减肥请私人教练有用吗?

减肥请私人教练有用吗?,第1张

有用的。其实很多健身方法都可以自己跟视频学,但是私人教练的好处就是能一对一的教学,及时纠正错误的动作或姿势,让动作到位,而且也方便提问。很多时候我们对着视频学,又看不到自己的动作,认为自己动作到位了正确了,其实不然,请私人教练我认为最大的好处是在这吧,而且一般都是量身定制的方案。

去健身房有没有必要请私教这完全看个人的喜好,因为有的人如果没有私教那么就不好好练习,有的是因为不知道如何练习,而有的则是单纯的为了装一下,那么到底有没有必要请私教呢?小白的看法是有的。具体有以下几个原因。

一、懒惰

现在的人,虽然认识到了自己的问题,觉得自己应该去健身,改善一下自己的身体情况,但是办了健身卡之后,即便是年卡,也一周只有一两次,但是如果有了私教,他会告诉你每天应该做什么,而且会在你训练的时候监督你,督促你每日训练,那么这样就可以很好的帮助你坚持下去,所以帮助你客服懒惰这个大毛病是你找私教最好的理由。

二、对健身不懂

有很多朋友对于自己健身的理解就是去锻炼,去跑步,其实不是的,如果单纯的为了跑步,那么你在户外可以天天你自己跑,怕不安全的话可以买一个跑步机天天在家里跑,既然去了健身房那么就要按照他那里的要求和安排来练习,而你的私教会给你安排的妥妥当当,什么时间该干什么,运动量是多大,运动时间持续多久,这都是有安排的,那么这也会很好的帮助你达到健身的效果和目的。

三、督促自己健身

尤其是现在,有的女生找男的私教,男生找女的私教,不是因为别的,因为毕竟是异性,还是有一定的吸引力的,这样,即便自己的懒惰,自己有各种原因,但是对方的安排,自己都会乖乖的听话的的去完成,所以这样也是对自己的健身有好处的。

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