天气热煲什么汤好

　天气热没胃口怎么办不妨多喝汤。炎炎夏日喝上一碗清汤更能消暑清火，那么天气热煲什么汤好呢接下来我为你分享一下天气热应该喝的汤，一起来看看吧!

天气热煲的汤一、荷叶冬瓜煲老鸭汤

　鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。不仅清热消暑祛湿效果好，而且不长肉肉，所有的人都可以吃。鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。将三者煲成汤饮用，既能清热解暑去湿，又能益胃生津。

　材料：鲜荷叶1张，冬瓜750克，老鸭250克。

　做法：冬瓜去皮洗净切成块;鲜荷叶洗净拭干水;老鸭洗净，斩成大块。将冬瓜、鲜荷叶和老鸭放进瓦煲，注入适量清水大火煮沸，改中小火煲1小时左右。加适量盐调味，便可食用。

天气热煲的汤二、凉瓜蚝豉炖排骨

　凉瓜有清热解毒、清脂降压功效，味道甘苦，蚝豉所含蛋白质中有多种优良的氨基酸有解毒作用，可以去除体内的有毒物质，亦可预防动脉硬化。凉瓜蚝豉炖排骨此款汤材料搭配恰到好处，排骨、黄豆和蚝豉带出了苦瓜的甘甜，苦中有甘，甘中有香，老少咸宜。

　材料：排骨500克、苦瓜一条、蚝豉8粒、黄豆100克、姜4片、蜜枣2粒、盐适量。

　做法：苦瓜剖开去囊籽，切厚件，黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时，也可不腌。黄豆浸泡，也可以炒下洗净才煲，这样容易煲绵，全部材料加水2500毫升，放入汤锅大火烧开。改小火煲2小时，放盐调味，先试过再放，因为排骨用盐腌过。

天气热煲的汤三、南瓜绿豆汤

　绿豆汤主要功效是清热解毒、止渴消暑。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。这里介绍南瓜绿豆汤，可清热解暑，利尿，有美容肌肤、防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风等多种功效。

　材料：南瓜、绿豆。

　做法：先洗净绿豆，用水泡半个小时。锅中加入适量水，绿豆沥干水分，倒入锅内。南瓜削皮去瓤洗净后，切成约2厘米左右的南瓜块。等绿豆煮开花之后，倒入切好的南瓜块。用中火开始煮，煮到南瓜变软即可。

天气热煲的汤四、霸王花排骨汤

　中医认为，霸王花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。且霸王花有特殊的香气，与排骨搭配更能让女性着迷。

　材料：霸王花、排骨、陈皮、玉米半根、胡萝卜半个、蜜枣适量、食盐适量。

　做法：霸王花泡水发开、沥干，撕成小条，陈皮泡发;排骨放入沸水飞水后沥干;玉米切段，胡萝卜切块，蜜枣洗净;把备好的所有材料放入煲中，加入适量开水，大火煲开后，用小火煲约1-2个小时，食用时加食盐调味。

天气热煲的汤五、茯苓冬瓜鲤鱼汤

　茯苓冬瓜鲤鱼汤是具有健脾益气、利水消肿功效的药膳汤饮，除了为夏天暑热时利水下气消肿外，还能对慢性肾炎所引起的肢体水肿进行辅助调理。茯苓又叫云苓，性平味甘、淡，能利水渗湿、益脾和胃、宁心安神，常用于水胀肿满、小便不利、脾虚食少、痰饮眩悸、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。中医认为鲤鱼亦性平味甘，有滋补、健胃、利水、消肿、清热解毒之功，尤适宜于肾炎水肿的调理。

　材料：茯苓15克、红枣15个、冬瓜300克、鲤鱼1条、生姜4片。

　做法：茯苓稍浸泡;红枣去核;冬瓜去皮切块;鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。茯苓、枣置煲汤袋下瓦煲，加水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约半小时，下瓜、鱼续煲40分钟，弃药袋，下盐便可。为3~4人量。

天气热煲的汤六、节瓜薏米黄鳝汤

　夏日汤饮节瓜居多，利水、清湿热的中药薏米配它煲黄鳝，具有清热祛湿、缓和拘挛的功效，多用在这仲夏暑湿之时。它还适用于湿热下注筋骨症见两脚麻木、屈伸不利、小便短赤;亦能辅助治疗风湿关节炎、多发性神经炎、痛风、脚气病等。薏米既能健脾除湿、又能缓和拘挛，与节瓜相配除湿力更强。芡实健脾益胃，属固涩之品，与薏米相伍有相辅相成之效。黄鳝能强筋骨、祛风湿，既可增强除湿止挛之力，又使汤味清香可口。

