素、溶色斑、增容颜、彻底消除色斑形成根源。

2中药祛斑汤：生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。

3中药化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。 

耳针疗法：取肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、神门、面颊穴；体虚加脾、胃。两耳交替治疗。找出以上诸穴敏感点后，贴压王不留行籽，以胶布固定，隔日1次，10次为1疗程。 

4黄芩防晒消炎喷雾：黄芩1两、苦参5钱，将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟

5中草药紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分钟，外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。