正确的跑步姿势是尽量用脚板的前半部踏地，而非脚跟。 但是，跑步时我们需要运用全部腿肌，才可把整个人跃起。 虽然主要是用前大腿肌肉，但却难免会用到小腿肌肉。 为了令肌肉不致出现一旧旧，跑步完毕，你可做些拉筋运动，来松弛紧绷的肌肉。 另外，如果你真的很介意跑步带来的效果，你可考虑用其它运动代替，如划艇机及游泳也是很好的消脂运动，除了可以消脂外，也不会像跑步般对膝盖造成压力。 运动过程中用鼻呼吸，做好保暖工作 下面几个是其它方式的呼吸方法，看看有没有作用 一、同步式呼吸法 每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。 1、肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。比如，做“颈后宽推”、“仰卧推举”、“腿举”等动作时采用。胸部练习时，为达到尽可能挺胸沉肩的要求，允许深吸气，如“仰卧飞鸟”，但闭气时间一定要短暂，呼气为喷吐式。 2、肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。比如，做“哑铃弯举”、“立姿飞鸟”等动作时采用。这一方式强调的是意念集中。 二、非同步式呼吸 呼吸频率与动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时进行的。 1、几次动作一次呼吸。连续做几次动作后暂停，做一次呼吸，再连续做几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛时，或做准备活动时常采用。比如，做“俯卧撑”、“双杠臂屈伸”等动作时采用。 2、一次动作几次呼吸。在大重量负荷（所能承受重量的90%以上）或身体接近疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作练习。比如，做“杠铃深蹲”、“腿举”等动作时采用。这种呼吸方式强调的是超负荷训练。 三、自由调节式呼吸法 在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式。“提踵”、“慢跑”、“骑功率自车”时一般都采用此法呼吸。 总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸不仅要起到“给氧”的作用，而且能固定肩带，起到调整体位和协助完成动作的重要作用。 体虚的食补和药膳食疗 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 4．2补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。
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问题一：我的牙齿松动了怎么办？ 北京好瓷轩为您问题分析：牙齿松动原因是牙龈萎缩，有效防治牙齿松动，必须要从客观地分析牙龈萎缩这个原因开始。
意见建议：当然患者应该检查检查是否牙石过多，应该注意口腔卫生情况。自身注意保持良好的口腔卫生才是最关键的一点日常生活中还要注意忌烟酒
问题二：牙齿松动了怎么办解决才好 年纪大了，确实很容易出现牙周炎和牙龈萎缩，不仅造成牙疼、牙齿松动，也会造成牙齿脱落；牙齿松动，多数是由于牙龈萎缩，而绝大多数的牙龈萎缩，都是由于牙周炎引起的。
如果牙齿晃动前很少去洗牙，有过一段时间的牙龈出血，口腔异味，则基本可断定是牙周炎症状。坚持使用杏林集的神仙长春散牙粉刷牙，牢牙固齿挺管用。
问题三：牙齿酸软松动怎么办？ 中医和西医对牙齿松动的原因有不同的观点,西医认为是长期牙龈炎或者牙周病致牙龈瘘缩而牙齿松动,治疗以治原发病为主中医则认为肾主骨生髓,髓居于骨中,骨赖以充养,齿为骨之余肾精充足则骨髓的生化有源,骨骼得到骨髓的充足滋养而坚固有力,四肢康健,牙锭坚固无以松动若是肾精虚少,骨髓化源不足,不能营养骨骼,就会出现腰酸膝软,步行无力,牙齿不固而松动综上所述,治疗补肾为主,建议口服六味地黄丸加减
问题四：牙齿松动怎么办 牙齿松动能重新牢固吗 一般来说牙齿松动是由于牙龈萎缩引起的。而牙龈萎缩是由于病理原因（如牙周病、糖尿病等）或生理原因（如衰老退化或遗传等），导致牙龈出现局部营养代谢功能障碍，牙龈无法通过消化吸收到维生素养份，长期处于营养不良状态而出现萎缩。根据您的情况，可以用生物咀嚼片1号，生物咀嚼片可对牙龈直接输送营养无须经过消化，恢复了营养代谢功能的牙龈能逐渐康复再生，重新紧密包裹松动的牙齿。通常使用一个护理周期（2个月），均可见明显改善效果，松动的牙齿咀嚼能力明显恢复。1、对牙周病引起的牙齿，若轻度松动，通过有效的牙周病治疗，多会恢复正常；若中度松动，在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复；若重度松动，即指牙齿松动Ⅲ，也就是说牙齿无论上下左右均明显松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。2、牙齿松动是因外伤造成时，若轻度松动，可服用消炎药（螺旋霉素、林可霉素等），一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态；若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l～2个月此牙即可恢复正常。3、牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动，治疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。4、个别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动，一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
问题五：请问牙齿松动要怎么办, 暂时先别拔掉，胡乱拔牙也不好，何况你都28了，拔了也长不出来了，只能做烤瓷或者是种植，建议你先去团牙上看看，或者咨询一下医生也可以，看看你这是什么原因造成的，我估计应该是牙龈萎缩造成的，你可以先洗个牙把牙结石清理掉，看看会不会有所好转
