男士能撑起衣服的是上胸肌还是下胸肌

男士撑起衣服的当然是胸肌的发达的胸肌，可以撑起衣服的形状，具体是上星期还是下星期那种人人儿，一看这件衣服的款式和设计的，如果是紧身的，那肯定是让兄弟起的作用大一些，如果是茧型的衬衫等等那么线下兄弟一起的作用可能大一些吧，这是我个人经验，希望你能用到，但是我不知道你想穿什么样的衣服是休闲的还是紧身的，还是宽松的。

一般自己练出来的肌肉谁都不会舍得放弃的`

楼主情况可能是胸部堆积了太多脂肪

请先检讨自己的饮食情况`

如果营养摄入过度的话`那应该考虑减肥

如果饮食完全正常`那就要考虑可能是雌性激素分泌过多

建议到医院检查`要是任其发展`胸部变得像女人还是小事``还会有更不好的影响的`楼主请慎重

西装拥有着漫长的历史发展故事，它长久以来受大多数男性的青睐。西装能够塑造良好的胸肌力量感，增加肩部的厚实感，还能制造腰部线条感。以上三点皆为质地优良的好西装的特点所在，但它并不能够让所有的男人穿上都有一样的感觉和状态，不同人穿上的感觉是不一样的。球场上的运动健儿们经过长期的高强度训练，体型可想而知是好的，虽然在赛场上可能感受不明显，但是穿上西装是别样的风景。

詹姆斯

詹姆斯和西装有着一段不解之缘，在18年的季后赛比赛前，他们所有的队友都穿上了灰色西装入场，但据数据的统计，詹姆斯穿这套西装入场的比赛输分数据极高，故被称为“西装的诅咒”。不过单看詹姆斯以及全队穿西装的样子。

不仅可以感受到时尚的气息，与个人独特的品味，甚至带有霸道总裁的感觉，像一名成熟稳重的企业精英人士。与他比赛时候的勇猛形象有着鲜明的对比，他的每一次西装搭配都引人注目，带来视觉上的冲击感，上半身穿着西装的上衣下半身配短裤，让人记忆犹新。

卡梅隆·安东尼

卡梅隆·安东尼是波特兰开拓者队的成员，拥有“甜瓜”的绰号，被网友称为“瓜哥”。而有一句话在网络大为流传，这句话便是“社会我瓜哥，人狠话不多”，如果你了解篮球领域就知道，这是来源于瓜哥的梗。安东尼穿上西装的样子与众不同，西装搭配墨镜、手表，展现的是教父的风范，而脱下墨镜，行走到哪里都有老大的感觉，拥有独特的霸道气场，像极了一个社会人。

凯文·杜兰特

而与上面两位不同的是，布鲁克林篮网队的前锋，凯文·杜兰特。一般来说，穿上西装整体气质都会有所提升，但唯独他穿上西装却是精神小伙的味道。要说杜兰特的体型是挑不出问题的，他拥有着2米11的身高，但却穿不出气质来，甚至还因为一次参观勇士球馆的穿着被赋予“民工杜”的外号。他的穿搭、衣品都不被网友所欣赏，以及他的个人风格倾向于混合搭配，给人奇怪的视觉冲击，有一丝滑稽的感觉。

西装无疑是最能够提升男性魅力的装扮了，尤其是身材本身就比较不错的人，穿上西装更是将气质提升好几个档次。而作为球迷的我们看惯了NBA球员们穿着球衣或者运动装备，那么当他们穿上西装时，又会变成什么样子呢？今天就让过人君带你一探究竟。

格林西装配短裤运动鞋

众所周知，西装作为正装的一种，在绝大部分情况下都是搭配长裤和皮鞋进行穿着。但是，勇士队的球星追梦格林却另辟蹊径，将西装与短裤、运动鞋搭配在一起，看上去十分的违和。

这已经不是格林第一次这么穿了，即便是在他DPOY的颁奖典礼上，面对无数镜头他依然信奉自己的“时尚穿搭法则”。蓝绿色的西装上身加上黑色的短裤与豆豆鞋，对面的加内特仿佛再说“小伙子，你确定不是来搞笑的吗？”

詹姆斯穿西装像成功的商人

而作为现役最具影响力的运动员——勒布朗-詹姆斯不仅球技出色，在赛场上制霸攻防两端，在场外生活中他也同样做到了完美，如今詹姆斯的商业帝国可谓遍布美国，而他的西装照不难看出，詹姆斯宛如一个成熟的商业精英。

