如何美容美白祛斑护肤

摘要：脸上有斑点的MM该怎么办？不要急，美白祛斑要从根源入手，要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。天天喝够八杯水，平常削减户外活动，出门要涂改好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬季也要做好防晒的工作。下面小编分享美白祛斑小窍门给大家，简单又实用哦，能够有效的减少斑点。如何美容美白祛斑护肤

1、枸杞酒酿蛋——给你好脸色

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

温馨提示：

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

2、木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

温馨提示：

食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

3、花生芝麻糊——抗衰老

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

温馨提示：

花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

4、核桃松仁粟米羹——美容又健胸

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是如今风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

温馨提示：

最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

6、双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

温馨提示：

黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

7、山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽

山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

8、多吃“双豆”——祛斑美白

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

产后如何祛斑最有效的办法

　产后如何祛斑最有效的办法，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧当然不同的皮肤也有不同的方法，所用的产品不同效果也不一样，现在分享产后如何祛斑最有效的办法方法！

产后如何祛斑最有效的办法1

　 一、妊娠斑如何形成？

　在怀孕期间，由于生产前后新妈妈们的体内女性荷尔蒙迅速改变，雌孕激素会使黑色素沉淀，而由于产后新陈代谢的速度比较缓慢，新妈妈体内的毒素没有办法顺利排出来，也会加速色素的沉着。同时，色斑的形成和情绪的波动也有一定的关系，一定的光照也会使色斑加深。

　 二、产后如何祛斑？

　新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失的，但通常比较缓慢，如果想要尽早得恢复，需要一些自我的调理，这就要求新妈妈们无论工作多忙都要保证八个小时以上的睡眠，调整体内的'激素水平，均衡营养。

　维C具有美白皮肤的作用，可以注意多摄取一些，适量的身体锻炼也能够加速色斑的消失。出门需要注意做好防晒，涂防晒霜并带遮阳帽，避免阳光直射面部。一般来说，SPF值越高，效果越好，但是SPF值越高，刺激性也就越大，容易导致肌肤干燥，建议妈妈们还是选择SPF值低一点的，及时做好补涂，这样防晒的效果也是不错的。

　 三、产后祛斑小妙招

　科学的饮食能够帮助去除妊娠纹斑，长斑的妈妈们一定要多吃瓜果蔬菜，多喝水，饮食尽量清淡一些，不吃辛辣油腻的食物。在日常饮

　用冷热水洗脸交替冲在长斑的部位，这样不仅可以清除皮肤表层的老化角质，还可以促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉着在毛孔里。当然，选择一款安全的祛斑产品也是非常的重要，一款好的祛斑产品可以达到事半功倍的效果。

　综上所述，把握住最佳的祛斑时期，使用最合适的产品，再配合好生活祛斑小妙招，祛斑就不再困扰产后妈妈。

产后如何祛斑最有效的办法2

　首先无论脸上是否长斑了都应该保持一个良好的情绪，注意保持心态的平衡，注意保证充足的睡眠，这样做可以促进身体恢复，促进新陈代谢，自然不利于消班。

　其次可以适当的选择一些护肤品，在选择护肤品的时候要注意尽量选择无副作用，天然成份的中药类的祛斑产品，可以适当的使用一些粉底，粉饼将有色斑的地方遮盖住，建议尽量选择颜色较深的粉底，这样可以减少色斑和皮肤的色差，也能起到更好的遮斑作用。

　平时注意养成科学的饮食习惯，多吃一些维生素C含量丰富的食物，因为维生素C 具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，所以可减少黑色素的产生，再者维生素还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用，像西红柿、柠檬、花生、和种绿叶蔬菜等这些食物都是维生素C含量较为丰富的食物。多吃蛋白质的食物，比如瘦肉，牛奶，核桃等这些食物都具有促进皮肤生理功能的作用。

