比尔·卡兹迈尔：3次世界最强大力士冠军，因实力太强被禁赛

说起80年代的大力士王者，比尔卡兹迈尔绝对是一个无敌的存在，比尔2次获得国际举重联合会(IPF)冠军，还连续3次赢得了世界上最强大力士冠军，并且打破多项举重和大力士的世界纪录，因为实力太强被禁赛，因为他们发现比尔正在主宰大力士锦标赛。（背景音乐响起：无敌是多么的寂寞~~~）

比尔卡兹迈尔，1953年12月30日出生于美国威斯康星州的伯灵顿，他有四个兄弟姐妹，父亲是伯灵顿“苏打水装瓶厂”的老板，脾气非常暴躁，经常虐待殴打他，甚至用砖块砸他。他在很小就养成了吃苦耐劳的意志品质，为了生活，他不得不从湖边砍树并把树拖到工作卡车上，也许这就是他天生神力的原因。

比尔从小就喜欢 体育 运动，身体素质非常好，他参加过铅球和100米短跑等运动，他曾经在高中和大学打橄榄球，但他只上了两年大学后就辍学了。

辍学后，比尔在麦迪逊基督教青年会开始了他的举重之旅，在举重中他深受健美大师 比尔·珀尔 的影响，他写的《内在宇宙的钥匙》深刻地影响了比尔的举重哲学。在举重的职业生涯的早期阶段，为了谋生，比尔甚至当过伐木工、石油装配工和保镖。

1979年，25岁的他在俄亥俄州代顿赢得了他的第一个IPF世界举重锦标赛，并创造了 622磅（282公斤）卧推的世界纪录 ，他赢得的举重成绩为：865磅（392公斤）的深蹲，622磅（282公斤）的卧推和804磅硬拉（365公斤），总重量达到了2292磅（1040公斤）。同年，他参加了 世界最强大力士冠军赛（WSM） 获得了第三名。

在接下来的几年里，比尔·卡兹迈尔在1980年、1981年和1982年的WSM比赛中占据了主导地位，遥遥领先，以大比分获胜，他是第一个连续三次获得WSM冠军的人，也是仅有的两个连续三次获得冠军的人之一。

1981年1月31日，他在一项举重冠军赛中，卧推成绩达到了6614磅（301公斤），并成为突破300公斤卧推的第一人。

1983年，尽管是WSM的卫冕冠军，但WSM组织者却决定不再邀请卡兹迈尔参加接下来的四场WSM比赛，因为他太占优势了。由于他的缺席，他为自己的主要对手扫清了道路，杰夫·卡佩斯，赢得1983年的世界最强大力士冠军。

所以，卡兹迈尔只能参加不太知名的大力士锦标赛，如苏格兰力量挑战赛和国际十人锦标赛。

比尔卡兹迈尔在比赛中的体重一直都在变动，他的职业巅峰时的身体数据如下：身高188厘米，体重148公斤，胸部152厘米，手臂58厘米，小臂43厘米，颈围56厘米，腰围102厘米，大腿81厘米，小腿52厘米。

比尔·卡兹迈尔平时的卧推训练，包括5组5次550磅（250公斤），30次430磅（195公斤），除了深蹲，他每次的休息时间是15到2分钟。他说想要变强，就要不断提高每项工作的工作量，像小腿、腹肌和斜方肌应该高强度、高频率地训练。 卡尔不追踪训练量，他相信努力、快速和激烈的训练。

当被问及为什么999%的大部分力量型运动员都不会接近他的记录时，比尔做了一个非常深刻的陈述，他说：“ 举重运动员需要保持更好的状态，他们需要身体前倾，增强肌肉，调整好状态，然后继续前进。 ”

1983年，比尔·卡兹迈尔参加了“美国举重联合会(USPF)”比赛，然后第二次参加“IPF世界锦标赛”，都获得了冠军。受吉姆·索普的启发，卡兹迈尔试图将自己的运动天赋转移到其他运动中，早在1981年他就开始参加世界摔跤锦标赛。

