桶装啤酒怎么开

小罐小瓶的啤酒人多的时候喝的不够尽兴，不少人会买桶装的扎啤，但是，一些朋友不太了解扎啤桶怎么开，下面，就来看看桶装啤酒开启方法图解，教你桶装啤酒怎么开。

桶装啤酒怎么开1、将酒桶底部喷嘴拉环扣开。

2、将拉环拉起，手指伸进拉环并向外拉。

3、用手指将喷嘴向外全部拉出。

4、放气，将酒桶顶部放气阀的拉环扣开。

5、将拉环向上拉起，与水平面城90度，按箭头方向，用双手将拉环逆时针旋转(请勿单手操作，易将拉环拧断)。

6、慢慢地将拉环的尖端从0转到1(注意：旋转拉环时，应避免您的头部位于酒桶顶端放气阀垂直方向)

7、将酒桶置于桌边，并把啤酒杯放在喷嘴下面，将喷嘴逆时针旋转约30度，此时就会有啤酒流出。(注意开始时酒流出比较急，切忌喷嘴旋转角度不能过大)。

8、啤酒倒好后顺时针转动喷嘴的拉环，啤酒停止流出。若一次未饮用完，可将喷嘴推入酒桶并将酒桶顶部放气阀恢复原位即可保存。(为保证啤酒的最佳口感，建议您十二小时之内饮用完毕)。

瓶装啤酒怎么开牙齿

有些朋友的牙齿很是健康也足够结实，可以用侧面的牙齿咬住瓶盖，下面的牙齿卡在瓶盖与酒瓶的连接处，上面的牙齿卡在瓶盖的中间处，轻轻一咬，瓶盖就开了，但是牙齿不好的千万别用此方法，容易造成牙齿松动或脱落。

棱边

窗台、墙角或者某些家具的棱边也可以开瓶，左手握住酒瓶，把瓶盖卡在棱边处，棱边必须足够结实，然后用右手使劲一拍瓶盖，瓶盖马上就开了。此方法容易损坏墙体或家具。

打火机

咱们点烟用的普通打火机也是一件开瓶的利器，用左手握住酒瓶的瓶口位置，让出瓶盖，用打火机的底部楞处对准瓶盖的缝隙处，以大拇指的内关节为撬点，使劲一撬瓶盖就会打开。

筷子

用左手握住酒瓶的瓶口位置，然后用筷子的粗头对准瓶盖和酒瓶的连接处，以左手的食指的内关节做为撬点，轻轻一压就会打开瓶盖。

钥匙

用平常日开门用的小钥匙，对准瓶盖和酒瓶连接处的空隙处，一点一点的撬几下，这个位置变形了，再撬对面的，还不行再转一下再撬，一直听到漏气的声音的时候就可以用手轻松的打卡瓶盖了。

未开瓶的啤酒

用两瓶均未开瓶的啤酒，一瓶放在桌子上，另一瓶倒立过来，两瓶酒的瓶盖的连接处相互接触，然后用拇指的内关节顶到上面那瓶酒的瓶盖底下，轻轻一压，就会打开放在底下的酒的瓶盖。

抽屉把手

家里有些家具都有个小把手，只要把瓶盖送进把手的小空隙里，一端卡在把手上，一端以家具表面做撬点，轻轻一启就可以打开瓶盖。

扎啤如何保存什么是扎啤

扎啤是一个洋名，从英语当中音译过来的。它的完整称呼该是“重加二氧化碳鲜啤酒”。扎啤是啤酒王国中的一朵奇葩，它既不同于经过高温杀菌的瓶装、听装熟啤酒，也不同于没经过杀菌的散装啤酒，而是一种纯天然、无色素、无防腐剂、不加糖、不加任何香精的优质酒，营养极为丰富。扎啤酒是将最优质的清酒，从生产线上直接注入全封闭的不锈钢桶，饮用时用扎啤机充入二氧化碳，并用扎啤机把酒控制在3～8℃，饮用时从扎啤机里直接打到啤酒杯里，避免了啤酒与空气的接触，使啤酒更新鲜、更纯厚、泡沫更丰富，饮用时更加爽口。

