篮球场上如何做出运球急停回拉的动作，有哪些好的建议？

控球手如果是右手，右腿要大幅向前跨，但是身体重心不能太靠前，身体不能爬太多。防守人向你右脚移动时要迅速拉回，这样就摆开空间了。拉回后有两个选择，一是直接跳投,二是迅速左手持球突破。因为这时候防守人重心已经偏移。要看你控球水平和拉回后左手持球水平了。

爱丽丝学园 在本作中“爱丽丝”是特殊能力的代称，拥有爱丽丝的人可以做到一些平常人做不到的事情。“爱丽丝学园”就是专门为拥有“爱丽丝”的人开设的特别人才学校。在乡下长大的蜜柑和萤是青梅竹马的好朋友，但突然有一天蜜柑得知萤要转去一所名为“爱丽丝学园”的大城市的学校，心情很是低落，为了追寻从小关系就很密切的玩伴，蜜柑也毅然的转到了那所学校，可她对的“爱丽丝学院”的一切都一无所知，什么特制什么天才都是她闻所未闻的事，更不明白所谓的特殊能力究竟意味着什么，不过尽管如此，她还是快乐的和萤与周围的同学一起生活下去。 下一站巨星 本作叙述女主角最上恭子是一个天真的女孩，一心想成为青梅竹马的王子不破尚的新娘。因为他的请求最上恭子放弃了读高中的机会，随之来到东京。恭子为照顾他每天疯狂的打工，完全不顾自己，去无怨无悔。不破尚不久迅速走红，开始疏远恭子。然而某天恭子偷偷跑到电视台找尚时，却听到一个令她震惊的消息，原来尚根本不把恭子当女友，而是当成女佣使唤。 樱兰高中公关部 故事将超有钱的少爷**就读的名流高中——“私立桜兰学院高中部”的社团活动“男公关部”作为舞台。既有钱又有闲暇……穷极无聊的六个美少年为招待同样穷极无聊的千金**们，品味华丽而优雅的短暂时间，而成立了“男公关部” 有一天，主人公——平民资助生藤冈ハルヒ（女）误入“男公关部”在第三音乐室的部门活动室。对“男公关部”丝毫没有兴趣的ハルヒ因突生的事故而被迫入部。对打扮完全没有兴趣的她被要求华丽变身女扮男装在部里接客。 作品中不仅有ハルヒ被毫无常识的部员和作为客人的千金大**们随意使唤而产生的喜剧效果，也插入了部员之间友情和平民学生ハルヒ用行动渐渐改变这些名流部员过程中的痛快温暖的故事。 SA特优生 主人公华园光在六岁玩儿童摔跤时，输给了男主人公泷岛彗。这个屈辱使她燃起熊熊斗志，立下了一定要打倒泷岛彗的决心。自己的父亲只是一位普通的木工，但却为了一直死追泷岛不放，而让父亲花了大钱入读这所精英学校。视彗为对手，向他几度发起了挑战。但是，无论在头脑、体力还是什么其它的方面，光都没有胜过彗一次，而成为了年级中的万年第二。在超强男主角和迟钝女主角对战的同时，“SA”的7名成员之间的搞笑故事也接连不断…… 玩偶游戏 从仓田纱南认识被视为问题学生的羽山秋人的一刻开始，因为看不惯羽山的行为，出于正义感的驱使而成为唯一一个敢于向羽山正面挑战的人。随着不断的较量，身边也发生了很多很多事情，更使得纱南了解到羽山的内心深处，并决心帮助他。二人的感情也开始逐渐缓和，羽山的性情也有明显的好转，正当一切向好的时候，纱南遇见了亲生父亲······在遗憾和自责下父亲倒下了，纱南也，参加动物园给他们带来了机会，不过是为了逃避 守护甜心 圣夜学园五年级的亚梦被谣传为很棘手并且爱打架的小学生，外表冷漠的她实际上是个不善言辞、活泼的女孩，为了掩饰自己还经常以冷淡的语言来掩盖自己的怯弱。终于亚梦决定正视自己并祈求守护灵能赐予她改变自己的勇气。令她感到吃惊的是第二天床上出现了三只守护蛋，这三只守护蛋帮助亚梦改变自我，亚梦也逐渐变成一个开朗活泼的孩子。 另一方面，学校里有一支被称作“守护者”的队伍。他们有着处理学校各种各样事务的任务和能力，还有很多特权。许多人把他们当作偶像。虽然他们表面上非常风光，可是实际上他们也有着无法推卸的责任，和必须进行斗争的敌人——复活社展开了战斗…… 小女神花铃 从小没有双亲的花铃，一直一个人坚强的生活着，但是，就连她最喜欢的也是她唯一的精神寄托的小猫小施也死了，彻底只有一个人的花铃在这时候遇到了一个叫做九条和音的少年和一个叫做姬香的少女。和音虽然是个美少年但是却十分蛮横无理。对此有点在意的花铃，时而温柔，时而冷淡。一个人总是感到脸红心跳，难道这就是恋爱的预感？少女的心慢慢的产生了动摇。但是，就在花铃这么想的时候，他们的相遇已经使得花铃的命运产生了巨大的变动。这是偶然……还是必然？掌管着“神”力量的戒指的秘密，现在，幻想世界的门扉即将打开。 星梦天使 主人公月岛希良梨是一个活泼开朗的女生，14岁，就读初一,对于偶像的事她几乎是个白痴,可爱的她食量大的惊人,是50个相扑手的量哦 ! 一天突然在街上碰到一个神秘男子……撞倒她匆匆忙忙说声抱歉就走了……后来希良梨又看见一只乌龟在树上，出于善良的本性救了那只乌龟，却不小心从树上掉了下来……刚刚的神秘男子在关键时刻出现，救了希良梨……原来这只乌龟是刚才的神秘男子的……神秘男子的微笑及善良，让希梨良喜欢上了他，认为他就是自己的白马王子。