/前面的是身高 /后面的是胸围 A 只的是胸部罩杯的大小 A 可是最小的了
在大的还有BCDE 。 74A的意思是胸围74CM 下胸围68左右。 A 也就是下胸围比胸围小6CM左右 这和体重没有什么大的关系 呵呵 很明白了吧
身高170，体重70公斤。
中国的健美女神---沈雅洁
健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感，大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。健美是与人的形体美密切相关的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。
健美还要求具有充沛的精神，愉快的情绪和青春的活力。美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，才能显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美的身体可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是健美身体的先决条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留到21世纪。这是健美运动的早期萌芽。十九世纪晚期，德国人尤金·山道首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”，和“世界上第一位健美运动员”。
比赛时间和地点
2020年9月30日至10月1日
海南省东方市
参赛人员及条件
省内及驻华外籍运动员、国际冠军、全国冠军及省内冠军知名运动员近百名。
年满18周岁的中国公民及驻琼外籍人员均可报名参赛； 各社会团体、健美健身俱乐部、大专院校、体育院系运动员及健身爱好者。
竞赛项目及分组
健美先生、健体先生、比基尼**、美臀**、健身模特
（一）男子传统健美按体重和年龄分六个级别：
1、65公斤级（前三名进入全场十佳争夺）
2、70公斤级（前三名进入全场十佳争夺）
3、80公斤级（前三名进入全场十佳争夺）
4、80公斤以上级（前三名进入全场十佳争夺）
5、大师组（1970年9月18日之前出生，第一名进入全场十佳争夺）
6、大学生公开组 （在校大学生，第一名进入全场十佳争夺）
（二）男子（沙滩）健体分为四个组：
1、A组（身高170厘米以下；前五名进入全场十佳争夺）
2、B组（身高1701-178厘米；前五名进入全场十佳争夺）
3、C组（身高1781厘米以上；前五名进入全场十佳争夺）
4、大学生公开组（在校大学生；前三名进入全场十佳争夺）
（三）女子（沙滩）比基尼分为四个组：
1、A组（身高160厘米以下；前五名进入全场十佳争夺）
2、B组（身高1601-168厘米；前五名进入全场十佳争夺）
3、C组（身高1681厘米以上；前五名进入全场十佳争夺）
4、大学生公开组（在校大学生；前三名进入全场十佳争夺）
（四）美臀公开组
（五）男子健身模特公开组
（六）女子健身模特公开组：
（七）全场冠军分六个组：
1、健美先生
2、健体先生
3、比基尼
4、美臀**
5、男子健身模特
6、女子健身模特
竞赛奖励办法
（一）小组赛前六名颁发证书，前三名颁发奖牌；
（二）全场组别前十名颁发证书、奖牌；
（三）全场组别前六名颁发奖金；
（四）全场总冠军颁发总冠军奖杯
（五）特别奖颁发证书
竞赛办法及日程安排
（一）比赛按照最新规则执行。各组级别根据报名人数进行预赛、半决赛、决赛进行。
（二）9月30日上午10：00之前报到+技术会议；
（三）9月30日晚上7: 30-22:30比赛；
（四）10月1日中午12: 00-18：00比赛；晚上19：30-22：00总决赛
（五）10月2日离会。
奖金
总奖金：3万元（税后）
健美先生全场：
第一名4000元、第二名2500元、第三名1000元第四名至第六名500元。
比基尼全场：
第一名3000元、第二名1500元、第三名1000元第四名至第六名500元。
健体先生全场：
第一名3000元、第二名1500元、第三名1000元第四名至第六名500元。
美臀**全场：
第一名3000元、第二名1500元、第三名1000元第四名至第六名500元。
这是一场
健美盛宴
更是一场视觉盛宴
9月30日至10月1日
相约东方
共同感受这一场
热辣盛会！
活动地点：
东方市市民休闲广场
（市体育馆前广场）
健身女生的特点
健身女生的特点，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，当然想要自己的身体强壮与健康还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，特别是健身的人会更加的注意。以下分享健身女生的特点。
健身女生的特点11、身体会非常健康。
健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌延年，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，还可以减轻中风后的脑损伤程度。经常健身的女人一定很健康。
2、不易衰老
除了预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。经常健身的女人真的不老！
3、身材好。
环顾四周，法国和美国的女性不仅漂亮，而且不会因为生育而影响身材。主要是因为他们经常有健身。健身有减肥的效果，因此，经常有健身的女性一定身材好。
4、气质优雅脱俗
经常是健身的女人懂得欣赏和品味，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的穿衣可以学，优雅的气质却学不来，那是一种发自内心的态度:优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。
5、善于社交
常健身的人性格开朗活泼，善于交友，懂得有效的社交技巧，懂得举止得体
6、充满女人味
爱健身的女人更懂得保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美，坚持追求美。