保质期

瓶装、听装熟啤酒保质期不少于120天（优、一级），60天（二级）。瓶装鲜啤酒保质期不少于7天。罐装、桶装鲜啤酒保质期不少于3天。

保存方法

1、将啤酒存放在阴凉、低温处，会使啤酒中泡沫稳定，若倒在杯子里，泡沫会很快消失。

2、啤酒不宜震荡，震荡后，会降低二氧化碳在啤酒中的溶解度。

3、盛啤酒的杯子要保持清洁，以免影响啤酒表面的张力，降低啤酒的泡沫量，加快泡沫消失。

4、鲜啤酒要随喝，随开瓶，随入杯。不可过早把啤酒倒在杯子里，这样易使二氧化碳逸散。啤酒切忌来回倾倒，那样，啤酒中的气体会很快散泄，影响其口味。在啤酒开盖后的几分钟内用清洁的橡胶翻口瓶塞将啤酒瓶口盖好。

5、鲜啤酒中存有活的酵母菌，在气温较高的悄况下，极易酸败变质，所以，啤酒宜存放在15℃以下，最佳温度为0℃左右的通风、遮光处。这样可最大限度地保持啤酒中所含的泡沫。

6、温度也不得低于-15℃，不得长时间在低温下存放，啤酒长时间保持在低温下也会结冰，变得混浊，影响酒的口味和质量，也会降低啤酒的营养价值。

注意事项

1、搬运啤酒时，应轻拿轻放，不得扔摔，应避免撞击和挤压。

2、啤酒不得与有毒、有害、有腐蚀性、易挥发或有异味的物品混装、混贮、混运。

3、啤酒宜在5℃~25℃下运输和贮存;低于或高于此温度范围，采取相应的防冻或防热措施。

4、啤酒应贮存于阴凉、干燥、通风的库房中;不得露天堆放，严防日晒、雨淋;不得与潮湿地面直接接触。

生啤酒和熟啤酒的区别1、工艺上的区别：普通熟啤酒在酿造好后，先灌装，再通过杀菌机用瞬时高温的方式灭菌。生啤酒则是通过一种特殊的无菌过滤设备过滤除菌。

2、保存时间上的区别：生啤酒就远不如熟啤酒了，因为熟啤酒经过了高温杀菌，没有活性酵母菌再发酵，其稳定性更强，使得其保存时间更久，一般至少有4个月保存时间。

3、口感上的区别：普通啤酒由于经过高温处理，它的营养成分也会受到一定的破坏，而生啤酒由于不用高温杀菌，所以纯生啤酒的营养成分不会被破坏，口感更鲜、更纯，口味稳定性也更好。

如何挑选适合自己的啤酒生啤酒

比较适于瘦的人饮用，生啤酒(即鲜啤酒)，是没有经过巴氏杀菌的啤酒。由于酒中和活酵母菌在灌装后，甚至在人体内仍可以继续进行生化反应，因而这种啤酒喝了很容易使人发胖。另外生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，加强消化，增加营养，对瘦人增强体质，增加体重也是有好处的。

熟啤酒

经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。

低醇啤酒

低醇啤酒适合从事特种工作的人饮用，如驾驶员、演员等人。低醇啤酒是啤酒家族新成员之一，它也属低度啤酒。低醇啤酒含有多种微量元素，具有很高的营养成分。人喝了这种啤酒不容易“上头”，还能满足“瘾君子”们的酒瘾。

无醇啤酒

无醇啤酒也是啤酒家族中的一名新成员，也属于低度啤酒，只是它的糖化麦汁的浓度和酒精度比低醇啤酒还要低，无醇啤酒的营养同低醇啤酒一样丰富。因为它酒精度特别低，所以很适妇女、儿童和老弱病残者饮用。

运动啤酒

顾名思义是供运动员们饮用的，它也是啤酒家族的新成员。运动啤酒除了酒精度低以外，还含有黄芪等15种中药成分，能大大加快运动员在剧烈运动后恢复体能的速度。难怪不少运动员们喝了以后都赞扬它好。>>

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感觉更健康《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。

降低糖尿病风险研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

维护心脏健康大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。

保护血管高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

2、啤酒的妙用

清除煤气灶上的污垢

啤酒中的糖分能分解油污，因此用抹布蘸上啤酒来擦拭，就能迅速去污。如果是难去除的顽垢就先浸泡一下再擦洗。擦拭后啤酒独特的气味约10分钟后就会消失。

用来美容

选用生啤，倒入小容器中（如玻璃杯），用医用棉纱（药店可买到，选小号的）浸泡在其中，拿起后敷在脸上，十分钟左右。可以去除皮肤表面小颗粒，因为啤酒中的蛇麻子有此功效。

