关晓彤身材消瘦，体重90多斤，为什么和她合作男星都说她壮呢？

为何关晓彤只有90斤，却总被男星嫌壮呢？鹿晗终于道出了原因！鹿晗称：其实她身材很好，就是骨骼太大，再加上身高太高，所以瘦弱的男星都觉得她太壮！

男星都说关晓彤太壮

由于家世背景好，关晓彤在演艺道路上一直都非常顺利，不到20岁就大火，才刚20岁，就撩到了鹿晗，鹿晗作为一个万千少女的偶像，看上的竟然是关晓彤，虽然有很多粉丝不满意，但想必关晓彤肯定有吸引到鹿晗的特质！

关晓彤身高173厘米，体重也只有90斤而已，却被很多网友嫌弃太壮，就连跟她合作过的很多男星也都嫌弃她太壮了！《九州天空城》这部雷剧大家都看过吧？

当时跟张若昀合作，关晓彤妈妈不让女儿拍吻戏，还找了替身，当时还被很多网友一眼看了出来。作为跟关晓彤合作过的张若昀，不止一次说过关晓彤太壮了，在四千年美女鞠婧祎面前显得也是五大三粗！

关晓彤显壮的原因

在《好先生》中，关晓彤与“长沙小骄傲”张艺兴有不少对手戏，张艺兴的外号就是“小绵羊”，看起来温温柔柔，关晓彤跟张艺兴在一起，看着很像是扛把子的“男生”，张艺兴在跟关晓彤合作时，也不止一次说她很壮了。

为何关晓彤只有90斤，却总被男星嫌壮呢？鹿晗终于道出了原因！鹿晗称：其实她身材很好，，就是骨骼太大，再加上身高太高，所以瘦弱的男星都觉得她太壮！虽然鹿晗说出了关晓彤嫌壮的原因，但很多人还是怀疑关晓彤的体重不只是90斤，有谎报的嫌疑。

关晓彤的减肥餐

说起关晓彤，最让人羡慕的就是她的大长腿和好身材，关晓彤身高173厘米，这样的身高就已经让人很羡慕了，而她的体重却只有90斤，对于身高比较高的女星，因为骨架大，所以比较吃亏，一不小心就会显得很壮，而关晓彤却身材纤瘦，关晓彤一直大方分享她的减肥方法，并晒出她的减脂餐，她的减脂餐看着十分有食欲，而且营养丰富。下面一起来看一下她的日常饮食吧。

蔬菜三明治是关晓彤自己发明的减脂餐，用生菜做三明治的皮，里面放上煎蛋和火腿，对于想要快速减脂的人来说，火腿的热量还是有点高，可以换成鸡胸肉，酱料的话可以选择一些喜欢的口味，不要做得太咸，这个三明治吃起来味道还是很不错的，用生菜替代面包片，可以控制碳水的摄入，对于减脂还是很有用的。

关晓彤一直很自律

关晓彤虽然身材好，但是她还是个名副其实的吃货，为了维持身材，她经常自制一些低热量的食物，像这个牛油果蛋卷，就是她为自己做的早餐，用蛋饼卷上牛油果和虾仁，营养丰富，还能新增饱腹感，早餐吃食欲满满。

从关晓彤的日常饮食可以看出，虽然她平时吃的比较丰盛，但是她平时的碳水摄入比较少，多是以肉和蔬菜为主，也就是蛋白和维他命的摄入比较多，这样既能补充身体的营养，又不会堆积较多的脂肪。除了饮食上的自律之外，关晓彤平时坚持运动，这样既能保持好身材，又能保证基础代谢在一个较高的水平，不会造成脂肪的堆积。

从明星的减脂餐可以看出，减肥不是一朝一夕的事，平时饮食要注意低油低盐低糖，还要多运动，养成良好的生活习惯，普通人不能像明星吃的那么好，可以吃一些鸡胸，牛肉，鱼肉再配上一些蔬菜，坚持一段时间，一定会看到效果。

