如何让鼻子变瘦？

一、正确捏鼻翼

首先，把手洗净，在鼻子上涂上一层紧肤霜，这时，你会发现你的鼻子光亮许多，看起来有立体感，接着在鼻梁上，捏鼻梁骨，从下往上推拉（切记不能捏鼻头，这样做的方法是促进鼻梁发展，有助于整个鼻子衬托五官，使眼角小的女孩，眼睛变大些），捏鼻梁骨一天要三次，一次15分钟，最宜是早，中，晚一次；晚上这一次最重要。

二、及时用湿巾清洁鼻子

鼻子上一般会有油脂分泌，如果不及时清理会堵塞毛孔，长出小黑点，用手挤的时候还会出现许多小白长条，损害鼻子上的皮肤，令鼻子看起来像是草莓，给鼻子的形象大打折扣。

三、搓全鼻

用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，用力均匀，上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，能增强身体免疫功能。

美丑并无绝对界限，但每个人却都在追求美的道路上孜孜不倦。鼻子位居五官之中，即使杏眼朱唇也很会在大鼻头下黯然失色。导致鼻头肥大的根本原因，一方面是鼻头皮下脂肪过厚，另一方面或是由于鼻翼软骨组织角度过宽所致。那么鼻头肥大肉厚需要怎么减，碧汐颜教你正确鼻部按摩技巧自然瘦鼻，重塑鼻部翘挺琼鼻之美。

美鼻夹瘦鼻误区

很多人认为美鼻夹瘦鼻是纯物理修复，从理论上来讲外力确实可以帮助矫正软骨角度和形状，但却需要长时间使用达到预期的效果。而断断续续地使用美鼻夹，却并不能达到改善鼻部软骨组织和增高鼻梁的效果，甚至长期使用美鼻夹，还会对鼻部造成不可挽回的损伤。

比如鼻部皮肤含有汗腺和皮脂腺较多，如果鼻头鼻翼长时间收到外力压迫，极易是的鼻头变得肿大甚至留下夹痕。其次美鼻夹长时间的压迫还会影响鼻部血液循环，造成鼻部软骨发育不良严重者变成畸形；另外对于患有过敏性鼻炎或者鼻窦炎的人群，长时间使用美鼻夹很容易诱发加重鼻部疾病。

按摩修护自然瘦鼻技巧

第一步：温水清洁面部及鼻唇沟位置，帮助鼻周肌肤处于清爽舒缓的自然状态。

第二步：点涂碧汐颜精华 于鼻头鼻翼位置，以指腹轻柔均匀改善鼻部肌肤血液微循环，切记不可用力过猛导致鼻部受伤

第三步：以食指指腹相对紧贴鼻翼两侧，从鼻唇沟底部位置向鼻梁及鼻根方向单向轻推按摩

第四步：贴近大眼角（靠近鼻梁一端）垂直向上提捏，与鼻翼两侧推捏相同均需要单向进行，切不可来回重复按捏

想要鼻子变瘦，当然整容见效快啊。鼻头肥大一种是皮下脂肪及组织量大所致，另一种则是鼻翼软骨畸形角度过大显得鼻头宽大圆盾。通过手术矫正软骨角度或者消除多余软组织脂肪，等待术后恢复即可。

鼻妆修饰瘦鼻

鼻妆缩小鼻头首先需要注意周边的装扮，避免出现对比过于刺眼的环境衬托，因此先给整个面部采用柔和色调的化妆配色，同时需要注意避免过于鲜艳明亮的眼妆和口红。其次涂抹粉底不要过厚，然后在鼻子两侧选择颜色较暗的鼻影，从鼻根至鼻翼轻柔并均匀地涂染。最后给鼻头适当增加鼻尖妆色的亮度，给鼻头一个焦点。

