1、饮食保养
生活中,应该多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物,能增强皮肤表层的修复功能,使其变得光泽饱满,同时减少细纹,令肌肤变得光滑而富有弹性。
2、轻柔卸妆
眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言,卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水,才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时,手势一定要细致轻柔。
3、按摩改善眼部疲劳
适度地按摩也可缓解眼部压力,让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时,每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,轻柔按摩。
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1:眼部补水
眼睛周围的肌肤有皱纹多半是因为缺水的缘故,及时给眼睛肌肤补水,每天坚持给眼睛做个补水的眼膜,使用一些清爽滋润补水的眼霜或者是在眼睛贴黄瓜片补水,每天坚持就能看到效果。
2:去皱精华
眼部皮肤脆弱纤薄,一般是选用不含油脂、含维生素E颗粒、或者由天然植物精华萃取的美姿0尔苹0果干0细胞。才能有效避免刺激到眼周的皮肤,防止水分流失,让肌肤在细心的呵护下,变得紧实而有弹性
3:眼部按摩
通过指尖推压太阳穴,往斜上方施力,重复动作做10次,大拇指和中指则在太阳穴上轻轻的敲指压5次,然后放松头部侧面和眼周肌肉,大拇指和中指从眉尖到发际线范围内,画圈按摩,重复做5次,聚拢两手手指,放在下眼眶上,轻敲5次。
选择抗老化眼霜、多做眼部按摩、做好防晒工作、注意面部表情、防止眼部疲劳、多喝水,把下睫毛刷长一点也可以起到隐藏细纹的作用。
眼部水分补充
为了消除眼部皱纹,我们需要补充水份。我们必须提供足够的营养和补充流失的水分,养成良好的习惯。保湿眼霜是保养皮肤的利器。请勿直接涂抹眼霜。正确的方法是:首先,用无名指拿一个小眼霜,用另一个无名指将眼霜打开,轻轻地在眼皮周围打印,最后按摩五到六次。
眼部按摩
眼部的穴位很多,闲暇的时候要对眼部进行按摩,防止眼睛过度疲劳。一个简单的1分钟眼部按摩可以帮助眼部血液循环。你可以用中指和无名指轻轻按压眼睛,舒缓眼部组织。用中指轻轻按压眼睑,从眼内眼角按眼尾。最后,从眼睛的外眼角开始,用中指轻轻地按压眼睑,从尾巴到眼的内眼角。
卸妆要彻底
皮肤的化妆品残留对眼睛的皮肤非常有害,而且眼部的皮肤又薄又嫩,所以化妆时要特别小心,特别使用眼部唇部清洁液。特别是对于棉花尤为重要的选择应该是,要用封闭式棉花,所以不要把棉花棒放在眼睛和睫毛上。
戴隐形眼镜要慎重
每天佩戴隐形眼镜的时间不能太长,最好别超过10个小时。当眼睛感到不舒服的时候,不要用手粗暴地揉搓,或是拉扯皮肤。这样的
眼睛周围的皮肤是很容易出现皱纹的,相信我们都是清楚这一点的,在时间的流逝中,眼睛这个部位就会最先形成皱纹的,这是很难避免的肌肤问题,美丽杀手之一,但是为了让自己变得更美,我们是不能容忍眼周细纹存在的,消除眼周细纹的方法在这里。
1、淡纹最佳手段
“一罐眼霜打天下”是无法抵御防不胜防的“眼周侵害”的!根据不同季节和眼周问题,针对性护理才是正道:
当眼周已经出现细纹,你要靠深层修护和强化密集护理来改善。比如每天使用眼部精华,给真皮层滋养修护;每周进行1-2次强化密集护理,比如眼膜强化营养渗透,全面调理改善。
特别疲累的时候,建议在眼霜中滴一滴精华油,增加滋润度,更好锁住水分,让眼妆持久服帖。
我个人的护眼秘诀是每个月做三次美容院护理,通过专业仪器和护理手法,改善眼部综合问题,虽然花费要多一些,但效果确实不错。
告别眼周压力的小策略
1、建议你早些入睡,每晚23:00-凌晨2:00是肌肤修复的最佳时机,给眼部肌肤先减压再输送水分和营养,再适合不过了。
2、睡前可以在房间做香熏(建议用薰衣草或玫瑰精油),再播放轻松舒缓的音乐,让身心完全放松。
3、繁忙的工作间歇做个眼部操。
2、护眼的小技巧
★用力眨眨眼:可保持眼睛湿润,对于整天戴隐形眼镜的人有很大帮助。
★上下左右转眼球:重复做3次,就可缓解因为看电脑太久造成的肌肉僵硬。
★远眺:放松眼睛将视线远望,再看近,反复调节肌肉张力,苏活循环,十分护眼。
★放慢呼吸:吸入更多氧气,可加速血液循_,_查显示,人们容易因为太专注做事情,而使呼吸变得短促,造成缺氧。所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,放松身心。
★眼保健操:记得小时候学过的眼保健操吧,重点穴位有睛明穴、攒竹穴、瞳子_。经常按揉非常有益。
3、护眼单品推荐
H2O+眼部绿洲夜间密集补水眼膜“每次上妆前涂一层,滋养肌肤。不必洗掉,再上妆,会更服帖持久。”
YvesRocher金纯营养抗皱修护眼霜“如果眼周的纹路已经很深,就要使用这款滋养性能超强的抗皱修护眼霜了。”
YvesRocher金纯营养抗皱护肤精华油“在你的眼霜中滴入一滴,滋润度立刻加倍,能更好地锁住水分,眼周更有神采。”
4、肌肤保湿方法
1、柠檬水滋润清透
冬天保湿肌肤我们可以使用柠檬水,其中含有的酸性物质能够帮助软化角质层,去除毛孔多余的油脂污垢,清洁毛孔后更好的促进肌肤吸收保湿因子,加强冬天皮肤保湿的效果。
2、热水打开毛孔
冬天在使用保湿产品之前,不妨利用好热水以帮助打开毛孔,促进肌肤吸收保湿因子,更好的滋润肌肤。一般我们会将毛巾浸泡热水后拧干,然后敷在脸上约3分钟,再取下后再使用其他保湿护肤品。
3、保湿化妆水
保湿化妆水与一般的化妆水相比,其中含有的成分能够更容易渗透肌肤内部,让肌肤的储水能力增强,锁水的同时有效保湿,并且还能够改善皮肤松弛、皱纹等等情况。
4、保湿乳液
冬天常见的保湿用品之一就是乳液,保湿乳液中往往会有水分平衡系统成分,能够帮助调节肌肤内的天然水分,帮助肌肤12小时或更长时间保持湿润,再搭配维生素等成分,能让肌肤营养同时又幼嫩。
5、保湿精华素
保湿精华素中多含从植物和动物中提取的精华成分,对肌肤不仅刺激性小还具有高效的保湿因子,能够有效平衡水分、调整皮肤油脂抗皱、防干燥等等效果。
6、保湿面膜
保湿面膜中含有补水湿润的有效成分,且面膜敷在脸上能够提高表层温度而产生湿热感,帮助打开毛孔,使面膜中的保湿成分能够进入角质层补水保湿,舒缓肌肤干燥引起的皮肤问题。
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