关晓彤身高：1724cm，体重90斤。

关晓彤，1997年9月17日出生于北京市，中国内地影视女演员、歌手。

2021年1月18日，主演的电视剧《我就是这般女子》在腾讯视频播出，剧中饰演富贵千金班婳；1月21日为网络剧《我就是这般女子》演唱插曲《醉清欢》；1月29日，连续三年作为“固定王牌MC”参加暖情互动挑战类棚内综艺节目《王牌对王牌第六季》；

2月11日，参加《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与刘德华、王一博表演创意节目《牛起来》。

个人生活：

关晓彤出生于北京一个艺术世家，祖父关学曾是北京琴书大师，父亲关少曾是影视演员。

关晓彤高中就读于北京师范大学附属中学。2016年7月，高考总分为552分，其中语文114分，数学131分，外语126分，文科综合181分；以专业课、文化课双第一的成绩被北京**学院录取。

2017年10月8日，鹿晗在微博公开与关晓彤的恋情，关晓彤也发微博回应，而后鹿晗工作室对媒体称恋情属实。

明星艺人最主要的减肥方式是断食和健身。

断食应该是效果最明显的减肥方式，也是明星应用最普遍的减肥方式。基本上每个减肥的明星都会断食，他们吃的东西和猫食差不多。郑秀文曾经说过，她这辈子最大的愿望是能吃一顿饱饭，从她加入娱乐圈为了减肥每天吃的很少，吃的都是没油没味的水煮蔬菜。

舒畅本身就挺瘦，但她为了角色需要瘦身30斤，瘦到体重八十斤不到。她分享的自己的减肥方式就是不吃面食，不吃有油的东西，主要是水煮菜，还吃的很少。拍戏就是一个高度消耗体力的工作，经常需要熬夜，高消耗加上低摄入所以瘦身效果明显。

看过娱乐节目我们来了的观众应该知道陈乔恩是一个特别爱吃的演员，她在拍一个现代戏时和剧组同事到处寻觅美食，胖到110斤导致角色都无法连戏。最后她下定决心减肥，饿了三天体重便明显下降。

演员颖儿在演电视剧天山暮雪时，因为太胖而被观众嫌弃，于是她下定决心减肥，通过断食和健身，现在瘦到一身排骨的感觉。

对于演员来说身材和容貌是他们工作的敲门砖，维护良好形象是他们最基本的素养。怎么吃都吃不胖的人毕竟是少数。电视和大荧幕都有将人放大的功能，所以作为明星要比普通人更瘦。

由于明星的工作性质，所以他们减肥的动力比普通人要大。而且他们有专门的健身教练和减肥营养师，可以为他们搭配效果最佳的减肥餐。除了运动和节食，他们还可以打减肥针，韩国女团成员都拥有一双又细又长的美腿，平时的强度锻炼只会增强腿部肌肉显得很壮，女团成员打上瘦腿针就能解决这一烦恼。

明星减肥要比普通人容易的多，由于工作性质他们比普通人更有毅力，所以减肥效果更加显著。

认识关晓彤，是在《王牌对王牌》上，她跟贾玲一起玩得很嗨，有一个场景一致记得：

贾玲倚在关晓彤的身上，突然问关晓彤一个问题：这是什么？关晓彤说这是腰。贾玲很吃惊，让沈腾也试一下，沈腾试了一下，两个人惊呼：这是腰！

当时的场景，很欢乐！

更多人知道关晓彤，是她跟鹿晗宣布关系，当时的鹿晗，绝对的流量顶流，因为他官宣关晓彤是他女友，直接导致某社交网络瘫痪，连回家结婚的工程师都没有好好结，直到网络修复，才跟老丈人喝酒庆祝新婚。

关晓彤的人气，迅速提升，才有网友搜索她的关系网，知道了她的爷爷是关学曾，北京琴书创始人。

1996年，张艺谋导演**《有话好好说》，影片音乐制作臧天朔请关老爷子演唱一段琴书，他欣然答应，为影片增色不少。

关晓彤，从小耳濡目染，对于艺术，也比较喜好。她也是一个小童星，四岁就在《烟海沉浮》中出演小角色，毫不怯场，这与她从小就在艺术环境中接触人多有关。

她一路演戏不断，上了大学就跟鹿晗谈起恋爱来了，两个人相处，一直不被人看好安好，甚至王思聪都预言，两个人半年后就散，因为鹿晗的私生活很乱。

两个人顶住了，在生日的时候，相互送祝福，在综艺节目中，两个人还有共同的爱好，打游戏和运动。

两个人还组建了自己的Lstars电竞俱乐部，有时间的话，关晓彤就去看鹿晗，鹿晗带着她去见自己的朋友，两个人还一起约会、街头接吻、出国旅行，甚至有人看到两个人一同回到鹿晗的别墅，怀疑两个人开始同居生活。