后来此男子给了她一张SHIPS的演唱票，希良梨在进会场时，由于个子太小挤不进去，走了另一条通道，忽然有一个男生从楼上跳了下来，并叫她躲开，结果希良梨因为太过吃惊没有躲开，两人就撞到了一起，希良梨对这个男生印象很不好，然而那个男生又撕毁了她的入场券…… 希良梨为了见神秘男生，在宠物小奈的帮助下遛进了会场，在舞台上,当着大家的面说：“我要成为偶像！” 在学校里是最充满元气和最贪吃的美少女初中生。这样的希良梨，有一天突然对一个偶遇的男孩子一见钟情。这个一心想要接近作为人气偶像的星司的希良梨，她也想成为偶像！跨越过一个接一个地呈现在眼前的竞争对手和偶发事件，希良梨会成为第一的偶像吗？！她的恋爱又将是什么结果呢？ 完美**进化论 女主角中原须奈子是一个不爱打扮，不爱化妆的15岁女孩。兴趣是**鉴赏(惊悚恐怖片)和收集(人体模型、骷髅头等)。在强光中3秒钟就会溶化，最见不得闪亮生物(就是帅哥靓女)，因为会流泪流汗加流血。可是这样的女孩却偏偏和四个超闪亮男生——高野恭平、织田武长、森井兰丸、远山雪之丞住在须奈子姑姑的豪宅里。这四个男生因为房东阿姨，也就是须奈子姑姑的一句，“只要能把须奈子改造成淑女，今后三年房租全免！”而努力奋斗中，虽然他们在毫无防备的情况下见到须奈子会惊叫不已。但是须奈子打扮起来竟然是一位超级大美女？！今后的故事会怎样呢？须奈子会成为淑女吗？ 百变之星苗木野空为了参加百变舞台的考试，从日本来到了美国西海岸。可是因为空迷了路，在向路边报摊打听问路时遇到一位奇怪的“ BT ”大叔对她动手动脚。正要生气时，不料行李被抢，不得不去追小偷。在追到小偷和警察解释完毕后，空在考试会场还是迟到了，因为蕾拉的阻挠，空错过了试选。空正要伤心时，在“百变舞台”后台监理 肯 的帮住下，得到参观后台的机会。其间空因为好心却帮了倒忙，弄伤了蹦床演员图兰布琳塔萨，之前的那位“BT”大叔出现了，原来他就是“百变之星”的老板卡洛斯。卡洛斯让空代替受伤的图兰布琳塔萨上台演出。 卡洛斯的决定让空又惊又喜，舞台上，空在最初的生疏和胆怯之后立刻调整过来，发挥越来越好，然而在最后一跳时却险些跌落台外，幸好被犹利所救。不过空在的舞台胆量和滑稽又柔美的表演让观众赏心悦目。最后空被卡洛斯作为特例进入了“百变舞台”。蕾拉对老板卡洛斯的决定很生气，卡洛斯却对蕾拉说了这样一句话：“总有一天，观众会因为空来百变舞台看演出！” 正当空欢呼雀悦时，在空的宿舍出现了和舞台化装间里一样的不可思议的小丑木偶，它自称是夫鲁，舞台精灵。它的出现让空感到非常得不安…… 苍之瞳的少女女主角超帅，是我理想中的女主角 作为一场名为“大战”的巨大战争的代价，世界大部分被沙漠化的行星。这是一个被被称为天宙眼--额头上拥有第3颗红色眼睛的超人类Thethird所支配的世界。在沙漠边境一个人生活的剑客火乃香是个精通神业的拔刀术师，在这个火枪发达的世界却仍然使用自己的爱刀的一个缺乏时代感的少女。在一次沙漠的野营中，在战车雷达的反应显示的场所，火乃香和一个金发绿眼的男子伊库思邂逅，让火乃香卷入了这个被称为命运的时代大潮之中。而The Third中的领袖着对火乃香的隐藏的能力十分欣赏，他不止一次的对火乃香说过："我不只是想要得到你的能力。"而火乃香总是对其嗤之以鼻。原来火乃香也是天宙眼的一员，而且能力更为特殊，她的天宙眼是蓝色的，拥有侦查远方和切开物体的能力，这也就是她为何使用刀的原因，结局的时候其天宙眼的能力更是达到了神的级别。 轻音少女很萌，很搞笑！本来以为很无聊，但是一看就喜欢上了 春天，在新生决定部活的时候，田井中律硬拉着青梅竹马的秋山澪打算加入“轻音部”，随后她们知道了如果不凑齐4个成员就会遭遇废部的命运。在加入了大**琴吹紬之后，最后就还差一人。这时，一名弄错了部名的少女，本作的主人公平泽唯进了部，她是连乐谱也看不懂的新人，学习成绩又差。而就是这样的4名少女，却展开了奏响青春的音乐之旅。 破天荒游戏很帅的女主角，我很喜欢！结局很喜欢，男女主角在一起 我就是要把这无聊透顶的人生给你变得有趣起来！---这是个讲述一个迫不得已背井离乡的少女和走上复仇之路的青年、还有他的朋友一起，三个人的旅途的故事。 「想不想看一看这个"世界"？」少女·拉瑟尔听从养父的教诲，踏上了旅途在路上，她知道了在街上偶然遇到的青年·亚尔塞德的目的是为了『复仇』 于是拉瑟尔说了「那我就把这无聊透顶的人生给你变得有趣起来！」然后拉塞尔开始了和亚尔塞德还有他的老朋友巴洛克希德一起的旅途 拉塞尔和亚尔塞德有一个共同点他们都拥有魔力，那是只有极少数拥有才能的人才能操纵的魔法的力量但是，就算是有了近乎万能的魔法的力量被扭曲了的『真理』的存在仍旧让他们无法得到自己真正想要的东西……

