想要使鸭增强免疫力，应该喂养什么食物？

给鸭喂养富含维生素C的食物，煮熟的小麦，富含蛋白质的食物，含有中药黄芪的食物能增强免疫力，会让鸭更健康也会让它们快速生长，能提高它们的产蛋率，并能防止他们在养殖过程中出现病害。

富含维生素C的食物

鸭子比较小的时候，特别是刚破壳出生一到十天的鸭，要及时补充维生素C，可以在第一天给它们开食以后，在温开水中加入一些柠檬汁或者维生素C粉末，让鸭子食用，同时还要把煮熟的大米饭直接摊在竹席上让鸭自由进食，这样能为鸭提供充足营养还能提高它们的免疫力。

煮熟的小麦

在养殖鸭的时候给它喂食一些煮熟的小麦或者投喂一些全价配合的饲料，也能提高他们的免疫力，特别是在鸭子超过10天长到30天以前，每天可以投喂4~5次，每次不要让鸭吃太多，这样既能让他身体吸收丰富营养，又能提高它们身体的免疫力。

富含蛋白质的食物

当鸭超过三十日龄以后，对饲料的需求量增加，这时除了要给他用粗粮当做饲料以外，还要给他多添加一些富含蛋白质的食物，最好把小鱼，小虾，螃蟹，蚯蚓等饵料，全部剁碎与其他饲料搭配在一起让鸭吃，每天可以投喂3~4次，同时还要让他多吃一些青草和蔬菜，这样能让牙快速生长，而且能提高他们身体免疫力。

富含黄芪粉的食物

很多人在养殖鸭子的时候都会去市场上直接购买成品饲料，这样的成品饲料不能提高鸭的免疫力，最好在这些饲料中添加一些研碎的黄芪粉，这样会让饲料的营养价值更高，而且能提高鸭子本身的免疫力，增强它们的抗病能力还能让它们早点产蛋。

养殖鸭子的时候，在不同的年龄段给他们补充不同类型的食物，而且要保持养殖环境的卫生，而且要让养殖鸭子的地方有良好的通风换气条件，这样也能提高鸭子的免疫力，能避免在养殖期间出现病害。

　　如果你不是先天性的肠胃吸收不好的话可以按照以下方法。

　　饮食增肥

　　少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

　　食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

　　吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

　　让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

　　避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

　　必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

　　夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。

　　要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。

　　保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

　　运动增肥

　　“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。

　　要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。

　　日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：

　　空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。

　　日常增肥

　　保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。

　　临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。

　　要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。

　　不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。

抵抗能力很强,我们就不会轻易生病,我们的身体才会更健康。而且在当今社会,很多人的身体素质都很差,很多孩子出现了肥胖的症状,甚至在军训中都有失去生命的危险,那么,运动到底能增强抵抗力吗如何才能提高我们的身体素质呢看看下面的介绍吧!

一、关于运动和免疫的文献已有:

骨骼肌运动可以引起机体免疫功能的改变。如运动后机体产生特异或非特异抗体的能力发生变化,运动可导致细胞杀伤能力的改变和杀伤能力的改变等。

二、大量的营养免疫和运动、蛋白营养和免疫研究资料表明:

人体内营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生意A、维生意C等营养状况都会影响免疫功能,从而影响到运动竞技能力。还有资料显示,蛋白质摄入量不足会导致T、B细胞及吞噬细胞数量下降,细胞因子合成和分泌减少,感染性疾病发病率增加。

三、还可通过改变细胞的膜脂组成、脂肪含量及免疫脂含量,直接影响细胞(包括免疫细胞)的功能。

有些人认为,过度锻炼是一把双刃剑,既有比适量锻炼更有益健康的因素,也有不利于健康的因素那么主要由消耗能量、无机盐损失、失水、消耗维他命、产生自由基,尤其是过氧自由基!

锻炼到底能增强抵抗力吗相信通过以上的介绍,你已经知道答案了吧!锻炼是提高自身素质、增强免疫力、增强抵抗力的有效途径,要加强锻炼,但运动初期要适量,最好是逐渐增加运动量。此外,搭配健康饮食,更能增强我们的抵抗力。

