《原则》——帮你打造完美自我的一建议、四原则和五步骤

一建议、四原则和五步骤

一、一建议：

明白任何人都有缺点。把缺点摆上桌面将帮助你戒掉坏习惯，养成好习惯，获得真正的能力，拥有充足的理由保持乐观。

记得很早之前看到，如何让自己在喜欢的人面前保持平静，就是想他也和我一样吃饭排便，哈哈哈然后距离感一下子就缩小了许多。

法国女人优雅的秘密就是，不会在丈夫面前抱怨自己腿粗，因为有可能丈夫并没有注意到你前天因为吃咸而不小心水肿的腿，为什么要犯傻提醒人家注意到你的缺点，如果你真的觉得那是缺点的话。

二、四原则：

01不要为喜不喜欢自己的处境担忧。

生活根本不关心你喜欢什么。你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径，然后鼓起勇气坚持下去。

别想着让环境去适应你，你要变得百毒不侵，在环境中游刃有余。

改变能改变的，接受不能改变的。

小孩子之所以比大人容易开心，就是因为他们喜欢盯着自己有的东西，而成年人则相反，所以盯着自己拥有的，而不是没有的，会让你感觉更好。

02不要听到什么信什么。

观点很廉价，几乎所有人都愿意和你分享观点。许多人会把观点表述为事实。你要区分观点和事实。

听到的不全信，但倾听你就是在学习，如果谈话内容你不感兴趣，你完全可以剖析是怎样的背景经历塑造了讲话人的讲话时节奏音调，音量音色，这样谈话是不是就变得很有趣了？

03不要担心自己的形象，只关心如何实现目标。

没有人关心过程，他们只看重结果，但你要盯着结果，然后享受过程。不要担心这个过程中你会有多狼狈，没人注意和在乎，因为只有你成功了你才可以成功吸引他们的注意。

04不要做完美主义者。

完成好过完美，完成好过完美，完成好过完美。

迟到好过不到。这是我每次狂奔向周末舞蹈室的最后一分助推力，因为我总是会因各种状况而卡点儿到。

三、五步骤：

五步流程实现人生愿望：

01有明确的目标。

拿减肥举例，你要明确自己的目标体重或体脂区间，把这个过程当成一场游戏，而你的目标就是游戏进度的终点，抵达才算打怪胜利。

02 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。

是去便利店次数太多还是空闲时间太多盲目进食。

03 准确诊断问题，找到问题的根源。

是因为多吃还是因为少动。

04 规划可以解决问题的方案。

没有规矩不成方圆，凡事预则立，不预则废，讲的就是这个道理，你可以不完全按照计划行事，但计划可以消除你的太多犹豫和不为。

05 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

你觉得减肥少吃精加工有用，那就选择天然，你觉得运动增肌可以提高基础代谢，那就对应训练。但不要今天跑完一小时，明天就大吃一顿犒劳自己，你要多管齐下努力达成目标才不辜负你自己的每一份努力。

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我是阅野，

昨天励志做全宇宙最酷的仔。

祝你早安午安晚安。

I wake up every morning knowing I can be something more than I was yesterday I know I can be anything I want to be as long as I focus on that goal I attempt to make every day another step towards succeeding at my dreams There is no better day than today to start being the best you

Every day that you have

you have the opportunity to make incredible things happen Sure

there are almost 7 billion people on the Earth

but you can still make a difference either in your life or another What I am asking of you is that you make one all attempt to make yourself better in some way for the next 7 days and

hopefully

continue this lifestyle change Before we get into that

let’s answer a few questions…

每天早上醒来我都知道，我可以比昨天再进步一点点。我知道只要我坚持我的目标我的梦想就可以实现。我试图把每一天作为向我的梦想迈出的又一步。最好的方法就是从今天开始做最好的自己。你所拥有的每一天，你都有机会作出令人难以置信的事情。当然，有近70亿人在地球上，但你仍然可以使你的生活与众不同。我所要求的是，你做一个小小的尝试，使自己变得更加完美在未来7天之内，并希望继续这种生活方式的改变。在我们进入这之前，让我们回答几个问题

Why Should You Bee a Better You

为什么你应该成为一个更好的你？

I am assuming you are an amazing person right now You have acplished many great things and done a lot for others in your life However

I feel that if we aren’t striving daily to be a better person

we begin to feel fortable in the daily norm Like many of you

I hate the daily norm I love making everyday different than the last and experience something different as often as possible With that

we should all challenge ourselves to be better so that we continue to grow and develop at whatever point we are in our lives