　材料：薏米60克、节瓜2~3个(约500克)、芡实30克、冬菇5个、黄鳝300~400克、生姜2~3片。

你好，女性气血不足以及调养方法如下，

一、气血不足的六个症状：

1、脸色暗黄

当人脾胃虚弱时，容易出现气血不足的现象，气血不足时脸色就会变得暗黄，缺乏光泽，甚至容易长出斑点，而且人也比较容易感到累。

2、头晕、耳鸣

脑部功能的正常维持是需要有足够气血供给的，假如气血不足，脑部供血就会不足，这样就容易导致头晕、耳鸣。

3、看东西模糊

如果是肝脏气血不足的话，人就容易出现眼部症状，比如说看东西变得模糊，而且眼睛也经常会变得比较干涩，感觉不舒服。

4、失眠、经常做梦

当人体气血不足时，往往容易会在睡眠方面表现出来相应的症状，比如难以入睡，好不容易睡着了，却很容易会醒过来，或者是睡着时经常做梦。

5、头发干枯

头发质量的好坏与人体气血是否充足是有很大关联的，因为头发需要有血的滋养才可以有好的质量，当人体气血不足的时候，头发自然就会变得干枯。

6、月经量过少

月经是否正常其实在一定程度上是受气血影响的，假如女性气血不足，往往容易产生月经量少的现象，严重的还有可能会发生闭经。

二、气血不足的调理方法：

1、补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2、补气

女人养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

3、养肾

如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

4、调宫

如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。>>>赶走“黄脸婆” 8方助气血红润

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

5、养肝

肝脏对人体的健康至关重要，因为这一器官是人体消化解毒的过滤器官，平时所吃的食物也要经过肝脏处理毒素代谢所吸收营养，肝火旺的患者饮食上要持别的注意，容易上火、肝脏带来负担较大的食物都不可多吃或者是不吃，比如：油炸、辛辣、腌制、肥腻、白糖、高温处理过的食油等，少抽烟喝酒，瓜子、橘子等易上火的水果也尽量少吃。葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，麻辣烫等都是容易上火的。

在日常生活中的饮食上，肝火旺病人饮食要以清淡、易消化为主，多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，相应的可吃适量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等凉性水果。牛奶、豆制口、鱼类、红枣、肉类(猪肉、猪心、猪肾、鹅肉、驴肉等)等不但不上火，并且易消化吸收，还有清热解毒、祛肝火之功效。

注意：气血不足容易引发疾病，需及时调理。

全国各地部分客户饮用“辉诚牌蛇酒”后的评价：

北京市筋骨痛患者：我父亲的筋骨痛老毛病很多年了，因为年轻时生活条件及受苦太多等原因，到了中老年后全身筋骨痛，手脚屈伸不利有时四肢麻木。北京的各大医院看了好多，一直都不能得到有效的治疗。我记得一位中医说蛇酒对筋骨痛效果比较好，我抱着试试看心态购买了你们辉诚牌蛇酒，用后效果确实明显筋骨痛完全好了。

浙江省手脚麻木患者：手脚麻木反复发作，时轻时重，四肢分散性地出现麻木。有时手脚麻木是半侧或上肢麻木伴疼痛。遇阴天、雨天身体受凉、受寒往往会加重四肢麻木的症状。在单位听同事介绍（同事曾买过给她母亲喝效果很好。同事母亲也是手脚麻木），购买了辉诚牌三蛇酒，饮用后四肢麻木已完全消除。

四川省类风湿患者：我是一名中学教师，一年前我被确诊患上了类风湿性关节炎，进入秋冬后病情急剧加重，关节又红又肿，双手不能端饭碗使筷子，上厕所都要人帮助。经常深夜我被疼醒眼泪不由地流湿了枕巾。这样一天天在病痛中煎熬着。病魔无时无刻不在折磨着我，家人朋友看在眼里痛在心里。到处寻医可始终都没有找到好的治疗方法。去年10月份我接到了老同学的电话，她告诉我她的类风湿喝了你们公司辉诚牌蛇酒完全好了，而且没有任何副作用依赖性。家人立刻帮我在你们公司买了两瓶。喝了二十来天后，我的病情已经基本上得到了有效的缓解疼痛已消失，现在半年多了也没有再痛了。发这条短信一是：想问一下我需不需要再喝两瓶？再有：我及我全家感谢您公司、感谢辉诚蛇酒！

北京市强直性脊柱炎患者：弯腰下蹲都疼痛，因患者怕开刀、费用高损伤大，在多家医院治疗没有怎么好转。在一次电视上看到了中央电视台报道的“蛇王带领乡亲致富”节目后。购买了辉诚牌五蛇酒，饮用后病情好转，疼痛彻底消失。

江苏省风湿性关节炎患者：游走性多关节炎，局部红肿、灼热、剧痛，有时几个关节同时疼痛，经常反复发作。听人家说什么药对风湿性关节炎好就买来吃，都不怎么管用。后来他儿子为他购买了两瓶辉诚牌五蛇酒，喝完后病情完全控制，三年来都没有复发。

福建省福州大学客户：一条及时回信反映了刘总强烈事业心和干练高效诚恳的风格诚信和承诺了然于心！

安徽加盟商感言：刘总非常感谢您盛情款待和热情支持，我相信在您领导和带领之下，公司发展会蒸蒸日上。和您交流您的诚实和坦诚也感染了我，我会尽快准备珍惜这次机会。

中国北京市客户：刘总你好就498件我都买了款已付望协办。另到京来时望我们见一面，看你很仗义的！

广东省潮州市韩江医院客户：刘总你们的信誉让我感动，老公和同事都鼓励我继续喝，老公刚才还说要好了就给你们寄面锦旗。虽然现在还没有见效但我会坚持的，不管结果如何我都感谢你们！

云南省邵通市客户：刘总很感激你们金一般的承诺，我相信我们还有合作的机会，谢谢辉诚！

甘肃加盟商感言：刘总感谢你一直以来对我的关照，我相信你会把辉诚蛇酒的事业做大做强，因为你做人做事都很真诚，老天会保佑你的！有时候选择的不止是一个行业，而是选择一个好的可以信赖的伙伴。希望我们一起努力，我希望有一天，每个城市都有我们辉诚蛇酒。

江苏省无锡军区客户：这是我们首长药方上需要的，感谢辉诚及刘总帮助如有机会去广东一定登门感谢！

广东省东莞市茶山京华学校客户：很满意非常感谢！我是受人之托买了蛇酒的，刘老板是个大好人，慈悲为怀菩萨心肠，对低收入困难患者很照顾，以刘老板的为人处事态度，我有理由相信辉诚蛇酒一定会做强做大的。