所以，从健身开始，好处不会凭空而来，羡慕别人，成为别人，坚持才会有效。
健身女生的特点21、欧美型
基本数据：若身高在160厘米以下，体重为52-56公斤，身高在165米左右，体重为56-65公斤！
特点：这样的身材在欧美屡见不鲜，臀腿力量非常强壮，深蹲或硬拉超过100公斤很平常，她们甚至令人怀疑女生长肌肉是否真的如传说中的那么慢！
2、纤细型
基本数据：这样的身材在泰国和韩国非常流行，如果身高160-165厘米，通常体重也只有42-47公斤左右。
特点：即使健身非常努力，她们也会极力控制饮食来控制体脂率，看起来非常苗条，也有不错的曲线美，但不是很健康。
3、比基尼型
基本数据：这样的身材在亚洲已经越来越流行，如果妹子身高160-165厘米，体重一般在52-56公斤，一般健身1-2年可以达到目标，略逊于欧美范。
特点：这样的身材能让更多的女孩接受，且相对来说比纤细型更健康，如果你也想健身，想登台打健美比赛，那这样的身材可以是你的目标！
4、大码型
基本数据：这样的身材似乎在亚洲很难看到，若她们身高为165厘米，体重最少也得140斤，高的也有160斤，数据看起来很夸张。
特点：你不能说她们胖，因为她们胖的同时腰还细，这着实令很多爱美女士不爽了，凭啥她们脂肪分布的这么好，这着实是令人不解的问题。
5、肌肉型
基本数据，一般这样的身材，若身高为165厘米，往往体重在130-140斤左右，个子若为175厘米，会比不健身的男性更重！
特点：这样的肌肉型身材在欧美比较常见，相对欧美范，体脂率更低，肌肉更强壮，但不排除有使用类固醇的嫌疑！
健身女生的特点3一、结交更多朋友
很多女性由于性格比较内向，所以在生活当中不善言辞，朋友也比较少，朋友圈子非常小，而通过健身可以增加女性结交朋友的机会。在健身的时候可以认识到很多志同道合的朋友，并且健身也可以增加与他人沟通交流时的共同语言。
二、获得自信
健身这一件行为对于提升一个人的自信心来说有非常大的帮助，通过健身女性可以改变肥胖的身材，并且它可以塑造出更加完美的体型，展现出女性的个人魅力。所以长期健身的人往往会比较乐观开朗，并且对于自己的身体有更多的热爱以及自信，这在生活当中是非常重要的一种性格态度。
三、改变精神面貌
长期健身的人和平常不喜欢运动的精神面貌人精神面貌是不一样的，通过健身可以改变一个人的精神面貌，让女性看起来更加活泼开朗，让女性可以变得更加阳光灿烂。并且长期健身可以让女性的皮肤状态变得更好，这样整个人就会看起来阳光水润。
四、获得认可
人生活在这个社会当中，认可感是非常重要的一种心理，自己得到了认同才能够有更大的动力前进，才可以收获生活当中的幸福感。通过健身可以获得更多人的肯定以及认可，这对于塑造一个人乐观开朗的性格来说有着非常重要的意义。健身带给人们的不仅仅是身体上的改变，它更可以让性格塑造的越来越好，从而获得更多人的喜爱和认可。
经过介绍大家都基本了解了，女性健身是非常有用的一种做法，通过健身可以让女性的体质变得更好，让身体变得不那么虚弱，并且健身可以让女性的性格变得更加开朗自信，可以结交更多的朋友，这将会改变女性的整个生活。
健身女生的特点41、爱惜自己的羽毛，定期做保养
人也如同机器一样，要不停的运转起来。机器不运转就上锈了，人不运动身体就不通畅。运动就是自己最大的护肤品。健身就是对自己的身体做定期保养。十几年如一日坚持下来，就比同龄人年轻至少5-10岁。
2、工作，学习压力大，排泄体内的毒素
身体不通就痛。现在的工作和生活都是快节奏，很多人每天都承受着高压力，每天都过得很压抑。
很多办公室工作人员背被一些颈椎病，关节炎，腰椎劳损，坐骨神经痛，肠胃炎等病痛缠身。那么坚持健身就能让身体排出毒素，让关节疏通经络。
那些让我们难受的东西都随着健身时间的增长而慢慢递减，直到最后好转。一切还是从防微杜渐开始，最后才会彻底变好。
3、变得更美，减肥和塑形
女为悦己者荣。作为女子，谁都想让自己更漂亮一点。健身无疑是个不错的选择，不仅能解决含胸驼背，还能提臀收腹，矫正人的不良姿势。
那些看起来很有气质，身材[前凸]后翘的女子绝对是美丽的。她们在背后默默付出的努力更值得我们敬佩。
4、对生活有着积极心态
健身还是比较累的，我的几位喜欢健身的女性朋友，比较普遍的特征就是积极、自律、对生活有追求。村上春树曾说过，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。她们不仅仅是坚持健身，而是在坚持健身的同时，追求健康美丽的外表、追求自律的生活、前进的事业。
4、交际异性缘更好
一方面可能是健身身材都更好，爱情和欣赏往往始于颜值（真的没法否认，长得好和身材好的人会给人更好的第一印象）；另一方面是交际范围更广，健身房很容易遇到同好，也很容易遇到兴趣一致的异性；再或者是，健身的女孩子一般比较独立、自律，对自己的生活有追求，也没空去纠结生活中的不顺心，更加开朗、充满活力，不容易抑郁，这样的女孩也很容易吸引异性。
蓝豆豆营养师说 女人经常去健身房，是爱美的女人，自律的女人，懂得管理身材的女人，会保养的女人，懂养生的女人。背着健身包，脚踩运动鞋，头发高高绑起，或者是去健身的路上，或者汗晶晶的刚刚完成健身，无关美丑，而是生命的原生力，是生命原生的美。
是自律的有节制的女人！爱家人首先要爱自己，身体健康不带来负担！健身很辛苦，坚持下来那么对生活就有了抗压力！健身减出好身材对自己的爱人也是一种爱的表现。
运动的女人刚柔相济，似水却利万物又包容万物。在柴米油盐中挣的一点自己的时间去完善提升，去和男人一起去撑起自己的天空。
女生标准体重公式=（身高-70)x06。例如：身高160公分，体重=160-70=90，90x06=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。
女生的标准体重：
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽，肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱从背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
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