鼻妆瘦鼻

鼻夹和碧汐颜按摩瘦鼻

借助鼻夹矫正鼻翼软骨角度，配合美鼻颜精华按摩鼻周，加速血液循环消除皮下堆积脂肪。需要注意的是长时间配搭鼻夹容易留下夹痕甚至损伤皮肤及鼻粘膜，因此可以佩戴鼻夹前点一层卸妆棉。而按摩时需要注意轻柔鼻头鼻翼，然后以鼻尖为焦点由鼻翼沟向上提捏，最后轻按迎香穴并从鼻翼缘底部向鼻梁山根方向轻推。

1、看脸型

一般情况下，如果胖子的头很大，连额头位置也是宽宽的，那么瘦下来，脸部变化也不会太大。

例如孙楠，看孙楠的整体形象，其实不算肥胖，但他的额头比较宽（太阳穴以上位置），而且两腮略有一些肉，因而即使他胳膊并不粗壮，还是被大多数人认为他是个小胖子~

再回想一下，一些欧美人，胖了以后两腮肥肉把脸撑起来了并往外长，虽然看起来也是胖头胖脑的；但他们的头型没变，即脸部骨骼还是较小较窄的，因此当他们的脸部脂肪减下来后，大多数欧美人将是五官立体、脸型姣好的俊男美女。

简单来说，就是如果你长着一张“大脸庞”、“大骨骼”的脸，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人。

“大脸庞”=宽额头+咬肌肥大+宽下颌角+宽腮帮子（宽颧骨）

当一个人说你脸大时，不必在意，两个人说时，也别放在心上，三个人说时，可能就真的是脸大了。（滚）

2、看鼻子

其实本来是想说五官的，但是觉得最影响瘦下来的美观度的，直观点的应该是鼻子了，鼻头圆润、鼻翼又较宽的，可以称得上肉鼻了，这种鼻子很容易堆积脂肪，而且即使全身都减脂了，但是鼻子基本上不会改变。

比如王祖蓝、比如孙楠（孙楠：我做错了什么，总拿我说事儿~）

而鼻翼较窄的人，瘦下来，鼻子也会很好看，就说全智贤吧，据说刚出道时也是个胖妞儿，但鼻翼较窄、脸型较好的她，瘦下来就是女神，当然，人家五官长得好。

五官的其他部位会有影响吗？其实微乎其微：

眼睛——可能会受两颊肥肉挤压而变小，因此瘦下来会更有神。

嘴巴——两边的肥肉少了，会让你笑起来更好看。

眉毛、耳朵就不说了，基本是没有影响的。

3、看下巴

有人这样形容下巴对颜值的影响：

如果下巴匀称漂亮，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以清朗悦目之感。若下巴短小而后缩，则会破坏脸面的光彩，为整个脸部形象添上败笔。

简单来说，即如果胖的时候下巴还匀称、饱满、漂亮，那么，瘦下来将会更好看。但如果胖的时候下巴后缩，那么瘦下来时下巴就有可能更短，也就是说瘦了时的下巴很有可能没有胖的时候好看。

当然，胖到下巴与脖子融为一体的人除外。

每个胖子瘦下来，都“好看”！

虽然做了以上一系列的分析与对比，但……

小圈圈还是想说：其实，只要你能瘦下来，而且是健康的瘦，你都会特别“好看”！

仔细观察胖子的五官和身架，不难发现其瘦下来的颜值走向。

首先是眼睛，眼睛是心灵的窗户。要仔细观察对方的眼睛大小，如果胖的时候眼睛都很大，那瘦下来肯定会更大，有些胖人的小眼睛是因为脸部脂肪太多被挤压的，有些人确实是眼睛小，前者瘦下来可塑性高，后者除非眼睛形状好属于典型的丹凤眼之类的否则瘦了也很影响颜值。

脸型很重要，一个不顺滑的脸型是非常影响整体美观的。很多人整形的关键就是削下巴或者锯掉颧骨的一部分，脸型改变后整个人的气质都会提上来，好的脸型大致分为两种，一种是常见的典型中式鹅蛋脸和可爱的小圆脸，另一种就是像大表姐刘雯或者倪妮那样有气质的高级脸，棱角分明却不失女性美，仔细观察胖子的面部轮廓，不难想象出对方瘦下来的脸型。

