如何治疗掉头发?

脱发是指头发逐渐稀少、变细、变短或脱落，通常发生在头顶、额头和发际线等部位。脱发的原因有很多，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、营养不良、药物副作用等。以下是一些防治脱发的方法：

1保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的锻炼和减少压力等。

2使用洗发水和护发素，选用适合自己头皮和发质的产品，避免频繁洗头。

3避免使用过多化学染发剂、烫发剂等，减少对头发的损伤。

4按摩头皮，促进头皮血液循环，增强头发的营养供应。

5保持心情愉悦，减少压力和焦虑，避免产生脱发的诱因。

6补充营养，如维生素B、E、C、锌、铁等，有助助于促进头发生长和健康。

7使用药物治疗，如米诺地尔、脱酸、可乐定等，但要在医生指导下使用。

以上是一些通用的防治脱发的方法，但具体情况需根据个人情况选择适合自己的方法。如果您有疑问或需要更多帮助，请随时联系我。

问题一：怎么治脱发 一、润发泽发

零陵香油方

中药成份零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克。

制作方法上述药细锉，铧铁捣碎，以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日。

使用要诀 蘸油用以梳头。

方义解说 本方出自《太来圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品，含多种芳香挥发油，具有使用权头发芳香润泽的作用，补充头发营养，诸药合用，使经血充足，头发润滑。

应用功效 使头发黑而光滑润泽。

令发易长主

中药成份 羊乳、猪脂各800克，麻油1500克，旱莲草汁2000克。

制作方法 先将羊乳煮沸，随即溶入炼熟的猪脂和麻油，煮沸后加入旱莲草，继续再煮2～3分钟沸后离火，待冷以瓷器盛之以备用。

使用要诀每日用上药汁涂发。

方义解说本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温，含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素，核黄素、尼克酸、抗血酸，维生素A等物质，与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品，配甘寒之亓莲草汁，补肾填精养血，可固齿乌须发，合用具有生发乌发之力。

应用功效令发易于生长，乌润光泽。

泽头方

中药成份兰草叶（5、6月采，晒干）300克。

制作方法兰草叶和油300毫安浸泡。

使用要诀每日用之涂发。

方义解说本方出自《普济方》。

应用功效用于头发没有光泽。

肉苁蓉圆方

中药成份肉苁蓉、熟地黄、钟乳粉、天雄、五味子、桂花心、人参、白术、远志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克，甘草25，天门冬75克，菟丝子100克。

制作方法将上述的中草药研制成粉末，用蜂蜜调匀，然后搓成和桐子一样大的丸子。

使用要诀每日1次，每次空肚用温酒服用30丸。

方义解说本方出自《太平圣惠方》

应用功效肉苁容久服可以养颜益发，补肾益气。

冷油涂头方

中药成份干莲子草15克，蔓匡子、细辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克，胡桃20颗，铧铁500克，清油2500克。

制作方法上述各药细锉，，，铧铁捣碎，用绵囊，与清油一同放入瓷器中浸泡半个月即成。

使用要诀每天用汕涂控发。

方义解说本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荆子、细辛、藁本、白芷辛温上行，祛风止痒，温通血脉；甘松香、零陵香、檀香气味芳香，使头发润泽；胡桃润泽头发；铧铁染发黑，诸药可以使头发润泽。

应用功效祛风益发。令发润泽不白。

二、香发

1、 洗发腻垢方

中药成份莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。

制作方法上述药物加水适量煮煎，去滓取汁。

使用要诀用药水洗头。

方义解说本方出自《花卉食疗与美容》。方中莜叶、芝麻叶含胶质物，能润泽头发；皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等，可祛风痰，除湿毒、杀虫，外用洗头去油垢，光泽生发；泽兰含芳香之挥发油，活血化瘀，促进头皮血液循环。