在之前一场比赛前，詹姆斯为鼓舞士气曾经为全队定做一套西服，统一穿着出场。而走在最前面的詹姆斯霸气十足，不得不说，詹姆斯穿上西装简直太帅了。

威少“真空”西装太雷人

如果说如今NBA的最大时尚弄潮儿是谁，那么无疑是威少了。但是，有时候威少穿着太过于时尚前卫，导致让很多时候看上去令人匪夷所思，比如这张威少穿着的羽绒服就让小编百思不得其解。

而威少的西装穿搭同样标新立异，一般来说，西装的外套里面至少要穿一个衬衣打底，但是威少却直接“裸体真空”穿西服的外套，威少如此穿搭是要秀他大块的胸肌吗？

乐福穿上西装宛如好莱坞影星

乐福作为现役NBA颜值最高的球星可谓深受不少球迷喜爱，尤其他的长相更是标准的欧美帅哥脸。而穿上西服的乐福整体气质更是提升好多，这一张照片像极了平日海报里的男模。

而在一次颁奖礼上，乐福穿着西装走上红毯，可以说这个长相和气质简直不输任何一个好莱坞的男明星。

伊戈达拉西装照气质碾压总统

了解伊戈达拉的球迷朋友都知道，一哥不仅是一名成功的球员，场外的一哥也是一位成功的投资人，勇士队的不少球星都在一哥的指导下在硅谷投资界混得风生水起，赚的盆满钵满。

而之前勇士夺冠后，时任美国总统的奥巴马邀请他们来白宫做客，在一哥和总统奥巴马握手的时候记者捕捉到一个有趣的镜头，从气质上看，左边的一哥更像是美国总统，而右边的奥巴马则略逊一筹了。

安东尼西装照如同黑帮老大

作为联盟帮派背景最大的安东尼出生于美国最混乱的城市巴尔的摩，他穿上西装就有着一股浓浓的黑帮老大的气质，看上去就不好招惹。

杜兰特西装照如同精神小伙

“有点小帅”杜兰特在西装穿搭上可谓一言难尽，不知道是不是之前受兄弟威少的影响，他的西装搭配都让人无法直视，尤其图1蓝西装、红裤子和金色鞋子的搭配更是让人想起了最近特别流行的“精神小伙”穿搭。看来，我们的死神杜兰特在衣品方面还是要做做功课啊。

　　可以再练三角肌，使肩膀变宽一点，但是练三角肌很容易刺激到斜方肌，所以一个合理的方案是在练三角肌的情况下，尽量减少对斜方肌的刺激，有如下方法：

　　侧卧侧平举

　　使用上斜板或腹肌板，与地面成30度角，身体的左侧贴靠在上斜板上，右手抓握一只哑铃放在大腿右侧上，哑铃的重量应稍轻于站姿侧平举。

　　右臂稍弯曲，用半圆弧度举起哑铃过肩避免借力完成动作。在完成10—12次/组后，交换到身体另一侧，左手持铃重复动作。

　　从本质上讲，采用上体侧卧的姿势，存在着与站姿或坐姿侧平举相反方向的压力当使用后两者时，在运动的前半程压力相对较少，那时胳膊向外比向上运动的范围更大。在运动的一半至顶点却存在很大的压力，此时胳膊几乎是一直向上运动。但做侧卧侧平举时，从一开始哑铃就是向上运动，也就是说，从运动开始就与重力反方向拉动，接近最高点时哑铃停止运动并处于压力的最小化，如再继续拉动哑铃的重量将拉动你的胳膊向下，基本没有强度了。

　　通过改变身体与地面的角度，可改变传统练习压迫肌肉的方式。当哑铃。拉力器和其他机器侧平举关注在顶点最大化的收缩时，侧卧侧平举却关注在动作开始和整个运动过程，这种反常规的动作应加入到肩部训练计划中，以保持训练的新鲜和多样性，促进肌肉更好和更快增长。

　　要想运动从一开始就强烈刺激三角肌前束，最好的方法是仰卧在上斜板上，两臂下垂，肘部稍弯，两手掌心向后各持一个较轻的哑铃，用一种半圆弧度向上举起哑铃至肩高，三角肌前束将因此感受到更大的压力。

　　要想对三角肌后束成倍的施压，身体可左侧卧在上斜板或平板上，右手持一个哑铃于胸前并保持右臂稍弯曲，然后用半圆弧度向上举起哑铃，接近最高点时停止运动并控制还原，整个运动过程三角后束将感受到强烈的刺激，完成所有规定的次数，身体交换至另一侧重复动作。

