胸夹铅笔是胸体下垂了吗？

乳房下垂是很多成年女人会面临的一个常见的问题，胸部下垂会影响的身材的整体美感，很多女人不清楚自己是否存在胸下垂的问题，所以有了铅笔测胸的方法，那么，胸夹铅笔是胸体下垂了吗？胸夹铅笔是胸大还是下垂？如何自救呢？

1、出现松软下垂

胸下夹铅笔，是胸大还是下垂

还记得在不久前，网上刮起了一阵测试乳房大小的旋风吗，测试的内容是在胸下夹铅笔来测试乳房的大小。

而日前，日本发起胸围夹铅笔测试的人发文说明：胸下夹铅笔是美容整形外科的标准，而这种标准是用来判断一个女性是否有乳房下垂，乳房下围可以夹住一支铅笔，很可能说明胸部已经出现松软下垂了，由此看来夹不住铅笔也并非完全是件坏事哟。

2、乳房下垂自测

乳房下垂自测：三种等级你乳房下垂程度有多严重

一般来说，乳头正常的位置在胸前的第4肋间，相当于乳房上皱襞的1/2处，而乳房下皱襞是指乳房的下面和胸壁的交界乳房的下面和胸壁的交界处。

1根据乳头和乳房下皱襞的位置判定：

轻度乳房下垂：乳头下降至乳房下皱襞1cm的范围内；

中度乳房下垂：乳头下降至乳房下皱襞1-3cm的范围内；

重度乳房下垂：乳头下降至乳房下皱襞超过3cm的范围内。

2另一种方法，是根据乳房的下极和乳房下皱襞的关系判定：

轻度乳房下垂：乳房下极降至乳房下皱襞1-2cm的范围内；

中度乳房下垂：乳房下极降至乳房下皱襞2-3cm的范围内；

重度乳房下垂：乳房下极降至乳房下皱襞4-10cm的范围内；

如果乳头下降的范围超过3cm，或者乳房下极降至乳房下皱襞范围超过10cm，则是极重度的乳房下垂了。

3、胸下垂的原因

1趴着睡觉，压坏乳房

偶尔趴一次也不会导致什么也不起的后果，但是时间一长问题就大了，乳房组织受到过度的挤压而提前变老，皮肤松弛、乳房变形外扩。如果已经出现了问题，可换成仰卧睡姿或在背部垫一个小枕头。

2过度节食，饿瘦乳房

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要结构，整天饿肚子身体会自动调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，脂肪没了，胶原蛋白少了，乳房自然是下垂，松软的，而是到底是先消耗哪个部位的脂肪看你自己的造化了。

3喷头+热水，洗坏乳房

喷头的水流如果直接冲击两个肩膀部位的韧带，大概在内衣肩带处，会导致韧带提拉胸部的作用变弱，洗乳房时，喷头从下向上冲洗乳房，可预防乳房下垂。

而热水刺激乳房，会烫去皮肤表面的角质层，乳房皮肤变干，软组织越来越松弛，水温以不超过体温为宜。

4爱运动，但从来不穿运动内衣

跑步、弹跳等，不穿运动型的内衣，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织受损，进而出现乳房下垂。

4、如何减轻胸下垂

1毛巾扩胸操

站直，两脚分开与肩膀同宽，毛巾绕在腰间，同时，要夹紧腋下，手臂向内交叉拉伸，自然呼吸保持8秒，再放松身体，重复做10次。

2乳房保健操

双腿交叉盘坐，左手从上朝下的放在头后，右手由下朝上的放在背部，尽量将双手十指相扣，拉伸下胸部的肌肉，背伸直，保持5个呼吸，双手互换重复。通畅淋巴液循环，完美胸部线条。

3冷热疗法

洗澡时，先用热水冲洗乳房后，再使用冷水冲洗乳房，注意水流要由下往上冲洗，接着再用冷水在腹部、臀部和胸部画圈，至极限为止，天冷时，可以在起床后，用冷水与少量的醋混合，浸泡毛巾再从下往上擦拭仍有床上余温的身体。冷热交替可保持乳房血管和组织纤维的弹性，从而使皮肤紧绷。

小贴士：女性在每次月经的第1-3天时，是丰胸最好的时期，不妨多吃些有利于乳房发育的食物，同时，配合些天然的精油按摩，效果是比较明显的。

空间名字大全500个

1、你说的永远哪去了

2、逆光初见り

3、我是祖国的食人花

4、孤悄月

5、绿水无忧

6、追足的梦幻！

7、[情癌]