恋爱中的两个人，你侬我侬，只羡鸳鸯不羡仙，但两个人住在一起，就有可能出现问题。

在社交平台上突然爆出关晓彤与鹿晗会在月底公布分手的消息，在没有任何征兆的情况下又登上了热搜，关晓彤发了几个问号，对此事表示疑问。

她之后就在机场来了一场机场秀，机场秀亮瞎网友（包括我）的，就是那颗大钻石戒指，还在无名指上，不知道是不是鹿晗送的。

要是的话，难道是好事将近了？要不是的话，那她就是“富婆本婆”了。

之前用自己的能力赚到钱了，奖励自己一辆大奔，网友质疑，关爸说钱是宝贝闺女自己挣的。机场秀本身就很豪，一身上下小八万，要是我，去俩零，都觉得豪气。

她和鹿晗的分手消息为何突然间爆出来，毫无征兆？

有网友猜测，可能是为何炅老师挡箭，何老师在跟沈梦辰聊天的时候，说收到粉丝礼物的事情，还要求粉丝们不要买粘很紧的贴纸，这样只能自己用。

此言一出，舆论哗然。央视对此进行批评，湖南卫视采取了保护性措施，降低何炅的曝光率，如何转移大家的视线，必须找一个流量很高的事情，两个人离婚，这个点不错。

结果，两个人就中箭了！

还有一个可能是某些营销号为了博取关注，有意为之。这也是很多鹿晗女粉丝（芦苇姐姐们）的心愿，她们祈祷饿了推波助澜的作用。

关晓彤跟鹿晗之间也有互动。之前鹿晗在综艺节目《哈哈哈哈哈》中担任嘉宾，他在重庆路盲了，好不容易到了电台跟陈赫汇合，遇到直播结束，合影留念吧。

留念的时候，女主播将鹿晗拉到身边，成为c位了，两个人的距离很近，引起网友关注。关晓彤在社交网络上发文表示：小东西们又可爱了。

表面上是对家里动物的描述，但她的表情却不可爱，甚至有点不高兴。给你一眼神，你自己体会吧，鹿晗。

鹿晗在生活中，还是比较宠爱女友的。之前因为两个人都比较忙碌，关晓彤一个人也比较孤单寂寞冷，鹿晗就送一只可爱的狗狗陪伴女友，以解女友相思之苦。

还有就是鹿晗把关晓彤的耳坠直接当成胸针，别在了自己的衣服上，这强势的情侣同款，羡煞旁人。

鹿晗和关晓彤都力证：分手是没影的事。

两个人的关系，已经事大家都知道的，不知道会不会好事将近。

鹿晗之前表示将在27、28岁就结婚，因为他是一个比较传统的人，主要原因是自己的爸妈想抱孙子了，虽然之后表示要在30岁前。

现在鹿晗已经三十岁了，看来梦想和现实是有一定距离的。

关晓彤现在也在忙着自己的事业，《我就是这般女子》已经定档开拍了，那就意味着她要有一段忙碌的时间了，这个时候会不会抽空结婚呢？

抽空结婚的明星，还真有。吴京就是其中一个，当时他在拍《战狼》，婚礼的所有操持，都是谢楠一个人忙活，到结婚那天，就请吴京先生到场一下就可以了。

吴京当时还受伤了，拄着拐，参加自己的婚礼，想想也是蛮特别的。

可见艺人们的时间，有时候还真不属于自己。为了艺术角色而献身，这个是一个演员的基本素养。

任贤齐，为了拍摄，自己增重到200斤，拍摄结束后，他就开始了疯狂减肥的过程。

张家辉，为了角色，锻炼身体，用几个月时间，将自己打造成肌肉男，这就是影帝，用最笨的办法，呈现了最好的角色。

关晓彤和鹿晗，相信通过努力也是可以实现的。他们这对陆地夫妇，在以后的时光里，能够风雨同舟，遇见彩虹。也希望他们能够长长久久，早点结婚。就不知道那个时候的芦苇姐姐们，会有什么样的举动，大家期待吗？