正装西服当中出席正式场合的一类服饰，源于欧洲普鲁士，后传遍整个欧洲，并在一战后在英国得以发扬光大，最后由美国上世纪60-70末开始开始作为中产阶级以及商务场合的正式礼仪用服饰而被确定下来。

西装传入中国时间比较早，但在改革开放后，正装的概念的引入比较晚。因其作为正式场合穿着的西式服饰，其穿着的习惯也与欧洲一脉相承。

而国内正装作为公司形象的服饰——工服，因为需要符合大部分亚洲人穿着而放弃了正装本来拥有的绅士形象部分，而出现了大量的廉价、铠甲似的正装。失去了正装本来的韵味。

现从以下几点来概括的说明正装的穿着与搭配原则：

1、版型选择：

正装在英美流行最初是由于其修身随身的版型，突出了男生的挺拔身姿、魁梧后背、健硕的胸肌、平坦的腹部、修长的双腿而广受青睐。但犹豫中国在服装版型以及号型的制定中、以及为了覆盖面广而造成在版型的制作中出现了大量的缺陷（主要是由于号型的选择是过于完美，而现实大部分人的身材并不能很完美）并不能很好的体现现有的身材。（这里我会再开一个单独的问答回答号型与版型的问题）所以在 选择正装时，一定要注重版型的选择。

肩：你的肩必须刚刚好（这点非常关键） ，刚刚好的肩可以完美的提成你的提拔身姿。（这里注意遛肩的朋友，必须要选择有垫肩的西服，而左右肩不平的朋友也要考虑在低肩侧从内里里侧增加垫肩）

大肩与小包肩的款式属于流行西装，不属于正装。

围度： 作为国内人的穿着习惯，可考虑围度比自身胸围、腰围、臀围大8-12CM（穿着时能容下一个拳长）如有肚子，可考虑有肚省的版型。

袖长： 一定要比衬衫袖长短12-15CM（这是正装礼仪要求，也是对西装袖口磨损的一种减轻措施）而衬衫袖口一定要在放松垂下的状态刚刚达到碗口。如果戴表需要依照表盘大小减短袖长。

驳领： 正式的正装需要选择翻驳领（晚宴可选择枪驳领），驳领宽度一般在75CM（如果脸盘宽可以选择更宽的领宽，如果脸很瘦，可选更窄的领宽，但这一切也跟每年的流行有关。）

口袋： 正装一定选择双开线+口袋盖的款式，贴口袋为休闲款。上衣口袋不可放东西。以免破坏穿着效果。

胸袋： 作为礼节时装饰胸花或手绢用，不可放其他物品。

后开叉： 偏瘦的人可选择双开叉、过于偏胖的人士一定要选不开叉的款式。

裤子： 肥瘦一定要合适，不可过肥过瘦、裤口要正好落在鞋面上为正式。（每年也有流行，比如今年流行九分西裤）裤口要不肥不瘦，腰围必须正好。后屁兜不可放东西。

衬衣领口： 领口要能正好扣上领口扣，并有一到两指的空间。

衬衣领型： 这是根据个人喜欢和脸型选择，比如偏胖的人要选内八字领，瘦的人选外八字比较 时尚 。定制衬衣也有可拆卸领，可减少清洗给衬衫带来的损伤。

衬衣袖口： 普通正式工作时间可选普通袖口（可在袖口款式上选择角型、圆形、装饰线上选择）、有商务晚宴等活动可选择翻袖口搭配袖扣款式的衬衣。

门襟： 正装应该2粒扣为最正式，但也有流行时三粒扣等，但是短暂。

前片下摆： 有圆摆，方摆等等。主要跟个人喜欢和流行有关，但最正式是圆摆。

前片马尾衬： 正式的正装前片必须有手工马尾衬，因为有了马尾衬才能保证西装的提拔。

正装面料：传统正装面料一定要选择纯毛面料， 既能为穿着者带来温暖与透气，又能彰显精仿面料的华贵感。凸显绅士的内敛气质。羊毛面料最近几年也开始有大量的抗皱功能，也能很好的应对穿着的挺拔。