问题六：一颗门牙严重松动了怎么办才好？ 一颗门牙严重松动了怎么办？门牙是我们微笑是露出最多的地方，而且门牙也是我们平时切咬食品的重要工具，如果松动了会对我们的生活质量造成一定的影响。因此，一定要重视门牙，如果门牙发生问题，那么，门面也会有问题的！ 牙齿松动绝大多数是由牙周病引起的，格外是下前牙轻易最先出现松动，牙周病是一种慢性、进行性牙齿支持组织的摧毁。那么一颗门牙严重松动了怎么办呢？ 如果牙齿松动不注重爱护以及治疗的话，会造成什么样的损害呢？我院的专家的为我们介绍： 一、牙齿脱落；严重的牙齿松动会引起整个牙龈的红肿、胀痛，吃饭困难，终极造成牙齿的脱落。 二、牙齿松动导致食品嵌塞；食品源源不断塞入牙间隙，患者会自感胀痛，痛苦异常，严重的会导致牙龈肿胀、出血，疼痛引起牙龈和牙周的炎症，甚至有残留的食品腐败，发酵，产生口腔异味。 那么一颗门牙严重松动了怎么办？可以进行什么样的修复呢？一般情况下，牙齿松动有两种修复方法：烤瓷牙修复或者种植牙修复，据口腔临床数据表明，在牙齿出现重度松动后，患者使用最多的修复方法是种植。 经过以上详细介绍，相信广大的患者关于一颗门牙严重松动了怎么办有了基本的了解，患者如果须要进行种植，建议选择正规的进行治疗，切勿贪图廉价影响了自身的。 数字（公立、甲级、医保），是一家有着先进的技术、尖真个设备、人性化服务、不定期有外籍专家巡诊为一体的化，由国际前沿设备的引进、先进的诊疗技术、欧美高档牙科VIP服务理念的导入，构建地区首家数字化口腔中心，被授予国际牙种植中心。 数字引进了国际上最新的种植技术――普士种植牙，该技术在欧洲有超过20年的临床使用经验和良好的场占有率，在国际口腔领域颇有盛名，深受患者的青睐。推荐导读 >> 龅牙矫正的最佳年龄 普士（Prince）种植牙技术源于种植牙起源地――德国，Prince牙齿种植技术是尽最大可能保存真牙、爱护邻牙的条件下，实现对患牙的形态、功能和美丽修复的新概念，可同时恢复缺牙者的牙齿咀嚼功能和美学效果。普士（Prince）种植牙的技术特点： 1、国际化的标准：德国普士种植系统是全世界目前最先进的种植技术之一。有着上百年的历史，由外籍专家主导，种植团队都接受国际培训，提供国际标准的种植手术与种植修复服务，修复体可境外制作。 2、先进的工艺水平：手术幸免传统种植体需切割骨骼，其格外的结构和优良的材料增加了种植体和骨骼的接触面积、优化了生长环境，进步了植入的稳定性，缩短了治疗。 3、口感良好，无异物感：品质坚硬，基台牢固，稳定性强，最大限度恢复正常咀嚼功能，咬协力达到正常牙的988%，真正成为人类的第三副牙齿。 4、逼真自然：Prince种植牙沿袭了固定烤瓷牙的优美外形，但全力幸免外强中干，美丽精巧的同时又不损伤原有牙列，生物相容性极好。 5、手术成功率高：电脑自动化处理出的种植体和修复体完全符合口腔比例，使义齿质量有保证，世界上第一颗普士种植牙目前已正常使用近70年。（推举朗读：牙齿松动了怎么办呢？） 6、适应范围广泛：可以做单牙、多牙、全口牙缺失的种植。根据患者的脸型、牙齿的外形与颜色制作牙冠，达到整体协调和美丽的最佳效果。最后，我院的权威专家温馨提醒：广大朋友还要在生活中学会观察看自己有没有症状出现，一旦出现了应该及时的去正规的医院做检查和治疗。同时专家提醒，身体如有不适，应尽快到正规专科的医院检查，这样治疗效果才会有保障。推荐导读 >> 龅牙矫正有哪几种办法能够选择
问题七：牙子松动了怎么办 原因很多。
1对牙周病引起的牙齿松动，若轻度松动，通过治疗牙周病即可恢复正常;若中度松动，在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复;若重度松动，即指牙齿松动Ⅲ，也就是说牙齿无论上下左右均明显松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。
牙齿松动是因外伤造成时，若轻度松动，可服用消炎药，待炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l至2个月此牙即可恢复正常。
2牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动，治疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
3个别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动，一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
牙齿松动的预防
1我们需要注意的是刷牙不是刷的次数越多越好，一般的情况是早晚刷牙，午饭后我们可以漱口。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。
2不要太依恋你的牙刷。专家建议的是一个月换一次牙刷，这样更有益于口腔的健康。
3每天使用牙线，不许有借口。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。
问题八：牙齿松动了怎么办解决才好 年纪大了，确实很容易出现牙周炎和牙龈萎缩，不仅造成牙疼、牙齿松动，也会造成牙齿脱落；牙齿松动，多数是由于牙龈萎缩，而绝大多数的牙龈萎缩，都是由于牙周炎引起的。
如果牙齿晃动前很少去洗牙，有过一段时间的牙龈出血，口腔异味，则基本可断定是牙周炎症状。坚持使用杏林集的神仙长春散牙粉刷牙，牢牙固齿挺管用。
问题九：请问牙齿松动要怎么办, 暂时先别拔掉，胡乱拔牙也不好，何况你都28了，拔了也长不出来了，只能做烤瓷或者是种植，建议你先去团牙上看看，或者咨询一下医生也可以，看看你这是什么原因造成的，我估计应该是牙龈萎缩造成的，你可以先洗个牙把牙结石清理掉，看看会不会有所好转
最近一两年，总想写一篇关于婆媳关系的文章。得此评比活动之际，现对我平时所积思绪作以梳理、总结，以便鞭策激励自己，启发勉励他人，也算是对创建和谐社会做的一点贡献吧！