鼻子高挺瘦下来会更好看。鼻子一般不会因为胖瘦改变高度，所以这点很容易观察，对方的山根高度和鼻型，如果胖的时候都好看那瘦下来以后立体效果会更明显。比如娜扎和唐嫣在演戏时即便化成胖子，鼻型还是那么漂亮迷人。

身材比例。很多人瘦下来以后身材看着会好很多，可身材比例并没有多大变化，看一个胖子是否属于潜力股可以看TA的身高和身材比例，腿长占比很重要，大长腿还是很加分的。

最直观的就是胖时的颜值了，如果一个人胖的时候都很帅或者很美，那瘦下来一定更好看。这里的颜值不只包括眼睛能直观看到的还有气场，好的气场可以提升整个人的精气神，普通的外貌也会变得不平凡。

、捏紧眉心的一部分，用劲向上提，会让全部面部立体式，而且有类似开外眼角的功效，拉进双眼间隔。记牢要没事儿就做

2拇指和无名指捏紧鼻腔,闭上嘴巴,闭气,憋到憋不住了在放宽这能够让鼻头瘦点

3最重要的一点了，用力略微按着鼻头只留一点缝，能够呼吸就可以，随后在原地跳二十下，愈多愈好，但别超出五十，慢慢的来，不可以太心急。没事儿就跳跳，特别是在夜里。俩月上下就会有实际效果，平常不跳的情况下还可以常常按着随后呼吸和呼吸，留意：呼吸要深，呼吸要轻，并且不必发堵过紧。

缩鼻翼目前经常用的有2-3种方法：1、内切口缩鼻翼，从鼻孔的内侧做一个切口进行缩小，优点就是没有疤痕，但是效果不是很好，因为外面有的肥大鼻翼组织去不掉，所以有固有的缺点。2、外切口法，缩小的效果比较明显，但是缺点就是会有疤痕，但是只要缝合得好，把切口藏在法令纹或者鼻翼沟里面，时间长了也不明显。还有一种就是埋线法，用线贯穿两边的鼻翼，然后进行拉拢缝合，起到缩窄的作用，但是效果不好，有牵扯感，很容易松脱，效果就会大打折扣，现在基本上已经不用了。

身上脂肪变少了脸部自然就变瘦了，减肥最好是运动加食疗，夏季可以游泳，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，没有任何副作用，患者反馈服用数周就可以减少体重6-10斤，这样减肥比较轻松容易坚持。

一、下面这几种东西都有瘦脸效果

1薏仁，有丰富的排湿物质，同时具有美白效果，一举两得。

2咖啡，可加速新陈代谢，特别是不加糖的黑咖啡，具有瘦身效果，剩下的咖啡渣按摩皮肤还可使皮肤光滑无比。

3冬瓜，作为消肿排湿的首先蔬菜，还可以消除水肿现象。

4佳颜果，佳颜果是以青梅为基础，萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，通过咀嚼被脸部吸收后瘦脸更加高效。

二、做适当的面部肌肉锻炼瘦脸

　　具体方法是，在早起和临睡前用力张大嘴吧，模仿老虎开口的动作三十遍，使面部的各部肌肉都得到拉伸。

三、用洗脸的方法瘦脸

　　平时习惯用温水洗脸，稍微比凉水热一点，先用温和的洗面奶清洁肌肤，再用冷水轻拍双颊数次，这样不仅可以收缩脸部毛孔，还能使双颊变得更紧致细腻。

四、通过运动的方法瘦脸

　　通过运动的方式也可以瘦脸，因为通过运动的方式减肥可以达到全身效果，剧烈运动以后可以大量的排汗，使多余的水分排出体外，脸部也会很快的瘦下来。