运动，天生瘦的人很难长脂肪，只能增肌肉。

一:推荐蹬单车和俯卧撑，可以增大腿和胸肌，再做一些翘臀的锻炼，身材会练的很好

二:多吃。多食少餐。 选择营养密度和热量密度都很高的食物。

对于需要增重的人群来说也许胃口其实很小，但是需要吃更多的食物。因此我们要选择一些营养价值高并且热量也比较高的食物。

类似于坚果、干果、全脂牛奶、奶酪、牛油果、橄榄油等食物。

对于增重的人更建议每天吃至少3顿正餐+3顿加餐（每次吃东西间隔时间2-3小时左右）；

在日常的饮食基础上增加热量的摄取。

例如加餐与其喝水果奶昔可以变成水果坚果酱奶昔（香蕉+花生酱+全脂牛奶）；

酸奶里面加上坚果和各种干果混合一起吃；

三明治中多加一些酱料以及额外的加一片奶酪/肉类或者牛油果；

炒菜的时候多加一些橄榄油/菜花籽油

三:瘦的人可是脾胃不好消化不好，可以找中医调一下，健脾补气。

四:也可能基础代谢率太高了。

只有增肌才是最有效的增肥方式。

增强猪的抵抗力的方法

　　1、空气

　　封闭式的猪舍尤其是北方冬季大棚猪舍猪舍内的氨气太重会降低猪的抵抗力。

　　2、阳光

　　阳光不足喂给猪在多的钙猪也会缺钙，万物生长靠太阳，猪舍内的光照一定要足。

　　3、土壤

　　猪的天性就是拱土取食，同时猪是吃土的。要经常喂给猪土壤吃。

　　4、垫草

　　猪在临产前有叼草絮窝的习性，所以无论是哺乳猪还是妊娠猪还是躺在垫草上睡觉的好。

　　5、饲料

　　发霉的饲料一定不要喂给猪，在有条件的就要保证饲料的多样性。其中鱼粉和青绿饲料是必不可少的。

　　6、运动

　　翻开家中任意一本养猪的书籍，在母猪饲养章节都提到了母猪的运动。定期不定期的把几头或十几头母猪赶到运动场上，晒晒太阳，吃些新鲜的土壤，呼吸呼吸新鲜的空气，猪高兴了在里面跑上几圈，青年和空怀母猪搞搞“社交”，心情是多么的好啊!俗话说“生命在与运动”。

　　7、心情

　　多想想猪吃的住的是否舒服。把猪困在狭小的笼子里，(如定位栏产床)猪能不上火吗抵抗力能不下降吗听到我们给小猪猪射疫苗的叫声，母猪能不心疼烦躁吗

　　8、防疫

　　后备母猪做伪狂犬、细小、猪瘟疫苗。成年母猪只做猪瘟苗。每注射一次疫苗就是唤醒一次猪的防御系统。但频繁密集的注射疫苗会造成猪的免疫麻痹或混乱。

　　9、应激

　　适度的应激对猪是有好处的。妊娠母猪在每年的秋冬季一般最低温度零下13~15℃;最高零下5℃左右才扣塑料棚。后备母猪一般在最低气温零下19℃(只靠垫草保暖的裸露猪舍里过冬)。

　　10、保健

　　抗生素保健是绝对不可取的。抗生素是人们对付细菌的最后杀手锏，最后一张“王牌”。不要经常把“底牌”亮给细菌，那你会被细菌轻易地打败的。

　　养猪牢记七常识

　　一、杂交猪不能作种猪

　　这是因为杂交猪虽然体大，体质好，生长快，但因为它的遗传性能极不稳定，作种猪用，其后代会出现严重的性状分离，如饲料报酬降低，生长速度变慢，抗病能力减弱等。所以杂交猪不能用来作种猪。

　　二、颗粒饲料掺水喂

　　饲养实践中有的养猪户喜欢将颗粒料加水拌成粥料喂猪，这是不科学的。因为颗料饲料掺水后会，其营养成分会受到严重破坏，其营养价值大大降低。正确的方法是，先喂干料之后再饮水。

　　三、猪吃了就睡说明料好

　　猪有一定的生活习性，那就是吃料、活动、休息。特别是40公斤以下的小猪，每天中午前后都要有一定的玩耍。吃了就睡可能是在饲料中添加了镇定剂(如氯丙嗪)，猪吃这些饲料后，破坏了其正常生理功能，猪因麻醉而睡觉。同时，镇静剂对猪机体会起到降低血压、降低体温和减少降心跳次数的作用，影响猪的正常代谢作用，并且镇定剂类药物在猪体内有残留，对消费者健康极为不利。

　　四、饲料味浓质量好

　　有些养猪户往往以饲料气味大小来评定饲料质量好坏，这样的作法是不对的。如当前市场有种叫氨腥香的添加剂，加到饲料中就显得鱼腥味很浓，提醒养猪户要注意到这一点，严防上当受骗。

　　五、猪粪便发黑说明饲料质量好

　　评定饲料质量好坏，要看饲料转化率的高低，粪便颜色正常情况下是由采食饲料所组成的成分和猪的消化吸收能力所决定的。有些养猪户认为猪排黑粪的饲料就好，排黄粪的饲料不好，这是不对的。正因为人们存在这种错误认识，所以有些饲料厂家为了迎合养猪户的错误心理，在饲料中添加了对猪生长发育没有什么作用的物质，如硫酸铜，使粪便发黑，从而增加了饲料成本，使饲料价格大大提高，也增加了养猪户的经济负担，但对猪的生长发育却没有明显的促生长作用。