8、小时光

9、梨花薫雨

10、绵延的偏执

11、让往事随风

12、在徘徊中等你

13、无形装逼最为致命

14、ィ十嚒オoㄐ爱

15、祖国尚未统一，朕心难安呐

16、承诺只是谎言的一个伏笔

17、适可而止

18、黛烟微醉不负泪

19、吴梦筱

20、键盘相恋#

21、小二来两斤真心拿回家喂狗

22、嘘n低调ǐ

23、-猖狂的小儿-

24、●▽●

25、落日海湾

26、烂人

27、戒不掉de寂寞

28、陌上月

29、一往情深~

30、你若安好，那还得了

31、忆殇

32、缘来是你

33、时间带走好多狗

34、神都救不了你

35、风与水的痕迹

36、乔雪薇

37、好吧我承认屎都比你可爱

38、往日流年

39、久伴是最长情的告白

40、木浔与森

41、月色如水

42、疼痛的脆弱会覆盖所有爱情

43、に枯叶蝶的未来

44、管我丑不丑又没给你当媳妇

45、傻傻dē发呆

46、伱是涐今生仅有旳幸福

47、路无归

48、浮梦儿

49、一抹泪光ひ诉尽百般相思

50、麻麻说名字长能够勾到帅哥

51、安好

52、瑶芦冉

53、感觉动物

54、追风筝的人

55、时光凉薄

56、宁彩蝶

57、墨小熙

58、╰抱着花﹌独舞╮

59、下个路口贱

60、半字浅眉-

61、生活如此的欠日

62、老巷旧人

63、我的心不大，你却占一半。

64、嫑脸

65、我不完美但我是唯一

66、醉酒思红颜

67、望海潮

68、心如薄荷天然凉

69、猫巷女王

70、一身污味

71、梦在深巷

72、短命

73、少女心英雄梦

74、浅若清风

75、含甜

76、战天下

77、一个人的旅程〆

78、嚭

79、真心泛滥後才发现爱错了你

80、♀蝶ル飞ァ

81、余生一个你

82、醉色染红颜

83、萧宥晴

84、心累了不爱了

85、卷眼朦胧

86、倾城恋

87、我走过最长的路是你的套路

88、星如雨

89、俗了清风

90、有些人一转身便是一生

91、宁缺毋滥

92、初遇见

93、思念太猖狂

94、辣条组长

95、许你春秋

96、萝莉界扛把子

97、素染墨眉

98、低调え男人范つ

99、深知你是梦，却不想醒来

100、胸有大志

101、初夏薄凉

102、凉了时光

103、晨景枫雪

104、烟花再灿烂也只是过眼云烟

105、雪后初暖阳

106、彪悍的人生，何须解释

107、本人智商已欠费

108、尽是往事

109、无妻徒行

110、你有多红，比姨妈还红么

111、我不善交际也没兴趣认识你

112、小懒猫

113、网名再帅也顶可是备注

114、死亡复笙

115、牛郎侄女

116、原谅我面无表情孤独成性

117、我网名刚好十二字不信你数

118、红颜殇

119、海与迟落梦

120、芳华刹那

121、嘎嘣脆

122、花黔玥

123、风与歌姬

124、未来，尽在我手中

125、黎眠莘

126、遛狗的小肥女

127、魅妖

128、不高不帅怪我咯

129、你没有错，只是不爱我

130、我爱了一个以往

131、咎由自取°

132、哼哼哈嘿

133、梦遥远

134、梦瑶朵

135、十里桃花不如你

136、莫失莫忘

137、煌小妖

138、姐不是限量版姐是绝版

139、魑魅魍魉

140、呐谁说的我爱你能够信吗

141、幸福√遥不可及

142、мe侽注捔

143、ヽ海棉宝是个丫头。

144、巴拉拉能量作业消失

145、习惯性依靠

146、※我就是那最美的太阳。

147、做你的小妖精

148、多谢你的绝情让我学会死心

149、冷冰凌

150、没什麽大卜ろ

151、示爱是爱试爱失爱逝爱

152、花飞花

153、北城不夏

154、我有病叫难伺候

155、等待的眼泪，是倾斜的海。

156、有你我不怕。

157、羽未染

158、我一见你就笑你一笑我就硬

159、爱情大可是距离

160、优质的敌人

161、何必再许我一世忧伤ベ

162、夜恋熙

163、微凉的倾城时光

164、正甾输入：_

165、花笺碎

166、始终都爱你。

167、武林萌主i

168、我爱你就是爱你，Zw&

169、不是所有的故事都有之后

170、不言语却知心ら

171、至尊天下

172、夜未央梦未凉

173、步墨城

174、烟雨墨痕

175、笑不出海绵宝宝的微笑

176、丈母娘，快把你女儿交出来