应用功效洗发之后，使头发芳香、光泽、洁净。

2、香发油

中药成份零陵香30克，麻油2400毫升。

制作方法将零陵香放进麻油内，用文火隔水蒸半日，取油备用。

使用要诀洗完头发后，把药村油抹于头发上。

方义解说本方出自《血急千金要方》。

应用功效香发润发。

3、水仙方

中药成份水仙适量（花、叶、根不限）。

制作方法把水仙放进清水中用中火煎煮，去渣取汁备用。

使用要诀用药汁洗发，每日1次。

方义解说本方出自《本草纲目》。水仙用于香泽头发、肌肤、可以秽气，艳丽存沁。

应用功效香发润肤。

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问题二：怎样才能治脱发，生发效果最好 头发在中医里讲是血之余，顾名思义，气血亏损是造成脱发的直接原因，现在人生活工作压力大，包括饮食、环境等诱因，都可以脱发。建议看中医，健脾补肾对症下药效果好。平常要注意劳逸结合，不要焦虑，可以多点核桃、枸杞、黑芝麻等食物，祝好！

问题三：怎样治脱发最好 你好，生姜在中医看来具有性温，具有解表，发散的功效，所以外用生姜可以生发，还能增加局部血液循环， 毛囊打开，促使毛发再生。你好，我建议你每天用生姜在头顶上或者脱发的地方多擦几次，坚持半年，就会长出新的毛发。

问题四：如何能治脱发？有什么方法？ 脱发可以根据是否可以治愈分为暂时性脱发和永久性脱发两种，对于暂时性脱发患者，专家建议可以采用药物疗法来解决自己的脱发困扰，常用的药物有非那雄胺类药物、米诺地尔类药物等，但是药物具有一定的副作用和依赖性，所以需要患者有长久抗战的决心。对于永久性脱发的患者，专家建议可以到专业的植发医院进行植发手术，因为永久性脱发是不能够通过药物或者其他途径治疗的，植发是将患者自身后枕部健康的毛囊提取出来，经过一定的培养和处理之后种植到脱发区域的手术，等毛囊存活之后就能够长出新的毛发了，植入厂毛发就有原毛发的一切生物学特性。

问题五：怎样快速防治脱发 我随着年龄的增大，发现自己的头发越来越少，寻找了各种方法来治疗脱发，结果收效甚微，后来用了淘宝一家名叫“优之店”的，掌柜是老婆困了，用了3个疗程就彻底告别了脱发。同时我还介绍了一些身边的朋友用了都说很好，你有空可以去看看。

问题六：怎样治脱发 10分 脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。因为进入秋天，由于气温降低，头皮的毛细血管收缩，头发营养供应相应减少，头发开始了“季节性脱发”。专家认为，秋冬季对头发的呵护尤为重要。那么在护发过程中应该注意些什么，才能防止或者减少脱发。

1、首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无 性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边 。

4、 头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常 头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能 头皮，促进血液循环。

5、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

三个防治脱发的好方法：

1：多吃含锌的食物：体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。

2：常吃黑豆：常吃黑豆对治疗早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后和病后脱发都有作用。

3：用生姜擦头：用生姜切片，在干净的不锈钢锅或微波炉中加势，然后用热姜片涂擦脱发部位，每天坚持数次，可 毛囊，促进脱发再生．

蛋白质是构成头发的基本原料。牛奶、蛋类、黄豆等均含有硫和丰富的优质蛋白质，多吃这类食物促进头生发长。多吃胡萝卜、西红柿、青椒、杏、海藻、蛋黄等含维生素A丰富的食物，可使头发光润而有弹性。

碘是合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素能对头发的光亮秀美起很大作用。经常适量吃一些含碘，如海带、紫菜、海鱼、海虾等，能促使头发滋润健康。花生、芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸、甲梳丁氨酸，也是促进头发秀美的营养素。

问题七：那里治脱发比较好、或用什么方法好 治疗脱发还是要选用中医中药来。中医认为脱发主要是由于身体的气血不足和肾虚所造成的。应该通过补气养血和补肾的方法进行治疗。

问题八：有什么治脱发的简单又有效的方法吗？ 很高兴为你回答，我的情况跟你一样，可我头发很长，有110cm，以前经常掉头发，自从我给我的头发之后浸泡了牛奶浴后从来不掉头发。方法很简单就是：从街上买回像蒙牛牌的一瓶纸盒装的纯牛奶，你用洗发水洗完头冲洗干净之后，把头发凉到半干，就用一半盆温水，把纯牛奶倒进去，然后把自己头发全部浸泡在牛奶里，每次5分钟，然后起来休息2分钟再浸泡，连续3次。第二天你就可以感觉到自己头发柔顺而且富有弹性，坚韧不会断。每个星期一次最好，要是太忙一个月一次效果也很好。这个方法不但简单，而且便宜，一星期才2块钱啊。这方法真的很管用，你试过之后再给我评价也不迟

