穿运动型内衣对胸部好吗

穿运动型内衣对胸部好吗

　穿运动型内衣对胸部好吗，大家不要误认为运动型内一定要在运动的时候才可以穿，运动型内衣可以更好的保护胸部的运动，那穿运动型内衣对胸部好吗？下面是我整理的相关信息供大家参考。

穿运动型内衣对胸部好吗1

　长期穿运动内衣不好，会导致胸部变形，长时间佩戴不利于乳房健康。运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。对于胸部十分丰满者而言，能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣， 毫无疑问他成为她们的首选。

　结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护，且能增加衣内的空气流通，所以，对胸部 丰满者来说，无疑能提供比简便型运动胸罩更强的保护。运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。如果不想太显身材曲线，可以选择一些非聚拢型的文胸内衣。

　 长期穿运动内衣的危害

　虽然运动内衣可以最大程度的保护乳房，减小胸部晃动与摩擦，但是，在平时的日常生活中(非运动状态)，长期穿运动内衣是有害的，正所谓“成也风云败也风云”。因为运动内衣的款型都是为了增乳房与胸肌的接触面积，提高摩擦力，从而降低乳房晃动的幅度与频率。简单地说：运动内衣对乳房有一个往后背的力才可以做到更加固定与压缩乳房的效果，这也是为什么运动文胸穿起来胸扁了的原因所在。

　另外，运动型内衣的定位就是女生运动时穿戴的内衣，所以在面料上均以高弹力、快速干透、排汗性强为主，所以，高弹性的'材质面料决定了运动内衣的穿着紧实感，要知道长期穿过紧的内衣是不健康的生活态度哦!而日常生活中穿的普通内衣，主要作用是为了适当固定乳房和承托乳房，普通内衣受力的方向是向上的提拉，和运动内衣对乳房向后背压缩的力是有本质的区别的哦!总的来说，不建议大家平时长期穿运动内衣，最重要的原因是运动内衣对乳房具有向后背压缩的力，如果天天佩戴，就会把胸挤的扁扁的瘪瘪的像个圆盘，令胸部外扩变形，而勒得紧紧的直接影响胸部的血液循环，长此以往将极大影响乳腺结缔组织的正常生长，诱发各种乳腺疾病，得不偿失!

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　 运动文胸挑选技巧

　1、分别为轻度、中度和高度支撑,因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。

　2、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大,以免有碍观瞻。

　3、你必须确知自己的上胸围,下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。

　4、查看成分牌。是否为纯棉质地莱卡是一种弹性纤维,面料中莱卡成分越高,表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。

　5、检查内衣的肩带设计,若弹性好,角度位置好,则不会出现滑落的尴尬。

　6、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂,且不会摩擦皮肤,故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中,使乳加深,胸垫可拆卸、易清洗,是胸部较小或一般型女士的选择。

　7、试穿是很重要的一环。应对着镜子看看前、后、侧面的体型,活动一下身体,体验穿着是否舒适、自然。

　 运动内衣怎样选择尺码

　运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同,是以S、M、L(即小号、中号、大号)来区分的。因此,专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。

　此外,要根据自己常做的运动类型去选运动内衣:室内的或室外的,重度的或轻度的,依此决定款式颜色。如果室内运动较多,选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多,选弹性更高的比较方便实用。

女人带文胸是为了保护乳房、美化乳房。

1、文胸是胸罩的雅称。一般由胸围、罩杯、被扣和肩带四部分组成，具有保护乳房组织、修饰乳房形状和大小的功能。胸罩有很多分类，例如：孕动人文胸，按罩杯类型分，胸罩可以分为全罩杯、3/4杯、2/3和1/2杯四种（有的还有按x/8杯分的如：5/8杯）；按外观分可分为有肩带式、无肩带式、可拆卸肩带式，黏贴款无胸围肩带式。一般来说1/2杯的胸罩稳定性很好，通常拆掉肩带都可以单独穿戴不下垂。这么多分类，你适合哪一款呢？一般来说，要根据你的胸型来确定。

