黎姿近照曝光模样大变，是岁月改变了其容颜吗？

黎姿，一个优秀的演员，在《倚天屠龙记》中饰演敢爱敢恨的赵敏，《金枝欲孽》中那个看似善良无邪实则阴险狠毒的侯佳玉莹，演绎起来 ，得心应手，就是这样的一位演员，在演艺事业高潮时，退出娱乐圈。

为什么？因为跟富商马延强结婚了，而马延强则是一个残疾人，坐着轮椅。

黎姿这样优秀的演员会选择这样的男人？她之前是跟许晋亨谈恋爱，两年时间不算短，但没有往前迈一步。

分手以后，黎姿没有谈恋爱的想法，但马延强守护着黎姿，在黎姿弟弟出车祸以后，他为黎姿弟弟忙前忙后，陪伴着黎姿熬过那段艰苦的岁月，让黎姿心动了。

马延强的坚守，让黎姿感到心安，才会嫁给他。2008年举行大婚，婚后黎姿为马延强生下了三个女儿。

再见到黎姿的时候，参加某个杂志的拍摄，上面的黎姿不是之前的状态，脸部的表情比较僵硬，有些安陵容的感觉，这跟20多岁的时候，差距比较大，有网友认为是医美过度，也有网友认为是精修图。

容颜变化之大，难道是岁月的摧残？

很多女明星都有过美丽的容颜，梁朝伟的太太刘嘉玲，在年轻时候，她的颜值和身材是一流的，不输当下任何当红花旦，在《阿飞正传》里饰演的舞女咪咪，那个颜值，真的爱了。就算是之后的《让子弹飞》，颜值也是很抗打。

不过，素颜的她，就是另外一番模样。跟她的神颜值相比，素颜的她，好像缺了那种神韵，虽然依旧美丽，但像失去了神采一般。

赵雅芝，一个不老的神话，之前在《上海滩》跟周润发一起演绎的时候，那个神态和感觉，真的是心中女神。在《戏说乾隆》中，跟秋官（郑少秋）一样演戏，感觉那个时候她依然是风采依旧。