记得采纳啊

导语拳击是一项古老的运动和体育比赛，早在1904年第三届奥运会，拳击就是正式的比赛项目。虽然目前国际体育很少再有业余和职业之分了。但是拳击比赛是一个例外，拳击比赛，根据业余和职业分为业余拳击赛和职业拳击赛。其中，奥运会拳击比赛和世界拳击锦标赛属于业余拳击赛。下面，来看介绍！

拳击是什么运动拳击被称为“勇敢者的运动”，在两人戴上拳套在规则限制下，用拳相互攻击和自卫的一项竞技体育运动。它既有业余的，也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛，与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

拳击与格斗的区别拳击MaiGoo小编了解到拳手一般是带拳套的，另外，拳击是站立式格斗规则，只能通过拳头进攻且攻击部位为对手正面、腰部以上。不能用脚踢也不能摔，禁止打击后脑和裆部。

格斗属于一个统称，包括散打、泰拳、空手道等等，融合了各种格斗技精华的格斗方式，规则最为开放。允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时可继续进行比赛，还可以进入地面的缠斗。

拳击的好处与坏处好处自卫防身拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。增强力量训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。锻炼反应力打拳时要熟练运用各种技法和战术，同时要完成各种技术组合等，这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力。提升智力在练习中斗智斗勇，通过灵活变化的步伐、极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。在此过程中充分锻炼练习者的应变能力，达到益智效果。塑身减肥拳击是一项强度、活动量都很大的极限运动减脂效果明显，能快速燃烧脂肪，促进血液循环及新陈代谢，增加身体的柔软度及舒缓压力。坏处如果进行长期的拳击对抗训练，会导致我们的身体负荷过重，从而会让自己的身体变的劳损，出现腰酸背痛等现象。而且很多职业拳击选手的寿命偏低，且常被疾病缠身。有研究表明拳击反复击打会导致记忆力、认知能力下降，从而也会出现抑郁、自杀等行为，出现易怒痴呆等现象。

拳击器材有哪些拳击手套戴上拳头后，可增加缓冲，使出拳的威力下降，在保护拳手本人的同时也保护对手，若不保护，容易造成自己手指脱臼。

拳击沙袋主要用于进行击打力量训练。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。

拳击绷带用来保护手腕和手关节，手腕有70多块小的骨头，拳击绷带可以让它们合成一块，不易受伤。另外，手关节上有韧带，你的韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充血肿起来。

豪迈拳击沙袋散打立式家用成人健身沙包不倒翁儿童吊式跆拳道训练器材￥96月销:4000+店豪迈旗舰店>>Glowpeak3-15岁儿童拳击手套卡通儿童男孩散打搏击训练拳套男女￥21月销:89+店Glowpeak旗舰店>>创步拳击沙袋散打立式家用沙包不倒翁拳靶吊式成人儿童跆拳道训练器材￥199月销:2000+店创步旗舰店>>>>拳击培训班一般多少钱学习拳击的价格，这个就有点说不准了，51Dongshi网编了解到拳击培训班的价格一般和其水平有关，还有你学到拳击要干什么。如果是健身房的培训班，一般是按时间来收取，有一年的、半年的、或是以一节课一节课来算的，一年年费在3000元左右；如果是要选择专业实战的搏击俱乐部，可能要上万一年。