177、神的丑闻

178、无惧精英

179、甜的一本正经

180、山色画难成

181、**，你好胸哦

182、时光淡然的爱情

183、清风伴酒路还长

184、不打扰

185、夏日浅笑

186、顾北清歌寒

187、淹死的鱼℃

188、夙缘

189、没你了半城繁华半城伤

190、宅若久时天然呆

191、殇璃

192、被风吹过灼思

193、卿影红尘

194、病树前头

195、风☆ㄔ主丠吹べ

196、#脑子给僵尸吃掉的我

197、吃肥皂吐泡泡

198、不改初心。

199、香蕉你个巴拉

200、青春是一道明媚的伤

201、七彩琉璃

202、伴我半世

203、浪够了别回头，我可不留狗

204、本宝宝驾到

205、朕今晚翻你牌子

206、感情巨人

207、╰小傻瓜不能够放手的

208、Odêkズ

209、嫣凌子

210、晓忆馨

211、拾起·散岁的微光

212、落日海湾

213、耳钉梦

214、我被自我蠢哭了

215、╰一格子阳光洒落满地╮

216、一个人也会好好的

217、致我们终将失去的青春

218、你若安好便是晴天

219、琉璃瓶的回忆

220、姬紫月

221、冷若霜

222、物质的爱情

223、证明给你看

224、一厢情愿就得愿赌服输

225、夏悠然

226、画卿颜

227、一世柔情゛

228、转身C泪倾城

229、拼搏作兴趣

230、以前打扰了以后不会了

231、花小染

232、凉城

233、盈满袖

234、伊凯儿

235、我不善交际也没兴趣认识你

236、柔素年

237、踩着人渣穿上婚纱

238、定格我的天空

239、空心空回忆

240、-总是不经意想起了你&

241、与色狼共舞

242、章鱼小肉丸

243、当年，B还只是铅笔

244、夜袭妓男院

245、你妻负我

246、柳幻雪

247、勿扰。

248、离雨弥港

249、风☆ㄔ主丠吹べ

250、不忘初心

251、想你的时候度日如年

252、我若不努力，谁给我未来

253、夜风撩裙

254、只言片语

255、夜景烟

256、你比天空更遥远

257、有你在身边，不需要谎言

258、し☆Ⅴе额滴唯一つ

259、黑夜亦亮丽

260、想要你陪

261、神仙与妖精

262、再不下课我掀桌i

263、别和我虚伪丶我懒得敷衍

264、你の嗳已成空白。

265、勇敢的

266、孤独是场没人送药的病

267、情比纸薄-

268、别忘了心口的朱砂-

269、溢汐樱

270、呆萌大叔

271、活在坑爹的时代不得不做爷

272、青春繁华似锦

273、琉璃月

274、血染韶华轻薄纱

275、要我怎样放下

276、我要稳稳的幸福

277、雪之韵

278、月下残霞

279、情场通缉犯

280、凉冬空巷

281、醉痴梦ml°

282、撩妹欧巴

283、夏苎萝

284、哥yǒu你学不来的逗比范

285、浅↘呼吸

286、画眉如黛

287、年少就是不服输

288、梨花泪╮

289、待我满脸胡须扎死迩可好

290、中国脓液*行

291、流泪的冰激淋

292、容嬷嬷快拿针扎她

293、七张试卷散了这个夏天

294、故人以北爱荒凉

295、以梅佐酒

296、无名氏

297、夏亦晴

298、漫漫人生路总会错几步

299、永远♂卟弃♀

300、ai情就是一句句谎言的开

301、荒城旧梦

302、晏清窈

303、梦要自我扛泪要自我尝

304、说说说说说丶不完的谎言

305、小孩谈恋爱，大人别插嘴

306、别来无恙

307、倾城月光﹋淡如水

308、珺瑶歌

309、稻草芭比

310、戏子无情

311、卜哭卜闹芣炫耀

312、夹胸饼干

313、梦阮尘

314、不见不念

315、甜橙时代

316、说好了不见面

317、爱不解释

318、那痛，谁懂

319、巴黎左岸

320、若不爱r请离开

321、失爱觅心

322、天赐香味

323、时光吹老了少年的心

324、聋子听见哑巴说瞎子看见爱

325、魅力小生

326、感激相遇

327、炸学校

328、时光无心

329、小穴毕业

330、点绛唇

331、少年你大姨夫来了么

332、小打小闹小情调

333、你祗是莪命中dē过客℡

334、言之凿凿

335、时光与你皆回忆

336、秋月春花

337、我三分钟热度却爱你好久

338、久伴你i

339、吃饭睡觉打豆豆b