　除了要注意多吃对皮肤有好处的食物之外，平时尽量不要喝咖啡，烟酒，不吃刺激性的食物，不吃粘带食品等等。

　适当的进行体育运动，确保排泄的正常，另外注意减少日晒，出门最好做好防晒工作，避免阳光直接直射面部。

　 适合产后妈妈淡斑的小窍门。

　 一、苹果柠檬面膜

　做法：将苹果弄成泥状，然后加入柠檬汁，如果皮肤过于干燥则建议加入适量的鲜牛奶或者植物油，如果是油性皮肤则建议加点蛋清，做成面膜敷在脸上，15分钟洗干净，隔天做一次效果挺不错的。

　 二、冬瓜蛋黄蜂蜜面膜

　把冬瓜弄烂之后，加入鸡蛋清，蜂蜜搅拌均匀，然后直接敷在脸上，20分钟后洗干净，经常这样做，你会发现皮肤变得越来越水嫩了。这里的冬瓜也可以换成黄瓜。

　 三、番茄玫瑰面膜

　把番茄炸成汁之后，加入蜂蜜，玫瑰精油，牛奶再加少量的面粉调成膏状，涂在脸上保持15分钟后取下，用温水洗干净。

　 四、西红柿汁

　长斑的宝妈可以坚持每天喝一杯西红柿汁，或者多吃西红柿，因为西红柿中的维生素C非常的丰富，可减少皮肤内酷按酸酶的活性，减少黑色素的形成。

　 五、柠檬冰糖汁

　每天喝一档加了冰糖的柠檬汁可使皮肤变白嫩，减少面斑色斑的形成，特别适合产后长斑的女性。

产后如何自制祛斑面膜

产后如何自制祛斑面膜1

　 1、番茄玫瑰面膜。

　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。

　 2、七白膏美白淡斑面膜

　香白芷、白蔹、白术各10g，白芨5g，细辛、白附子、白茯苓各3g。然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。

　 3、牛奶燕麦面膜

　需要的材料有鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克。做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。

　除了敷面膜，产后妈妈还可以从饮食和生活习惯上的'改善来祛斑。多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，多按摩脸部，释放压力，保持心情的愉悦。做好调理，过一段时间，脸上的班就会消失。

产后如何自制祛斑面膜2

　 一、醋蛋美白面膜

　面膜取蛋，将蛋泡在白醋中一周，待蛋透明变大时取出，用针将蛋刺破，将蛋清倒入备好的瓶子中。

　使用方法：每晚洗脸后，将蛋v白抹在脸上，待其完全干透后再用。

　 二、白芷美白面膜

　白芷10克，白附子10克，用两味中药研细末，加水蜂蜜适量调和，敷于面膜上，20分钟后清洗干净。

　 三、苹果面膜

　先将苹果去皮去核，然后捣碎，敏感或干燥肌肤可加入适量牛奶，油性肌肤可加入适量蛋白；然后将苹果面膜敷于面部，15-20分钟后用清水洗净。

　这种苹果面膜有美白祛斑的美容护肤功效。

　 四、中药美白偏方

　牡蛎90克(生粉)、土瓜根30克、白蜜适量。

　首先把牡蛎、土瓜根研成细末，再加入蜂蜜。

　每天晚上用于面膜，早上用温水洗去。这款面霜能让皮肤白皙，减少面部细纹。

　 五、芦荟面膜

　将芦荟叶去刺洗净，与黄瓜一起榨汁，最后加入蛋白、珍珠粉及适量面粉，拌成糊状。

　清洁后敷于面部，15分钟左右后清洗干净。6杏仁咖啡蛋白面膜将杏仁用热水泡软，捣成泥，混合杏仁泥和咖啡粉、蛋白质，均匀地混合在一个密封瓶里，每晚睡觉前，均匀地涂在脸上，隔天醒来后，再用温水洗净。功能：润肤、除皱、紧致松弛肌肤，淡化黑斑，令肌肤白皙明亮。 。