现在的她，已经年过花甲，神采上需要美颜加持，虽然也化妆了，但没有了年轻时的那个样子。

也就是说，时间总会在你身边走过（可能你不注意），但总会带走一些属于你的东西。

容颜不老，有木有？有！天山童姥就可以！她每三十年返老还童一次，但每次还童后，内力都要重新练起，而且需要饮用生血，这是我们常人做不到的。

我们能做到的是什么？用人工的方式帮助自己保持容颜。

刘晓庆就是这样的例子，她之前也算是盛世容颜，在《芙蓉镇》、《武则天》里有精彩演绎，当时火极一时。

她因为违法之事进了监狱，出来以后，没有那么频繁出现在大众面前，感觉像有点像整容了。她没有回应，但质疑声音不减。

出现在视频中的她，耳朵变形了，耳垂几乎消失了。整张脸看起来有些僵硬，有网友评论：像戴着一张面具。

李谷一老师也是如此，提到李谷一老师，就会想到《难忘今宵》，每年春晚的最后一个保留节目，就是这个。

在当时流行整形的时候，李谷一竟然也开始踏上整容的道路，，脸部表情越来越僵硬了，衣品好像也越来越迷幻了。

不仅中国，韩国女明星也有。韩国女星任娜瑛在参加某活动时，谈到出道五年的艰辛，任娜瑛一时激动落泪，然后她忍不住当众拧了一下鼻子，没想到鼻子竟然当场陷进去了！

可见，用人工的方式来解决容颜变化，看来不行。

还有哪种方式可以保持容颜？

其中一个是健身，健身的女明星不少，有的甚至是健身达人。

刘涛就算其中一个。她之前嫁给王珂，成为豪门太太。因为老公投资失败，她为还债复出。

她为了拍更多戏，需要保持身材，专门请了健身教练，现在债还完了，但她在坚持锻炼，健身的习惯一直在保持着。

张钧甯，一个健身达人。之前因为岳云鹏说不认识她，可能她不红，她就在社交网络上发动态，并将她自己脸涂红，表示自己只能做到这个样子了。

岳云鹏也很尴尬，大家吃了好大一个瓜。

张钧甯还是一个健身达人，最喜欢跑步，跟陈意涵一样，优秀的她们，有了优秀的身材。

还有袁姗姗，被黑很多的她，竟然通过健身翻红，展示的马甲线，也让她红出了圈。

她们用健身的方式，保持着容颜，不失为一个好办法。

那么，老去，自然老去难道不是一种美？

看看林青霞，她在舞台上看看而谈的样子，沉稳大气，一如她饰演的角色，有一种安逸美。

看看斯琴高娃老师，在演戏中的威严，在生活中的开朗，在舞台上的严谨，难道不是一种美？

看看吕中老师，她47岁进入娱乐圈，74岁才封影后，为人低调，生活中一个朴实无华的人，这样，难道不是一种美？

美人在骨不在皮，容颜一定会变化，也会变老，但是，美在气质上，那就是一种奢华之美。

美丽的人，不用太关注颜值，因为总有一天，它会离你而去，无论当初，你多么美丽。

有魅力的人，在言谈举止中感受到美，在一言一行中体味到美，这样的美，美在心。

黄渤的外在，大家都知道。但是，娱乐圈里人人夸，夸他有涵养，夸他情商高。没人在意他的外在，更多关注内在。

《成龙历险记》中，成龙对小玉说：智者向内寻求力量，不智者向外寻求力量。

你在向内追求还是向外追求？

娱乐圈里有很多明星都很喜欢健身和运动，但是他们的方式是不一样的。有的喜欢在健身房里面去运动，有的会喜欢去爬山或者冲浪。而娱乐圈里面喜欢运动的明星是有很多的，比如袁姗姗，可以看到她很明显的腹肌还有马甲线，这就可以证明她非常的喜欢运动。因为练马甲线是需要长时间积累的，并不是几天就可以练出来的。小编之前做卷腹之类的运动，做几下就会很崩溃，肌肉很酸痛。

所以这也能够看出来袁姗姗是非常有毅力的，娱乐圈里还有一些健身达人，比如说张柏芝。她是一个运动小能手，很小的时候就滑冰，但是她却越挫越勇，所以滑冰的本领非常好。还有现在新生代的演员邢菲，她虽然个子很小，看着很甜美，但是她却非常喜欢健身。在不拍戏的时间她会经常去健身房锻炼，很多女孩子都会练瑜伽来为保持好的身材比例，但是邢菲却一直在锻炼力量。

她会使用一些器械来锻炼自己的肌肉含量，而且她在健身的时候是非常有毅力的，所以她的爆红也是有原因的。姚晨也是非常喜欢健身的女艺人，甚至达到了痴迷的状态。在她怀孕的期间还坚持锻炼，这个时候孕肚很明显，而且行动不方便。她可能是想要锻炼自己的身体素质，也想要维持健康。所以就一直没有放弃过健身，她的生活是非常阳光积极的。

还有郑秀文，她是香港出生的，她也会常年的到健身房去锻炼，身材非常的好。基本是看不到肥肉的，而且还能看到她的马甲线，她的身材也是让人非常羡慕的。还有莫文蔚，她的身材是非常修长的，身上没有赘肉，这都是跟她长期坚持健身有很大关系的。孙俪也非常的喜欢运动，尤其是对于瑜伽，她已经坚持了10多年，这让她的肌肉线条非常的优美。

是来自美国的吉姆·阿林顿（左），他出生于1932 年9 月1 日。2015年9 月7 日， 他参加了在加利福尼亚州威尼斯举行的一场专业健美比赛，当时他已经83 岁零6 天。从事健美运动已经四十多年的吉姆从六十多名参赛者中脱颖而出，获得第四名。

