足底按摩,
滚,用第五掌指关节背面,固定在一个地方,经过腕关节曲伸,放松肩部肌肉。在家可用双手鱼际部分对揉肩部。此过程占整个治疗过程的四分之三时间。
摇,提。扥住病人胳膊,在最大承受能力外,再扩大10度进行牵拽。
抖,拽住病人胳膊,大臂不动,用手腕带动做小范围抖动,缓解之前动作造成的病人疼痛。
另外还可以双手抱头,伸展双臂做大鹏展翅的动作来自我调节。请参看北京卫视台养生堂节目《按摩病自除》《知足常乐》可以自己学,慢慢的调理,有视频,在新浪视频网,一查就有。我主张自己学,自己当医生。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)