问题九：如何通过养生来控制脱发 正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。但是，如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

七成患者为脂溢性脱发

脱发主要分两种类型：一种是脂溢性脱发，占全部脱发病人的70%左右。一种是神经性脱发，占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下，如黄癣、梅毒等。随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。

脂溢性脱发的学名叫做雄激素源性脱发，是一种多基因遗传性疾病，男性多见。脂溢性脱发的病情进展过程缓慢，多在20～30岁开始发生，表现为毛发的逐渐稀疏和脱落。男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸。而且，由于皮脂分泌旺盛，部分人头发油腻，长期发展下去则毛发干枯无光泽。

神经性脱发则包括斑秃、全秃和普秃。这种病的特点是进展快速，几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发。

多吃马铃薯、蚕豆、橘子

脱发的治疗方法有中西医两种。朱铭华说，中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

西药则有维生素b6、维生素b2和胱氨酸等。维生素b6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌， 毛发再生有重要作用。富含维生素b6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

少食动物类食物，保持心情舒畅

此外，脱发者尤其是年轻人平时还要注意五个生活细节：

1要保持心情舒畅，精神愉悦。

2不要过多食用动物类食物，不要熬夜。

3控制洗头次数。一般一周2次即可，同时要选择洗涤效果好而 性小的洗发剂。

4如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。

5要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。

脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。

饮食中注意选择有益于生发的食物:

(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

(5)宜多食维生素e丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

饮食中避免和忌食下列食物：

(1)烟、酒及辛辣 食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

自疗方法首先是“六个 ”。即1干梳头。用双手十指从前发际梳到后发际，由轻到重再由重到轻，速度不快不慢，每天干梳头2～3次，每次梳头60次，最好 到头皮有热感为佳。2旋转 。用双手轻轻地先按顺时针方向旋转 36次，然后用双手>>

脱发有很多种类型，搜中医提示您注意饮食哦 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。以往认为男性脱发主要由父亲处基因遗传，与此观点不同，目前研究表明，从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。 8、神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）外感六*，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

经常过量饮酒会使消化不良，酒精会对头发造成影响，因此导致大量的头发掉落。严重掉发可以从以下几点来解决：

1补充维生素A：维生素A能够抑制头皮的油脂渗出，促进头皮的健康，对头发的生长很有利，生活里适当吃一些富有维生素A的食物来改善自己的头发，比如南瓜、香蕉、芒果等，

2补充维生素E：维生素E有利于我们头发的生长，能保持头发的光泽，建议平时适当吃维生素E的食物来改善头发，鲜莴苣、卷心菜、黑豆、黑芝麻等食物有维生素E；

3补充铁质：头发的生长过程中需要铁的合成，生活里能够食用这方面的食物对头发有不少好处，例如黑豆、牡蛎、鲑鱼、菠菜等；记得在我业绩考核的期间，或许是睡觉时间不固定，让我的头发细薄，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上找到了帮助生发的首姜源生发液水，用了一段时间后，不长头发的地方慢慢长出一些头发，现在头发跟以前一样了，心情再也不会焦虑了，面貌状态看来年轻了很多岁。相信这些阅历应该对你有帮助，愿你能心想事成，望采纳！

目录方法1：防止脱发加剧1、释放压力。2、呵护头发。3、喝水。4、饮食中添加草药。方法2：采用纯天然方法治疗脱发1、在患处涂抹洋葱汁。2、将大蒜和椰子油混合。3、补充辣椒素。4、用荷荷巴油按摩头皮。方法3：通过专业方法治疗脱发1、咨询医生。2、服用药物。3、手术疗法。4、镭射疗法。方法4：了解自己的脱发情况1、了解自己的脱发情况。2、搞清楚脱发的根源。3、了解秃头带来的隐患。每天掉50到100根头发是很正常的事，但是如果超出这个量，就有可能是脱发症了。大量脱发在医学上称为秃头症，致病原因是头发的正常生长周期紊乱，发囊病变并被疤痕组织所替代。脱发会影响头皮甚至全身的健康。脱发可能是由遗传，激素分泌，身体状况，服药所致。男女老幼都有可能遇到脱发的问题，但通过治疗和改变生活习惯，脱发的问题也会得到缓解。

