后背连着腰疼看看以下几个可能:
1,有可能是肾结石发散痛。一般疼痛剧烈。
2,有可能是胆结石,一般有恶心,且疼痛剧烈。
3,有可能是心肌梗塞引起心绞痛,一般表现为呼吸困难,胃痛,或者前胸后背都痛。
4,有可能是腰肌拉伤,有可能有红肿。
5,腰间盘突出,活动受限。
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有很多人都在网上问:我背部脊椎骨左侧疼痛,这是怎么回事啊下面是我精心为你整理的背部脊椎骨左侧疼痛的原因,一起来看看。
背部脊椎骨左侧疼痛的原因
1低头工作时间过长、枕头过高等因素形成颈椎或胸椎骨质增生
2颈肩背部受凉寒或潮湿引起酸痛
3骨质疏松、颈椎退行性病变
背部脊椎骨左侧疼痛的治疗
一、腰椎间盘突出出现背部脊椎骨左侧疼痛时,首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT,确诊详细病情,如果是腰椎间盘突出,建议做推拿守旧治疗,同时要自我锻炼:可在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,向上翘起,这样可加强腰肌锻炼,缓解背部脊椎骨左侧疼痛症状,须要注意的是,要注重腰椎间盘突出的治疗,只有将腰椎间盘突出治愈了,才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。
二、骨折或脱位如果背部脊椎骨左侧疼痛,同时坐位疼痛明显,曾经受过外伤,就须要考虑尾椎骨折、脱位、骨膜炎或 其它 软组织病变的可能性,如果排除骨折和脱位可能,可以经过休息,局部推拿,热敷 措施 等守旧疗法治疗软组织或骨膜损伤,可适当缓解尾椎骨疼痛症状,如果有骨折和脱位的表现,则必需经过医生检察,确定详细病因,再做相应处理方案。
三、骨质病变尾骨骨质病变也可以引起背部脊椎骨左侧疼痛,不能单纯根据症状来判定,须要拍片检察详细病情,关于这种疼痛,一般的治疗可以采纳止痛药物,活血止痛的中药治疗,同时配公道疗等 方法 同时进行,须要注意保养的,不要劳累和着凉,不要长时间一个姿态。
背部疼痛怎么办
伸展颈部和肩膀
首先,轻轻向前弯曲你的头,把你的下巴朝向胸前,直到你的脖子有了拉伸的感觉。然后,
向一边轻轻弯曲你的头,就好像你想用肩膀触摸你的耳朵。你应该感到你的脖子的一侧和肩膀的顶部在伸展。另外一侧重复伸展。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。记住,你应该会感到温柔的拉伸,不是痛苦!
伸展背部
平躺,双膝蜷到你的胸部,然后把头向前弯曲,直到你有了拉伸的感觉。然后,双脚放在地上,膝盖弯曲,用双手把一个膝盖移向胸部,重复另一只膝盖。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。
拉伸臀部和臀部肌肉
保持你的臀部与肩同宽站立,右脚后退半步,弯曲左膝,将你的体重转移到右胯。向前弯曲,保持右腿绷直,向下弯曲直到你有了拉伸的感觉。重复另一侧。然后,平躺,双腿交叉。在保持双腿交叉的同时,用双手将膝盖拉向胸部,重复另一侧。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。
伸展腘绳肌
腰部向前弯曲,保持腿尽可能直,并试着碰你的脚趾。你还可以试着坐在地板上,双腿伸直在你面前。将一条毛巾或运动绷带放到一只脚下,用它来帮助你把腿拉上来。换另一条腿重复动作。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。
加强主要肌肉
有几个练习,可以帮助加强主要肌肉。仰卧起坐是一种加强核心肌肉的常见方式。你还可以试着骨盆倾斜。躺在地板上,膝盖弯曲,弯向你的肚脐,背部接触到地板。不要用你的屁股和腿来帮助你。保持5秒钟,重复5- 10次。如果躺在地板上不舒服, 试着在健身球上做仰卧起坐。
做低强度有氧运动
你需要让你的心率上升,但高强度的练习可以对脊柱有很大影响。试着轻快地行走,在户外或在跑步机上。如果你去健身房,你也可以尝试固定自行车,椭圆机或踏步机。这些机器将帮助你的心率上升,但没有大强度影响你的脊柱。
还有些病人发现水疗法是有帮助的,水的浮力抵消重力,让你觉得“轻便”。正因为如此,许多人发现在水里练习更容易、更少痛苦。
目标是增加力量和灵活性,但不要那么逼自己,而让自己更痛苦。缓慢开始并逐渐增加重复量,你会开始看到效果。
脊椎骨的功能
脊柱为人体的中轴骨骼,是身体的支柱,有负重、减震、保护和运动等功能。
支持和保护功能