拳击初学者怎么训练拳击的基本拳法直拳分为左右直拳，是双手直接的向正前方击打的一种拳法，是最基本的拳法。摆拳从侧方位进行击打的一种拳法，双手从侧方甩出，以拳眼来击打对手的拳法。勾拳分为左右勾拳，上下勾拳，是由短距离的弯曲的手臂发力击打的拳法。转身拳法利用自己身体的扭转，从腰部发力的一种拳法，意外性强，适合出其不意的攻击。刺拳拳走的路线比直拳短，力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。振拳此拳法多用在短兵相接、近距离搏斗时，借腰部突然快速转动，贴近对手击打。速击拳此拳法多用在近距离搏斗时，快速进攻，攻击对方要害，以快取胜。组合拳由上述的拳法分别组合而成，其实方法都是一样，灵动而多变。拳击怎么训练灵敏训练比如追侧滑，一方主动控制侧滑方向，可以随时变向和做假动作去晃骗对方；另一方紧跟着的同时，揣摩对方意图，预判对方的侧滑方向。快速力量训练出拳是一个通过下肢、核心、上肢等多个关节协同快速发力的动作，所以我们通常会采用跳箱、高翻、快速抛药球等，整体快速发力的动作。最大力量训练对于最大力量的训练，我们通常采用深蹲、硬拉、引体、实力举等，多关节协作的经典动作。注意的是，应该去规避一些明显长肉的负荷运动。功能训练拳击里大多是单侧发力和旋转的动作，在功能性训练中通常采用单侧发力和基于旋转动作模式的训练，比如剪蹲、跪姿推拉、俯卧撑划船、斜杠单臂推、单腿硬拉等。拳击比赛职业拳击比赛世界拳击协会简称WBA，是世界四大拳击组织中历史最长、资历最老的世界性拳击组织，世界拳击协会拥有的会员国达167个国家和地区。世界拳击理事会简称WBC，联合了欧洲拳联、英国拳联、拉丁美洲拳联、美国部分州的拳协和亚洲、非洲的一些国家拳联。它更倾向为一个世界性的、更具包容性的组织。国际拳击联合会简称IBF，成立于1983年，是一个与WBC对立的组织，这个组织成立的目的在于夺取被美国把持的颁奖权利。世界拳击组织简称WBO，作为世界职业拳击赛事组织的代表，已在五大洲50多个国家进行过冠军赛及近200个国家进行赛事推广，是目前举办世界冠军赛最多的拳击组织。世界职业拳击联合会简称WPBF，是一个权威的非赢利性国际职业拳击运动组织，主要执行和监督国际职业拳击竞赛规则和安全保护措施，提高世界职业拳击运动水平。业余拳击比赛如奥运会拳击赛、世界锦标赛、世界杯赛、世界青年锦标赛和国际邀请赛。所有比赛都按国际拳联的规则进行，成年和青年世界锦标赛每4年举行一届，亚洲锦标赛每2年一届。

著名拳王有哪些世界十大著名拳王迈克·泰森曾获世界最年轻重量级拳击冠军，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。在其全盛时期，他以毁灭性的风格多次击败了著名的对手，一度是最具威胁性的拳击手之一。穆罕默德·阿里美国著名拳击运动员、拳王，12岁开始了自己的拳击生涯。1964年，首次夺得重量级拳王的称号，且击败利斯顿，从此职业拳击进入了阿里时代。瓦西里·洛马琴科曾连续获得2008年北京奥运会拳击57公斤级冠军和2012年伦敦奥运会拳击60公斤级冠军。2014年，击败美国选手拉塞尔，夺得WBO羽量级拳王金腰带。乔·弗雷泽美国拳击手，是世界上第一个击倒拳王阿里的人、前WBA（世界拳击协会）重量级拳王及前WBC（世界拳击理事会）重量级拳王。更多舒格·雷·罗宾逊、弗洛伊德·梅威瑟、曼尼·帕奎奥、伦诺克斯·刘易斯、弗拉基米尔·克利钦科、伊万德·霍利菲尔德。中国十大著名拳王杨建平世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军，中国综合搏击65公斤级金腰带持有者。以快速击倒或降服对手著称，曾8秒KO对手并保持此一记录至今，被誉为“中华虎”。邹市明中国第一位蝉联两届奥运冠军的职业拳手，中国拳击的领军人。邹市明风格独特，速度极快，其拳技如海盗一样迅捷、勇猛，一轮比赛中他平均出拳60多次。熊朝忠中国男子职业拳击开创者，2012年，在昆明举行的WBC迷你轻量级世界拳王金腰带争霸赛中，忠战胜墨西哥拳王哈维尔·马丁内斯，成为中国首位世界职业拳王。张君龙18战全胜18KO，身为亚洲重量级第一人的“龙王”凭借近期KO南非重量级拳王马奇马纳的强势表现，巩固了榜首位置。更多徐灿、裘晓君、柳海龙、焦富开、邓泽奇、杨茁。拳击**有哪些《搏击俱乐部》该片讲述了生活苦闷的泰勒为了找寻刺激与好友杰克组成“搏击俱乐部”，在那里他们可以把一切不快的情绪宣泄，借着自由搏击获得片刻快感的故事。

《激战》该影片讲述了香港拳王程辉在拳坛没落后，成为赌债累累的落魄中年，富二代林思齐因父亲生意失败而一无所有。两个风光一时的失意人，一个为了避债，一个为寻父，在澳门相遇成为拳击师徒。

《铁拳》该片讲述了一个曾经辉煌的次中量级拳击手在跌落谷底后重新振作的故事，作为一名已经成功的拳击手，在经历一段挫折之后，为了他的女儿而努力重返世界之巅。

《洛奇3》该片讲述了多次卫冕的拳王洛奇受到不择手段的拳师特劳德挑战，在昔日对手阿波罗的帮助下重新产生斗志的故事。

《千锤百炼》一部讲述了中国拳击教练和两个年轻徒弟奋斗的纪录片**，曾获第49届台北金马奖最佳纪录片。这部影片由于它的写实而失去了众人期待的梦想金光闪闪的传奇模样。因为贫穷，选择练拳；因为生计，选择放弃。

《美丽拳王》讲述主人公龙唐自幼喜欢作女性打扮，长大后成为一名著名的泰拳拳手，把在擂台上辛苦赚回来的钱用于进行变性手术的故事。

《勇士》影片讲述两位兄弟，一位是退伍军人，一位曾是高中老师。在搏击的赛场上，为朋友、为信仰、为家庭、为责任、以及为自己而战。这对分离多年的兄弟再度聚首，用血与汗的交融，化释彼此的心结。

