如何减掉副乳

副乳，有些人是一出生就有的，身体发育，腋下的小包也跟着长大发育。有些副乳则是女孩子的一些不良习惯造成的，比如长期穿不适合的内衣，慢慢的罩杯的边缘或肩带仿佛将胸部的脂肪隔断了一样，有一小部分居然跑到了腋下。

方法/步骤：

1收敛副乳收到乳房变形

可收敛副乳的内衣，通常在设计时加强了罩杯的收敛力度，在制作时采用的是收力较强的面料。只有这样的内衣才可把腋下多余的肉肉包裹进罩，不论走路、跑跳副乳都不会溜出罩杯。可想而知，这内衣的收力有多强。这样的内衣穿在身上，乳房也难免要受到这力道的收敛与压迫。长期的挤压，会造成保持乳房外形的脂肪走样，最终导致乳房变形，丧失饱满、圆润的完美性形态，甚至形成异常难看的形貌

2收敛副乳挤压腺体受伤

如果你是含有腺体组织的副乳，那么收敛内衣会导致你副乳与乳房的腺体受伤。如果你的副乳中不包含腺体组织，那么你的乳房内的腺体组织也依然会受伤。总之，穿上收敛副乳的内衣你将逃不掉腺体受伤的命运。

长期穿戴收敛副乳的内衣，副乳依靠外力被收纳入罩杯中，同样被外力作用的还有副乳内的腺体，而乳房内的腺体则是怎么样都要接受罩杯的挤压。长期以往，乳房疼痛、腋下疼痛的、甚至是背部疼痛都将来临，这是腺体受伤较为严重的信号。

3收敛副乳根本就收不走副乳

女孩希望借以内衣的力量将腋下的这团肉肉纳入到正常的乳房范围中，这是很不现实的一件事。 如果是先天性的副乳，那么则是与生育来的，这副乳是与乳房一样的器官，只是位置长在了腋下。如果你觉得内衣可以把副乳融合到乳房内部，那你不妨想想将乳房转移到其他位置可能性有多大。 如果你的副乳是后天形成的，比如是以前内衣太小挤压出去的部分，脂肪能形成副乳也非一日之力。

4收敛副乳引发增生疾病

不管是先天性副乳还是后天性副乳，它的位置都决定了乳房的健康与否。腋下是淋巴循环的重要地带，乳房、副乳分泌出的代谢物、毒素都将有淋巴管带出体外，以保证乳房的健康。 今天你使用内衣转移了副乳的位置，也使得副乳下方的导管发生了扭曲，变得不通畅。乳房与副乳每日排除的代谢物势必要堆积于腋下，这样腋下的副乳将越来越大，增生等乳房疾病已经在等候你了。

注意事项：

副乳，说白了就是堆积在腋下的脂肪或含有腺体的脂肪。不尽影响美观还容易造成腋下淤堵。大禹治水告诉我们有淤积的地方就要疏通。

副乳的治疗也不例外，使用副乳消对腋下进行按摩疏通淋巴管排出毒素，用副乳消精华液于局部进行经络疏通按摩，使副乳软坚散结、清热解毒，清除滞留的代谢毒素，净化腋部内环境，从而消除腋窝副乳。

1、内衣尺码选择要谨慎，不能因为想要挤出乳沟而选择小一码的内衣，经常穿偏小的内衣会长时间挤压乳房，将周边脂肪挤出去，乳腺并没有完全包覆住，时间久了就会出现副乳。因此内衣选择一定要遵循贴身但不紧身的准则。

2、选择加高侧围和夹弯的内衣，这样能够将副乳收进来，避免胸部外扩，太窄的文胸最好不要穿着，可能因为太紧而挤出副乳，原来有副乳的女性副乳会加重。

3、女性在穿内衣时要将腋下的肉尽可能的拨到杯罩中去，肩带长度要调整好，不能太紧也不能太松。只要坚持下去腋下的肉就会慢慢向胸部转移，副乳就会慢慢消失，而胸部也会更加饱满。

4、双手自然下垂时胸部和腋下之间会有外凸和内凹部分，对于外凸部分可以将手握拳，用指关节力量将副乳由外向内推，即左手推右胸，右手推左胸，每天早晚各三十次，副乳会逐渐减小。对于内凹部分，用中指和大拇指揉捏，每天早晚各三十次，同样是左手揉捏右侧，右手揉捏左侧。

方法/步骤

1

正确穿着

前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。

2

运动按摩

可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)

3

选对内衣

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜**帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。

