1米8体重多少为正常

70-75公斤左右。国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算：

标准体重=(身高cm-100)x09(kg) 。‍

标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)。

正常体重：标准体重＋-(多少）10％。

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％。

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。

重度肥胖：大于标准体重50％以上。

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高身高（m）}。

120~145斤都算标准。可以通过BMI指数结合自己的身高算出自己的标准体重范围。

BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

由体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），则体重=身高^2BMI，正常人的BMI范围是185~239，可得出标准体重为120~145斤。

扩展资料：

根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于229便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：

正常人群的BMI指数为185-239，相关疾病发病的危险性是最低的

超重人群的BMI指数为≥24，其中在24~279范围的属于偏胖，相关疾病的发病危险性开始增加；而BMI超过28，则属于肥胖，  患相关疾病的危险性则更高。  　    

BMI的不适人群

并不是每个人都适用BMI的，如：

1 未满18岁；

2 是运动员；

3 正在做重量训练；

4 怀孕或哺乳中；

5 身体虚弱或久坐不动的老人。

如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

-BMI指数

男性标准三围：

1、胸围1098cm  

2、腰围756cm

3、臀围1139cm

4、男生1米8的标准体重

男生标准体重有两种方法计算：

一种是用身高比如180减掉100或者是105，如果减掉105就过于严格，减掉100相对比较适中。减去100即80公斤，在范围里面增加或减少10%，都是允许的，是正常的变化。如果超过了10%的上下浮动，比如减轻超过20%，叫消瘦，增加20%以上叫做肥胖。

另外一种标准体重的算法是根据体重指数，体重指数的算法是体重用公斤除以身高的平方，体重指数在23以内，叫做标准体重。男生或者女生体重指数超过23，叫超重，23-249叫做肥胖的前期，大于25就叫一度的肥胖，超过30就叫重度肥胖。

因此标准体重一定是综合的评估方式，无论是用身高减105，还是体重指数，能各有优缺点，一定是综合的评估。

我不想给你打太多字了，什么增肌，什么健美类的，我在知道里已经回答了很多朋友了，你可以搜搜，能借鉴。今天就用短一点的话回答你的问题。

第一，不要太在乎身高比例，你188cm，我不知道你的年龄，当然每一个年龄多重取决于那个年龄自身能承受度和身体激素。其次呢，每个人的肌肉密度也不太一样，含水量也不一样，对于一个188cm的男孩来说，水分的含量不同，肌肉中的脂含量不同（肌肉中也是有脂的），体重绝对可以相差10kg以上。最后，应该明白，没有什么合理不合理，所谓的合理都是一般人的估计值，也只会是范围，所以，最关键的就是要适合自己，看上去和谐就好。不是经常有什么国家公布的中国人的合理比例的计算公式么？那个也只是参考，如果你要真是健身健美的，那个体重自然会小的太多了。所以，不要太在乎多少是合理，合理都是相对的，自己觉得身体和谐，身体机能好就行了。说这么多，希望能帮到你。