拳击游戏有哪些拳皇97OL51Dongshi编辑了解到这是一款火爆的竞技格斗手游，精致细腻的游戏画面打造，由SNK正版授权。超爽的格斗体验、华丽的连招、真实还原《拳皇97》的人物及招数，力求实现经典品牌的潮流演绎。

拳击之星拳击之星是一款非常好玩的拳击手游。游戏采用了3D画面，不仅真实的模拟了拳击的打击感，游戏还为玩家准备了各种炫酷的格斗和动作。

拳皇世界拳皇世界是一款全新3D格斗动作手游，SNK旗下KOF系列正版授权，热战全员召集，原版声优全程语音，热战绝美世界，超大场景无缝连接，热战公平竞技，平衡属性还原操作。

魂斗罗：归来这是一个由经典FC红白机游戏魂斗罗改编的手游，能够唤起你儿时的珍贵记忆，支持与好友在线联机游玩。

推荐阅读01学柔道的好处和坏处柔道训练考级及比赛知识盘点柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的，在日语中是“柔之道的意思。柔道讲究的是

02跆拳道的好处和坏处跆拳道培训考级比赛知识大全跆拳道受到朝鲜悠久历史文化所影响，因此具有浓厚的朝鲜文化色彩，所以跆拳道也被称作朝鲜半岛徒

03击剑的剑种分类击剑运动训练及比赛赛事盘点击剑是剑类运动之一，运动员一手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进

04世界体育比赛有哪些？足球、篮球、兵乓球最全世界体育赛事盘点竞赛是体育运动的主要特点，现代运动竞赛具有更加广泛的国际性和紧张激烈的竞争性。国际体育运动

首先说答案，差距越发明显的原因有三点。其一，伤病的性质；其二，技术特点；其三，后期的自我提升。

伤病的性质。罗斯和库里职业生涯早期都是玻璃人，这一点不假，但两人伤病的性质是不同。库里受伤的高发区是脚踝，也是因为这一隐患，勇士此前与“萌神”签下了那份赚翻了的续约合同。但要知道，脚踝伤势是可以一统增强腿部力量来弥补的。相比之下，罗斯所受的伤势则来自膝盖，十字韧带断裂。对于一名依靠爆发力的球员而言，这种伤势无异于死刑。

技术特点。作为暴力控卫的代表，罗斯曾拥有的运动天赋相比威少，可谓有过之而不及。试想一下，一名控卫只是靠着他变态的突破和令人瞠目的折叠拉杆，便能成为NBA史上最年轻的常规赛MVP，他该有多强。相比之下，库里的运动天赋明显要平庸太多。但恰恰是因为这份平庸，库里淬炼出已臻化境的进攻技巧，投、突、传无一不精。库里用连庄MVP和两座奥布莱恩杯证明，依靠技巧同样可以称雄联盟。

后期自我提升，也可被视为职业素养。职业球员受伤无法避免，但受伤后能否以全新的姿态重返巅峰，却是自己能够决定的。库里接连遭遇脚踝伤势后，不仅开始注重力量训练，还不断增添自己的武器库，从突破抛投到左右手平衡，从策动进攻到无球跑动。相比之下，罗斯在大伤后，则完全没有转型。失去了冠绝联盟的速度后，罗斯的中远距离投篮能力依旧低于联盟平均水准。作为控卫，罗斯的组织能力也是乏善可陈，泯然众人已成为一种必然。（文H）

这里面原因很多，综合下来有好几个，1打法2伤后调整3团队战术支持

从打法上来说，大家都对罗斯那套拼命三郎的打法很熟悉了，罗斯一进入联盟就是一名非常依赖爆发力的球员，各种超速罚单，折叠身体拉杆，爆发力惊人，但作为一名193左右的后卫，他的组织、传球功力都不过关，而且现在这种鼓励外线进攻的规则下，更让他一直有一种想靠个人得分打开局面的错误思路，虽说这个年代后卫进攻的难度降低了（因为规则的原因），但运球在外线进攻始终是一个高风险低效率的行为，偶一为之确实可以达到出其不意的目的，但组织的活你不干，谁来干？而且罗斯的中远投基本功也很一般，投篮动作和节奏都有点问题，所以命中率很不稳定，另外他的较劲心理也很严重，看他早期比赛，经常在无球时用小身板和对方内线对抗，说不好听的，你不受伤才怪。。。

另外更可怕的是，在遭遇了十字韧带断裂、半月板撕裂后，罗斯的打法几乎从来没有本质上的调整，那雪上加霜也是必然的了。

库里其实身体条件也还行，虽然爆炸力不如罗斯，但小技术的协调性不错，但早期他也是玻璃人，真正变得 健康 ，除了他擅长远投，会减少不少强硬对抗以外，他球商也比罗斯高，打法比较巧，但总的来说，他的全面 健康 还是在科尔入主教练团，调整全队打法以后。