日本竞技短跑运动员宫崎秀吉（ 右） 出生于1910 年9 月22 日。

2015 年9 月23 日， 已经105 岁零1 天的他参加了在日本京都举行的京都秋季田径大师赛，他已经连续三年成为年龄最大的短跑运动员。

宫崎以4222 秒的成绩完成了100 米比赛。

我们都知道在 娱乐 圈女明星之间竞争很激烈，一来明星是一个吃青春饭的职业，二来 娱乐 圈最不缺的就是高颜值的女星，有些女星为了保持良好的体态经常在工作之余去健身，因为健身不仅能提高体质，更能保持良好的身材，可以说几乎每一个冻龄女神都是健身达人。明星当然更会为了冻龄去付出很多努力和心思，下面我为打击盘点一下 娱乐 圈最爱健身的女明星吧！

首先是刘涛，刘涛小时候的家庭条件并不是很好，在很小的时候就承担家里的家务活，后来进入演艺圈之后，迅速嫁给了富豪老公王珂，然后宣布息影，逐渐淡出 娱乐 圈，不过好景不长，她老公后来公司发生了很大的变动，不到两年丈夫就破产并且负债上亿。无奈之下，刘涛只能主动复出宠回 娱乐 圈，一天跑几个剧场，很拼命的赚钱，用了几年终于还清了家中债务。

刘涛因为身上有巨大的压力再加上是产后复出，她为了保持身材专门请了健身教练指导她，如今刘涛为了保持好身材依然在坚持锻炼，健身的习惯一直在保持。

王珞丹外表看起来和白百合很像，有人说像年轻时的徐静蕾，但是王珞丹有着内蒙人的豪爽，看王珞丹的动态就能发现平时王珞丹花了很多时间在健身上面，不仅喜欢夜跑，还喜欢骑单车，滑雪，攀岩等，甚至她曾经花三个月的时间练出了腹肌，看来她娇小的身躯下藏着巨大的爆发力。

说张钧甯今年37岁应该有很多人不相信你，张钧甯被称为“台湾第一气质美女”和“氧气美女”。如今人到中年的她依然每天都在健身锻炼，能够保持这样的好身材离不开每日的坚持。

赵丽颖如今已经有了自己的宝宝了，要知道她可以妥妥的健身狂人，尽管已经很瘦了，还是在不停的健身。孙俪也是经常在晒自己的健身照片，孙练习瑜伽瑜伽十余年，如今已经有两个孩子的娘娘身材依然完美，这也是大家有目共睹的。

其实爱健身的明星真的很多，有的为了放松，有的为了保持身材，其实我认为，当健身成为以一种习惯，我们照样可以拥有明星一样的身材。

像真名叫师炜，中国海洋大学毕业。她微博自己发过。当红人之前应该是做过一段时间公职人员。后来抖音上火了，现在估计全职做主播了。

爱好挺多，会的也挺多，看着生活很充实，只看视频表现出来的样子，性格估计挺好的。

挺喜欢她的眼神，还有镜头前的微表情让人感受到她的内心似乎很有能量。她人很淡定，很自信，也很阳光，这点是很值得大家学习的。

直播就是一场戏，生旦净末丑，哪个都会出彩，相比而言，健身还是比较难演，也最容易受观众喜爱。伟大的相声艺术家郭德纲说过，让观众哭容易，让观众笑真是太难了。

她现在在同年龄的创作者里已经做得很好了。我希望她能一直保持这个状态，不忘初心，虽然这句话真的很俗。我很高兴她现在过得很好，有要好的朋友，有趣的事，爱着她的粉丝，以及想和她谈一辈子恋爱的爱人。

我希望她能永远这么好，很希望。很久没这么喜欢过一个人，希望向日葵能够永远面向太阳。