我九二年漯河师范毕业参加工作，九四年元旦嫁到婆家，算来已有十六年了。公公婆婆都是市郊的农民，现在已经七十多岁。十六年来我和公公婆婆一直住在一起。十几年的共同生活使本来不曾认识的婆媳产生了浓浓的亲情，由刚结婚时的不适应，发展到相濡以沫，靠的是我和婆婆的相互宽容，我和丈夫几乎是白手起家，结婚、生孩子、建房子婆家没能力管，看到别人婆家为其买的房子，我心理也曾经不平衡过，但天生菩萨心肠的我看到公公婆婆年迈的身体、亲切的笑容，就不忍心抱怨什么了，二零零年我儿子出生时，老人给孙子五百元钱，我又让他们拿走四百，剩下一张作为婴儿的见面礼，我想：我们物质生活不富有，我们还可以拥有宝贵的精神生活，一家人和和睦睦地生活，也可以过得赛过神仙。再说，我和丈夫都有工资，虽说撑不着但也饿不。当九几年我月工资四五百元时，总是二十、五十地给婆婆钱，让她串亲戚，逛庙会。有人说：天下的婆媳关系最难处，是一对天生的矛盾无法解决。我就从来不这么认为，而且在与公婆的相处我付出了，中得到很多很多的温暖。其实公婆对我特别好，她是一位地道的农村妇女，思想很简单，对外界事物懂得很少，只晓得天天骑着三轮车下地干活，回家做做家务活。当然，我也努力去做她的好儿媳。在生活日常开支上，我尽可能地合理安排，克勤克俭，该花的一定花，不该花的从不浪费。消费水平尽量和两位老人保持一个水平线。偶尔从街上买来奢侈品，给他们报价时也是大打折扣。当老人头痛脑热时，我就抽时间带他们去医院看病、拿药。我感觉我和公婆的关系特别好，有时我和丈夫有小毛病时公公也是毫不客气地批评我们。但我理解到的不是那不好听的话语而是他对我们的关心。
在日常生活上我特别注意老人的心理需求，闲时陪她们说说话回忆回忆以前的事情，还给她们讲解电视中的新闻，并买来些古装戏及现代戏光碟丰富他们的生活，通过看电视、聊天沟通，老人对现实中的事情的认识水平基本和现代人差不多。当我骑着电动车带着老人孩子外出走亲戚，逛庙会，逛漯河食品节时，邻居们羡慕的眼光让两位老人充满了自豪感。
在姑嫂关系中，我特别注意对两位姐姐的态度。她们对我这个兄弟媳妇很亲，我也总是在节假日做好吃的请她们来，全家大人小孩，尽想天伦之乐，虽说一顿饭下来，累得我腰酸背痛脖子疼，但我觉得我的付出换来了全家人的快乐，很值得。
这些年，我所做的事情中有两件大事最让两位老人满意。第一件是06年我倡导和参与了旧房翻新工程，新房修建持续了一年多，07年暑假我和丈夫趁沙河边旧房拆迁之际，买了许多经济实用的建房材料，两层的楼房建成只花了三万多块钱。其间虽说我们出了力，流了汗，脸晒黑了，手粗糙了。但换来了全家人住上新房的幸福感觉，婆婆公公在亲朋好友面前表述我的功劳的时候，很多人说：“以后我儿子如果也能找到一个当老师的媳妇，那可是我烧高香了。”这让我感受到了有知识、懂道理原来如此受益，同时也感受到了人生的乐趣。第二件事就是催促婆婆有病提前上医院。婆婆有时思想很顽固，特别是怕看医生，有小病时不吭声，不等到病急坚决不就医，08年春天的一天，她说左胳膊疼，全家人以为是盖房的时候累的，又过几天，她说腿疼，我就问她是不是左腿，当她说是的时候，我意识到同一侧的肢体疼痛有可能是脑血管病，让她去医院检查，她说什么也不去，并一再说没什么大不了的病，我让丈夫做她的思想工作。最后，在丈夫的逼迫下她才同意去检查。结果一检查，医生说是大脑中小血管梗塞。如果不及时输液，慢慢就会发展成为偏瘫，婆婆听后吓哭了。在医院住了二十多天，身体完全康复。在医院期间，因为两位姐姐事忙没经常守候，同病房的人都以为我是她闺女呢。
我相信，有付出就有回报，家庭中琐碎小事很多，只要你爱自己的丈夫，就一定要爱他的家人，因为是他的父母花费了大量的心血为你准备了你的另一半。你是公公婆婆劳动的最直接的收益者。如果为一些小事在乎太多，丈夫只能夹在中间左右为难。反过来会大大地影响两个人的关系，幸福就会离两人越来越远。所以，我劝告天下媳妇们：怀揣一条博爱的绳子，你将会栓住爱情和幸福。
以上就是我在日常生活中的一点心得和感触，别的方面我就不一一介绍了。虽然大家都推举我当这个“好媳妇”，但我也认为自己在很多地方也存在很多不足。在以后的工作生活中我会更加努力地学习，反思。在平凡的岗位上，尽心尽力，对学生，对亲人、对同事、对他人撒播爱的种子，最大限度地实现人生价值。
甲：某某某，你好啊。
乙：轻点，轻点。别这么大声。
甲：怎么啦？
乙：（东张西望）我怕被熟人发现。
甲：为什么？
乙：我在找地方搬家呢。
甲：哦，要买了新房了。那我恭喜你啊。
乙：千万别说恭喜。
甲：为什么？
乙：不瞒你说，我最近被恭喜了好几回了。一恭喜我就哆嗦。一哆嗦我就得搬家。
甲：这是什么逻辑。
乙：向你打听个人你知道吗？
甲：谁？
乙：孙悟空。
甲：孙悟空？
乙：你熟吗？
甲：不熟。
乙：哪谁熟？
甲：谁也不熟啊。那是神话中的人物。
乙：拜托你老兄，谁跟他熟言语一声。我有事情托他。
甲：什么事？
乙：我想托他走走后门，把家搬到东海龙宫去住。
甲：龙宫？
乙：龙宫要是地紧，南天门也行。
甲：南天门？
乙：实在没地方，住到月亮上也没意见，只要能帮我办成这事，我给他一万块好处费。
甲：什么乱七八糟的。你脑子有病还是怎么的？
乙：不都是被逼的吗。
甲：谁把你逼成这样了？
乙：人多了。
甲：为什么呀？
乙：不能说。
甲：还不能说。我看你是脑子有毛病。谁会吃饱了没事，把你逼得疯话连篇。
乙：跟你说了你也不信。
甲：那你说说看，让大家听听，也帮你出出主意，评评理。
乙：就在这说？
甲：那当然。
乙：（四处看看，再看看台下）这地能说吗？
甲：你踅摸什么呢？
乙：我看看台下有我的熟人没。
甲：放心，台下尽是我熟人，没你熟人。你说来听听。
乙：那我说说？
甲：说吧。
乙：**知道吗？
甲：哪谁不知道啊。我也常买。
乙：前不久，我买了一张。
甲：哪一种？
乙：传统的体彩。
甲：就是从0到9中随机选七个号码。
乙：不错。
甲：七个号码次序全对是特等奖。
乙：是的。
甲：你买的什么号码？
乙：1313766。
甲：就买了一个号码？
乙：那天也是巧。我就五块钱。吃个早餐三块，还有两块就买了这个号码。随机打的。
甲：结果就中了？（声音开始颤抖）
乙：中了。
甲：几等奖？（颤抖）
乙：不好意思。特等奖。
甲：五百万？（颤抖）
乙：交完个人所得税，还有四百万。
甲：（狂握乙的手）恭喜恭喜恭喜恭喜。
乙：别恭喜了，再恭喜下去，我的手要被拱了死掉了。
甲：你得这么多钱，打算怎么花啊？
乙：我媳妇说了，买套新房，最新装潢，家具家电，全部换光，坐坐飞机，四处逛逛，闲来无事，搓搓麻将。
甲：真会享受。