部分孕妇产后皮肤容易出现色斑褶皱，那么产后皮肤美白淡斑有什么方法？去除产后色斑注意事项有哪些？产后祛斑吃什么好？下面我为你详细介绍。

产后皮肤美白淡斑方法 化学法：熟练的医生采用这个传统的方法治疗雀斑同样会得到很好的效果。缺点是：化学脱皮剂浓度已定，但皮肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖性疤痕的报道时有发生。化学法多使用酸性物质或腐蚀性物质，大面积使用对身体有不良影响。 激光法：采用CO2激光，操作者不易掌握深浅，常留有疤痕。采用Q激光，其远期疗效尚需时间验证，尽管设备宣传的很乐观。无论哪种激光，都存在只能点状治疗的缺点。对严重雀斑而言，因大面积太大需分次治疗，疗程漫长。 磨削法：这是一种机械式操作，不可能准确地分离表皮和真皮，大的缺点是深度不均匀，特别是眼睑部位的操作更是难上难。尽管有的医生认为效果还是不错的，但是，有这方面经验的医生都在逐步放弃这个方法。如果用这个方法治疗稳定期痤疮疤痕，那肯定首选了。 传统冷疗法：需分次治疗，疗程长，近期花脸状畸形，增加了病人的精神负担。因点状治疗，深度难以掌握，已有发生过度冷冻形成疤痕或不可逆点状白斑的报道。 换肤法：美容院流行的方法。实质上是角质层(表皮的1/6层，浅层)剥脱术，因此对表皮深层的雀斑无持久的效果。尽管十分流行。但操作者均有深刻的体会;术后需长期使用“专用霜”维持效果，否则，随之而来的是美容师和求美者不愉快的纠纷。

去除产后色斑注意事项 饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。 休息。注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。 祛斑。处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。 化妆。不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。

产后祛斑吃什么好 适当补充红糖水：孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。 少食多餐好肤色：在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。 多食促进新陈代谢类食物：柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。 多食恢复生理机能的食物：鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

产后黄褐斑怎么去除

　产后黄褐斑怎么去除，女性在怀孕期间，身体会发生非常多的变化，而长斑就是其中之一的变化，如果不及时掌握产后祛斑最佳时机，对产后祛斑不利。那么产后黄褐斑怎么去除？

产后黄褐斑怎么去除1

　 1、防晒

　留意防晒一定水平上是能够 避免色素斑色调变深的。出门时应当披头散发或是打伞避免太阳立即直射，涂防晒霜或应用有防晒实际效果的护肤品来阻挡紫外光。防晒护肤品阻挡紫外光的实际效果，提议宝妈挑选SPF值低一点，刺激小一些的防晒商品，要是不断擦抹也也有非常好的防晒实际效果。

　 2、清洗

　用哪种能合理祛黄褐斑坚持不懈用凉水和开水更替清洗脸上有斑的部位，不但能消除肌肤表层的脆化角质层，推动肌肤基础代谢，还能调整皮脂腺代谢，并且肌肤深层次污渍获得消除，合理地避免黑色素沉积在皮肤毛孔内。

　 3、饮食搭配

　多吃含有维生素及蛋白的食材，各种新鲜水果中带有丰富多彩的维生素，具备消褪色素的作用，意味着的蔬菜水果有番茄、洋白菜、土豆、花椰菜等。弥猴桃中的维生素能影响色素的产生，防止色素，维持皮肤白嫩。针对脾胃虚弱的孕妈妈而言，弥猴桃则不能多吃，不然非常容易拉肚子。少食油腻感、辛辣食物、粘带食品类，忌酒烟，不食用太浓的现磨咖啡。

