芭蕾形体训练一般都是穿白裤袜,为什么有的女孩穿半透明黑色或肉色呢?

标准的是肉粉色，而不是白色。只有男生才穿白或者黑色，千万不要买错了！！！

业余班小孩子有穿白色的，但你如果已经大点了，千万别再买错颜色了，不然一看就知道是外行。

成了演员当然可以随便穿你喜欢的训练服，业余班有些也无所谓。

　　跳芭蕾时穿的袜子是指的连裤袜，下面介绍一下它的特点和穿着。

　　连裤袜又称裤袜、紧身袜或丝袜裤，是紧包从腰部到脚部躯体的服装，目前多数连裤袜乃设计供为女性所穿着，部分为男性穿着。同长袜一样，质料很多，有棉质、尼龙、羊毛混纺等。连裤袜出现在1960年代并成为长袜的另一种可选下身服装形式。设计供女性穿着的连裤袜一般有被定位成用以展现女性双脚线条秀丽感，这是设计供男性穿着的连裤袜所一般没有的。

　　优点有：修饰双腿、防晒、防止静脉曲张、防止水肿、防寒保暖、防出汗、防湿气。

　　穿法和注意事项：

　　穿法

　　1、一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟。

　　2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺以便脚能轻松地伸进袜头。

　　3、两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身、把脚伸入袜内、两手拇指向外撑紧袜子、四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

　　4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身抚平。

　　注意事项

　　特别注意在穿或脱连裤袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤连裤袜。

　　请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂，避免刮伤连裤袜。此外还要经常检查鞋内是否平整，防止杂物造成连裤袜不必要的磨损，延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品，只有精心的照料才能延长其使用寿命，达到最佳的使用效果。

　　连裤袜怎么穿才能不刮丝呢

　　步骤一：将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。如果指甲上有勾刺，就有可能把丝袜勾坏。

　　步骤二：将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。

　　步骤三：把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜。最好是坐在床上或椅子上穿，应避免站着穿。

　　步骤四：将丝袜从腰带到脚尖用手平展地卷起，直至脚尖的正确位置。把丝袜穿到脚上，从脚尖开始，一点一点放开，不要松，穿至脚踝。

　　步骤五：调整袜尖与足根，使袜子与腿贴服，舒适。

　　步骤六：将丝袜穿至膝部，穿袜时不要着急，匀速着穿，这会防止穿完后腿上的颜色不均。

　　最后一步：站起来，慢慢地两边交替边拉边放穿至大腿根。将丝袜均匀穿至腰部，以双手将裤身部份撑开，并将其拉上至腰间。

如果你喜欢穿，肯定是喜欢穿出来给大家看，而且给自己看，而不是偷偷摸摸穿在里面。如果穿在里面，外面再穿普通衣服，就没有穿的感觉了。

最好的办法是去参加舞蹈班，舞蹈班上课都需要穿体操服和健美裤的。而且舞蹈健美裤都是浅色的连裤袜，比普通健美裤更加漂亮舒适。这样你就可以明真言顺的穿上体操服和连裤袜，大大方方的公开出去了。因为大家知道你要去上舞蹈班，是必须穿的训练服装。平时不上舞蹈课都可以穿，因为别人又不知道你舞蹈课的时间安排，总会觉得你要去上课。