方法1：防止脱发加剧

1、释放压力。压力过大可能会造成不同程度的脱发，因此要放松心情。通过冥想，散步，做瑜伽可以舒缓压力。你也可以通过记笔记来搞清楚每天的压力来源。因为压力造成的脱发问题是可以缓解的，一旦消除压力，头发可能就会再生。以下几种脱发是由于压力过大所造成的：在重压之下，发囊可能会因此而进入休眠期，造成静止期脱发。短短几个月内，受损的头发会在你梳理或者清洗头发的时候脱落。

患有拔毛癖的人会无法抑制自己的冲动，将毛发从头皮上，眉毛上和其他身体部位上拔除。拔毛癖是某些人应对压力、紧张、孤独、无聊和沮丧的方法。

压力也会导致局限性脱发。局限性脱发会让人体的免疫系统攻击毛囊，导致脱发。

2、呵护头发。不要梳绑得过紧的头型，比如梳辫子，发髻或者扎马尾。不要使劲拽或揉搓头发。洗发的时候动作轻柔，多用温水而不是热水。梳头时不要太用力，梳齿间距较大的梳子可以防止拽掉头发。此外尽量不要过度美发，避免烫发、卷发或者热油护理。

3、喝水。发干的四分之一都是水构成的。每天至少用230毫升左右的水杯喝8杯水，充足的水分有利于头发的生长。

4、饮食中添加草药。鼠尾草可以提升头发浓密度，迷迭香可以促进头发生长，这两种草药都可以在做饭时使用。每周都要食用这些草药，迷迭香最好买新鲜的，不要晾干的。营养均衡的膳食可以避免脱发。你也可以将迷迭香和杏仁油混合，然后将混合物直接涂抹在脱发的头皮处。

方法2：采用纯天然方法治疗脱发

1、在患处涂抹洋葱汁。在头皮上涂抹洋葱汁可以很好的治疗局部脱发。洋葱中所含有的硫磺物质可以刺激胶原蛋白的产生，从而促进头发生长，有些学者则认为洋葱类黄酮可能有消炎的功效。尽管商店里可以买到洋葱汁，但你也可以按照以下步骤自己制作：将洋葱切成小块。

用手或者果汁机将洋葱榨汁。

将洋葱汁涂在头皮上，保持十五分钟。

轻轻地洗头发。

每周用洋葱汁涂抹头皮两到三次。

2、将大蒜和椰子油混合。与洋葱一样，大蒜里也富含硫，可以帮助头发生长。椰子油中则富含脂肪酸，矿物质和蛋白质，可以增强头发韧性，防止脱发。大蒜中含有的铁和钾可以让头发更加健康。大蒜椰子油的制作方法如下：准备好几瓣蒜和椰子油。

将蒜瓣压碎。

将压碎的蒜瓣和一茶匙椰子油混合。

将混合物煮开，缓缓搅拌。

等混合物放凉以后，将其轻轻地涂抹在头皮上，然后慢慢按摩。每周进行此操作两到三次。

3、补充辣椒素。一项关于生长激素和胰岛素样生长因子的研究表明辣椒素，也就是辣椒中所含的辣味物质，可以促进头发生长。实验对象每天服用6毫克辣椒素，持续了5个月。你可以咨询医生，吃一些含有辣椒素的补剂。

4、用荷荷巴油按摩头皮。将荷荷巴油按入头皮和头发中，尤其要注意按摩脱发的部位。荷荷巴油可以消炎，或许正因为此，使用荷荷巴油可以改善某些脱发问题。荷荷巴油可以在保健品店或者蔬菜店买到。

