断食期间身体将怎样排毒呢？

断食的真正目的是排毒。 进入流质断食后，首先，肠胃基本上不需要为消化食物花费什么能量，肠胃和胰腺将经常处于休养生息的自我修复状态，这是好事。可能会产生的问题是：由于没有固体食物的残渣，大便难以成型，结肠的蠕动能力将减弱，所以，断食期间如果没有排便，就要借助喝清肠茶等促进排便的方法，帮助身体每天排泄。结肠是有重新吸收功能的，排泄将阻止肠道的毒素被重新吸收，这是肠道的排毒。 断食排毒最重要的是肝脏排毒。肝脏是身体的化工厂，平时你只要一吃东西，有食物要消化，肝脏就要工作，肝脏消化食物的工作是优先进行的。然而，肝脏也是身体重要的解毒器官，只有在断食期间，肝脏的解毒功能才可能全天候地工作。 肝脏的解毒机制如下： 1、 氧化解毒：大肠内的食物残渣腐败、发酵所产生的毒素进入肝脏后会被氧化为二氧化碳及水，药物也是经过肝脏氧化解毒，才不致对人体产生较大的伤害。2、 结合解毒：许多化学毒素会在肝脏内与葡萄糖醛酸结合而解除毒性，肠内有害细菌分解食物残渣产生的吲哚与酚类毒素则与硫酸盐结合以消解毒性。3、 酵素分解、代谢：人体会制造各种不同的酵素，再在肝脏内将外来的或自身代谢所产生的毒素分解为无毒物质后排出体外。 大家知道，开刀的伤口愈合需要大约一周的时间，断食期间，肝脏的排毒和身体系统的重建也需要大约一周的时间。这个排毒过程不仅是对血液的净化，而且，是对整个身体内分泌系统的自动平衡与恢复，所以，血液异常的高脂血症、高血糖、高尿酸、高血粘稠、脂肪肝、酒精肝，一周后，统统地迅速得到改善；过去依靠长期训练培养出来的酒量、疲倦所依赖的咖啡隐，断食之后可能一下子消失了。同时，复食之后，发现食欲大开，胃口却变小，吃嘛嘛香，很多瘦人因此变胖，这都是流质断食的收益。 春季适合断食吗？《断食十讲》中这样说：“理想的话，人们应该一年要断食一次或两次，正好是对环境的毒素、我们食物中的垃圾、以及情绪的积聚，从调整到处理。传统上，人们在春天和秋天进行断食，那时天气是温和的。” 中医理论认为：肝主疏泄、脾主运化。“肝者，通于春气”，“肝藏生发之气，生气旺则五脏环周，生气阻则五脏留著”；同时“肝气一动，即乘脾土”。意思是说，春天的养生应注重在养脾、补脾的基础上，清肝、护肝，以“疏其气血，令其条达，而致和平”。适当补充能升发阳气的食物，以应春天的生发之机。 中医对五味与五脏的认知是：“酸入肝、甘入脾”，“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。脾欲缓，急食甘以缓之，用苦泻之，甘补之”。 我们的柠檬排毒方案——营养断食的食物配伍中，柠檬味酸，入肝、清肝；天然树糖浆味甘，缓脾、补脾；而辣椒粉味辛，散肝、清肺、促进体液循环。尤其是天然树糖浆，它来自枫树的生长汁液和棕榈树的结果汁液，既饱含春天的生发之机，又携带植物的生命因子，有助于机体细胞净化再生，有助于生命系统恢复活力。 什么人更需要断食？《灵枢·天年》说“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”；从五十岁开始，清肝、护肝成为养生的头等大事，如果你年纪轻轻，就已经有上述血液异常的症状，说明肝已受损，更需要马上行动。 生活在小康阶段的都市人，营养过剩是当今普遍的健康威胁。怎样才能有效地防止各种慢性疾病、甚至癌症上身呢？“不治已病、治未病，不治已乱、治未乱”；“治未病”的概念就是养生，就是健康管理。