用来洗头

先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。用啤酒洗头啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

用来养花

用三分之一的啤酒，三分之二的水，兑好浇花可以调节土壤的酸碱度，对喜酸的花卉非常有利。用兑好水的啤酒液轻轻的擦洗花卉的叶子也非常好，一则可以擦去灰尘，二则是叶面施肥，例如君子兰，被擦洗后的叶子非常有光泽，顿增几分观赏价值。>>

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山楂山楂的食用和药用功效都很强，对改善消食、养颜瘦身有一定作用。多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，从而达到减脂瘦身的效果。决明子决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等。益生菌益生菌有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，保证肠道功能的正常走向，有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。益生菌山楂决明子乐力肠胃益生菌活性菌6000亿轻养生益生元低聚果糖成人儿童孕妇2g20袋￥76店乐力自营旗舰店>>康萃乐膳食纤维益生菌胶囊成人调理升级便秘款含益生元平衡肠胃30粒/盒￥178店康萃乐Culturelle全球购自营店>>LifeSpace成人b420塑身益生菌胶囊60粒/瓶澳洲进口￥189店LifeSpace海外自营旗舰店>>>>云南白药养生去核山楂粉180g细腻山楂茶可搭三七丹参粉￥58月销:100+店云南白药旗舰店>>宁安堡花草茶山楂干泡茶山楂片新鲜果脯果肉罐装￥199月销:39+店宁安堡旗舰店>>七丹山楂粉超细无核山楂精选90克￥399月销:14+店七丹旗舰店>>>>一方四季国药集团蓝莓叶黄素养生决明子菊花枸杞护眼茶熬夜养肝茶近视清火￥599月销:6+店一方四季旗舰店>>北京同仁堂决明子泡茶炒熟绝明子中药材非散装决明子茶400g养生茶￥48月销:37+店同仁堂旗舰店>>北京同仁堂桂花菊花决明子茶5克30袋枸杞栀子袋泡茶包搭配养肝护肝茶饮胖大海菊花茶熬夜茶3盒装加赠品实发三盒￥99店京壹堂京东自营专卖店>>>>男士降三高吃什么保健品好许多男士由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类、醇类过多，又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，从而面临高血压、高血糖高血脂的问题。

三七三七被称之为"血管的清道夫"，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。灵芝灵芝，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药，它同时具有保肝解毒、改善心血管系统、治疗糖尿病、肌肤美白的功效。螺旋藻螺旋藻中丰富的碱性矿物质可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。其他人参、冬虫夏草、白术、熟地、玉竹、黄精、枸杞子等等三七灵芝螺旋藻盘龙云海20头三七粉250克超细纯云南文山￥180月销:500+店盘龙云海大药房旗舰店>>云南白药豹七有机三七粉260g超细田七头打粉￥1282个商家月销:1000+店云南白药旗舰店>>云南白药大药房旗舰店>>￥138高田文山三七花100克四年特级云南特产田七￥49月销:37+店高田旗舰店>>>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉仙芝1号赤灵芝1g30包礼盒装有机灵芝原料￥650月销:100+店寿仙谷旗舰店>>仙芝楼破壁灵芝孢子粉1g30袋￥299月销:100+店仙芝楼旗舰店>>同仁堂灵芝片60克罐装赤灵芝切片非野生灵芝￥362个商家月销:66+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥33>>绿A绿a天然螺旋藻片正品海藻精片600￥358月销:700+店绿A旗舰店>>程海牌程海湖螺旋藻片500克袋装￥179月销:200+店程海牌螺旋藻旗舰店>>程海湖天然螺旋藻精片450g珍品￥148月销:700+店程海湖旗舰店>>>>更多男士保健品推荐许多男士由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类、醇类过多，又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，从而面临高血压、高血糖高血脂的问题。