乙：我添了一句，全部齐了，换个新娘。 ——啪。
甲：什么声音？
乙：我媳妇给我一巴掌。
甲：该！
乙：想得挺好的，一宿没睡。第二天一早，天还没亮，有人敲门了。
甲：谁啊？
乙：我开开门，霍！门外站了好几百人，我仔细瞧瞧，一个也不认识。
甲：那是敲错门了。
乙：不是，有人说话了。
甲：谁啊。
乙：（天津话）恭喜你了，大兄弟。
甲：你们是？
乙：我们是市**精英研究学会的会员。听说你中了特等奖，我们来祝贺 祝贺。
甲：祝贺完了走吧。
乙：大兄弟，你这就不够哥们意思了。
甲：哥们意思？
乙：我们听说你中了特等奖啊，特别的高兴，一宿没睡。
甲：别人中奖你们乐个啥。
乙：我们商量了一宿，准备推举你为我们这个学会的名誉主席。
甲：名誉主席？
乙；我们准备把你的先进事迹好好地传扬传扬？
甲：怎么个传扬法？
乙：我们准备在本市最大的体育场，开一个声势浩大的彩民**得奖经验交流会。这个会，我们准备请赵本山我老弟来主持。
甲：赵本山？
乙：本来我们是想请他哥来主持的？
甲：他哥是谁啊？
乙：赵忠祥啊。
甲：挨得上吗。
乙：后来一打听啊，他到动物世界主持大象的婚礼去了。那边的出场费高。
甲：胡说八道。
乙：除了赵本山，还有他爱人。
甲：他爱人？
乙：你真没文化，宋丹丹啊。就是脱了马甲变成蛇的。
甲：你有文化。什么乱七八糟的。
乙：宋丹丹变成蛇之后，就是你讲话了。
甲：我还讲话。
乙；当然了。你要在会上把你怎么会得奖的体会跟我们大家谈谈。
甲：我蒙的啊。
乙：不能说蒙的。这里有学问。
甲：我是蒙的啊。
乙：你谈完了，还有我们常委会贺词。
甲：常委会？
乙：是啊，我们是市一级正规的组织。我们成立的时候，市委发过文的。我们有常委，有理事，有主席，有名誉主席，有具体办事的秘书处。我就是那个具体办事的秘书处的秘书长。
甲：霍！还真够正规的。
乙：贺词完了，接下来就是会员们有关你得奖的感想和体会。
甲：我得奖他们哪来的感想和体会？
乙：这你就不懂了。他们要谈的是你的这个号码能够中奖的十八个理由。
甲：十八个理由？
乙；这还是经过内部交流之后精选出来的，我们原来准备了三十六个呢。
甲：有这么多吗。
乙：再接下来就是给你颁发证书的仪式。
甲：证书？
乙：名誉主席啊。
甲：我把这茬给忘了。
乙：怎么能忘呢？你忘了我们也忘不了。这是本次会议的高潮。也是本次会议的主题。
甲：那就颁吧。
乙：颁发证书之前得给你打个招呼。
甲：说吧。
乙：本来啊，我们想请曾经获得过特等奖的人，给你颁这个证书。
甲：结果呢？
乙：后来仔细一想啊，你还是第一个。
甲；你那学会里没有中过奖的人啊。
乙：我们不是还在努力吗。
甲：颁发完证书该完了吧。
乙：不，没完。
甲：还没完。
乙：还有演出啊
甲：演出？
乙：我们准备请刘欢，他唱的那个《好汉歌》我最喜欢了，还有韩红，她唱的《青藏高原》我也爱听。末了是景冈山，《我的眼里只有你》。
甲：盯上我啦。
乙：演出完了就餐，也不要啥好的，弄点甲鱼随便吃吃算了。
甲：吃甲鱼还是随便吃吃。
乙：吃饭的时候进入最后一个议题。
甲：吃饭还要工作啊。这态度没说的。
乙：跟你算帐啊。
甲：跟我算帐？
乙：这钱不都得你出吗。
甲：啊！闹了半天，是要我出钱啊。
乙：你看你这人。得了四百万，拿出个百来万来，就捧个名誉主席回家了，便宜。
甲：一百万买个破证书还便宜。
乙：你不是买**得的奖吗？用在我们学会也算是用在正途上了。不是有句话嘛，取之于民，用之于民吗。（以上乙都是用天津方言）
甲：这都挨得上吗。
乙：你说这是什么事。
甲：那你怎么办？
乙：怎么办？我惹不起我还躲不起吗？我搬家。
甲：不错，是个好办法。你原来住哪里？
乙：城南新村，一楼。
甲：准备搬到哪里？
乙：我从城市的最南边，搬到了最北边。
甲：北边没有新村啊。
乙：哪还敢住新村啊。
甲：那你住哪里？
乙：告诉你你准想不到。
甲：说来听听。
乙：还记得从前的那个水塔吗？
甲：知道，以前城市很小，先把水抽到塔上，再放到管子里，就是自来水了。现在废弃了。
乙：我就住那上面了。
甲：那上面能住人？怕有二十多米高吧。
乙：准确的高度是二十八点五米。还真不错，住在上面，全城都在我眼里。我终于明白了日本鬼子为什么要修碉堡了？
甲：为什么？
甲：站得高，看得远啊。
甲：这不废话吗？
乙：还有呢。
甲：什么？
乙：上下就一条路，谁想上来我都看得见。
甲：谁想上去啊。
乙：你想不到吧。
甲：还真有想上去的？
乙：有啊。
甲：这回是——？
乙：那天我和媳妇正要睡觉，听见下面有高音喇叭喊我的名字？
甲：要高音喇叭做什么？
乙：上下的路就是一条锈迹斑斑的铁梯子，我买了十把锁，把门锁住了。要想跟我讲话没高音喇叭我听不见啊。
甲：至于吗。
乙：不是怕人吗。
甲：好家伙，真有你的。喊什么了？
乙：（陕西方言）安红，我爱你！安红，我爱你！
甲：这是喊你吗？这不是**台词吗？
乙：我也叫安红。
甲：这回是谁在喊你？不是张艺谋吧。
乙：是市乞丐务虚理事会的。
甲：要饭的？
乙：不错！你想啊，我住这么高，他都能找到，除了要饭的谁有这本领。
甲：还真是的。丐帮的人到处都有啊。他们你做什么？
乙：想请我做丐帮帮主。
甲：这回不用出钱。
乙：他们说了，我们是穷人，吃苦吃惯了，我们要的不多，就十万块。就算你可怜可怜我们吧。
甲：可怜可怜就要十万啊！
乙：我想，没办法，我还得搬家。
甲：又搬了一回。这回搬到哪里了？
乙：我搬到了城北的郊区。农夹居，土房子，草顶子，没水没电。门口全是臭水沟。
甲：龙须沟啊。
乙：比龙须沟好不到哪里。
甲：这回安静了。
乙：我想也是啊。我搬到这里了。谁也不会想到我会有四百万吧。
甲：这不是找罪受吗。
乙：我媳妇不干了。
甲：她说什么？
乙：你个死鬼？
甲；死鬼？
乙：这是我媳妇的爱称。
甲：还爱称。
乙：死鬼，原以为你得了大奖，我们一家可以高高兴兴地过几天好日子，买套新房子，换换家具，配上全新的家电。再坐坐飞机，到新马港泰去旅游一趟，现在倒好，新马港泰没去成，跑到这里和臭水沟做了邻居。飞机没坐成，水塔上倒坐过了，也不错，水塔也蛮高的，看得到云从面前飘过了，就算是坐过飞机了。
甲：这是对你有意见了。
乙：我也没办法啊。
甲：劝劝吧。
乙：她还说了。
甲：说什么？
乙：她说了，我都琢磨过了，都是你中奖的号码不好。
甲：这跟号码有什么关系啊？
乙：我也是这么问的。
甲：她说什么？
乙：她说，你看你，1313766，用简谱唱就是哆咪哆咪西拉拉。
