肩膀疼痛腰疼怎么回事

1、像你描述的自己有一些肩膀和腰部的疼痛，可能是腰椎的原因。

比如说自己可能经常保持的久坐，或者是经常有一些弯腰去做事情。长期给自己的腰部带来了一些压力，让自己腰部有出现了一些疼痛，就很容易慢慢的出现了四肢的疼痛，就会让人感觉到有些肩膀疼。尤其是冬天的时候，可能天气比较寒冷，疼痛的情况可能比较重。像这种情况，一定要多注意好保暖的情况，平常不要让自己有一些着凉。可以适当的用一些热水袋放在自己的肩膀部位和腰部，可以适当的缓解一些疼痛。

2、像肩膀和腰部的疼痛还是因为颈椎方面的原因多。

比如说自己平常感觉到自己的颈椎方面有一些疼痛，自己也没有多注意好，就很容易让自己的颈椎情况慢慢的加重，就会很容易出现四肢酸痛，像这种情况，平常还是要尽情多卧床休息，不要有身体太多的运动，平常还可以在自己比较疼痛的位置进行揉一揉，也能够缓解了自己的疼痛。还可以适当的改善了自己的腰部和肩膀。

3、如果像你已经有一些肩膀和腰部的疼痛，也有可能是肩周情况。

比如说最近自己可能常有一些做事情让自己有些劳累过多或者是熬夜的情况。身体方面可能有一些比较下降的情况。再加上现在是冬天，已经有一些寒冷。自己可能衣服方面穿着比较少，也没有多注意好保暖。也会容易让自己出现一些身体的不舒服。像这种情况，平常可以尽量用一些热毛巾放在自己的疼痛的部位进行热敷。可以减少了自己的酸疼的感觉。平常尽量不要让自己有一些太多的劳累。在生活方面要多注意好自己的休息。等自己恢复好了之后，可以尽量适当的增加一些锻炼，来慢慢的改善一下。

中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反，肾不好的人恐惧感就会加强，容易紧张、多虑、不安、多疑、烦躁易怒，人也没什么精神，表现为懒动，嗜睡，失眠多梦，手脚冰凉，效率低下，腰酸背痛，大脑不真实感，幻听，严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等心理方面的神经官能综合症以及身体抽搐、全身游走性刺痛、大脑紧胀、心脏等躯体神经官能综合症。

你是否有熬夜、纵欲、意*、吸烟酗酒、久坐久视、手*等伤精类的不良习惯？

病情分析： 这种情况建议需要当地正规医院检查是否感冒发烧或炎症引起，饮食清淡多喝水，结合应用消炎退热药物治疗

意见建议：建议忌辛辣刺激，饮食清淡，多喝水，不成为三四五六也是可以当地医院检查，应用布洛芬，头孢抗生素等药物