我现在假设你是一个了不起的人。你已经在你的人生中完成了许多伟大的事情并且为别人做了很多。做你生活中一个人很多。不过，我觉得如果我们现在不争取每天做一个更好的人，我们会在常规生活中开始感到舒适。跟你们大多数人一样，我不喜欢常规。我喜欢是每一天都变得和过去不一样并且经历一些不一样的东西。我们应该挑战我们自己使我们变得更出色，那样我们才能在我们人生的任何时刻都不断的进步。

What are the Benefits of Being a Better Me

成为更好的我有什么好处呢？

By attempting to be a better you

you will be happier

more productive

and fulfill more dreams than if you chose to be stagnant You will start to see new opportunities that once were never a reality nor a possibility You will meet new and exciting people that may give more meaning to your life These benefits just touch the surface of the positive impact of attempting to be a better you can have

相比停滞不前，在追求日臻完美的过程中，你会更快乐，更高效，实现更多的梦想。你将开始看到一些新的机遇，这些新的机遇是曾经不可能成为现实的。你会遇到新的和令人激动的人们，他们可能会给你的生活带来更多的意义。这些好处只是触及了对于成为更出色的你的有积极影响的表面。

Why in the World Would I Listen to You About Being a Better Me

为什么在这个世界上我会听你教导我如何成为一个更好的我？

That’s a great question and I am glad you asked I am not perfect I have many flaws However

daily

I try to be a better person because I know that by doing so I am adding value to my existence and hopefully

to others as well I am bringing more value to the great gift of life If there is anyone that can strive to be a better person

it is me So

if I am seeing the positives from trying to be a better person

I know you can gain from attempting this all action too I am no motivational speaker

but I do know that I have the skills to assist others in a modest way You don’t have to take any of this advice But

it never hurts to try something new that may just improve your life The worst case scenario is that I don’t help you in any way and you go back to your already awesome life

这是伟大的问题，我很高兴你问。我并不完美，我有很多缺陷。但是，我每天尝试成为一个更完美的人，因为我知道我这样做使我的存在更有意义。我给使我的生命更具有价值。如果有一个人争取成为一个更好的人，那就是我。所以，如果我看到使自己更完美的积极因素，我知道你也可以从这个小小的行为开始尝试。我不是积极的演说者，但是我知道我可以以一种谦虚的方式帮助他人。你没有必要采取其中的任何建议。但是，采取一些可以提高弄生活的方式并没有什么不好的。最糟糕的情况是，我不用任何方式帮助你，而且你回到了你已经不错的生活。

Now that those questions are out of the way

here are 6 daily steps that are basic and useful to being a better you in 7 days:

现在这些问题已经被解决了，这里有6条基本的、有益的步骤可以使在这7天之内越来越优秀。

Wake up before sunrise

This may be tough for the night owls

but this can be one of the best ways to get in tune with yourself before the chaos hits Take advantage of being ahead of everyone else and enjoy the ing of the day This practice will lead to a fresher

more alive you throughout the day if continued The happier you start your day

the brighter the rest of the day will be

1、在日出前起牀

这对夜猫子来说可能很困难，但是这可能是最好的方法使自己与自身相协调在没有混乱之前。以一种领先别人的姿势来迎接即将来到的一天。如果能持续做下去，这种做法将导致一个更新鲜，更有生机的你。你每天开始的越开心，在这天剩下的时间里你将过的更愉快。

Ask someone if there is anything you can help them with

Try to ask others if there is anything that you can do to make their day better They will appreciate you more and may inspire them to pay it forward This action usually leads to self-fulfillment knowing that you have improved the life of another

2、去问问别人有没有你能帮的上忙的事情

试着问别人是否有什么你能做的来帮助他们的日子变得更好。他们会更加感激你并且能激励他们不断前进。这种行为通常会导致自我实现而且能知道你帮助改善了另一个生命。

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Get outside and be active

I usually plead the case for getting outside so that more people would be healthier But

today

I just want to share this action step so that you can get outside and disconnect from the world By this I mean the digital world Today

many of us spend all of our day in front of the television or puter screen The world is vast and incredible and usually it can be experienced just by walking out the front door Take this opportunity to walk through your town or city and greet all of those you pass Experience life in the form of nature Do this for 30 minutes and your mind will be clearer and more alive than when you started

3、出门并且保持积极

我通常为争取去户外而辩论因此更多的人能变得更健康。但是，今天，我只是想分享这一行动步骤这样你们就能去户外体验与世隔绝。通过这个我的意思说，目前的数字世界，今天，我们中的对数人花了我们一整天的时间在电视和电脑前面。世界是巨大的和难以置信的，它可以被体验只要需要通过走出前门。借此机会，走过你的城市，和所有你经过的人和事物打招呼。体验生活在自然的形式里。这样做30分钟你的大脑会变得更清晰、更有活力与开始时相比。