卡兹迈尔于1986年开始职业摔跤，并于1986年11月10日在阿尔伯塔省卡尔加里的一场世界摔跤协会的比赛中击败了大卫·芭比，在20世纪80年代，他曾努力争取晋升，如加拿大的摔跤和美国的大陆锦标赛摔跤。1991年初，他还在日本参加了格斗网络擂台赛。

1988年，卡兹迈尔重返世界最强男子大赛，在那里他赢得了8个项目中的3个——原木升降、硬拉和麻袋比赛，还获得了包括卡车拉力在内的两个第二名，排在“冰岛大力士之父”乔恩·帕尔·西格玛森之后，最终获得了第二名。

1989年，在世界最强男人的最后一次WSM亮相中，卡兹迈尔斯在第一场比赛中脚踝严重受伤，二头肌已经撕裂，最后他排在第四位。

除了WSM的比赛，卡兹迈尔还成功参加了其他大力士比赛，如Strongbow大力士挑战赛、苏格兰力量挑战赛、Le Defi Mark Ten挑战赛、世界肌肉力量锦标赛和纯力量大赛。

1990年，卡兹迈尔宣布退役。

在20世纪90年代退出现役后，卡兹迈尔被聘为美国ESPN广播公司的联合评论员，与托德·哈里斯和2006年世界最强男人奖得主一起主持一年一度的世界最强男人比赛。

2008年5月，卡兹迈尔出现在《Flex》杂志上，杂志上公布了 历史 上最强男人的十大名单，卡兹迈尔被评为“有史以来第三强壮的人”，仅次于马克·亨利和塞德纳斯·萨维卡斯。