补充维生素维生素是人体必不可少的一样营养成分，对于男性健康尤为重要。它不仅可以提高机体的免疫力，还可以预防某些疾病，比如胆固醇高、血压高、冠心病、皮肤癌、膀胱癌等。补充矿物质铬、镁、锌等矿物质同样是男性所必须的营养物质。铬可以降低胆固醇含量、增加耐力；镁可以减少心脏病、降低血压、增加生殖能力；而锌可以治疗阳屡、加速人体伤口的愈合等。补钙补钙并不只是青少年和中老年的专利，男性体内平均含有约1359克钙，补钙之于男性同样很重要。如果你经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，就表示你可能缺钙了。补充蛋白质蛋白质是生命的物质基础，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入，以维护身体所需。特别是一些专业运动员，为了增长肌肉，保持良好的体形，对蛋白质的需求更大。维生素补钙蛋白粉养生堂牌天然维生素E软胶囊250MG/粒200粒￥1682个商家评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>养生堂官方旗舰>>￥11521金维他男女多种复合维生素矿物质80片外卖熬夜族常备营养片VB￥662个商家月销:3000+店21金维他旗舰店>>21金维他旗舰店>>￥66善存多种复合维生素佳维片30粒成人维生素/bce维生素B族￥41月销:3000+店善存旗舰店>>>>钙尔奇钙片维生素d成人/男女液体钙/碳酸钙90粒￥692个商家评论:34万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>钙尔奇旗舰店>>￥100汤臣倍健锌咀嚼片04克60片补锌保健￥942个商家评论:61万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥106新盖中盖牌高钙片25克110片2瓶每天一片￥1062个商家评论:44万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥399>>汤臣倍健乳清蛋白（香草味）1360g健身增肌粉瘦人健肌粉￥3192个商家评论:50万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149Muscletech白金健身增肌粉3磅乳清蛋白粉￥2684个商家评论:12万+店Muscletech品牌旗舰店>>Muscletech品牌旗舰店>>￥288Muscletech品牌旗舰店>>￥268MuscleTech旗舰店>>￥298康比特乳清蛋白质粉900g健身增肌粉男女性成人运动whey￥158月销:3000+店康比特旗舰店>>>>相关品牌旗舰店推荐精选网店推荐>>同仁堂自营旗舰店同仁堂自营旗舰店主要销售品牌的蜂蜜、燕窝、保健品、天然草本、西洋参、冬虫夏草等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满逛一逛养生堂自营旗舰店养生堂自营旗舰店主要销售品牌的维生素咀嚼片、维生素软糖、钙片、胶原蛋白肽等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的逛一逛汤臣倍健自营旗舰店汤臣倍健自营旗舰店主要销售品牌的维生素含片、蛋白粉、益生菌固体饮料、钙片、褪黑素等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品逛一逛Swisse海外自营旗舰店Swisse自营旗舰店主要销售品牌的维生素、蔓越莓胶囊、护肝片等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真逛一逛东阿阿胶自营品牌旗舰店东阿阿胶自营品牌旗舰店主要销售东阿阿胶DEEJ的阿胶糕、阿胶片、即使阿胶、阿胶粉、阿胶浆口服液等产品，其阿胶产品优选地道逛一逛善存钙尔奇自营旗舰店善存钙尔奇自营旗舰店主要销售品牌的维生素、钙片等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾逛一逛更多更多精彩文章推荐男性养生保健方式盘点运动锻炼按摩针灸男士保健你知道几个？保健养生已经成为这个时代的主流了，注重养生的人越来越多了，特别是对于广大男性朋友更要注重养生了，因为他们是家庭的顶梁柱，工作生活压力大。那么51Dongshi原创男性健康养生按摩器1747113男性营养饮食男人吃什么好男性健康从饮食营养谈起现代社会节奏快，压力大，生活质量越来越低，再加上睡眠不足，缺少锻炼和各种烦心事，如果饮食上再不注意，那么即使是身体比较强壮的男性朋友们，也容51Dongshi原创食疗食补男性3231112补肾壮阳的保健品有哪些？壮阳补肾产品推荐及服用须知如今随着年龄和生活压力的增大，越来越多的男人都开始受到肾虚的困扰。除了日常食疗食补外，也可适当服用补肾保健品来改善，像鹿茸、冬虫夏草之类的补51Dongshi原创壮阳补肾保健品5223113中年男士必备物品清单大盘点告别油腻中年男少不了这些！步入中年，正是男士们展现成熟魅力的大好时机，不过在穿衣搭配、护肤护理、运动养生等方面都大有讲究，比如中年男士服装注重简洁有型又不失品质感，像51Dongshi原创男性中老年643327