现在也有不含羊毛的面料，也可以有自清洗快干功能、和运动功能。

正装领面不可用光面材质，但各种暗条纹、条格都是可以增加正装的 时尚 感与体现穿着者的品味。比如瘦人可选择宽距条纹，凸显男士的魁梧。细条纹可以修饰偏胖人士。

正装面料必须要有哑光光泽与品质感，手感细腻而舒适，穿着随身。

衬衣面料： 正装衬衣，首选高支纱纯棉面料，舒适透气，面带哑光光泽，凸显绅士的气质。也有高档的应用纯丝面料制作。

面料颜色：正装选择不可过于花俏，主力可在黑、灰、蓝中选择 ，但颜色更适合偏重一些的色彩，以凸显绅士的沉稳。但可在面料中的暗条纹中有不扎眼的俏色作为装饰，衬衣色彩，可抱有反差而不突兀的原则，比如深蓝/黑色+白色、深灰+灰蓝色/淡灰粉白色、领带的搭配要与衬衣和外套有呼应的色彩，要做到有呼应有跳跃，领带的选择是整套正装最出彩的地方。要好好把控。（此类是一大项，我会单独在讲细致一些。）

条纹的选择：把控总体原则1、宽窄的条纹对应你的脸型胖瘦、外套到衬衣再到领带的条纹要有节奏——外套想对最宽，衬衣次之并最弱效果，领带做密集或最跳跃。不要选择过于复杂的条纹。 （这也会在下次面料色彩中统一讲解）

总体的正装选择搭配的一个原则：版型合体、外套面料低调品质、做工精细、平整提拔、外套沉稳+衬衫素雅+领带突出（可根据个人品味调整领带，但领带系的位置一定是刚刚到腰带）

以上是对正装如果穿着与选择的一些简单建议，有很多内容，我们可以下次再逐渐展开来讲。

穿上西装的你，总以为会是这样的

实际上的你，却成了这样

在你眼中，穿西装的人都很帅，其实好多人不小心和服务员撞衫了，把西装的正式风格穿出了工作装风格。你明明很细心的装扮了自己，但是在庄重场合下却没有让其发挥出作用，颜面尽失不说，还在众目睽睽之下深刻暴露了自己低劣的衣品。

一首先要懂得场合穿着规范

穿着的方法，一般是根据国外的礼节，按照正式、半正式和非正式等场合来分的。

正式场合，如宴会、招待会、重大会议、婚事以及特定的晚间社交活动等，应穿西服套装，颜色以深色为宜，以示严肃、庄重、礼貌。

半正式场合，如访问、较高级会议和白天举行的较隆重的活动，通常也应穿西服套装，取浅色或明度较高的深色为好。

在非正式场合，如外出 旅游 、上街购物、访亲问友等活动。可以穿上下不配套的西服，如休闲西服，这样穿着选择显得活泼、明朗、轻便、华美的色调。

二、西服纽扣的系法

西服纽扣的系法也大有讲究，穿双排扣西服时，一般要将扣子全部扣上，否则，会使人觉得轻浮。双排六扣西服最上面两粒是样扣。

单排两扣西服，穿着时一般只扣上扣，下面一粒扣算样扣。当然，也可全部不扣，以显潇洒、自由。单排三扣西服，只扣中间一粒或不扣，第一、三粒为样扣。至于一扣西服，扣与不扣均可。

三、穿西服一般要系领带

领带的色彩应与西服、衬衫和谐相配。按照西服——衬衫——领带这三者的顺序，目前大多数男子采用的配色法是：深—浅—深，也有人采用浅——中—浅或深——中——浅的配色方法。不管选择哪种配色法，只要色彩搭配统一和谐，均能收到美的效果。身着黑色西服，系上紫红色或银灰色领带，配上白色或浅色衬衫，既高雅气派又庄重洒脱；深蓝色西服，可配扎艳蓝色、深玫瑰色或橙**领带，穿着白色或淡蓝色衬衫，浓淡相间，显得既稳重又活泼；若穿乳白色西服，最好选用红色为主，略带黑色或砖红色、黄褐色的领带，可给人以华贵典雅、风采动人之感。

四、穿西服要讲究整体美

衬衫要保持整洁、无皱折，衬衫的下摆必须塞在裤子里。还要顾及装饰物、鞋、袜等与西服的合理搭配。有条件的男士可以选择定制一套西装，价格其实没想象的那么贵，起步价2000-3000左右，如果追求更高品质可以选择进口面料。但是强烈不建议在购物网站购买廉价西装，穿上的感觉基本上属于工服。