目前，已经69岁的他与妻子、儿子住在阿拉巴马州的奥本，生活十分幸福。

下面简单的说下中国运动员的情况，他们都很低调，本来我也不想说这些，毕竟我只是个圈外人，但是一定要让大家看看咱们运动员的实力。（资料不太全）

龙武：前散打运动员，09年至今三届全国大力士冠军，中国公开赛第三名，拼掉了马歇尔怀特（WSM参赛选手）和澳大利亚亚军。全国腕力冠军，全国力量举邀请赛冠军。

张建军：世界搏击冠军，棒球和搏击运动员。数次全国大力士亚军。

罗还东：数次全国大力士比赛亚军。47岁仍在奋斗，为家庭和梦想。

李建超：原田径运动员，力量超强。

李德全：7次全国大力士冠军，原十项全能运动员。

陈彦强：数次获得全国大力士亚军。

李金龙：数次全国自由式摔跤冠军，亚运会第五名，参加过世界锦标赛，因伤未能发挥出好成绩。全国大力士亚军。专业队教练。

赵伟：哈尔滨全国力量举邀请赛亚军，力量强大。

老岳：全国力量举公开赛冠军，卧推高手。

石晨阳：最年轻最有前途的大力士选手，多次获得全国前六，他体型巨大力量也非常大。

赵丹：力量强大，头脑灵活。

我自己就不介绍了。

我相信高手也很多，没参与到大力士界的有很多，但是作为没有国家支撑，大家能这样，也算是不错了吧。

力量对比

硬拉中国之队最强：李建超300kg

深蹲中国之队最强：陈彦强300kg

卧推中国之队最强：岳 洋240kg

硬拉美国选手最强：马歇尔•怀特400kg

深蹲美国选手最强：马歇尔•怀特380kg

卧推美国选手最强：马歇尔•怀特220kg

硬拉澳洲选手最强：德里克·波伊尔370kg

深蹲澳洲选手最强：德里克·波伊尔400kg

卧推澳洲选手最强：德里克·波伊尔230kg

硬拉蒙古选手最强：左里/蒙赫250kg

深蹲蒙古选手最强：左里/蒙赫250kg

卧推蒙古选手最强：左里/蒙赫250kg

力量档案

美国选手：

迈克尔•伯克，硬拉340kg，深蹲306kg，卧推202kg

马歇尔•怀特，硬拉400kg，深蹲380kg，卧推220kg

澳洲选手：

德里克·波伊尔，硬拉370kg 深蹲400kg 卧推230kg

依本：硬拉340kg 深蹲300kg 卧推180kg

蒙古选手：

蒙赫·欧吉尔，硬拉250kg 深蹲250kg 卧推200kg

左里·巴特尔，硬拉250kg 深蹲250kg 卧推200kg

苏德·巴特尔，硬拉220kg 深蹲200kg 卧推160kg

中国之队：

龙 武，硬拉260kg 深蹲260kg 卧推200kg

张建军，硬拉280kg 深蹲240kg 卧推200kg

罗还东，硬拉260kg 深蹲240kg 卧推200kg

陈彦强，硬拉270kg 深蹲300kg 卧推180kg

时晨阳，硬拉260kg 深蹲240kg 卧推200kg

岳 洋，硬拉270kg 深蹲270kg 卧推240kg

赵 伟，硬拉260kg 深蹲270kg 卧推205kg

李建超，硬拉300kg 深蹲270kg 卧推220kg

赵 丹，硬拉250kg 深蹲240kg 卧推200kg

陶 峰，硬拉250kg 深蹲240kg 卧推180kg

李德全，硬拉250kg 深蹲270kg 卧推200kg

李金龙，硬拉220kg 深蹲160kg 卧推180kg

三大基础力量练习分别是:卧推,深蹲,硬拉

平板卧推（Bench Press）是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节。卧推主动锻炼了前上肢带的肌肉、肱三头肌以及前臂肌肉、上背部肌肉和背阔肌。

动作的主要执行者是胸大肌和三角肌前束，它们驱动杠铃杆向上离开胸部，和肱三头肌，它驱动肘部伸展并进入锁定状态。

更大的后侧肌肉——斜方肌、菱形肌和其他沿颈椎和胸椎分布的小肌肉通过等长收缩的方式内收肩胛骨，并保证靠在卧推凳上的背部能够处于稳定状态。当斜方肌和菱形肌固定住肩胛骨的时候，胸小肌会帮助举重者稳定胸廓并使之进入挺起的姿势。肩袖后侧肌肉稳定并防止肱骨在卧推动作中发生旋转

硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉（DeadLift）和直腿硬拉（Stiff-legged DeadLift），还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等。

屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌，直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但两种硬拉都会涉及整个后链的肌肉，例如臀肌、上背肌群。传统意义上的硬拉是指屈腿硬拉，是世界力量举锦标赛的项目之一。

1背部肌群 硬拉之所以在健美界被认为是锻炼背部的一个动作，是因为在整个硬拉过程中，背部肌群始终是发力的主要肌肉。经过一段时间硬拉强化锻炼，你的下背部(后腰)竖脊肌会变得异常发达和强壮。

2臀大肌以及其它相关肌肉 硬拉是一个髋关节动作！如果你想让你的臀部圆翘且强有力，硬拉可能是最好的办法。 硬拉在提升阶段以及在锁止点时，臀大肌都会发挥作用，尤其最高锁止点时，臀大肌紧张收缩发力到最大程度。

硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉（DeadLift）和直腿硬拉（Stiff-legged DeadLift），还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等，屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌，直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但也涉及臀部肌群、竖脊肌。

传统意义上的硬拉是指屈腿硬拉，是世界力量举锦标赛的项目之一。

这个不好说的，首先要确认两个人是处在什么重量级别下，然后才能区分看谁的力量更大些。个人认为马瑞斯要大些，他毕竟获得了好几届世界大力士锦标赛的冠军。罗尼只是健美冠军，练健身的都知道，小重量也可以练出大肌肉来。