科尔大胆地发挥了这个年代下“速度与空间”的技巧，除了让库里充当双能卫，发挥他远投功夫以外，培养出格林这个绝无仅有，小前锋身材的高速策应大前锋是最重要的，相当于给全队提速，增加了外线出手空间，减少了无谓的阵地战对抗，而且减少了库里的组织压力，库里只要把大部分精力放在投篮进攻上就好了，另外对每一名球员的上场时间也有很精妙的安排，库里第一个MVP那年只打场均32分钟，球队成绩照样联盟第一，这和教练的全面开发和照顾是分不开的，可以说如果换了别的教练（尤其是如果不会开发格林的教练），库里要场场35+，而且还要兼顾个人进攻和组织，他照样会是一个玻璃人。

比赛风格迥异是造成这一现象的最重要原因。

极致的变速，变相是德里克·罗斯的篮球标签。职业生涯早期，利用各种反力学原理的突破上篮，他成为了联盟 历史 最年轻的常规赛MVP。但也是这种不可思议的动作让罗斯的膝盖承受了太重的压力，在 健康 的完成自己最初的三个NBA赛季后，伤病开始在罗斯身上爆发，而且是足以毁灭一个球员职业生涯的重大伤病：2012年4月28日，罗斯膝盖交叉韧带撕裂，这次重伤导致他2012-13赛季报废，总计缺席了99场比赛。2013年11月22日，复出罗斯膝盖半月板撕裂，这次受伤造成他损失了76场比赛，赛季再次报销。在之后是2015年2月24日，罗斯半月板撕裂缺战20场。

相较于罗斯的半月板撕裂，膝盖交叉韧带撕裂，斯蒂芬·库里的伤病主要集中在右脚踝，而且大多是扭伤，和罗斯的受伤程度完全不在一个级别。事实上，库里在进入联盟早期，球风也和罗斯一样，以变相，变速的突破为主，这也是造成他的脚踝伤势频发的原因。人们对于库里一直存在误区，认为库里是瘦弱，身体素质糟糕的技术型控卫。但事实上，库里的身体素质和拉塞尔·威斯布鲁克不相上下。这点从选秀前测试数据中可以得到证明：库里身高191米和威少一样，体脂含量库里56%，威少48%，威少略强。原地弹跳，库里075米，威少076米，几乎一致。3/4篮球场冲刺，库里328秒，威少31秒。换而言之，库里是可以像威少那样打球的，但脚踝的伤病让他也明白，自己不能那样打球。为此，在受伤后，库里的球风开始向投射精进，并通过特殊的训练让脚踝不再成为自己的麻烦——根据勇士竞技表现主管柯克·里勒斯透露的消息，库里为了控制的脚踝问题，加强了臀部的肌肉力量练习，并更多的用臀部肌肉来完成变向动作——而且柯克认为，库里比人们想象中的要强壮10倍——库里可以硬拉400磅的重量。

其实罗斯早期还并不是玻璃人，库里才是。

罗斯在那次重伤之前出勤率相当之高，他的爆发力之强，变向幅度之大，令人瞠目结舌。但在他的MVP赛季，我就说过罗斯继续这么打球，早晚出大事。因为他的打法太废膝盖了，而且突进去几乎就是把自己的身体扔给防守队员，这样打球不出事则已，一出事就肯定是大事。而受伤以后罗斯失去了之前最强大的武器，以及他自己的心理受到了很大影响，可以看到上赛季克服了心理障碍的罗斯，打的其实还可以，但身体的损耗让他不可能再回到巅峰状态了。

而库里则不同，库里的球风虽然也依靠脚踝，但他本来就没有罗斯那么爆炸的身体素质，但他的控球恐怕能排进NBA的 历史 前三，所以他一直靠着出色的控球和节奏感来突破，变向这类动作是锦上添花的。库里在手术之后减少了这类动作的使用，同时加上了臀部和腿部的肌肉训练。

而且说到这就必须提一下库里的护具了。现在的库里只要上场就一定带着赞斯特为库里特质的护踝，那种护踝是带固定像骨折病人用的那种材料固定脚踝的，更轻很薄很硬的一层，按照脚踝的形状固定在两侧。带上那玩意，再次崴脚可能性几乎为零，而考虑到灵活性，再好的护膝也不可能使用这种材料。

如果套用一句流传很广的话就是“这个世界没有一片叶子是一模一样的”。库里早期确实是经常受伤，而罗斯生涯前几年可是飞天遁地，还拿下了史上最年轻的MVP，只不过从那年季后赛受伤后，源源不断的伤病就找到了他。

二人生涯前期都是伤病频繁，为什么一个人拿得出手的荣誉就一个MVP，而另一位却三次带队拿下总冠军了呢？

我认为主要原因如下：二人伤病部位不同、个人打法不同和球队阵容差异。

脚踝作为身体毕竟脆弱的部分，但是确是受力最多的部分，因此脚踝极易受到伤病的侵袭。脚踝扭伤对于一般求球员来说是常有的事情，此事可大可小。

早期的库里曾数次遭受脚踝扭伤的伤病，那个时候脚踝就是库里伤病的重灾区，一旦出现脚踝伤势，不仅库里紧张，全队上下也同样紧张不已。

当时勇士管理层为库里送上了一份4年4000万美元的合同，库里可谓喜极而泣。后来，库里通过对核心力量训练的加强，脚踝伤病慢慢减少，库里也走上了事业的巅峰，库里开创了三分时代，且拿下了三次总冠军。

而罗斯的受伤部分则不一样，罗斯遇到的是被称为运动员杀手的十字韧带撕裂的严重伤病。在2011-12赛季季后赛第一轮，罗斯左膝十字韧带撕裂，赛季报销，伤愈复出后，罗斯十字韧带又经历过几次大伤，罗斯的巅峰就不再了。