甲：这也没什么不好啊。
乙：她说，谐音就是：倒霉倒霉死了啦。
甲：挨得上吗！
乙：我也没办法。先睡觉吧。
甲：睡吧。
乙：睡着了就做了个梦。
甲：什么梦？
乙：梦见我住到了月亮上去了。
甲：和嫦娥和吴刚做邻居了。
乙：我心想，这下总没人来找我麻烦了吧。
甲：不错。
乙：有人敲门了。
甲：谁啊？
乙：我一开门，是吴刚。
甲：来看你了。
乙：有事吗？
甲：吴刚说什么了？
乙：吴刚说了，我是月亮**研究会的秘书长。受我们主席嫦娥的委托，来和你交流交流。
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是我帮大家整理的我的快乐六年级作文，欢迎阅读与收藏。
我的快乐六年级作文1在国庆节的那一个星期，我和爸爸妈妈去了广东东莞，也就是我的二姨家。
在开车的路上我就兴奋不已，因为马上就可以和二姨、妹妹相见了，还有一个就是二姨要请我住大酒店，想到这儿我更加兴奋。到了二姨家开已经快天黑了。二姨接待了我们，然后姨父先带我去商场里餐厅吃大餐，二姨和妈妈在聊天，而我和妹妹在玩警察抓小偷的游戏，后来我和妹妹都想商场逛一逛，就吵着妈妈们去逛商场，妈妈们也同意了，于是我和妹妹就欢蹦乱跳的去逛商场喽。
从商场出来，我们都很困了，二姨说我们不回去住去了，住维也纳酒店吧!我一听到维也纳三个字，就想到老师说维也纳是奥地利的首都，属于欧州。我心想，这个酒店一定很特别，想到这儿我和妹妹异中同声说“好”。于是乘着爸爸的车来到了维也纳酒店。
哇!这就是我们要住的酒店吗“维也纳酒店”几个发着光的大字就映入眼前，一进大厅，穿着礼服站在两旁的叔叔阿姨带着微笑对我们说“欢迎光临”走进大厅里面，华光高照，绚丽多彩，另外大厅中央还摆放着一盆美丽的花，还隐隐约约听到欧洲的古典音乐--天空之城，那音乐很美妙。二姨订好了房间，住10楼，一到10楼我看到走廊两旁挂着欧州女神伊丽莎白画相，然后来到各自的房间，姨父和爸爸住一间，二姨和妹妹还有我和妈妈住一间。打开房间门看到眼前的一切深深的吸引了我，着先两张洁白如霞的双人床叠得整整齐齐的，还有精致有趣的吊灯、落地灯、台灯、都是我从没见过的，还会变幻颜色哩!窗纱的颜色很柔和、很梦幻。
看到眼前的这个房间，是多么华丽，多么的高档，真想美美的睡上一觉，洗完澡后静静躺床上，可怎么也睡不着，因为这一刻我非常开心。
我的快乐六年级作文2童年是我们快乐的时光，那时的我们天真无邪，想象力十分丰富。在我们那短暂的童年里怎么可能没有快乐的时光呢？
我比较喜欢上学，可是这个“喜欢”不是喜欢坐在教室里上课，而是喜欢可以在学校里和小朋友一起聊天，一起说笑，一起慢慢的想象以后的人生。
每到中午午饭后，我们几个小伙伴就会在楼下转悠个几圈再回教室，在这散步的时光中，总觉得这是最幸福最快乐的时间了。
比如，我们当中的一个人讲了一个“鬼故事”（补充一下，这是个“高智商”的鬼故事），我至今还没有忘记：有A、B、C三个美丽的姑娘，一天，1、2、3三个帅气的王子邀请她们三个人去参加舞会。可是去参加舞会的只有A、B两个人。三个王子就想：我们当中有一个人肯定要落选了，可是3想：我那么帅气怎么也不可能是那个孤单的人。事与愿违，结果3就是那个孤单的人。舞会之后，两个王子带着自己的姑娘骑马回家了，唯独3在最后。他深深地叹了口气，被2听见了，他转过头来，直勾勾地望着3的眼睛说：“干嘛叹气呢？”3浑身一震，连忙骑马转头就跑。好了，故事就到这儿了，但是有个问题：为什么3要跑呢？
她看我们一脸疑问，笑着公布了答案：因为一个正常的人不可能在骑马的过程中能转头直勾勾地盯着身后的人，这就说明他的头转了180度，已经变成鬼了。听到这里，我们也不由自主地浑身一震，出了一身冷汗。
虽然很恐怖，但是在一起聊天讲讲故事，还是感觉到十分快乐的。
我的快乐六年级作文3童年发生的事情像天上的星星数也数不清。其中，那件“买和卖”的事情，至今使我记忆犹新，每每想起来就忍俊不禁……
小时候，我很调皮，妈妈走到哪里，我就跟到哪里，被妈妈亲切地称为“跟屁虫”，这样，早晨妈妈经常带我去买菜，在买菜的过程中，我知道妈妈经常对卖菜的小贩压价，我问为什么买东西要压价，妈妈回答我，这样把钱省下来，可以给我买玩具，我似懂非懂的点了点头。
然后，有一天妈妈不在家，我看见家里有许多塑料瓶和纸箱，就叫楼下正在等着收废品的叔叔，问他家里有些空瓶子，怎么个卖法。叔叔说最少要50个瓶子，1个瓶子1角钱、2罐可乐瓶子也是1角钱、大的饮料瓶3角钱一个，我一听，连忙把家里所有的瓶子都拖出来，看着叔叔拿出计算器开始计算是37。4元，我想了想太贵了，我也要向妈妈压价那样，我说：“太贵了，35元吧。”那个叔叔一听却很开心，说好的好的。我看叔叔那么的高兴，又想起妈妈说过，把价要压到最低，于是我又说：“叔叔，能不能再便宜一点，32元？”叔叔不敢相信地连声说着可以可以，同时很快地将钱给了我。我高高兴兴的接过自己压价得到的32元，还帮叔叔把瓶子抬到车上去呢！
晚上，妈妈回来了，我自豪地把整件事情给妈妈说了一遍，却得到妈妈这样一句话：“傻孩子，你亏本了，你是卖主，他是买主，他现在多赚了你5。4元，哈哈……。”妈妈笑得是岔了气，我却是嚎啕大哭，没搞清楚就自以为是，真是活该呀！
这虽是童年生活中的一支小插曲，可至今回味起来还是其乐无穷呀！
我的快乐六年级作文4令人流连忘反的地方有许多，如游乐园，戏剧院，**院等，但最能让我欢乐无比，流连忘返的地方还是雨中的校园。
小雨点跟着一阵阵清凉的微风，跟着一阵阵震耳的雷声，悄悄的来了。
小雨点儿飘落在了房顶上，互相碰撞着欢快极了。然后汇聚在房檐上“滴滴答答”的落下。有时，小雨点儿还会滴落到窗户上，几十滴小雨点儿同时落在窗户上，犹如给窗户挂上了一幅“联珠”。
小雨点儿稀稀拉拉的下着，落到操场上，雨中的操场颜色变得更加鲜艳、透明，有翠绿的、有淡青的、还有火一般的红色。一阵阵狂风吹来，小雨点儿似乎在红色的跑道上赛跑似的，每当这个时候，难免会有些调皮的小朋友跑到操场上，与小雨点儿互相嬉戏。小雨点儿在小朋友的头发上玩滑梯，在小朋友们的手上你挤挤我，我撞撞你，然后顺着小朋友们手上的纹路留下来。
小雨点飘到花朵上、树叶上时，花朵、树叶都变成了奇妙无比的琴键，那飘飘洒洒的雨丝是无数轻捷柔软的手指，弹奏出一首有一首优雅的小曲。
小雨点儿滴落到了池塘里，溅起了朵朵白色的水花儿，小鱼儿、小蝌蚪一起嬉戏。这时便是小鱼儿和小蝌蚪最快乐的时候。