4

抽脂切除

如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反覆出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0。5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下，以上两种手术，费用大约在3~4万元间。

注意事项

​由于女性过去错误的认知，在内衣选择上偏好选择小一号，希望藉此达到挤出乳沟的效果。

　　1、运动按摩

　　扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩等运动，能改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有两部分，内凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右重复30下。内凹部分：用中指和大拇指两指适当的力量反覆柔捏，左右重复30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸则用右手。

　　消除副乳2、正确选内衣

　　最重要的是正确选择内衣尺寸，不要只凭尺寸就购买内衣，购买时一定要试穿，是因为不同厂牌的内衣规格尺寸会有一定的差异。如今，已有很多内衣企业针对副乳问题推出机能内衣，就如胁边加高方式处理，只需要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯还可以升级。

　　消除副乳3、正确穿内衣

　　上身向前倾将胸罩罩上，扣上背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。要记得穿胸罩时要拨，每回到厕所时要调整，不久后，可能会把乳脂肪位移到正确的位置。

上一期我们分享了副乳是怎么产生的，这期我们来分享一下消除副乳的手术方法及术前术后注意事项有哪些。

一、消除副乳手术方法有哪些？

1 副乳吸除术：在腋下仅有一个2至3毫米的小切口，采用与吸脂手术类似的方法，将副乳组织吸除，此法适合副乳以脂肪为主的情况。

2 副乳切除术：适合副乳以腺体为主，甚至有腺瘤的情况，一般在腋下开4-5厘米的切口，将副乳组织去除。手术后需要局部加压包扎，可达到减少渗出，促进回缩塑形的作用。

二、手术适合人群有哪些？

1适用于有副乳并且想要通过手术去除的求美者。

2适用于腺体逐渐增大，疼痛或局部摩擦不适而影响生活的求美者。

3适用于周期性副乳疼痛，完全性副乳的求美者。

4适用于经前经后均呈持续性疼痛，影响正常生活的求美者。

5适用于身体其他部位无感染者，或心、肝、肾等重要器官及血液、免疫系统健康的求美者。

三、术前注意事项有哪些？

1手术前两周内，请勿服用含有阿司匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。

2患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时如实向医生告知病情，以便大夫确认手术方案。

3手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。

4月经期、妊娠期、哺乳期不宜手术。

5副乳去除前进行体检，无严重器官疾病、无出凝血疾病、无糖尿病及免疫性疾病及神经运动功能障碍。

6选择正规的整形机构和医生。

四、术后注意事项有哪些？

1由于麻醉剂的药效不会立即消失，手术后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息。术后不可驾驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

2术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

3手术后请遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适。

4手术后在手术部位用冰块冷敷3-4天，便于消肿。

5手术后一周内避免手术部位沾水。

6术后四天内，最好避免做运动。四天后，可做轻微运动。三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

7忌食辛辣刺激食物。

比叔温馨提示：副乳一般不具有功能，仅是发育后，影响外观，部分随月经来临有胀痛感，个别人可发生副乳的纤维腺瘤，但癌变罕见。副乳切除术的原理是在腋下做一个小切口，吸除或者切除副乳腺组织，目的是去除无功能的残留器官-副乳腺，改善腋部外形。因此行副乳切除术时，一定要到正规医院由专业医生进行确诊和手术。

长了副乳怎么办怎么消除

　长了副乳怎么办怎么消除，副乳有两种，一种是假性一种是真性的，面对这种情况，我们一起来看看怎么解决比较好，下面我整理了长了副乳怎么办怎么消除，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。

长了副乳怎么办怎么消除1

通过做副乳切除手术，是可以将其去除的。就目前而言，临床医学上副乳切除的手术术式主要有两种。求美者可根据自己副乳的大小、皮肤松紧程度及乳腺组织的多少选择最适合自己的方法。

　1、传统手术。如果副乳含有乳腺组织，那么它就有可能出现乳腺增生，可以采取手术的办法来切除副乳。这一手术有两点最基本的要求：尽量要求切口设计隐匿，其次就是疤痕要小。这里需要指出的是，副乳与正常乳腺有一个重要区别，副乳的乳腺组织与皮肤紧贴，与皮肤的真皮层紧贴在一起，因此，如果在腋窝开口的话，往往切不干净。所以，做传统手术时，一般都直接在副乳上做切口。