巅峰的罗斯是NBA史上最年轻的MVP，也是被称为乔丹之后最有希望带领公牛崛起的球星，奈何伤病找上了罗斯，公牛的崛起之路就显得遥遥无期。

罗斯、库里先后一年进入联盟，库里是2009年七号秀，而罗斯则是2008年的状元秀，由此可见，罗斯的身体天赋一定是比库里强太多。

早期的罗斯，各种突破，各种爆扣，各种极限拉杆，各种变向突破，真是让人大呼过瘾；而库里进入联盟除了让人称道的三分，连扣个篮都要上五大囧。

库里虽然脚踝有伤病隐患，但是库里也加强了对脚踝的保护，库里在比赛中也不是以突破为主，主要是靠投射，尤其三分射术更是精湛无比。因此，库里慢慢地就就从脚踝伤病中恢复过来，进入了职业巅峰。

而罗斯在遭遇十字韧带撕裂之后，之前以突破为主的打法就不灵了，当罗斯的脚步不再轻盈，再加上罗斯本来投射就欠缺，罗斯的巅峰期就随着十字韧带撕裂而结束了。

众所周知，库里在2016年迎来了杜兰特的加盟，勇士的“死亡五小”威震联盟，威力几乎达到了神挡杀神、佛挡杀佛的地步。他们也因此获得了两连冠，再加上库里在2015年获得的冠军，库里带领勇士创下了四年三冠的壮举。

而罗斯则不一样了。在罗斯巅峰时期，外线搭档罗尔-邓状态下已经江河日下，内线核心诺阿则是防守悍将，进攻端提供的帮助有限。而后来打出来的巴特勒2011年才进入联盟，与罗斯的巅峰期擦肩而过，真是时也命也。如果罗斯没有受伤，巴特勒能否打出来也尚不可知。

因为球队阵容的悬殊，罗斯能拿得出手的就是一个常规赛MVP了，而库里则是三届总冠军获得者，全票MVP获得者，单季三分记录保持者……

库里、罗斯二人生涯前期均遭遇过伤病，后来库里厚积薄发，获得了总冠军；而罗斯则是在困顿中奋起，依旧没有放弃篮球，依旧不忘初心，保持对篮球的热爱。

表面上看库里获得了成功，也签了5年2亿多美元的超级大合同；而罗斯生涯遭遇多次重大伤病，依旧飞奔在赛场，依旧值得我们的尊敬。

两人的打球的方式是，罗斯是冲，罗斯代表的是暴力血腥，库里是躲，库里代表的技巧神奇，库里的突破也很血腥，只不过他有一手三分球的能力，所以他可以尽量避免对抗，而罗斯要是开发出三分球的能力，罗斯也不会象以前那样打球那么辛苦了，罗斯最大的杀伤武器就是突破。

罗斯的打发是冲啊冲啊，变相啊变相啊，每次突破都象是在燃烧生命一样冲进禁区，球迷看着也很揪心，这样的打球方式对膝盖和脚的伤害是巨大的。

早期库里也是玻璃人，后来改进的打球的方式，这就是科学的力量，而且在勇士队的强大阵容下，库里的上场时间在减少也起到了保护库里的作用。

下面是罗斯的上场时间，早期罗斯的上场时间确实太多了，那也不能这样可劲用啊

罗斯可惜了，打法就是这样，也正是因为这样的打法我们喜欢上了罗斯。

两个人打法不同，罗斯是依靠自己身体素质打球的人，不停的冲击篮筐，而且罗斯经常隔扣对手，高强度的身体对抗损害了罗斯的身体，而库里在比赛中很少扣篮，或者根本就不扣篮，依靠自己的投射能力影响比赛的走势，时间慢慢过去之后，罗斯就受伤了，而库里还是一如即往的坚持自己的风格，打球观赏度来说巅峰罗斯要好与库里，长期来说库里则更加稳定。

首先是伤势位置和两人对于伤势的应对。

库里伤在脚踝，通过改变发力方式臀部发力和训练加强核心力量避免伤病，本身的投射能力决定了他不需要超强的爆发力。通过对各种攻击技能的掌握和无球打法的适应，库里的能力一直在成长。勇士能容得下一个杜兰特，三个攻击手保持效率本身就是适应能力不断提高的结果。

罗斯伤在膝盖，然而始终没有开发出中远距离投篮，依旧用身体打球，爆发力一旦下降，效率下降是可想而知的。NBA从不缺乏劲爆球员，这些球员的巅峰期长短取决于伤病到来的早晚。威少这种越伤越强的是同类里的奇葩了。。。只能说这也是一种天赋

技术特点不同，库里一进联盟就是投突结合，以投为主，而罗斯是突投结合，以突为主，相对来说，突破进攻更容易受伤，特别又是快速突破，库里也有突破，但他主要通过节奏变换突破，即使发生车祸，后果都没有那么严重，罗斯几次受伤后投篮技术都没有任何提高，惟一靠谱的技术还是突破，结果是伤一次能力下降一点，现在已泯然众人了！

两人的技术特点决定了现在的差别，简单说，罗斯是暴力打法，不是说他技术不好，而是相对于技术，他更依靠身体天赋，和威少较为类似。但是威少属于直线型冲击，而罗斯则是在行进中充满了大幅度的变向，欧洲步等。如此一来，罗斯比威少消耗更大。