2、女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房（特别是对年长女性来说）或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。

3、戴胸罩有五大好处：一是胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。二是胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。三是保护乳房，避免下垂。四是减轻乳房在运动和奔跑时的震动。五是冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

4、戴胸罩的好处甚多，并非仅仅是为了体形美。每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，无论春夏秋冬，还是产后哺乳，都要坚持每天戴。这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。

但是，选择胸罩的大小尺寸，要与胸围相符。这样，戴上后才感到舒适。胸罩太大，起不到支托乳房的作用；太小会压迫乳房，既感到不舒服，又会妨碍乳房发育。

5、胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩带、调节扣环、胸罩下部的金属丝、填塞物等组成。

　　有很多的女性都会想要练胸肌，但是不知道练胸肌能防止下垂吗下面为您精心推荐了女性练胸肌可不可以防止下垂，希望对您有所帮助。

女性练胸肌可以防止下垂吗

女性适当练习胸部肌肉可以起到肌肉提拉胸部的作用，可以防止胸部下垂。

胸部肥肉下垂，需要你认真解决。

胸肌分为上胸，胸肌中部，下部，外沿和中缝。

　　飞鸟 练外沿和中缝，增大胸肌面积。需要两个可以改变重量的哑铃。

俯卧撑 长期练可以练出胸肌围度。双手宽些练三头多一些，窄一些中缝多一些。

双杠臂屈伸 练习胸肌下部，有很多胸肌练习者把胸肌练得很大，但是 处还是有肥肉，很难看，要多做双杠臂屈伸。

哑铃肩上推举主要练肩，上胸效果不明显。要练上斜哑铃推举。

所以，你要想让下胸练好。两个方法同时进行，一，去撑双杠。撑一个月双杠有明显效果，两个月，你下胸的肌肉线条，必须给力啊!绝对方型的!第二，每天锻炼完去跑步半小时，把胸肌上的脂肪减下来，这样就不下垂了。

女性防止胸部下垂的方法

正常作息

有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液回圈。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯并长期坚持下来。

选择合身的胸罩

发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况如经期、怀孕等而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。

小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并 一下腋下淋巴结。

养成良好的站、坐姿

含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

健胸运动

适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

方法：最简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

女性练胸肌的好处

1、预防胸部下垂

随着年龄的增长，肌肉流失，胸部缺乏承托力，很多女性会出现胸部下垂的问题。而胸肌锻炼能够增大胸部承托力，让你的胸部坚挺。

2、预防胸部外扩

内衣没穿对，坐立姿势不正确都会导致胸部外扩。通过做一些夹胸动作，能够让胸部收紧。那时不用你挤， 都会有!

3、减少副乳

经常看一些妹子穿着裹胸装露出一双副乳晃来晃去实在难看。副乳的出现皆因胸部肌肉量不足和肌肉过于松驰所致。只要你卯足劲练胸，这问题便能迎刃而解。

男生穿胸罩会怎么样

　男生穿胸罩会怎么样，其实现在市场上也是有男士胸罩的，男士胸罩是日本一家厂商推出的专门为男人们设计胸罩，这种男士胸罩有黑、白、粉红三种颜色。根据男性体型精心设计，下面看看男生穿胸罩会怎么样及相关资料。