水果与人群水果总能勾起人群的食欲，多吃水果的好处太多了，维生素、水分、糖分、矿物质小编一下也数不过来，水果营养各异，并非人人都能吃。而且在中医里面，水果也分凉性、热性、温性，不同人群、不同的时期、不同的体质适合吃的水果也不一样，如果食用不当或过量食用，反而会反其道而行，对身体造成不良的影响。那么不同人群吃什么水果好？不同体质吃什么水果好？一起来看看水果与人群大全，选择最适宜的就是最好的。

女性水果美食美容养颜猕猴桃、火龙果、葡萄、柚子、香蕉、苹果、草莓。

减肥排毒西瓜、梨子、柠檬、香蕉、葡萄柚、奇异果、凤梨。

补血暖宫葡萄、桂圆、甘蔗、百香果、莲雾、柳橙、梅子。

备孕怀孕苹果、芒果、樱桃、木瓜、草莓、火龙果、梨子。

坐月子木瓜、奇异果、榴莲、橄榄、葡萄、香蕉、山楂、龙眼。

缩阴补肾橙子、牛油果、西柚、栗子、核桃、黑枣、桑葚。

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樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎。

苹果有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，可以清洁牙齿，亮白牙面。

柑橘具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去屑效果。

红枣肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。

石榴富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用。

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维生素C水果猕猴桃、柑橘类水果。

促进新陈代谢的水果葡萄、柑橘、葡萄柚。

纤维素多、含糖量低的水果奇异果、樱桃、草莓、苹果。

注意事项1-3个月的小婴儿，最好喝果汁，4-9个月宝宝则可吃果泥；体质偏热宝宝吃寒凉性水果，消化不良宝宝吃熟苹果泥。不可在短时间内吃太多，不能用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜，注意营养均衡。

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猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应。

雪莲果含有丰富微量元素，可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病。

香蕉其肉质软糯，香甜可口，因而被誉为“智慧之果”。营养丰富。

枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，味道甜美，营养颇丰。

其他水果苹果、柚子、葡萄。

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香蕉香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，改善视力，缓解眼睛干涩疼痛。

橘子解毒功能、还养护眼睛、保护免疫系统。

木瓜木瓜酶有很好的明目效果，还能切片敷眼睛，减少眼角周围皱纹。

红石榴丰富维生素C，具有很好的排毒和抗氧化功效。

芒果长期对电脑皮肤易损伤，芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性。

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龙眼能补益心脾，益血安神。

柚子含有大量维生素，可以消除对神经系统造成的危害，醒脑促记忆。

苹果大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖。

橙子休息不够容易便秘，橙子清肠通便，排除体内有害物质。

葡萄含有丰富的葡萄糖及多种维生素，能保护肝脏。

香蕉钾能有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，消除疲劳。

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高三党水果美食樱桃促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

冬枣大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素，对大脑有补益作用。

菠萝有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用。

猕猴桃提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾，能缓解抑郁。

蓝莓优异的补脑效果，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。

其他高三党水果葡萄、香蕉、荔枝、莲子、刺梨。

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手术后水果美食菠萝有助于疏通及改善局部的血液循环，有消炎，消肿的功效。

草莓刚做完手术的病人会口干舌燥，吃草莓可以有生津止渴，清咽润肺的功效。

香蕉手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉润肺止咳清热解毒的功效。

梨子增进食欲，易消化，可以帮助术后补充水分和营养，有清热解毒，利尿通便的作用。

猕猴桃膳食纤维和抗氧化物质具有清热排毒，润燥通便，有助于提高免疫力。

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不同体质水果美食平和质体型匀称健壮。多吃苹果、李子、菠萝、柠檬等。

阳虚质体形白胖，肌肉不结实。多吃桂圆、荔枝、榴莲等。

气虚质肌肉不健壮。多吃橘子、葡萄、杨梅、桂圆、荔枝等。

阴虚质体形瘦长。多吃杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅等。

湿热质形体偏胖或者很瘦。多吃鲜莲子、山楂、橄榄等。

痰湿质体形肥胖，尤其是腹部肥胖松软。多吃山楂、橘子等。

瘀血质瘦人居多。多吃山楂、圣女红果、山楂、橄榄等。

特禀质先天生理缺陷。多吃橘子、葡萄、杨梅、桂圆等。

气郁质体形瘦长。多吃甘蔗、桃子、葡萄、杨梅等。

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