检测运动健身基因 盖娅基因全台首创

全球百万临床经验 台湾基康在地服务新生儿肺功能不佳 是因为母亲体重肥胖 金万林创新整合生医大数据 8月登录兴柜北医成立合宜辅具中心 协助民众挑选合适辅具

随着世大运一步步逼近，为了迎接这场台湾有史以来办过最大型的国际赛事，市府筹办了RUN YOUR WAY，集结单车、健走、跑步等赛事，鼓励民众一同参与这项盛会。而世大运过后所留下国际级的运动场馆，可供民众更多的运动场地，希望借此带动全民运动的习惯，让更多人爱上运动。

养成运动习惯前，是否更要先了解自身运动体质呢赛场上充满著有极高天赋的运动选手，他们拥有超越一般人的爆发力、耐力等天赋。科学家发现ACTN3基因，俗称为「金牌基因」跟人类爆发力有着密不可分的关系，资料显示爆发力项目如短跑、举重运动员中，带有此基因比例高达95%，在爆发力项目女性运动员中，机率更是高达100%，像是拥有奥运两面金牌举重选手许淑净，自幼即展现强大爆发力的运动天分，由此可见，运动天分是存在于基因里的。说不定，你也与专业运动选手一样，拥有超强大金牌基因，可能是下一个奥运金牌选手透过基因检测分析「运动健身基因」，除了肌肉爆发力，还可检测运动积极性、运动耐力、无氧运动能力、关节保护能力、乳酸代谢能力、锻炼对降低运动心率的帮助及运动时体温的稳定性，并依据检测报告，针对较脆弱的基因增进运动安全性，规划最有效的运动方式，达到最佳运动成果。

目前「运动健身基因」检测为盖娅基因全台首创独家提供，并针对检测报告提供个人化的完善运动建议。盖娅基因结合国内外顶尖学术研究团队与医学单位，以阵容坚强的专业团队及最先进基因检测设备，耕耘基因检测并致力将基因检测普及化，瞄准大众基因检测市场，迈向精准医疗时代。

盖娅基因设置24小时环控无尘室等级专业实验室，依功能导向划分独立实验区域与缓冲区，确保检测各阶段品质准确无虞，目前已建立实验室品质管理系统，正在申请相关认证。设备部分，盖娅基因是台湾第一座结合基因晶片(Microarray)与次世代定序(Next Generation Sequencing)专业实验室，配备美国基因定序龙头 Illumina最新设备仪器，从专业医疗级基因检测，至消费级基因检测，皆可以在盖娅基因专业实验室内完成，达到基因检测一站式服务流程。此外盖娅基因也将建立自有基因数据资料库，结合全世界大型资料库资料，提供更完整基因数据，冀望将基因检测服务的优点推广至健康与亚健康民众，使全民能够更了解基因与自身健康的相关性与重要性。

话题： Illumina, 基因检测, 生医观点, 盖娅基因

与肌肉密度有关。肌肉密度越高爆发力和力量越大，和肌肉大小没有太大关系。和无氧运动有关，有氧运动只能锻炼肺活量和心脏。如果两样进行锻炼就密度更大了。一般肌肉很大肌肉的人都是在健身房和各种补剂生长出来的，如果两人进行同样运动一人有补剂而有一人没有，那么相对有补剂的人肌肉比较大而力量和爆发力却可能一样。

人类的基因可以遗传，后天锻炼的肌肉是不可以遗传的，这只能说明通过锻炼你的身体越来越强壮强大，对下一代肯定是有影响有促进作用的，为了你的孩子能健康成长，也可以用你后天锻炼的强大肌肉用在孩子身上，让你的孩子也强壮起来。

可以的

正常的饮食下，每个人的肥瘦跟个人身体素质有关比如消化吸收能力，可以说天生

但可以通过饮食，健身来增重的

2个月10公斤未必能达到，但坚持几个月10公斤是可以的

施瓦辛格从小瘦猴，就是为了变胖才健身的

1自己努力了，孩子获得了更好的体质，这是最好的，是我们最期望的结果。现代人无论体质、体能还是各项素质都比上千年乃至几百年前的人要好，这些进步不仅仅来源于食物和基因变异，肯定有人类整体努力的结果。

要知道，最初的奥林匹克运动会很多中长跑项目是没有女士的，因为怕她们体能受不了，现在呢？马拉松都有很多女士爱好者

这种进步绝不是简单的繁衍变异和研究分析就可以实现。

2如果自己努力过，获得了更好的体质，但是某些基因层面的遗传没有改变依然，下一代体质依然不好，至少你已经获得了经验，可以帮助孩子从青少年时期就改进。

从这个角度分析，发现自己体质偏弱就开始努力并不是白白浪费，还是可以给后代参考。厉害分析结果也是最坏不过如此而已，为何不努力？

六十年代、七十年代、八十年代国内外都有是早产儿和天生孱弱体质的人最终成了健美冠军的，这些人的后代就算体质差，大家猜作为冠军父亲能否给孩子提供参考？

上面说的是训练方面，对于准备育儿的父母，饮食方面也是一样，哪怕以往不喜欢健身，在准备考虑要孩子的一年前，开始有目的的调整饮食和生活作息，最大限度的给孩子减少负面影响可能。

研究人员在对14万名志愿者的基因信息进行研究分析发现，瘦人并不一定是因为他们的生活方式多么健康，而是他们天生的基因让他们远离肥胖。

肥胖基因也是每个人都会携带有的，只是数量上有所不同，这就导致了每人变胖的几率不同，但是肥胖基因是和你的饮食，生活方式还有运动密切相关的，只有在这方面注意，才能有效调控好身体里的肥胖基因。

所以保持运动健身的良好习惯，坚持健康饮食，严格控制好身体摄入的脂肪量，保证好优质蛋白质，和充足的营养元素的摄入，是能够对基因造成的发胖风险进行控制的。

目前还没有任何技术可以改变人的基因。事实上也不存在好坏之分

要练肌肉和力量，就最好的途径就是健身房，你练了3年没效果，那就应该分析一下是不是健身的方法、时间以及饮食休息等是否有不妥之处。最好找专业教练分析一下，相信找出问题所在一定会有好的收获。

至于形意拳之类，这些武术套路本身并不能改变人的体质，改变体质的依旧是其中的身体素质锻炼，本质上和你去健身房是没有区别的。