头发掉了不长是什么原因

老是掉头发有可能是脱发现象。

脱发现象又分为正常性脱发和病理性脱发。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多：

1、如精神压力过大，内分泌异常，机体营养不良或新陈代谢异常；

2、接触放射性物质，病原体的感染，自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病等等。

认识与做好下面的几点，可帮助你早日发量增多。

1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质；

2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质；

3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子，以防伤害头皮健康；

4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生；

5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。

我们每次洗头都会看到不少掉落的头发，在正常的时候，掉落的头发很快就会长出来。但是有的人头发掉了之后，就无法再长回来了，进而导致头发越来越少。那么，掉头发不长了怎么回事，洗头会加重掉头发吗？

掉头发不长了怎么回事

头发生长所有营养均来自饮食摄入吸收，血液输送供给。而头皮主要通过表皮微循环。头发脱落之后不长，就说明表皮状况不好。毛囊组织受损，功能退化，也会引起脱发，有些损伤的毛囊可以恢复，而有些严重的破坏，则导致毛囊功能不全甚至退化。很多朋友的脱发是由于病症导致。最终原因并不是头皮问题。所以即使脱发控制住，但是病根没有去除，头发依然长不出来。

洗头会加重掉头发吗

如果掉头发的情况比较严重，就要减少异常脱发以及毛囊损伤，所以要少触碰头发，能不掉就不掉，即使要掉，也是自己掉，而不是我们拔掉、洗掉。我们经常发现洗澡时候脱发最多，就是因为洗澡时候头发湿润摩擦力最大。而大家又喜欢把头发揉成一团，前后左右揉。对发根形成考验，不牢固的头发当然就掉了。所以，在洗头的时候一定要轻柔。

人们掉头发是很正常的，但有的人掉完头发就不长了，这就该查找原因了。很多人想知道掉头发不长了怎么回事，这很可能是头部表皮的养料供应不足造成的。而且在毛囊受损、患有某些疾病时，都会引起脱发。

建议你

平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

掉头发的原因有两个，我简单叙述吧，请勿见怪：

1、脂溢性脱发，要少吃荤腥，注意减肥，多洗澡洗头。

2、肾虚肾亏，气血不足带动顶部供血供氧不足，导致脱发。建议房事少做，多吃补肾养气的补药。

3、倒立法为啥能治疗脱发：倒立增加顶部供血供氧，肌肤获得再生机会。顶部抹擦生姜也是为了刺激顶部皮肤活血的功效。

由此可见，只要是补肾养气的治脱发疗法一般是真确的疗法，可以试试。

头发是否生长取决于毛囊的受损情况。

您的头部受到重击可能伤到毛囊，如果毛囊轻度受损，在药物护理后是可以重新生长出头发的。如果毛囊严重受损、甚至枯萎坏死，头发就不会重新长出来的。

建议到专业植发做个毛囊检测，方可知道头发是否生长。

这是典型的毛囊坏死的情况所导致的一种状态，我们都知道头发的生长是从毛囊里面生长出来的，那么如果毛囊出现问题的话，头发就很有可能在生长上面受到影响，有些毛囊坏死的情况下，头发当然不会再长出来了，毛囊坏死分两种情况，一种情况是由于自然老化形成的坏死，另一种情况是外界因素形成的毛囊坏死，比如说一些灾难性的事故等等，后者当然是无法挽回的，但是第1种情况很有可能通过一定的医疗手段来弥补，比如说移植头发等等。其实我个人认为我们应该在日常生活当中主动的预防脱发，这样的话不仅对于我们身体健康有所帮助，而且还可以很好的避免很多不必要的事情，那么想要预防脱发的话，需要注意以下几点：

1、学会自我排解压力

从目前的生活节奏上来看，导致脱发的主要原因也包含压力过大，日常生活当中我们生活上的压力或工作上的压力频繁的施加到一个人身上的时候，就会导致脱发现象产生，所以我建议大家应该有自我排解压力的能力，比如说如果你是一个比较内向的人，那么当你感觉到压力的时候，你就可以抽时间去一些安静的咖啡厅喝一喝咖啡。

2、保持良好的睡眠

良好的睡眠是健康的根本，保持良好的睡眠可以不断的让我们身体的内分泌自动调节，当内分泌达到一个平衡的状态的时候，那么脱发的现象就可以很好的被缓解，甚至被治愈，所以我建议大家千万不要熬夜贪黑。

3、注意忌口

除以上几种原因以外，在日常生活当中我们想要预防脱发的话，还应该注意忌口，平时的饮食应该以清淡为主，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物或者油腻性太高的食物，因为这些食物都有可能阻止毛囊产生新的头发。

这是典型的毛囊坏死的情况所导致的一种状态，我们都知道头发的生长是从毛囊里面生长出来的，那么如果毛囊出现问题的话，头发就很有可能在生长上面受到影响，有些毛囊坏死的情况下，头发当然不会再长出来了，毛囊坏死分两种情况，一种情况是由于自然老化形成的坏死，另一种情况是外界因素形成的毛囊坏死，比如说一些灾难性的事故等等，后者当然是无法挽回的，但是第1种情况很有可能通过一定的医疗手段来弥补，比如说移植头发等等。其实我个人认为我们应该在日常生活当中主动的预防脱发，这样的话不仅对于我们身体健康有所帮助，而且还可以很好的避免很多不必要的事情，那么想要预防脱发的话，需要注意以下几点：

1、学会自我排解压力

从目前的生活节奏上来看，导致脱发的主要原因也包含压力过大，日常生活当中我们生活上的压力或工作上的压力频繁的施加到一个人身上的时候，就会导致脱发现象产生，所以我建议大家应该有自我排解压力的能力，比如说如果你是一个比较内向的人，那么当你感觉到压力的时候，你就可以抽时间去一些安静的咖啡厅喝一喝咖啡。

2、保持良好的睡眠

良好的睡眠是健康的根本，保持良好的睡眠可以不断的让我们身体的内分泌自动调节，当内分泌达到一个平衡的状态的时候，那么脱发的现象就可以很好的被缓解，甚至被治愈，所以我建议大家千万不要熬夜贪黑。

3、注意忌口

除以上几种原因以外，在日常生活当中我们想要预防脱发的话，还应该注意忌口，平时的饮食应该以清淡为主，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物或者油腻性太高的食物，因为这些食物都有可能阻止毛囊产生新的头发。