方法3：通过专业方法治疗脱发

1、咨询医生。如果担心脱发加剧，请及时就医。治疗脱发的方法很多，可以通过服药，镭射治疗和手术来改善病情。你可以根据时间，金钱和脱发的程度来选择合适的疗法。有的时候雌激素缺乏和甲状腺疾病也会导致脱发。确诊并治疗这些疾病或许可以让身体重获健康，缓解或者根除脱发。

2、服用药物。美国食品药品监督局批准了两种治疗脱发的药物。第一种叫米诺地尔（落健），是一种液体状或者泡沫状的非处方药，在各大药店有售。这种药物可以治疗男女脱发，也是女用治疗脱发的唯一药物。一天两次将药物涂抹在头皮上，可以促成新发生成或防止脱发加剧。第二种药物是非那雄胺（保发止），是一种男用处方药，每日服用一粒。很多服用此药的人都发现脱发减缓或新发生成。两种药物都要坚持服用才能保持效果。米诺地尔的副作用包括头皮不适，面部和手部汗毛浓密，心跳加速。

非那雄胺有些不太常见的副作用，包括性欲减退、性功能下降、患前列腺癌的可能性增大。孕期女性切忌接触碎药片。

3、手术疗法。针对长期的脱发症状，可以考虑通过植发手术和生发手术来治疗。医生可能会移除少许含有头发的皮囊，然后将其移植到斑秃的部分，手术前医生可能会让你服用脱发药物，以保证良好的手术结果。

治疗秃头的手术价格昂贵且疼痛异常，还有可能感染或者留下疤痕。

4、镭射疗法。 不论男女都可以通过温和的激光生发梳，比如赫尔曼可丝镭射生发梳来治疗脱发，这种疗法已经被美国食品药品监督局认可。激光生发梳可以在家使用，你可以从头皮一端梳到另一端，然后再从两侧梳到发心。每四秒钟会有嘀嘀的声响提醒你要换个方向梳了。最新研究表明，激光生发梳（每周使用三次）的确可以促进生发。每个疗程持续时间十到十五分钟。每周应该进行三个疗程。

方法4：了解自己的脱发情况

1、了解自己的脱发情况。你的脱发可能集中在发心，可能集中在周边。你的头发是不是一把一把的脱落？你是只有头发脱落还是全身毛发都脱落？你的头皮上有没有成片的鳞片状皮癣？搞清楚脱发的症状可以帮你确定脱发的原因。

2、搞清楚脱发的根源。脱发可能发生在任何年龄段，造成脱发的原因也各不相同。激素分泌情况的改变，疾病，烫伤外伤都可能导致脱发。家族遗传的雄性激素脱发，由双氢睾酮或雄激素分泌导致的斑秃都可能是脱发的原因。头皮部位血液循环不畅，维他命缺失，头皮屑或者长期戴帽子都不会导致脱发。此外，外祖父的脱发基因导致孙辈脱发的说法也是不实的。雄性激素脱发又称斑秃，男女都有可能患病。男性患者发际线在前额缩减成M状，女性虽然发际线还在，但是会后移。

局部性的脱发症状为头皮上出现硬币大小的斑秃，这可能是是患有斑型脱发的征兆。

如果激素分泌变化紊乱，比如经期的妇女，可能会遭遇脱发的困扰，可考虑及时就医。

精神和身体的刺激也可能导致脱发。洗头和梳头时可能会脱落小把的头发，导致你的头发变得不再浓密，但是出现斑秃的可能性很小。

甲状腺功能减退或不足会导致脱发。治好甲状腺疾病后脱发可能就会自然停止了。

如果你的全身都出现脱发症状，那么这可能是化疗等医疗手段造成的。通常情况下头发会重新长出来。

皮肤癣也有可能造成脱发。成片的鳞片状皮肤癣可能会蔓延到整个头皮，造成头发韧性下降，头皮红肿流脓。

3、了解秃头带来的隐患。 如果你的脱发是由雄激素源导致，而非因为疾病或者外伤导致，请了解发脱发可能带来的健康隐患。秃头症的男子更容易患冠心病、前列腺肥大、糖尿病、肥胖和高血压。因为雄性激素导致脱发的女性患多囊卵巢综合症的可能性更大。

小提示你可以通过戴假发围头巾来遮蔽脱发。如果脱发是因为接受医疗所致，那么保险可能会报销假发的花费。为此医生必须开具证明。

警告如果你在家试尽方法却无法减缓脱发，请咨询医生。如果孩子出现不明原因的脱发也请及时就医。脱发有时会是更严重疾病的征兆。

关于脱发，很多人都在寻找最好的方法!