我静静地坐在窗前，看着看着，我自己似乎也变成了一滴小雨点，虽然我的生命只有一分钟，只有匆匆一瞬间，但我可以得到许多快乐。
不知在什么时候，雨悄悄地停了，正如它悄悄地来。
我的快乐六年级作文5几年前，我还是个好奇心很强的小孩子。就是因为好奇心，我才做了一件“惊天动地”的大事。
那天，我回姥姥家，我看到两个表哥都从房顶上悠哉悠哉地享受着阳光的沐浴。我好羡慕他们，也想在上面玩儿，可姥姥姥爷死活不同意，我只能晓之以理，动之以情地央求他们。最终，他们被我打败了。在表哥和姥姥姥爷的帮助下，我顺着梯子往上爬，由于我没有经验，梯子左揺右晃，吓得我声声尖叫，脚底直发软。
在我的尖叫声中，我登上了房顶，那时姥姥在房顶上晒了不少花生，我就把花生踩得啪啪响，那种感觉让人很有成就感。然后我躺在花生上，仰望着蔚蓝的天空，那种心旷神怡我至今无法忘却。
不一会儿，表哥拿了一个放大镜上来，说要烤花生吃，我还很好奇——一个放大镜怎么烤花生啊？可是，接下来的事让我大开眼界，我清楚地看到花生上有一束稍稍透着蓝色的光，把花生烤得又香又好吃，就是那天，我知道了在太阳光的照耀下，放大镜可以反射出火来。我们一粒一粒地烤着，每个人心里都是快乐的，幸福的。
我们该下去了，虽然有些依依不舍，但这种快乐将永远留在我们的心里。
爬上房顶的感觉真美，房顶上所看到的乡村风光真美，获得知识的感觉真美，这一切的一切都让我快乐、满足。
我的快乐六年级作文6我是大自然中大名鼎鼎的歌手，我就是人见人爱，花见花开的知了歌手。
我在森林中深受大家喜爱，大家都来与我做朋友，蝴蝶姐姐来请我为她新编的舞蹈伴奏。“知了，知了”我随着蝴蝶姐姐的舞步而唱着不同的音韵，蝴蝶姐姐听了之后，灵感来了，即兴跳起优美的舞来，跳完了，蝴蝶姐姐友好地跟我说：“你的金嗓子真不赖。"我不好意思地说：“过奖了，为大家奉献我的歌声是我的快乐。"
接着，我又吟诵着一首首小诗，我自己命名为“知了之诗”：知了，知了，知了……我越吟诵越起劲，我被一阵阵热烈的掌声从诗的世界中拉了回来，原来是小伙伴们听到了我的诗声，来看我大显身手啊！他们向我投来了赞许的目光，还有人拜我为师呢！
我在飞行的途中，唱着一首首清脆歌曲，“知了，知了”这歌声召唤来了一群我的同行，一路上，我们唱着大合唱，一首首虫歌曲在我们这个小小的交响乐团中演奏出来，这歌声回荡在森林之中，回荡在天空中，世界知名音乐家鸟儿也向我们竖起了大拇指，鼓励我们继续加油。我们所经之处，动物们都向我们看来，驻足痴望，他们都仰慕我。
渐渐地，月亮升到了柳梢上，月光普照大地，晚风向我们吹来，给人一股沉沉的睡意，我想我还能为大家做点什么呢？我唱起了一首催眠曲，让大家进入了梦乡。这一天，我虽然很累，但我很开心，我给小伙伴们唱了一天优美的歌曲，他们都很愉悦。
我是一只快乐的知了。
我的快乐六年级作文7在暑假里，妈妈给我和妹妹买了一个滑板车。
我一开始，还不敢滑，一开始在家里滑，一滑不好，最会把我吓一跳，吓一跳就不敢在继续滑，但这种情形被妈妈看见，她会大发雷霆。妈妈会问我怎么不滑了，滑一次给妈妈看。于是，我便滑一次给妈妈看，但是因为我刚刚差一点摔跤，所以我没有滑好，妈妈就生气了。
我在买回来的时候就开始学，学了几天的时间，妈妈就拉着我的手，拉我在下面广场上滑，在下去的时候，妈妈只让我拉她一只手。妈妈先拉我让我在广场上滑几圈，但脚一定要动。滑过之后，妈妈让我自己滑，但在需要帮助的时候，妈妈会把手伸过来帮忙的。在这种锻炼的过程中，我摔了两次大跤，一次摔痛了，一次摔伤了，还有许许多多的小跌，那是指差一点就要跌跤，把我吓一跳。跌痛的那次是正在练习的时候，我在高难度的地面上滑，想把两只脚都站上去，但不知怎么弄的，两只脚刚站上去，滑板一下翘起来，我就摔跤了，摔得好痛啊，但是并没有跌伤，从那以后我就不敢从那里走过，第二次，那因为“滑着滑着”的时候，突然间，脚好像不动了，然后，我好像不倒翁一样，左摇右摆，最后我还是摔跤了。这次摔伤了，摔破了，还好只是那么一点点。就这样，我不停地滑呀滑，但是唯一不干的就是“高难度”的地面，有一次，在突然间，我彷佛失控了一样，就自由自在的滑着，突然间，我发现自己已经通过了已久以来的困难。在妈妈检察的那一天，我自由自在的滑，直至我不想滑了，直至我差点摔跌跤，直至我脚都已经麻了，我才会下来。
真的是，功夫不负有心人啊，我努力了，我努力了，我成功了，我成功了，我会滑了，我会滑了！失败是成功之母。
干什么事情都不难，只要坚持不懈，不怕困难，就一定能够成功！
我的快乐六年级作文8快乐是一种无处不在的东西，生活中必不可少，它像一只小舟，在童年小港中停泊；它像一杯淡淡的清茶，给生活带来欢声笑语……快乐是很难令人琢磨的情感，人人都拥有它，当你做了令你满足的事它才来到。
我也有过许多快乐，快乐的秘密是什么呢？是做了好事、买到称心如意的东西吗？都不是，这个快乐的动力来自于我的母亲。
母亲今年四十岁了。我们家离她的工作单位乘车至少要一个小时，她们单位又要求八点半必须到，所以她每天早上很早就要起床。她晚上不到十一点多决不睡，不是辅导功课，就是盘盘算算，有时还算着就睡着了，很是辛苦。
一次半夜，出差的父亲没回来，我起来上厕所，蹑手蹑脚走过母亲的房间时发现她只盖了件薄棉被，厚被子全给我盖上了。她的脚很冰，因为母亲以前冬天睡都要使用电热毯，可今年她把电热毯让给我乡下奶奶用了。我二话没说，立即将我房间里的厚棉被抱过来，给母亲轻轻盖上，又把我的热水袋拿过来，放在她脚边，再轻轻关上门回屋。
后来，我每天晚上都先到母亲房里给她把被窝暖热了再让她睡，半夜又帮她换盖厚被子，有时我放学放得早就自己将饭煮好，尽量帮她做些家务。她刚开始还觉得奇怪，但没有多问什么。
我的快乐就是这个，帮妈妈做事，为妈妈服务是我永远觉得快乐的。
现在升入六年级，每天的作业压得我喘不过来气，但一到作业少或放假时，就会帮妈妈做些事，实际上妈妈一直不愿意我帮她，说学习才是最重要的，可每当我做好了，她也无话可说……
快乐的秘密如今已不是秘密了。我相信，令我快乐的东西还有许多，让我去努力吧，发现更多更多快乐的秘密！
我的快乐六年级作文9我幸福，所以我快乐；我伤心，所以我快乐；我痛心，所以我快乐。