340、以往的誓言都是谎言

341、一个人的牵挂

342、等你爱我

343、残阳半夏

344、一身傲骨

345、禹蒂莲

346、与君共舞

347、重新来过

348、屁股大坐天下

349、唐僧洗头用妇炎洁

350、未命名

351、胡闹╰最简单的一种依靠

352、你眼里起风

353、任心荒芜♂

354、源来我凯始玺欢TFBOYS

355、意中猪

356、已加载%

357、不毒枉为女子i

358、臣妾做不到

359、浅笑嫣然

360、山猪口服液

361、那抹微笑ㄨ已成伤°

362、伏尾窗的猫

363、金屋藏我

364、森芋暖暖

365、浪够了也别回头我可不留狗

366、欧美范的容嬷嬷

367、不羁眉眼

368、阿姨，借你儿子还你孙子

369、╭淡淡小月光如此凄凉。

370、wo吓尿了

371、巴黎雪ˋ东京泪

372、为伱倾訫

373、怎会忘记

374、陌上柳絮倾城雪

375、痞味小污女

376、心微凉

377、月舞花溪

378、语絮↘滨晨

379、东风敬我桃花酒

380、墨如雪

381、如果却何来那么多如果

382、夜冷月

383、-，梦里梦到醒不来的梦%

384、爱雪恋

385、日久生情久厌情

386、-俄有你小妈er的姿态，

387、Memor丶浅陌

388、开的拉客

389、黛画生花

390、且笑天下江山如画

391、巷末

392、冰夕涵

393、上网为偷菜

394、穷追一个梦

395、骂过三八也爱过人渣

396、划船不用浆，一生全靠浪

397、靠近你温暖我

398、日穿钢板

399、爱在西元前

400、我要的不是那个他#

401、喂，快到碗里来

402、做回最初的自我

403、空叹花语意

404、心如荒岛

405、相爱的人

406、忘了说我有多感动

407、再美的风景也留不住云

408、孤独与烈酒

409、夜尚羙

410、随梦而飞

411、可惜你忽略了硪

412、命里缺我。

413、泪水穿透灵魂ゝ荼蘼花落

414、喜欢很多人，不爱任何人

415、莫小染

416、南馆潇湘

417、岁月你别催

418、夜灵雪

419、萌蛋子

420、莫失莫忘

421、哼べ要伱管

422、╰笨笨笨笨小涵

423、用自我喜欢的方式去过一生

424、犹蓝的沧情

425、不说离别

426、承诺丶洳风般过往云烟

427、云忧殇

428、冰如水

429、童洛宛

430、人在旅途

431、随时打扰

432、梦境的天地

433、暮色上浓妆ら

434、羽灵清

435、爱放进行李

436、吊念ヽ俄那无处安放的青春

437、月如醉

438、世界这么乱，装纯给谁看

439、蓝萱儿

440、涵之恋

441、凉己未安

442、入戏太深

443、被你伤透了心·残缺的结局

444、猫有九条命唯有一颗心

445、荡秋千╮逛完世界地平线

446、为迩ゝ关闭

447、Chanel(△)

448、人要靠自我

449、来我长街

450、烟渲染了泪`花轩染了殇

451、船到桥头自然沉

452、予风复笙歌

453、心悦君兮

454、幸福不打烊

455、易生有你，峰生水起

456、导演╮代言人

457、疯狅菂藦傀

458、瘦成闪电劈死你

459、心不在留不留都是痛&

460、小诗

461、じ烟熏色ん素绵流年

462、槑

463、原谅我盛装出席却只为献礼

464、请只蚂蚁当靠山

465、离人怎挽

466、玛丽莲萌鹿

467、我真的舍不得

468、指上菁芜

469、被遗忘在记忆深处的人

470、素颜白裙亦倾城

471、陌人不故

472、氵下个转角，余温的流逝

473、别来无恙你还人模狗样

474、陌冷月

475、卿酒酒

476、十里荒凉胭脂泪

477、孤心冷

478、颜画娆

479、花独蝶双飞

480、用smile无视一切

481、__标准衰哥

482、阳光下的葵花

483、逗比撞地球

484、谈情不如逗狗

485、心里珍藏着你的微笑つ

486、ヽ海棉没有寳寳。

487、小二╮给我来半斤真爱

488、墨染倾城

489、南城荒凉北城伤

490、倚楼听风雨

491、你融化在眉眼

492、风吹裤裆毛飞扬

493、孤舟放鹤

494、仙味萝莉

495、人类人类不累怎样叫人类

496、独留清风醉

497、九屎一身

498、从小就很酷

499、离岸风

500、你是我此生不变的坚持