其实没有最好，只有是否适合？

每个人的情况不同，建议先做毛发检测！

脱发治疗和养护的机构很多！

先体验效果后消费，避免上当受骗。

通常情况下，脱发掉头发应该通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：

1日常护理：患者掉头发，在平时应做好日常护理，注意局部卫生，选用温和、不刺激的洗护用品，尽量避免烫发或染发，以免损伤发质，加重掉头发的症状。另外，患者还应规律作息，及时调整饮食，可以适量吃芝麻、花生等帮助生发的食物尽量不吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

2使用药物：掉头发可能是脂溢性脱发引起的，患者不要使用含激素的复方地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏、米诺地尔和非那雄胺片药物等药物，可以吃维生素B6片等进行治疗。

壮发堂毛发研究机构发现，使用植物提取中药成分，能改善的脱发类型。

1脂溢性脱发 7精神性脱发 13休止期脱发 19染发性脱发

2神经性脱发 8营养代谢性脱发 14生长期脱发 20免疫性脱发

3病理性脱发 9肥胖性脱发 15牵拉性脱发 21烫染性脱发

4疤痕性脱发 10遗传性脱发 16斑秃型脱发 22盘(礼)头脱发

5感染性脱发 11内分泌性脱发 17弥散型脱发 23肾上腺肿瘤脱发

6药物性脱发 12物理性脱发 18产后脱发 24卵巢源性脱发

附：脱发效果显著变化参考（个人体质和脱发程度不同，效果有区别的）

3-7天，自我感觉头发没有之前那么油腻了，头皮屑越来越少了

7-15天，自我感觉头皮没有之前那么痒了，头皮屑更少了，更透气。

15-30天，看到有新发增加，同时不脱发部分，越来越黑

30-60天，视觉上新发越来越多，越来越长，越来越健康

60-90天，看到越来越多的新发增加，同时越来越粗，越来越有光泽。

90-120天，脱发非常严重的用户，浓密乌黑强壮的壮发基本实现。

120-240天，对大多数的用户来说，“密、黑、亮、粗”的壮发基本实现!

如果有白发，需要养护的话，另外给大家提供一些参考信息。

壮发堂对很多白发还是有一定的效果的，比如说下面白发类型：

1遗传性白发 5药物性白发 9烫染性白发

2精神性白发 6抑郁性白发 10体虚性白发

3营养性白发 7疾病性白发 11早衰性白发

4压力性白发 8挫折性白发 12自然衰白发

壮发堂厂家总部建议大家先体验，感觉效果不错再按疗程养护，所以，大家可以去体验看看效果怎么样？是否适合自己？

附：白发效果变化参考（每个人体质不同，快慢和反应有区别的）

3-7天，自我感觉头发没有之前那么油腻了，头皮屑越来越少了

7-15天，头痒问题改善，头屑减少、炎症改善，白发逐渐止白。

15-30天，看到有发质明显变好，同时枯黄部分的毛发，越来越黑亮

30-60天，枯黄毛发继续自然黑亮有光泽，白发根部开始变黑，越来越健康

60-90天，看到越来越多的白发根部变黑，发量增加，同时越来越粗，越来越有光泽。

90-120天，越来越多的白发从根部养黑，浓密乌黑强壮的壮发状态呈现。

120-240天，对大多数的白发用户来说，“密、黑、亮、粗”的壮发基本实现!