而库里则不同了，从一开始库里就不是暴力打法，而是偏向盘地板流，本身得分就以投射为主，还是颠投。库里也有不少篮下得分，但是库里在脚踝受伤后就改变了发力的方式，同时，更多依靠挡拆、反跑、节奏来突破，自然省力很多。

1皮蓬但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏关于蝙蝠侠的文字,我已经写得太多,我从不掩饰对于他的喜欢作为NBA历史上最优秀最全面的小前锋,他在风之城展现了最好的自己,然后远赴波特兰,和命运作了一番争斗,而今重返故里,脚步已经有点蹒跚,那熟悉的微笑也多了几分沧桑时间已经不多了,也许喜欢蝙蝠侠的人们真的应该认真地看看比赛,和他一起享受最后的纯粹的篮球,几年之后,皮蓬和他的球技也许真的会成为一个传说了

2斯普雷维尔狂人老矣,尚能飚否昔日威震江湖的纽约双枪之一,离开了他最风光的战场,辗转来到狼的领地,狂人的身上,依稀散发的野气,和狼们有一种天生的相似斯普雷维尔虽千万人吾往矣的作风,风驰电掣的速度会让他成为一匹小前锋之狼,无往而不利,怕只怕岁月会阻住他的脚步

3皮尔斯绿衣军团的新领袖保罗皮尔斯是当打球星中最犀利的小前锋了,他有孤身闯关的突破能力,有百折不挠的求胜意志,难得是还有最后一击的能力把技术和速度完美地结合起来,再加上那份对胜利的执著,在小前锋这个位置上,皮尔斯可以领衔皮蓬之后的NBA,不知道他能不能接过前辈大鸟的衣钵,完成凯尔特人的伟大复兴

4奥多姆全能小前锋的新生代代表快船有很多天才球员,这是大家的共识,然而,快船也是一直没有上进心的球队,球队没有求胜的意志,这要从管理层,教练,所有球员身上找原因然而不可否认,奥多姆是小前锋位置上难求的将才他的突破,投篮,低位单打,策应,篮板球功夫,几乎接近当年的皮蓬的水平了,不过欠缺的是对比赛的整体把握能力,而且一直没有能够发挥出真正的实力,转会热队,也许是一个契机

5威尔斯弹簧小前锋威尔斯是开拓者的一个缩影,逐渐成熟的邦齐威尔斯,有着一流的突破能力,精准的射篮本领,甚至有篮下强打得分,冲抢篮板二次进攻的能力,弹跳也是一流就是激情有余,意识不足,阅读比赛的能力有待培养但不管怎样,开拓者的威尔斯绝对是一个可以跻身联盟前五位的优秀小前锋,假以时日,他会和开拓者一起登上巅峰

6斯托贾克维奇十年磨一剑,舶来品秀出在国王主力小前锋位置上几年的磨练,这个南斯拉夫人的技术和投篮手感达到了炉火纯青的地步他稍稍偏向于得分,突破和强打少了一些,不过偶尔的假动作过人和穿插上篮依稀可以看见一个优秀小前锋的品质投篮的工夫一流,数届三分球大赛的冠军,在线外的威胁非同小可,然而防守是一个致命的弱点

7马里昂强力小前锋,太阳制造马里昂的打法过于彪悍,有点类似大前锋,不过多的时候,他还是喜欢跑着打球,超强的爆发力和煽情的灌篮表演让他的名字被打上了激情和强力的标签马里昂球风灵活,作风强悍,篮下功夫不输大前锋,进可攻,退可守,他和他的太阳在新赛季必将光芒四射

8杰弗森这个名字在未来的三年内,必将在小前锋位置上扬名联盟看过网队上赛季的几场球,包括季后赛杰弗森在左右底线拿球后,在有人防守时做动作的转身跳投,让我想起了当年公牛皮蓬在底线两侧的表现基德的传球和马丁的拉扯给了杰弗森空接和补篮的机会,他的空中作业激情四射,不输一些超级巨星的表现需要加强的是个人的突破能力和策应传球能力,新赛季,新添了莫宁的球队,如果能留住马丁,或许可以和西部列强一较高下

9贾米森北卡球星辈出,贾米森有望重生北卡大出了多少球星,已经没有统计的必要贾米森在勇士渐渐磨灭了锋芒,然而,达拉斯人给了他希望,他的到来也必将给小牛带来前场的革命贾米森曾有过几场过50分的表现,自然不是泛泛之辈,拉开空当的中投,低位强打的能力,还有不俗的篮板球功底,可以缓和德国人的压力不过作为小前锋,他的脚步稍微有点迟缓,对位防守的时候,会有一些困难

10拉希姆鹰队小前锋和他的球队一起慢慢消沉拉希姆一直是个不错的突破前锋,他在前场的拿球能力很好,且突破后的最后一击也很有把握罗宾逊来到后,一定程度上减少了他的出手机会

差不多凑足了十个人(还有一些新星,处于小荷才露尖尖角的时期,如巴蒂尔,邓立维,伍兹;还有一些明日黄花的,如莱斯,拉塞尔;一些鸡肋,如波西,福克斯这里,就不多写了),小前锋的位置在现今的NBA不像以前那么星光闪烁了,得分后卫在得分榜上飚分,大前锋们和老板伸手要钱,明天的小前锋们,你们能接过蝙蝠侠的衣钵吗