一般来说，穿西服不宜穿花袜子，以便保持端庄的风格。不能穿便鞋、塑料凉鞋或拖鞋，必须穿皮鞋，方可展示“西服革履”的风度美。西服的外袋，包括手巾袋和两侧的暗插袋，都是属于装饰性的衣袋，不宜放置过多的物品，否则很不雅观。小件物品如钢笔、票夹等，都应存放在内插袋中（即封在内夹里中的衣袋）。

五、定制西装该注意什么（集合知识贴）

1西装领型

参考文章《 西装领型别选错了！学会这些你也是西装达人（建议收藏） 》链接：

https://wwwtoutiaocom/i6658200454486295052/

2帮你入门定制

参考文章《 初识服装定制行业，你需要了解这些 》链接：

https://wwwtoutiaocom/i6660801485162414600/

3男人为什么要拥有一套西装

参考文章《为什么说西装是男人新一代的战袍？》链接：

https://wwwtoutiaocom/i6653322576883876365/

4胖的人怎么穿西装

参考 文章《大腹便便该如何选择西装？｜实用贴》，链接：

https://wwwtoutiaocom/i6644819271832568334/

5日常搭配参考图

参考图集《男士日常荷尔蒙爆棚搭配穿着方式有哪些？》，链接：

https://wwwtoutiaocom/i6647350169975128590/

六、十大忌讳

1忌西裤太长，鞋子上堆积过多裤褶

2忌衬衫放在西裤外，显得不正式

3忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙

4忌领带颜色刺目

5忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣

6忌不扣衬衫扣就佩戴领带

7忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米

8忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊

9忌西服配运动鞋

10忌皮鞋和鞋带颜色不协调

男士该怎么穿正装，才能不那么推销不那么结婚不那么迎宾？

一、颜色

选择正装西服时可以避开保守的黑色，深藏蓝、海军蓝这两个颜色看起来比黑色更显活力。如果想再活跃一些，也可选择深色的暗格或是暗条纹

二、非常正式场合，也可以搭配不同颜色西裤。由于是工作场合穿尽量选择深色系的西裤，如藏蓝色西服上衣搭配灰色西裤同样给人非常留下深刻的印象。

如一般商务宴会可选择搭配高领衫，分分钟变暖男，让你兼备帅气和风度

年底活动多，又有姑娘替老公老咨询党老师该如何穿正装，哈哈哈 没办法认识党老师的女生比较多嘛~还原问题：老公年底受邀去正式场合，头疼是该穿什么礼服打什么领带呢？

党老师在之前的分享中有提过：如果没有明确要求并不一定需要燕尾服、长礼服，而是一身吸烟装更加得体时髦。今天我们详细来说说吸烟装，也就是男士半正式无尾晚礼服（Tuxedo）的选择和搭配吧~

1、无尾礼服本身

既有单排也有双排扣，通常有丝绸缎面装饰领面，戗驳领、青果领都有，颜色为黑色、深蓝色，如果是露天晚会 比如游艇泳池Party，无尾礼服也可以是白色或者浅米色

2、领结

一般搭配黑色领结，白色是不可以的哦，白色领结搭配燕尾服。然而必须穿燕尾服搭配白色领结的场合是很少的，所以党老师更建议男士必备黑色领结

3、衬衣

白色法式翻袖礼服衬衣，有时候礼服衬衣有暗门襟，通常用竖条或横条的褶皱或棉平绒加固，让穿着者坐下时门襟不会凸开。

4、腰带

腰带用来覆盖衬衣扎入裤腰的那部分，有收腹的作用，显得人修长挺拔，但是如果肚腩明显的男士我就不建议再用了。

5、袖扣

因为礼服衬衣是有法式翻袖的所以袖扣是必需的，金色、银色都是比较得体的选择

6、裤子

一般是深色西裤，外部接缝处用简易丝绸条纹装饰，称为镶边。注意与白色无尾礼服搭配的裤子也最好是黑色。

7、皮鞋

正式场合的皮鞋一定要讲究的来一双油光铮亮的牛津鞋，可以有布洛克雕花也可以没有

8、口袋巾

一条丝质手帕称在礼服口袋里是非常精致的搭配，你可以用它来擦汗，还可以极为绅士的用它帮助穿礼服无处放手帕的女士

9、中筒袜

记住一定是黑色中筒袜，材质要与无尾礼服搭配，袜筒长为了保证不露出皮肤，但材质不宜过厚

其实经常穿西服的男士都不会太担心穿晚礼服，毕竟那也是一套西服，只不过更加华丽，需要注意配饰，然后晚上穿而已，相信当你全部穿戴整齐以后一定会让人眼前一亮，大受赞叹！