人体直立时,重心在上部通过齿突,至骨盆则位于第2骶椎前左方约7cm处,相当于髋关节额状轴平面的后方,膝、踝关节的前方。脊柱上端承托头颅,胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连,下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动,均通过脊柱调节,保持身体平衡。脊柱的四个生理弯曲,使脊柱如同一个弹簧,能增加缓冲震荡的能力,加强姿势的稳定性,椎间盘也可吸收震荡,在剧烈运动或跳跃时,可防止颅骨、大脑受损伤,脊柱与肋、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆,对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。另外,脊柱具有很大的运动功能。
运动功能
脊柱除支持和保护功能外,有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小,但多数椎骨间的运动累计在一起,就可进行较大幅度的运动,其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊柱各段的运动度不同,这与椎间盘的厚度、椎间关节的方向等制约因素有关。骶部完全不动,胸部运动很少,颈部和腰部则比较灵活。人在立正姿势时,通过身体所引的垂直重力线经过颈椎体的后方,在第7颈椎和第1胸椎处通过椎体,经胸椎之前下降,再于胸腰结合部越过椎体,经腰椎后方并穿过第4腰椎至骶骨岬再经骶骨前方、骶髂关节而传至下肢。脊柱的弯曲,特别是颈曲与腰曲,随重力的变化而改变其曲度。
脊柱背侧主要为肌肉,脊柱周围的肌肉可以发动和承受作用于躯干的外力作用。直接作用于腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分浅层和深层:浅层包括背阔肌、下后锯肌,深层包括骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。
腰椎骨折后后背疼的情况可能是由骨折自身因素所致,还有可能是骨折周围肌肉、韧带损伤,以及周围神经刺激等因素导致。建议出现该现象时,需及时去往医院就诊,以明确诊断。
1、骨折自身因素:腰椎骨折发生时,椎体及附件,如椎弓根、横突、椎板、棘突等遭到破坏,骨的连续性、完整性中断,分布于其周围骨膜的神经受到刺激,就会出现腰椎骨折后后背疼的情况,且疼痛呈持续性锐痛,程度较为剧烈,应用一般镇痛药物,如非甾体抗炎药不能缓解,常应用弱阿片类药物,如曲马多等止痛,疼痛可因稍微活动而加重;
2、骨折周围肌肉、韧带损伤:腰椎发生压缩或者爆裂骨折时,腰椎周围肌肉、韧带在过伸、过屈暴力作用下,发生撕裂,肌肉、韧带组织遭到破坏,就可引起腰椎骨折后后背疼的情况,且疼痛呈持续性钝痛,并随脊柱屈伸活动而加重。通过给予局部冷敷,使用布洛芬等非甾体抗炎药常可减轻疼痛;
3、周围神经刺激:如果分布于腰椎周围的窦椎神经受到局部炎症、水肿及渗出物的刺激时,可引起腰椎骨折后后背疼的情况,且疼痛呈持续性钝痛,通过给予非甾体抗炎药,如布洛芬等可缓解疼痛。
日常生活中很多人都有背部肩胛骨与脊柱之间位置不明原因的出现疼痛症状的经历,如果没有受到外伤或者特殊的疾病,肩胛骨与脊柱之间位置的肌肉总是疼痛,很可能是患上了肌筋膜炎。发作于腰部背部肌肉的筋膜炎又叫做“腰背肌筋膜炎”,主要症状是以不甚剧烈的疼痛、压痛为主要表现,肌膜炎可发作于身体的很多部位,除了好发于肩胛区域外,还常见于骶骨后嵴、腰部等位置。
肌筋膜炎在日常生活中非常多见,但是可能因为疼痛不明显以及有自愈性而不太受到人们的重视,一般情况来说,肌筋膜炎的发生病因有两种,一种是劳累或长时间处于一种不正确的姿势,另一种是长时间的肌肉劳损,或再加上感受外来寒冷或者受风,造成了肌肉与筋膜发生了无菌性炎症,最终导致了出现疼痛的症状。
目前有相关资料显示,肌筋膜炎的发生在一定程度上与缺乏锻炼以及感受寒冷有很密切的关系,肌筋膜炎作为一种软组织损伤类的疾病,具有发病时间较长,发病较为缓慢,在一定程度上复发后容易加重等特点,因此,在日常生活中应加以预防,注意细节,有助于防止肌筋膜炎的发生,如以预防肩背部的筋膜炎为例,日常进行适当的体育锻炼,睡眠时注意调整枕头的舒适程度以及高度,尽量避免长时间的一种姿势工作,注意保暖注意防寒等,均能起到很好的预防作用。
后背中间脊椎痛的原因
后背中间脊椎痛的原因,脊椎是我们人类身上最最重要的一个器官,它帮助我们身体能够直立行走,一旦这里出了问题,那么可能就会给生活的方方面面带来困难。那么后背中间脊椎痛的原因是什么呢,来看看吧!