Write down your goals for the next week

Don’t look so far ahead Enjoy everything that you want to acplish this week By writing down your aspirations for one week

you will be more in tune with taking action today instead of procrastinating Want to simplify your workspace Write it down along with all daily tasks that will acplish this goal Keep it simple and you will achieve great things that will brighten your days to e

4、写下你下周的目标

别把眼光放的太远。享受这周你想达成的每一件事。通过写下你一周的小小理想，你更有可能会今天就开始行动而不是一再的耽搁。想要简化你的工作吗？写下能让你逐渐达到这个目标的每天的任务。尽量让这些任务简单一些，你能实现能给你带来光明的一些伟大的成就。

Do one thing you love

Love readingLove running Love talking Love relaxing Love writing Whatever it is that you love

try doing that for some period of your day When we experience the things we love

we tend to carry that positive attitude towards the following actions This will increase your level of enjoyment with life so that you can be better at everything else that you do

5、做一件你喜欢的事

喜欢读书？喜欢跑步？喜欢说话？喜欢放松？喜欢写作？不管什么只要你喜欢，试着去做在一天的某些时间内。当我们体验我们喜欢做的事的时候，我们就会倾向于对接下来的行为持有积极的态度。这会提高你享受生活的水平因此你所作的每一件事都能做的更好。

Learn something new

Have you always wanted to know how to say a few words of Mandarin as well as understand what you were saying Well

learn that one new thing today Take this chance to educate yourself about one thing you didn’t know before today and you will be that much brighter Education should not stop when we leave school By implementing this daily act

you will be capable of improving your ability to adjust to new and improved aspects of culture

6、学一些新的东西

你是否一直想知道如何说几句中国话并且明白你在说了什么？好，今天学个新事物。借此机会，教自己一件新事物在今天前你并不知道的，你会更聪明。当我们离开学校的时候教育不应该停止。通过实施这一日常行为，你将提高你自己适应和改进新文化的能力。

READ THIS BEFORE YOU LEAVE: You may have read these 7 steps by skimming through this article But what I want to stress is that you take action Actually try something that you read here These are not over-arching

difficult tasks They are incredible ways that you can make major positive changes to your life So

for me

just give it a shot for a week

在离开前别忘了读这个：

您可能通过通读全文略读了这7个步骤。但是我强调的是，你一定要采取行动。最后试试你在这读到的东西。这些都不是涵盖范围广泛，很艰钜的任务。他们是令人难以置信的方法，你可以使你的生活产生积极的变化。所以对我来说，只是给他一周的镜头。

I hope through these 7 steps

you too can see the benefits of being a better you every day of your life

我希望通过这7个步骤，你也能看到你每天变得更完美的好处在你人生中。

方法一：主动向搜索引擎提交自己的网址

向百度、Google、Yahoo提交网址是不用花钱的，其提交页面分别为：

http://wwwbaiducom/search/url_submithtml

http://wwwgooglecom/intl/zh-CN/add_urlhtml

http://wwwyisoucom/search_submithtmlsource=yisou_www_hp

http://dbsohucom/regurl/regformaspStep=Search

方法二：和同类且已被收录的网站做链接

这个很简单了，如果你的网站刚刚建成，而朋友的网站已经被几个搜索引擎收录了，那么就和他交换一下首页链接，这样，下次搜索引擎抓取他网站上的内容的时候就会“顺便”发现你的网站（起到跳板的作用），并予以收录。需要注意的是，这种友情链接应以文本链接和logo的形式存在，而不要采用热点或flash的形式。另外就是回避那种通过CGI程序管理友情链接的网站，这种网站通常把链接存在数据库中，随意排序、变换位置，导致搜索引擎无法正常的找到你的网址。

方法三：合理、合法的对网站进行SEO（搜索引擎优化）

关于网站优化方面的文章网上很多，不过很可惜，良莠不齐，新旧不分，同时因为SEO是一项经验、技术并重的业务，所以别人也很难或不愿意把自己掌握的东西告诉你，因此，只能靠自己分辨识别了。

结尾还是老话重提——一个网站有没有人气，主要是依赖优秀的内容加上良好的口碑，搜索引擎只是辅助，如果你的网站毫无特色，只是充斥着一些随处可得的“垃圾”内容，那么再怎样搜索引擎也不会“照顾”你的，所以，大家还是多把心思放在如何提供真正有价值，有特色的内容上来吧，不要再制造网络垃圾了