有这么一回，我刚起床，穿好衣服，马上下楼刷牙洗脸，走进大厅，我正看见弟弟乱撕我的书，我万分生气，简直想把弟弟杀了！于是，我拿起那本书向弟弟砸去，弟弟顿时哭了，我叫他别哭，可他就是不听。不一会儿，奶奶来了，说：“唐祺呀，我不想多说你，你是姐姐，你得让着一点弟弟，虽然说弟弟不听话，但是他毕竟是你弟弟呀！你只有这么一个弟弟，我告诉你，你永远赢不了弟弟，你赢了，你也输了，因为我们会说你，当然咯，你输了你也是输了，我这是给你一个忠告。”
过了一会儿，爸爸来了，说：“你呀，我不想多废口舌，我已经说过你很多遍了，你还是犯了错，作为爸爸的我，我也不多说你，免得你嫌我啰嗦。”
过了一会儿，姑姑来了，语重心长地对我说：“你知道吗？你奶奶还小的时侯就很让人省心，上学带着弟弟，放学以后，奶奶带着弟弟玩，弟弟很调皮，但是奶奶就很让着弟弟，因为她很爱惜自己的弟弟，虽说她有5个弟弟，但是她向来就很让着弟弟，我希望你向奶奶学习。”
过了一会儿，我自言自语，说：“唐祺呀，唐祺，你吃错药了吗？你怎能做出这种事来呢？他是你弟弟，你只有一个他，一但失去，后悔都来不极了呀！对了，你的一个朋友不是对你说过了这样一句话吗？，唐祺我好羡慕你，因为你有一个弟弟，我是独生子女，很无聊，你呢，有一个弟弟，虽然有时不听话，但是有了他，你就会更开心，好比开心果。”人家都很羡慕你，你呢，一点都不知道珍惜，你是不是该反醒一下自己。
我快乐，因为我终于懂了，如果他们不说我，我就永远解不开心中的结，也就永远理解不了弟弟心中的困难！
我快乐，因为我懂得了人生的规律！
我的快乐六年级作文10清晨，被第一缕阳光唤醒，总是会感到那是一种温暖的幸福。阳光总以它博爱的普照，每一分每一秒都关怀着我们。在遇到困难的时候，请不要去烦恼，闭上眼睛，深吸一口气，我们会发觉那香甜的味道，就陪伴在我们身边，那就是的阳光的味道。因此，我发现了快乐的真谛。
在日常的生活中，我们往往会看到有人乐观，有人悲观，为何会这样呢？妈妈告诉我说：“其实，外在的世界并没有什么不同，只是个人的处世态度不同罢了。”我曾经看过一篇文章，上面写了一句外国卖甜甜圈的商店的一块招牌。写道：“乐观者和悲观者之间的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。”其实，这个短短的幽默句子，透露了快乐的本质。从那以后，我发现了快乐的真谛。
其实，快乐很简单。就好像你看到的天空并不是很蓝，而心中那片属于自己的天空很蓝很蓝；又仿佛夜空中没有闪烁的星星，可你心中有无数颗小星星，无限的希望，在眨着眼睛……这就快乐，简单得不能再简单的快乐，这才是快乐的最高境界，才是快乐的真谛。
我们不能去左右天气，但可以改变心情。每个人在生活里都会有小插曲，这些小插曲正是我们追求快乐的最佳方法。快乐其实是世上最简单的，只要我们用平和、轻松的心情去感受。只有敞开心扉，用真诚才能拥抱整个世界。
要活得快乐，就必须改变自己的态度。我想，这就是快乐的真谛吧！
所以，我想说：我发现了快乐的真谛，而这个过程其实很简单。
我的快乐六年级作文11如果有人问我将来的理想是什么，我会毫不犹豫地说：“我想成为一个给所有孩子带来快乐的`人！”
从小，我就对游乐园情有独钟，觉得能在大型游乐园痛快地玩耍是一件非常快乐的事情，但是这么快乐的事却不能如我所愿经常可以去做，所以那时我就特别羡慕在游乐园里的工作人员，认为他们能随时随地想玩就玩，特别地幸福。早在几年前，我去美国圣地亚哥海洋世界游玩，徜徉在各类刺激的水上项目中，当我乘坐着激流勇进的小船从高处俯冲至水面，激起的浪花瞬间把船上人的衣服都打湿了，可是我们却欢呼着、大笑着，仿佛这就是大家翘首相盼的，只是快乐的时光总是感觉特别的短暂，离开的时候终究是依依不舍，这就是游乐园对于孩子的魅力吧！自打这时候，我就萌生了想法，要把快乐一直延续下去，这就是我理想的雏形。
现如今，虽然我们国家许多城市都建造了大大小小的游乐园，城市里的孩子都能享受着这份快乐。可是在偏远的山区，那里的孩子却没有这样的条件，所以我决心一定要成为这样的人，把这份童年的快乐带给他们，让他们的童年也充满欢声笑语。在我的想法得到爸爸的赞许后，我信心十足，想起三国时期的刘备，虽然小时候家境贫困，28岁还在卖草鞋为生，但是他有着远大的志向，凭着坚韧的意志，最终成为了三国时期的一方雄主。从卖草鞋到后来成就三足鼎立的事业，是化茧为蝶的蜕变，这种蜕变靠的是一次次的尝试努力，还有永不放弃的精神。我想要获得成功，只有现在踏踏实实的学好知识，奋力拼搏，永不言败和放弃，相信成功就在前方。
我的快乐六年级作文12在一天，下着蒙蒙小雨，一个女孩气愤的冲出教室。她的脸上有泪痕。后面，一个女孩飞似的在后面追。
哪个女孩就是我，而后面的哪个女孩是我原来的一个好朋友。但现在不是了，我现在真的好很她。
那天，放学了，另一个朋友给我了一张纸条。还没到我手里就被她抢走了,我气愤的说，如果你看了，我们就决交，她并没有听我的话，只说了一句，我要看。我哭着冲出了教室。头也不回的走了。她也飞快的冲了出来。
回到家你，她不停的打我的手机，我没有接，只是把手机关了机。没有管它。
我睡在床上，不由想起了我们以前的友谊，但是，往事以成灰，在今天，我一定要让她为她所做的一切后悔一辈子。我一定要
现在，我必须想想下午要整样去面对往日的好友
下午，我去厕所，半路上遇到了她。我上午的气根本就没消，我立马就掉头往回走。
她追了上来，我不顾一切的向前冲去，她追上了我。和我说了好多好听的话。我突然转过头对她说，我也以经提醒过你了，这全都是你的错，不能怪我。她站在那里，并没有说话。
我才刚走了几步，她又飞快的追上来，没等她开口我就不耐烦的对她说，我问你，当你用利刀把一个人的心脏杀穿，是一句对不起能结决的事吗？当你有汽车把人撞死的时候，你能用一句对不起让他的家属不在伤心吗？
我告诉你，我绝对不可能会原谅你的，别再做无谓的解释了。
我的快乐六年级作文13人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。人生总不是一帆风顺，凡事总是一波三折，像一个五味瓶，酸甜苦辣咸，样样具全。总而言之，我的苦辣酸甜使我受益匪浅。
例如我学数学的过程就是酸甜苦辣，应有尽有，下面请看我的具体事例。
先说“苦”吧！没有苦，就没有辣和酸甜，苦是第一步，我在一年级时候非常好奇，看见三年级的大哥哥在算一种叫“除法算式”的竖式，便很奇怪，不知道那个“横”和“撇”的东西有什么用，更不知道那些数的关系，就苦思冥想，还是想不出来，那个“苦”啊，就别提啦!
