皮肤暗淡怎么办

皮肤暗淡怎么办

　皮肤暗淡怎么办，爱美之心人皆有之，许多女性朋友都担心自己脸上出现斑斑点点或者暗淡无光，怕这样给人的印象会大打折扣，那么皮肤暗淡怎么办呢，下面我就告诉大家解决皮肤暗淡的办法！

皮肤暗淡怎么办1

　 第1招 去除老化角质

　角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。

　 第2招 给肌肤补水

　肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。

　 第3招 按摩消除暗沉

　随着年龄的增长，肌肤功能逐渐老化，辅以按摩能使滞留的血液恢复顺畅，从而解决肤色暗沉的问题。比如可以涂上乳液，在脸部轻轻打圈按摩一分钟即可，效果显着，赶快试一试吧。

　 第4招 蒸汽促进循环

　肤色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很难在朝夕之间解决，要想让肌肤保持年轻的活力，可试一试使用蒸汽毛巾，将温热的`毛巾敷在脸上，可促进血液循环，促进代谢。

　 第5招 香薰去黑眼圈

　眼睛皱纹的毛细血管很细小，容易使血液循环滞留形成黑眼圈，使脸色显得黯淡，这时可以选择将一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。在使用时将棉签浸透敷于眼周围，可收紧眼部肌肤，缓解黑眼圈问题。

皮肤暗淡怎么办2

　 挡运衰神1：肤色暗沉，鼻翼黑头皮屑多

　面部皮肤黯淡无光、灰乌以及皮屑多的女生一般不够重视自己的外在形象，在气质上也有所欠佳，给人的印象也相当不好，难有好人缘。

　对策：深层清洁去角质双管齐下

　解决肤色暗沉的问题，一定要从肌肤本质入手，因为血液循环不畅导致的毛孔堆积杂质问题得不到解决，用了再多的美白精华也是徒劳。所以要根据你的肌肤问题，选择针对死皮过多的去角质按摩霜还是针对油性肌肤毛孔堆积杂尘的深层清洁面膜来定制你的个人护肤方案。

　 挡运衰神2：脸色蜡黄无光，麻花斑点脸

　女人面部消瘦，蜡黄无光多会给人感觉高度营养不良或者不健康的感觉，而麻花斑点多也会让人显老，难有好的工作运和桃花运。

　对策：活肤美白精华让肤色焕白透亮

　因为血液循环不畅而堆积了过多的杂质与毒素，所以有必要通过活肤按摩的方式让血液加速循环，从而排除杂质和毒素。在产品的选择上请遵循季节的需要，在冬季滋润型的活肤按摩精华或精华肌底液较为合适。

　 挡运衰神3：显老态皱纹，浮肿无神熊猫眼

　双眼有神往往象征着自身精力充沛、当下的事业处于上升的好运阶段。而黑眼圈、眼袋较严重容易给人生活不自律，无精打采的坏印象。

　对策：按摩眼霜让眼周倦容消失

　如果想依靠补足睡眠来恢复倦容势必会慢一些，现在用一些眼部消肿去黑眼圈的凝胶眼霜，搭配适度的眼周按摩，你马上就可以收获神采奕奕的明眸，再也不用因为苦恼过厚遮瑕膏影响妆面的问题了。

引言：一白遮百丑，这种说法也是有迹可循的。对于女性来说，皮肤白皙、红润、有光泽，不仅能够为颜值添光，而且能为工作加分。对于肤色暗黄，面黄肌瘦的女性，精神状态不佳，可能对工作也没有任何帮助。今天小编想分享的话题就是，肤色暗淡无光泽，蜡黄没有弹性，应该如何调理？

一、肤色暗淡无光泽，应该如何调理？

早上起床要养成喝水的习惯，并坚持每天喝8杯水，也可以在水中加入适量的食盐，能够更好的排出身体中有害物质，让皮肤状态看起来更好。出门的时候，一定要做好隔离和防晒。这样就能够避免紫外线强光损伤皮肤，可以选择一周去一次角质或者两周去一次，适当的去角质，也能够让皮肤状态看起来好，让皮肤更加的白皙、嫩滑。可以多囤一些补水保湿的面膜，要保证两天敷一次面膜，也能够有效的为肌肤补水，让肌肤状态看起来更好。

