肩胛骨突出是什么原因造成的，怎么治

肩胛骨突出是非常常见的骨科疾病之一，后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病。预防肩胛骨突出药从日常生活中做起。

意见建议：你可以尝试“坐姿划船”这个动作矫正：坐在器械前，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄；收缩背部带动双肘拉向身体后方，感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢；然后慢慢还原至图一姿势，如此连续做12次。隔天练习一次，每次2―3组，每组12―15次。小区里的简易健身器械也可做类似的锻炼。

有一部分健康人会出现两侧肩胛骨不对称，但不影响生活和工作，一般不需特殊处理。如果突出物是局限的就应该到医院骨科检查一下，如果是滑囊、软组织肿瘤医生用手就能摸出来，如果是骨性的不管是增生还是肿瘤都至少必须拍X片才能帮助诊断。抽空到医院检查一下吧。祝开心、健康！