　　六、猪皮毛红亮说明饲料好

　　有的养猪户认为，猪的皮肤发红，饲料就好。猪的皮肤颜色和毛皮的亮度，是由饲料中的营养成分含量多少来决定的，主要是蛋白质、脂肪维生素等。有些饲料厂家在饲料中增加硒、铜的含量，使猪的皮肤发红，但猪肉中却残留了大量的硒和铜，食用这样的猪肉，就会对人体造成严重危害。

　　七、猪咬尾营养不全

　　一般情况下，猪如果长期得不到必需的营养物质会出现异食癖，如食盐、蛋白质，或某些维生素和微量元素缺乏。但是正规厂家生产的饲料，这些物质都不会严重不足，不会出现异食的现象。猪咬尾的原因还有：猪群的密度过大、猪舍环境恶劣、光照强度大和缺乏某些营养物质等。咬尾猪多在10~40千克体重之间，体重在20公斤左右的猪咬尾尤为严重，哺乳仔猪或超过40公斤体重的猪极少发生。体重在10-40公斤阶段的猪，正是好玩喜斗的时期猪的唯一攻击武器是嘴，开始时咬尾是为了玩，当咬破见血时，就成了同栏猪的嗜好，多数猪对尾部出血的猪，出于好奇的心理，舔吮或拱咬，这是造成咬尾的重要原因之一。出现这种情况应对受伤的猪隔离，同时出生仔猪应进行断尾。

　　养猪高效有四招

　　一、刷拭猪体每天早晚给育肥猪刷拭(用硬毛刷遍身刷拭)，每次10分钟~15分钟，据试验，在其他饲养管理条件相同的情况下，刷拭猪体的猪增重率可提高15%~20%。

　　二、红光照射在猪的生长育肥阶段照射红光，饲料利用率可提高152%，日增重比原来增加近150克，并可捉高成活率。日照射红光以12小时、光照强度10LX~12LX为宜。在每平方米的猪舍中，离地面1米处安装1盏15瓦的红色灯泡即可。

　　三、喂松针叶在猪的日粮中添加15%～55%的松针叶粉，平均每头猪增重率可提高30%左右，一头猪从10千克养到100千克，饲养周期可缩短50天~60天，并显着增强抗病力。

　　四、添加中草药法取陈皮10克、白萝l、籽10克、大麦芽20克、神曲10克，与少量饲料混合，在早晨喂猪之前让猪吃净，每7天1次，能使猪增进食欲，增加其好静爱睡的本性，每天每头猪可多长肉1千克多。

不同人情况不同

蛋白质不足的话补充蛋白质就能增加体重，想快就使用蛋白粉，蛋白粉还能增加抵抗力呢！

可是营养不均衡缺乏其它维生素的话就要补充均衡的营养素，而不是单一补充缺乏的。可以用营养奶昔，它还能改善鼻炎呢

最后消化系统不良，吸收差的话就要先调理小肠绒毛的吸收能力，可以试试芦荟粉

要不无论你怎么吃，吃了都不吸收，体重还是不会上升啊！

提高免疫力是维护健康的重要措施。在饮食方面，要改变不健康的饮食习惯，建立正确的饮食模式，包括控制每日总摄入量，一日三餐定时定量，采用以蒸煮为主的烹饪方法，少吃加工过的肉类、煎炸食品、甜食和其他零食，避免含糖饮料，多吃新鲜水果和蔬菜。多摄入蛋白质、维生素、锌、硒、铁等微量元素，有利于提高免疫力。

一般来说，除日常活动外，应根据个人情况增加体育锻炼，增强体质，可选择瑜伽、太极拳、游泳、慢跑等有氧运动。睡眠不足、过度劳累、长期吸烟或饮酒等不良习惯和压力都容易造成身体免疫力下降，平时应避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒，放松心情，缓解各种压力。睡眠是身体在辛苦工作一天后恢复的好方法。许多人还声称，睡眠是懒人保持健康的一种方式。诚然，良好的睡眠可以给身体带来很多好处。但是，如果你经常熬夜，也会损害你的身体健康。

一个突出的表现是，你的身体抵抗力会逐渐下降。但是，如果你坚持每天睡个好觉，你的抵抗力就会逐渐提高。说到晒太阳，很多女孩可能会因为害怕晒黑而摇头。但是，这里的晒并不是在大太阳下暴晒，虽然晒得黑，但也有好处，经常晒太阳可以补充钙质，预防骨质疏松。

此外，阳光还有杀菌的作用，有助于提高身体的免疫力，对延年益寿有很大好处。如果你想拥有健康的身体，运动是必不可少的。许多人坚持认为只有通过饮食才能获得良好的健康，但还有一个关键，那就是运动。如果你经常锻炼，如跑步和游泳，你可以锻炼身体，使你的身体素质越来越好。你的身体自然抵抗力也会逐渐提高。