我尝过“苦”后，就尝到了“辣”的滋味。我开始不停地做数学题，做得腰酸背痛，手指发僵，手心冒汗，你吃了辣子乒出汗似的，热极了。
我尝过“辣”后，酸接踵而至。经过了“苦”和“辣”后，我特别自信，在四年级下学期的期末考试中，我相信我能轻松考得100分，骄傲自满，做完题后几乎没有检查，酿成了大祸。考试后，卷子发下来，我惊呆了。我怎么只考了86分!一检查错题，原来我太马虎了，错了一个判断题和两个应用题，才造成了这个分数。我下定决心，以后要认真做题，认真检查，下次一定得100分。
久盼的“甜”终于来了。我由于学习认真，在一次期末考试，我得了100分。我高兴极了，懂得了只有努力才能有收获的道理。
从学数学中，我懂得了一个道理：只有经历了风风雨雨，才能见彩虹!
我的快乐六年级作文14劳动是一切知识，一切力量，一切道德，一切幸福的源泉，劳动给我带来了快乐。
“五一”劳动节那天，新建的两层楼房，还需要进一步整理，我提议用大扫除的形式过一个有意义的节日。大家推举我为负责人，进行劳动分工，早餐后我郑重宣布：我负责二楼的清洁，妈妈给我帮忙，奶奶负责一楼，爸爸给奶奶打下手，腰腿不灵便的爷爷负责检查。
上午10点，大扫除正式开始。我先用扫帚把每个卧室的灰尘扫干净，然后用拖把拖，卧室、客厅、书房，我先用湿拖把拖两遍，再用干拖把拖一遍，由于我个子小，力气单薄，打湿的拖把非常沉，累得我满头大汗，等拖完卫生间，腰都直不起来了。可是我没叫一声累，相反，觉得很幸福，因为家里干干净净的，让人爽心悦目。我的任务完成后，跑到一楼一看，奶奶和爸爸还在不停地忙碌，我虽然很累，但不忍心看年迈的奶奶这么辛苦，便过去帮忙。奶奶心疼我，坚决不让我继续干，我说：“奶奶，我不累！”经过一家人4个小时的协力奋战，大扫除终于结束，家里焕然一新。然后，盛情邀请爷爷检查，只见挑剔的爷爷用他的手在家具上、地面上反复摸，全都一尘不染，他大声宣布：“全部最清洁，通过！”我开心地抱着爷爷，激动地说：“我能我为家里做事了，好开心，这个劳动节过得太有意义了！”晚上，我早早洗了个热水澡，躺在自己温馨的卧室，美美地睡了个好觉。
劳动是光荣的，劳动是幸福的，劳动可以创造美，同时，劳动也是辛苦的，但过程是快乐的，收获更是幸福的。这一天，我不仅学会了劳动，而且体会到了劳动的快乐，更加证实了一句话：幸福就在有益于人类的劳动中。
我的快乐六年级作文15我的快乐开在春天，
甜甜的花香让我心醉，
青青的田野任我狂疯，
自由的风筝带我高飞。
我的自由泡在夏天，
清清的小河是我的摇篮，
自由自在游玩的就是我。
漂亮的裙子是我的宝贝，
花蝴蝶般起舞的就是我。
我的幸福洒在秋天，
香香的果子让嘴巴尝了甜，
飞舞的落叶让眼睛享了福，
凉凉的秋风让头发透了气，
别致的树叶让书本有了伴。
我的疯狂落在冬天，
美丽的雪花越积越厚，
白白的雪球越滚越大，
激烈的雪仗越打越猛，
可爱的我们越玩越欢。
我想要快乐，
想让快乐和我一起飞翔，
想让快乐伴我一起成长，
想让快乐充满春夏秋冬。
开在春天，
甜甜的花香让我心醉，
青青的田野任我狂疯，
自由的风筝带我高飞。
我的自由泡在夏天，
清清的小河是我的摇篮，
自由自在游玩的就是我。
漂亮的裙子是我的宝贝，
花蝴蝶般起舞的就是我。
我的幸福洒在秋天，
香香的果子让嘴巴尝了甜，
飞舞的落叶让眼睛享了福，
凉凉的秋风让头发透了气，
别致的树叶让书本有了伴。
我的疯狂落在冬天，
美丽的雪花越积越厚，
白白的雪球越滚越大，
激烈的雪仗越打越猛，
可爱的我们越玩越欢。
我想要快乐，
想让快乐和我一起飞翔，
想让快乐伴我一起成长，
想让快乐充满春夏秋冬。
应该是锻炼过吧。如果臂力弱可以试试下面方法
1、引体向上。这个方法主要练习上肢肌肉力量的发展水平，通常是男性利用自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，是最基本的锻炼背部的方法，所以女生在练习这个的时候不要操之过急，能做到三五个比较轻松、坚持一段时间感觉肩部力量充足就好了，否则背部肌肉太过明显影响美感。
2、俯卧撑。主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。这个锻炼项目同样需要注意适度，练到上肢有力的程度就可以了。
3、站姿前平举 。使用哑铃提高肩部肌肉力量，强化三角肌群前束部和斜方肌群。
4、站姿侧平举 。使用哑铃提高肩部肌肉力量，强化三角肌群中束部，对增加两肩的宽度和矫治溜肩、窄肩有特效。
5、坐姿颈前推举 。使用哑铃提高肩、臂部肌肉力量，丰腆三角肌群前束部、肱三头肌、前锯肌和胸大肌等肌群。可使肩膀饱满结实，宫有弹性。
6、坐姿颈后推举 。使用哑铃主要提高肩、臂部肌肉力量，丰腴三角肌群后束部、肱三头肌和上背部肌群。可美化肩、背部曲线，对矫正溜肩、窄肩，防治腰酸背痛和获得丰满、结实的肩膀有特效。
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