二十不惑里面的段家宝的饰演者，董思怡的体重在120斤左右。

为了更好地诠释人物形象，董思怡甚至吃胖了快二十斤，要让一个女生放弃自己原本的身材去增重，这对于很多女演员来说真的挺难的，但董思怡还是放弃了自己的身材增肥去贴合这个角色，最终把这个角色演活了，她也得到了更多人的关注。

扩展资料：

二十不惑的简介

该剧主要讲述几个大学生的故事，将一些人物可能会遇到的问题与观众一起交流，该剧由关晓彤、李庚希等主演。

由于她们在剧集中的形象实在太真实了，有网友直接将这四个人组成一个组合称为“红楼四子”。作为《二十不惑》红楼四子一员的段家宝这个角色，凭借“小迷糊”、“小萌神”的角色特征瞬间圈粉无数网友。

任贤齐不但歌唱的好，转型为演员之后，戏也演的不错，而且他是一个很拼的人，为了《跑马》这部**，增肥至200斤，身材走形变样，一胖毁所有。说真的，我不佩服明星是如何增肥成功的，我最佩服的是，他们是如何减肥成功的？想想我们普通人减肥，难于上青天啊。明星是如何做到想胖就胖，想瘦就瘦，收放自如的？

一、有坚定的毅力。

减肥这个事儿，真的不是一般人容易做到的。虽然说是管住嘴腿迈开腿这么简单的事情，但减个三五斤，十几斤还行，像明星这样一减就是几十斤的，的确很不容易。原来也有消息说，有的明星为了减肥一天只吃一粒老干妈，有的把教练定的食谱再减半，还有的只喝一杯盐水……想想这个难度，没有坚定的毅力，是做不到的，所以他们是明星，而我们只能是普通人。

二、有良好的职业道德。

林芳兵为演杨玉环增重40斤，蒋雯丽为演戏增重30斤，还有胡杏儿增重36斤，胖的不但是身材，还有健康也会受到影响，但她们为了演艺事业，塑造更加贴近生活的角色，也是很拼命的，没有良好的职业道德，是做不到这一点。

三、有专业团队跟进。

明星增重减肥，都是有专业的团队来为他们量身打造课程的，既要达到目的，又要保证健康。我们去健身房请个私教，都觉得价格贵得呲牙咧嘴的，何况是团队呢，这价格，不是普通人能承受得起的。而且，我们还要天天上班，抽不出大块时间来锻炼，不像明星那样，可以抽出一段时间专门减肥。

不过，听说《跑马》的导演涉嫌性侵，被起诉了，很多人都怀疑任贤齐这次是“白胖了”，想想为他不平，希望他能顺利出演，为我们带来更好的作品。

评价一部影片中表现令人“惊喜”的演员比评价一部影片演技好的演员侧重点并不同。令人“惊喜”指超出期待的好，《影》中扮演小艾的孙俪、扮演田战的王千源等都有着细腻自然的演技，但因为他们在此前作品中展现出的高水平所以并没有在《影》中有着超出期待的发挥，反倒是邓超、郑恺真正给了观众惊喜。

1、邓超

邓超的演技并没有受到过质疑。早年的《少年天子》让他一举成名，12年《中国合伙人》中演技磨炼得更加纯熟，更不用提让邓超技惊四座的《烈日灼心》。去翻这几部片子的影评，几乎都可以在对于邓超的演技评论中发现“惊喜”这个词。邓超擅长挑战自己的舒适区，他总能在不同类型的角色中找到角色的灵魂。