二、吃哪些食物，能够让皮肤状态看起来更好？

可以多吃红枣，红枣有健脾养胃的功效，能够补气补血，促进血液循环。长期吃红枣不仅能够让皮肤看起来白皙、红润、有光泽，而且能让皮肤看起来白里透红。可以多吃西红柿，西红柿中的维C含量特别丰富，坚持食用能够美白肌肤，能够让皮肤状态看起来更好。可以适量的吃些黑米，黑米含有大量的铁元素，能够补充身体所需要的多种营养物质，能够补气补血，能够让面色看起来更加健康。可以多吃鱼肉，鱼肉中的蛋白质含量特别高，而且肉质细腻，容易被人体消化吸收。吃完之后能够让肌肤看起来更饱满，有弹性。适量的吃些桂圆，桂圆中含有烟酸、黄酮，既能够补气补血，又能够改善皮肤。

首先作息时间要规律，尽量避免熬夜饮食习惯要良好，再者可以考虑是否要用抗衰系列的护肤品，建议选择含有艾地苯维E等等一些抗氧化成分的抗氧化剂。防晒也要做好，物理防晒为首选，尤其是你的面部皮肤是最脆弱的。你的面部皮肤也最受关注，来自你和其他人；因此，保持健康很重要。你可以采取许多措施来改善你的皮肤外观和健康。你对自己的肤色感觉良好很重要。

护肤品一定要坚持使用，任何东西都是要坚持使用才有效果，但是那种擦一个星期半个月效果就很好的护肤品，我建议不要使用，这种情况都是破坏皮肤正常代谢的激素产品，会严重损伤皮肤的哦。气血上不来，皮肤自然暗淡。可试试凯奈的舒筋套：玉石棒配合独特的经络疏通手法，打散筋结、气结，排出毒素，凉血解毒。淡化皱纹效果也挺好的。有些客人身体不好的，玉石棒明显的变黑。

自己的经验而言 ，好睡眠、好情绪、少吃或不吃甜品，注意皮肤保湿，尤其柔肤水多拍一些，勤补水，多喝水，皮肤不干就显得皮肤有光泽了。优质的抗衰老护肤品里面，通常含有水解胶原蛋白，也含有可以催生胶原蛋白的小分子肽，建议长期使用。

引起皮肤暗沉的原因有许多种，除了身体疾病、年龄和遗传因素，日常作息不规律，比如长时间熬夜、酗酒、饮食不规律等原因都会破坏体内的平衡，对身体影响会直接反应在脸上。尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

获得好皮肤，爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实生活中，只要能养成以下几个好习惯，皮肤就可以慢慢变好。

1 多喝水

皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多，但是如果水分总量摄入过少导致了脱水，皮肤就会变差，出现弹性减少、干燥暗黄的情况。

2 多吃水果蔬菜

多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡，维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素 E等抗氧化剂，对于美白皮肤、细嫩肤质都能起到积极的作用。

3 认真洗脸

洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温清水冲洗 10～20 次。

但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。

4 做好保湿

洁面之后，需要马上保湿。

如果是油性肌肤，则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。

总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾，但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。

5 不挤痘痘

抠、挤等动作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遗留即痘印和痘坑。

尤其要注意，鼻部、口周围「危险三角区」的痘痘千万不能挤，否则挤压后的逆行感染，可能会引起颅内静脉窦炎。

6 涂抹防晒霜

防晒霜要涂得够多、够厚、够频繁才有效。

质地粘稠的防晒，每次需要涂大约一枚一元硬币大小，稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。同时还要根据每日作息和外出规律，酌情 3～5 小时补擦一次。

7 必要时戴上帽子、口罩

物理遮盖，也可以起到很好的防晒作用。同时，帽子和口罩的遮盖还可以保护皮肤，减少皮肤与空气中的过敏原和其它有害物质接触。

8 避免熬夜

激素根据体内的生物钟来分泌，会受到日起日落影响。熬夜打乱了生物钟，就算在熬夜之后补足睡眠的时长，也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。