后背中间脊椎痛的原因1
脊柱疼的原因有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损,产生的疼痛。如果出现了颈椎,腰椎病变,就要考虑脊椎炎,强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,重者可致肢体软弱无力,甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕,心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳,作恶梦。
导致背部脊柱疼痛的原因是多样的,缓解症状,可以作牵引、推拿、理疗、等配合中yao物作辅助治疗以促进症状缓解,日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动,要保持姿势正确。
脊椎疼痛的原因及颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤,低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。极佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视、避免劳损。
后背中间脊椎痛的原因2有效缓解脊椎疼痛的保健操
要点一
左右摆动
做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。
动作时头部缓缓向左户倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩左耳贴于在左肩,停留片刻后,头部返回中位。
然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右摆动反复做四次,在头部摆动时需吸气,回到中位时慢慢呼气,做操时双肩、颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳。
要点二
左右旋转
双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做四次。
提肩缩颈
做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。
动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。
注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气,停留时要憋气,松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后,再反复做四次。
波浪屈伸
做操前,先自然站立,双目平视,双腿略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时下颌往下前方波浪式屈伸,在做该动作时,下颌尽量贴近前胸,双肩扛起,下颌慢慢屈起,胸部前挺,双肩往后上下慢慢运动。
下颌屈伸时要慢慢吸气,抬头还原时慢慢呼气,双肩放松,做两次停留片刻;然后再倒过来做下颌伸屈运动,由上往下时吸气,还原时呼气,做两次,正反各练两次。
要注意的是,整个动作要缓慢、协调,把肌肉慢慢地绷紧并显露出来,其后再做适量的放松动作,觉得累的时候要作适当休息。如果刚开始不能标准地做好动作,要循序渐进,不可冒进,以免对脊椎等部位造成更大伤害。
要点三
基本姿势
每次做各项训练动作前, 先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。
前俯后仰
双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。
做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做四次。动作要旨是:舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。
要点四
举臂转身
先举右臂,手掌向下,抬头目视手心,身体慢慢转向左侧,停留片刻。
在转身时,要注意脚跟转动45度,身体重心向前倾,然后身体再转向右后侧,旋转时要慢慢吸气,回转时慢慢呼气,整个动作要缓慢、协调。
转动颈、腰部的时候,要尽量转到身体不能转为止,之后停留片刻,回到自然式后,再换左臂。
而换左臂的时候,要记得放下的手是沿耳根慢慢压下,换好手臂后同样再做,来回反复做两次。
脊椎保健的禁忌
不要长期弯腰
长期弯腰工作的腰背痛发病率高,椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多,不利腰椎间盘康复。
不要长期久坐
长期久坐,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍!
同时,久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变,就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经。因此,每坐20~30分钟就站立一下、走动一下。
不要使用爆发力
腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤。
因此,在进行用力之前,应先活动一下腰部,缓慢用力。比如搬抬重物,先做好准备姿势,不要突然用力。
特别是有腰椎间盘突出时,爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口,加重病情。
不要剧烈运动
剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂,特别是在腰椎间盘突出的急性期,神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症。
剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退。因此,腰椎间盘突出的病人,禁止剧烈运动。
请问你的工作是什么,或者以前的,你这个推断是 腰肌劳损,可以吃些 活血化瘀,通气的,也可以针对部位贴膏药,医龙贴 膏药这个效果比较理想,去医院的话,去看内科
内科
女性腰痛常见原因主要有以下几种
一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、泌尿系统感染 由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。
三、生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右,还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾、后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。
四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及产褥期劳累 怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
六、腰椎病变 多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
七、十二指肠溃疡则位于右上腹,当溃疡位于后壁时,可表现为腰背部痛。 另外,更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素,亦易发生腰痛。
一般来说常见的原因是:
1、腰肌劳损:由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰背疼痛。
2、受凉、创伤或罹患风湿、类风湿关节炎:多因感受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰背痛。若为椎间盘脱出,疼痛较重甚至影响脊椎的屈伸和转动。
3、腰椎病变:因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰背痛和下肢放射痛。
4、假如是女性的话,还可能由于植物神经功能紊乱,能引起腰背疼痛,一般是晨起较重,而活动后减轻。并有月经不调、痛经或情绪危机等因素。
你已做过相关检查,估计是腰肌劳损可能性大,没有特效药治疗,可以行按摩理疗,卧硬板床。
打坐的时候,腰部、后背疼,肩膀、脖子酸麻。都是因为坐姿不正造成的,打坐的姿势一定要标准,肩要平、腰要直、身体要自然放松。更重要的是内心要平静。不然,要不了半小时就会受不了。要是感觉不舒服时,请立刻停止。起来散散步,活动活动,做一些拉伸运动。
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