男生穿胸罩会怎么样1

　必须注意场合和得体性。

　健身的时候，尤其是长跑的时候，完全可以穿，因为胸前的“迷之突起”确实不雅，而且很容易将乳头磨出血来

　当然，如果在健身的时候，仅仅上身穿文胸，那除非身材像女生一样好，否则就属于“不得体”了，至少要在外面加上一件T恤。

　 为什么要穿男士胸罩

　男士穿胸罩的现象在全球相当流行。那么，男性为什么喜欢穿胸罩呢？以下是男士们的迫切心声。

　“我觉得有种被守护的感觉，非常安心”（英国男性）

　“胸部和背部得到支撑，感觉挺舒服”（意大利男性）

　“不穿就觉得不对劲”（美国男性）

　能看出，胸罩特有的“压迫感”让男性特别有感觉，一旦穿上就再也离不开了。

　 那么，男性们通过什么样的契机穿上胸罩的呢？

　“万圣节穿了女装，就觉得非常棒”（美国男性）

　“开玩笑穿了妻子的胸罩”（美国男性）

　“某天叠衣服的时候突发奇想穿了一次”（芬兰男性）

　“玩惩罚游戏时输了穿过”（英国男性）

　 但不管怎么说，世间对男性戴胸罩还是白眼看待，对此男性们持的是什么样的心态呢？

　“没有勇气穿到公司去，但很想挑战一次”（澳大利亚男性）

　“上班不穿胸罩就觉得非常焦躁”（英国男性）

　“害怕被妻子发现，胆战心惊的”（英国男性）

　“每天都想赶快回家戴胸罩，这成了我的一项乐趣”（美国男性）

　或许是流行使然，市场对男士胸罩出现一定的需求，最近一些大的内衣商也推出了相应产品。

　 男士胸罩穿法

　男士胸罩的穿法基本上和女士胸罩一样。起初的男士胸罩，针对的是肥胖型男士。其罩杯较平，并且只有胸围大小，没有罩杯大小之分。这样的胸罩，可以有效的防止痱子的蔓延。能看出，胸罩特有的“压迫感”让男性特别有感觉，一旦穿上就再也离不开了。或许是流行使然，市场对男士胸罩出现一定的需求，一些大的内衣商也推出了相应产品。

　随着产品发展，男士文胸还专为胸肌发达的男士推出了产品，销售者认为胸肌发达的男性和女性一样会面临胸外扩和走样的危险。但是反对者称只有运动才能带来更加紧实的肌肉。

　 男士穿胸罩的好处有哪些

　1、一位有关人士称男士胸罩的功能主要是为一些体形较胖的男士塑形，防止胸部下垂，减小心脏压力。

　2、一些男士是由于胸肌不够发达，为了凸显胸肌，增强自信而选择。

男生穿胸罩会怎么样2

　 男性长期穿文胸的危害？

　现在的男性喜欢穿文胸大概原因有两个：一个是为了显胸肌，另一个就是有易服癖。

　显胸肌这个倒好说，无非就是想自己“变壮”、“变man”，更加好吸引异性。由于这个原因而长期穿文胸的危害有：以这种外在的东西来彰显自己的“优势”，到最终很有可能会导致自身缺乏自信。

　对文胸产生依赖，只有穿上文胸才能提升自信。因此，建议这部分男士还是实实在在的锻炼吧。只有自己真正练出腹肌才是真腹肌。而且穿文胸的这件事本身就有点性心理问题。

　对于是因为易服癖长期穿文胸的，这件事的本身就是一种危害。喜欢穿文胸的这种行为本身就是一种性心理问题，没有正确认识自己的性别，没有穿着符合自己性别的服饰。而这种心理障碍，心理问题，建议看心理医生。

　 过安检为什么要查男的穿文胸

　过安检之所以会查男生穿的文胸主要有两个原因，首先就是在文胸类产品当中带有金属成分，在过安检的时候就会发出相关的警报，为了确保不会影响到大家的安全以及飞机的正常飞行。

　都会有专业的人员对男性的文胸进行检查，如果没有问题就可以正常的登上飞机；其次就是本身穿文胸是女性比较常见的一个事情，在大家的观念当中男生穿文胸是不能理解的，为了避免有人利用其带上违禁产品，就需要进行仔细的搜查。

　男生穿胸罩过安检不可以看见，但是有可能警报会响起，因为在胸罩里面可能会有金属成分，探测器检查到之后就会响起，另外在进行搜身检查的时候，相关人员也会发现其中的异常情况。

　男的穿文胸虽然是个不多见的事情，但是根据相关的规定还是需要进行专门的检查，以免对大家的安全造成影响。

男生穿胸罩会怎么样3

　 男人的胸罩

　是什么原因男士才会有穿胸罩的想法呢针对的是肥胖型男士。其罩杯较平，并且只有胸围大小，这样的胸罩。

　随着男士穿胸罩的意识进入人们的视线，很多男性对胸罩这一事物产生了极大的兴趣。他们在家中偷偷试穿妻子的胸罩，预料之外的是，穿胸罩的感觉是如此舒适!