养发，急不来的，脱发和白发都不是一天形成的，需要耐心坚持！

如果做不到耐心坚持，而是希望1-2个月彻底解决白发和脱发问题，建议还是不要使用壮发堂。

防脱发问题秘诀如何淡定面对脱发问题

在洗完头1天后用3根手指，从发根处捏住一缕头发顺着头发方向轻轻牵拉重复三次。实验结果平均每次拉下来1~2根，脱发与你；平均每次拉下来35根，有脱发的隐患；每次都超过5根…宝，你可能正在被脱发伤害！

脱发类型（一）

1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。

2、血虚脱发：血气衰弱，头皮部位血液供给不通畅，头发自然长不好。

3、化学性脱发：头皮长期收到药物和美发用品刺激而导致的脱发现象。

4、脂溢性脱发：毛囊先天存在缺陷，再加上不良习惯或情绪的影响，提前出现退化和萎缩，其次与体内雄激素水平有关。

5、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。

6、精神性脱发：因为情绪波动、睡眠不佳等因素，引起的发根气血失养，影响了头发的生长周期和生存环境，从而导致的脱发。

7、斑秃性脱发：斑秃与自身免疫、神经创伤、感染、内分必失调有关，斑秃可以自愈，但是易复发。

脱发危机如何淡定面对

1、首先判断自己面临的是哪一种脱发问题，然后对症下药。

2、不要盲目吃补药，不但没有帮助，还会打乱机体的平衡状态。

3、即便面临脱发，依旧不要急于使用生发产品，可咨询专业人士，先修护好头皮基地再说。

4、保持愉快的心情，当你拥有好的心态，一切麻烦都会过去！

防脱发秘决

1、含有维生素B的食物维生素B能帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑比如：花生、大豆、西红柿、黑芝麻。

2、含铁和锌的食物铁和锌能够促进神经末梢之间的传递，而且还能补充人体所必需的微量元素比如：瘦肉、动物内脏、紫菜、鱼肉。

3、含蛋白质的食物头发的97%的组成成分都是角质蛋白，补充高蛋白的食物，可以提高头发韧性和稳定性比如：鸡蛋、牛奶、杏仁、黄豆。

一、合理饮食

1、补充优质蛋白：可以适当增加对鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品的摄入，这些食物富含优质蛋白，其对于产生免疫抗体、改善免疫状态和维持头皮整体健康非常重要。

2、补充维生素：可以适当增加对胡萝卜、菠菜、莴笋叶、芒果等新鲜水果蔬菜的摄入，这些食物富含各种维生素，其对于维持头皮组织的正常功能和结构，促进头发的生长起着十分重要的作用

3、补充矿物质：铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白、脱落。可适当增加对黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等食物的摄入。

二、头发护理

1、洗发：注意及时清洗头发，将头皮上的油脂和污垢清理干净，但不宜过勤，建议每天洗头次数不超过1次。洗发时，应选择适合自己发质的洗发水、护发素，可使用一些防脱的洗发水；尽量用温水冲洗头发，避免用指尖过度搔抓头皮。洗发后要先用毛巾按压头发，尽量让头发自然晾干。

2、造型：梳头时应使用钝齿、宽齿的梳子，且动作要轻柔，避免过度牵拉头发；尽量避免扎过紧的发型，如圆髻或马尾辫；尽量减少烫发、染发的次数。

三、规律作息

平时应注意休息，避免经常熬夜。充足的睡眠可以促进发根周围的血液循环，为发根提供更多的营养，从而帮助改善脱发的情况。

四、调节情绪

平时要保持稳定的情绪和愉快的心情，建议多去户外活动，减轻心理压力，帮助脑部放松，有利于改善脱发的情况。

五、佩戴假发

部分因脱发影响外貌美观的患者，可考虑佩戴假发，以改善形象和减轻心理压力。可选择用夹扣的方式进行假发或发片固定，不推荐使用会造成头皮和头发损伤的方式进行假发或发片固定。

六、就医治疗

1、药物治疗：雄激素性秃发、斑秃的患者可能需要在医生的指导下外用米诺地尔溶液等药物来改善促进毛发生长，部分雄激素性秃发的患者还可遵医嘱服用非那雄胺、螺内酯等药物。

2、毛发移植：毛发移植技术是指通过手术的方式，取出供区（如枕部）健康的毛囊，移植到头皮毛发脱失的位置，移植后的毛囊能够保持原来的毛发生长特性，并在新的移植区域内继续生长，以达到改善脱发外观的效果。

一般情况下，正常人每天可脱落70~100根头发，大多都是在洗澡、洗头、梳头的时候脱落，属于正常生理现象。这样的人往往会有等量的头发再生，无需过分焦虑，平时保持良好的生活习惯即可。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医