　2、微创抽脂。针对因为脂肪堆积而出现的副乳，可以采取微创抽脂的方式来解决。这与其他部位的抽脂一样，局部麻醉，伤口仅05cm左右，创伤小。但是，这一方式不适合副乳较大者，因为副乳较大，抽脂的量太多，抽脂后就会导致皮肤松弛，会有一大块皮肤下坠。

长了副乳怎么办怎么消除2

　人的身上有副乳其实是很常见的，这对人的外貌产生的不良影响是很大的，一般女性的身上出现副乳的几率比较高，主要是因为女性的体脂比男性高，副乳在女性乳房上方到咯吱窝部位，穿吊带的时候，能够明显地看到女性的咯吱窝部位有很多肉，也是困扰很多女性的一个问题，好在副乳的消除并不是特别困难，实际上消除副乳还是很简单的，只要我们选择了正确的方法，就能够有效地消除副乳。

　要想消除副乳，最有效的方法就是对人的副乳部位进行按摩，要想通过按摩消除副乳，首先要做的就是找到按摩的部位，我们可以将双手自然下垂，找到腋下到胸部之间内凹和外凸的部分，然后用中指和大拇指对凹陷的部位进行反复的揉捏，每边大约按摩三十下。之后再以手握拳，并用指关节对副乳部位凸出的部位进行按摩，也是每边按摩三十下，一段时间之后，副乳自然就慢慢消失了。

　除了按摩可以帮助我们有效消除副乳之外，实际上做扩胸运动也是可以有效帮助我们消除副乳的，因为扩胸运动具有扩展的效果，可以有效地拉伸人副乳部位的肉，每天坚持做三十次扩胸运动，一段时间之后，患者身上的副乳就会变小，此外每天坚持做手臂抬举运动的话，也是可以有效帮助我们消除身上的副乳的。

　副乳对人的外貌产生的影响是很大的，如果人的身上出现了副乳，我们肯定要想办法进行消除，最好的方法就是做运动，比如说做抬举手臂的运动，或者是扩胸运动都是可以帮助我们有效消除副乳的，此外按摩对于消除副乳也很有好处，并且对患者身体的其他方面也是非常有好处的，比如说按摩在一定程度上可以帮助我们预防乳腺疾病。

孕妇长副乳怎么办 3个方法轻松消除

　核心提示: 孕妇长副乳不用紧张，这是很常见的，一般是不用处理的，如果副乳出现乳腺增生、疼痛，最好到医院就诊，如果孕妇的副乳太大，或者由于摩擦引起湿疹，可以在产后6-9个月进行切除，怀孕期间不建议手术，因为会影响胎儿。

　副乳是男女都可能会出现的，因此大家不用觉得自己有副乳是很大的问题。孕妇有副乳就更加正常了，因为怀孕后，孕妇身体激素水平有非常大的改变，雌激素、催乳素会刺激乳房发育，导致形成副乳，这种情况对孕妇和胎儿的健康都没有危害，因此不用担心。生了孩子之后，副乳会变小的，但不会完全消失。副乳虽然没有危害胎儿健康，但会影响形象，这里有一些方法可以帮助孕妇摆脱副乳。

　 1、运动

　孕期也是可以适当运动的，当然，前提是你没有什么不适的情况。适当运动可以帮你消除副乳，做简单的扩胸运动和举水瓶运动就可以了，它们可以改善副乳症状。做这两种运动可以减掉胸部和手臂的赘肉，从而改善副乳状况。记住要适度，不要做太久。

　 2、按摩

　孕妇可以通过按压腋下的淋巴来帮助消除副乳，因为淋巴堵塞也是会形成副乳的。

　按摩方法：按压有酸痛感觉的位置，一般在腋下靠近乳房的地方。用拇指以外的四个手指按压穴位，大约20-30秒松开，重复多次。

　 3、正确佩戴文胸

　不正确穿着内衣也会导致副乳出现，有副乳的孕妇应该选择合适的文胸，功能性内衣有矫正效果，可以试一试，同时要注意穿着方式是否正确。

　佩戴文胸的正确的方式：上半身向前倾斜45度左右，把胸罩扣上，调整好肩带，分别用手把左右乳房的组织拨进罩杯内。应该隔一段时间就调整文胸，保证乳房组织在罩杯内。

　孕妇长副乳不用紧张，这是很常见的，许多孕妇都有类似的情况，一般是不用处理的，如果有乳腺增生、疼痛，最好选择一种合适的治疗方法，可以有效的避免出现严重疾病，如果孕妇的副乳太大，或者由于摩擦引起湿疹，可以在产后6-9个月进行切除，怀孕期间不建议手术，因为会影响胎儿。