　 男人胸罩感觉怎么样

　 近年来，有媒体报道日本男性爱穿“胸罩”，那么，男性为什么喜欢穿胸罩呢以下是男士们的迫切心声。

　英国男性：“我觉得有种被守护的感觉，非常安心”

　意大利男性：“胸部和背部得到支撑，感觉挺舒服”

　美国男性：“不穿就觉得不对劲”

　 能看出，胸罩特有的“压迫感”让男性特别有感觉，那么，男性们通过什么样的契机穿上胸罩的呢

　美国男性:“万圣节穿了女装，就觉得非常棒”

　芬兰男性:“某天叠衣服的时候突发奇想穿了一次”

　英国男性:“玩惩罚游戏时输了穿过”

　 但不管怎么说，世间对男性戴胸罩还是白眼看待

　澳大利亚男性:“没有勇气穿到公司去，但很想挑战一次”

　英国男性:“上班不穿胸罩就觉得非常焦躁”

　美国男性:“每天都想赶快回家戴胸罩，这成了我的一项乐趣”

　 大牌男士胸罩

　澳洲内衣品牌Homme Mystere推出男士梦幻性感内衣系列。人们称Homme Mystere为男人的秘密。同时，胸罩，蕾丝，蝴蝶结等等也不再是女性的专属。

丰满的乳房是女性美的标志，而健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩是既理想又简便的乳房保健措施。

（1）戴胸罩的好处：可体现出女性特有的美，对人体健康有好处。乳罩可使乳房得到支持和扶托，使乳房的血

液循环通畅，有助于乳房的发育，可以保护乳头防止擦伤，防止乳房松弛下垂，还可减少行走、运动和劳动时乳房的

摆动和不适感。能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，能保持乳房清洁，亦可弥补乳房过小等生理缺陷。

（2）何时开始戴胸罩为好：应根据乳房发育的速度和大小来决定。青春发育期，应让乳房充分发育，不应束缚

乳房的发育，应穿舒适，宽大的衣服，不要穿紧身内衣，更不要束胸。一般女孩子长到16～18岁胸廓和乳房的发育已

接近成熟，应开始佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因过早戴胸罩不利

于乳房的发育，而且还影响以后乳汁的分泌。

（3）戴胸罩注意事项；

①选择合适的型号：乳罩太大起不到支托乳房的作用，太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底

胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量，这个尺寸就是胸罩的尺寸。如果底胸围是76厘米，就应买76厘米的

胸罩。

②选用柔软、透气、吸湿性强的棉制品胸罩为好，而不要采用尼龙或的确良制成的胸罩。胸罩最好有一段松紧

带，以适应呼吸和运动。

③胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

（4）增加营养促进乳房发育完善。

（5）经常参加体育锻炼和运动，如游泳、俯卧撑、拉簧扩胸运动，加强胸部肌肉群的锻炼，使乳房发育健美。

（6）按摩乳房促进胸肌群的活动，增加其张力，刺激乳腺发育，起到挺胸隆乳的目的。

戴胸罩睡觉有害

有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实这样罩着睡觉是极为有害的。

近几年，美国乳房癌罹患率年年上升，与胸罩普及有关，因为在一生不穿这种文明东西的人身上，就未见有这种趋势。为什么呢研究人员说，胸罩会压迫乳房的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就易癌变了。

建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉，并且按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。 年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液的正常流通。否则，仅仅为了满足一种虚荣心的美而牺牲了健康，就太不值得了