而这一次邓超给我们带来的仍然是惊喜。在剧中他同时饰演两个人——形容枯槁的都督，阴险狠毒；年轻健壮的影子，渴望平静的生活。两个人在体型、性格上都有着巨大差异。为了表现好体型差异，邓超先增重了20斤，锻炼出影片中影子境州健美的身体；之后，要重新拍大都督子虞的戏份，邓超严格按照营养师的食谱暴瘦40斤，身体消瘦，面容憔悴。在子虞给境州伪造刀伤时两人处在同一场景，我们可以清晰地看出这种区别之大。

在性格的表现上，子虞阴险狠毒，喜怒藏于心，他的表情常常隐藏在乱发之下，虽然看起来大笑大怒很明显，但只有看清楚他的眼神或者面部肌肉的细微颤动才能清楚他的真实感情。在小艾贴身给境州包扎伤口时，他出言提醒，虽然是以一种玩笑态度，但眼神冰冷，笑容浅淡，明明是对于两人的暧昧情愫恼羞成怒。

在密室中看着小艾出轨境州时他的表情看起来平静，但是眼神闪烁，嘴角下垂，身体微微颤抖，悲伤和愤怒才是这个男人的真实情绪。把真实的情绪内敛，表现出略显夸张的表情和肢体语言，这使他的表演有了层次感。在表现境州时，邓超不仅要考虑到境州是都督的替身，还要考虑认识到境州有着他作为“境州”的人格。作为都督替身身份的邓超气度不凡，坚毅沉稳；但作为境州的邓超小心翼翼，迷茫又脆弱。

可以说邓超饰演的不是两个角色，而是三个。这往往需要演员有强大的控制力和对角色的深刻把握，才能让角色差别清晰呈现出来的同时，在单个角色的演绎中表现出层次。邓超都做到了，这就是惊喜。

2、郑恺

郑恺出现在普通大众眼中并且广为人知不是因为某部作品，而是因为《奔跑吧兄弟》这档综艺节目。作为《奔跑吧兄弟》的常驻嘉宾，郑恺给普通观众留下的是一个乐观开朗讲义气，身体素质好的形象。而这样的形象在《影》中被郑恺亲手打碎。

郑恺在《影》饰演的沛国主公，身体羸弱，爱好艺术，气质柔弱。沛王表面上软弱迂腐，昏聩不堪，但他有着自己的打算，在暗处布下了层层叠叠的网，等着子虞入局。沛王是完全不同于郑恺在综艺中的固有人设的一个角色，突破以往壳子，塑造出沛王独特的性质，这就是郑恺面临的问题。

为了抛弃以往的人设限制，郑恺首先在表情和肢体动作、声调上就做出了改变。沛王在朝堂上步伐飘逸却不坚定，眼神飘忽，动作幅度较大但力度小。特别是慵懒和有时略显浮夸的上扬声调与他原有积极乐观的人设相去甚远，观众此时能够接受这是沛王而不是综艺明星郑恺，接下来郑恺就要塑造沛王的灵魂了。

沛王由于长期处于朝堂争斗之中，懦弱的伪装之下是忧郁而深沉的心思。朝堂之上，沛王鼓吹联盟，刚愎自用，神态狂放，但当青萍质问他为什么要为难大都督的时候，他忍不住吼了青萍一句：“你以为我们的王位真的坐稳过？”但在吼完之后，他的目光沉下去，满含着对青萍歉意，以及对他们两兄妹前途的担忧。到这一刻沛王不再是那个懦弱的沛王，郑恺在此刻的情绪转换赋予了沛王足够饱满的性格特性。沛王的形象树立起来时，郑恺的个人特性也就消失了。

最难忘的应该是结局处，志得意满的沛王收获了所有胜利果实，他在朝堂之上等着刺客把子虞的人头带回来，他接回境州，却忍不住在境州面前杀了提议让青萍为妾的大臣鲁平。

癫狂的攻击是他对于鲁平的熊熊燃烧怒火，和他之前一贯维持的平静形象大相径庭。在胜利面前，他最爱的妹妹却不能和他一起分享，他的报复是突然的，却不是突兀的。沛王的核心动力由此得到彰显，他的形象也得以更加完整。郑恺这一段演出流畅自然，充满张力，让人大呼过瘾。

《影》中令人惊喜的演员，一个邓超，一个郑恺，他们都突破了观众对他们的刻板印象，贡献了超越自我的演技。