　一般来说，早已产生黑斑会在产后的3—6个月内刚开始缓解，也就是去斑的最佳时机。若是没有自身消退得话，提议宝妈妈们就需要采取有效的去斑方法了，一定要掌握好产后去斑的最佳时机，以防错过了最好的去斑时间。产后黄褐斑怎么去除而针对宝妈妈而言能够，应用一些天然成份的美姿尔，去斑较快并且实际效果也最好是。那麼网编就在这里为大伙儿共享一款时下最受女性热烈欢迎的商品——黛芙薇尔(Divoer)去斑套服。

　黛芙薇尔是由荷兰DIVOER研究所Kevin hebraique博士研究生和专业团队超出十年产品研发,经历上万次实验对于黄种人的肌肤研发而成美白祛斑最有效的商品。且黛芙薇尔(Divoer)自发售市场销售至今，早已帮数百万女性取得成功解决了色素斑、黄褐斑、雀斑、妊娠斑等难题，而在其中有90%的使用人都强烈推荐给了自身的盆友，说白了用户评价流传，也正因如此。

　黛芙薇尔(Divoer)一直坚持“天然祛斑”的去斑核心理念，选定原材料皆为天然成份，选用DNA水溶性分子结构技术性和一流生产设备获取精美而成，没有一切生长激素等化合物，敏感性皮肤还可以应用。做为一款外敷擦抹型的商品，不但防止了内服溶液剂因肠胃的消化吸收和耗损而增加了营养元素运输的间距，使营养元素消化吸收更立即、更迅速，并且也防止了传统式的单方精油与保湿乳液易被氧化，使成分缺失的状况。

　黛芙薇尔(Divoer)去斑组成从肌肤深层次下手，特有的DNA分子水溶性补充技术性，可以合理抑止并降低胆固醇空气氧化造成 的肌肤新陈代谢欠佳等产生的黑斑、色素沉淀，深层次黑色素产生的体细胞内充分发挥立即清洁色素的美白作用，超强力阻截色素的产生，加快色素的脱落，让肌肤美白年青的另外自然健康，进而做到源头治理的目，让产后黄褐斑怎么去除这一疑惑变为实际。另外也解决了传统式的中药材与激光器等产生的负作用，进而变为只需外敷擦抹就能做到精确去斑的目地。

　并且据去斑者广泛体现应用黛芙薇尔1周期时间，面部皮肤马上会莹润紧实，色素斑马上会变浅变淡;应用两个周期时间，色素斑显著消除，肌肤光洁鲜嫩;应用三个周期时间，皮肤嫩白有延展性，脸部颜色白里透红，色素斑消退。黛芙薇尔不追求完美速率，只重视实际效果，黛芙薇尔纯天然祛斑，实际依据所有人的年纪、身体素质及其消化吸收状况，假如年青并且消化吸收好用，则可以相对的降低使用时间。

产后黄褐斑怎么去除2

　 1、吃奶糊祛除黄褐斑

　核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

　先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

　 2、吃薏苡粥祛除黄褐斑

　猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

　猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

　 3、喝山楂饮祛除黄褐斑

　山楂、橘皮各饮适量；

　山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

　 黄褐斑治疗措施有哪些？

　1、黄褐斑患者的肌肤不仅白天需要护理，晚上也需要修护。白天的修护以减少黑色素形成为主，而晚间的重点主要是抑制黑色素产生。日夜交替，双管齐下，才能达到全天候美白的效果。

　2、黄褐斑患者洗脸后，要根据自己的皮肤选用合适的爽肤水。因为一些适合油性、暗疮皮肤使用的爽肤水，虽然有收敛毛孔及抑制油脂分泌的作用，但都含有酒精成分，容易提升皮肤温度，助长黑斑的形成。

　3、黄褐斑患者每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治黄褐斑有较好作用。因为西红柿含有丰富的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酶的活性，有效地减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。

　4、黄褐斑患者一定要在医生指导下使用的治疗斑点的药物，而且要坚持每天使用才有效。如果黄褐斑患者平时出门前，涂上一些含二氧化钛或氧化锌的护肤品，可以更加有效地防止肌肤遭受环境的伤害，祛除斑点。