眼袋分 1肌肤松弛型 因早年疏于保养，加上经年累月日晒的摧残，皮肤、眼轮匝肌松弛。 2睑眼轮匝肌肥厚型（假性眼袋）： 多见于年轻人，以遗传性因素为主。表现是下睑眼轮匝肌肥厚，皮肤、肌肉并不松弛，眼袋仅是眼轮匝肌的轮状突起，特别是在微笑时尤显，故一般称其为假性眼袋。这一类的人群要注意充分休息，在睡前尽量不要喝水，这样才能避免在第二天早上出现眼睛的水肿。 3眶隔脂肪突出型： 眶隔膨出所致，为典型的眼袋。无下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。 4混合型： 系1、3型的混合表现，主要表现为眶隔脂肪膨出，同时伴有不同程度的下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。 5劳累型： 劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病易诱致、加速眼袋出现，甚至于眶周呈现黑眼圈等。眼袋问题YES and NO 胖人比瘦人容易有眼袋（NO） 眼球位于眼眶内，四周均有脂肪组织衬垫，起保护和缓冲作用，便于眼球活动。即使最肥胖或最消瘦的人，眼球周围的脂肪量差距不会很大，所以眼袋与肥胖无关。 睡前少喝水有助于缓解眼袋（YES） 临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散，从而可以在一定程度上缓解眼袋现象。 减肥也会导致眼袋形成（YES） 减肥、节食以致营养不良或体重突然下降的现象出现，也会使脂肪量迅速改变从而影响到皮肤弹性，产生眼袋。年轻人不会有眼袋（NO） 由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，不仅是年纪大的人，年轻人因为遗传或者睡眠不好等诸多原因也会有眼袋，而随着年龄的增长愈加明显。 佩戴隐性眼镜有可能会导致眼袋（YES） 大部分人佩戴隐性眼镜的时候，会下意识地拉下眼皮，长期以往，造成下眼皮肌肉松弛，从而导致眼袋的产生。如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 如何消除眼袋 眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律。但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。 1充足的睡眠 长期睡眠不足，是眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠可明显改善眼睑组织的血液循环，使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，再加以重力的作用，会让眼袋过早出现，并迅速加大、加重。 2睡前喝水要适量 容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。 3选择质地清爽的眼霜 眼霜不能过油。过于油性的眼霜，皮肤难以全部吸收，多余的油脂粒堆积在眼部周围容易形成眼袋状。眼霜最好选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。 4医疗美容手术 目前，在临床上祛除眼袋主要有两种方法：皮肤径路法和下睑结膜径路法。前者适用于任何类型的眼袋，后者适用于年轻人的眼袋矫正。常见的眼袋手术，是在睑内做一小小切口，取出脂肪，一般来说手术时间非常短，恢复快 眼袋预防篇 1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。 3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。 补救方法 倘若不幸地眼袋己形成，仍可采取以下补救之法，让眼袋浮肿情况获得改善。 1把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 2睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 3舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。 4即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。 5三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。 预防眼袋的贴心建议 1．为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 2．睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。 3．亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。 4．日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 5．对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题； 另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。 眼袋实战篇 短时间内去除眼袋平滑眼部肌肤的方法 晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。 如果是睡前喝水造成的眼部浮肿，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，将体内多余水分排掉，这样对于眼部浮肿也有一定的改善作用。临睡前不要吃得过咸和大量饮水，也不要使用过低的枕头。 如何去眼袋？ 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。 去眼袋方法一 1 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 2 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 3舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。 4即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。 5三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。 去眼袋方法二 眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。 去眼袋方法三 如果眼袋已形成，并且没有自我改善的情况发生，这说明眼袋的形成是由于组织结构的病理性改变所造成，这种性质只能通过美容外科手术来加以矫治。前面已提到眼袋形成的病理学基础，故眼袋矫治的原则是取出部分多余的眶隔脂肪，缩紧眶隔膜增强其支持力，缩短眼轮匝肌以提高其张力，取出多余的眶隔脂肪，取出多余皮肤以消除皱纹。当然眼袋的表现也有不同的形式：例如以膨陲状外观为主，以皱纹外观为主，还有以颊睑沟加深为主等，故有不同的表现形式，可用相应的方法进行矫治。如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，皮肤组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄较大，有肌肉皮肤组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。 去眼袋方法四 如果眼袋表现是以膨陲状外观为主，皮肤组织的张力尚可，就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式，是通过结膜面的小切口，将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。这种方法创伤较小，外观没有任何痕迹，只是部分人术后有轻度肿胀淤血，但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性，只能对于年龄相对年轻，单眼脂肪病患者有效，如果对于年龄较大，有肌肉皮肤组织松弛者，采用此种方法矫治，就有可能加重下睑衰老外观。

下面是属兔的人每月运势和15年的运势。看看是否对你有帮助

事业：事业上，由于巽风得流年天干乙木旺其气，年初之时，工作上压力不小，建议在工作当中，不可因为自己的工作能力强，就独自行事，务必要多与领导沟通，按照领导的分配来完成，方能平安渡过，后面升职加薪的机遇则自然到来。

感情：感情上，属兔人由于坤土与巽风皆不弱的缘故，今年的魅力很大，特别能吸引异性的注意力，其中不乏自己很心仪的异性，只要把握好，定可有不错的姻缘。不过属兔人今年说话过于耿直，会招致对方的反感，说话要圆滑一些，才能讨得对方的欢心。

健康：健康上，属兔人五行比较均衡，同时体卦又不弱，身体还是不错的，没有什么问题，不过坤土泄离火体卦之气，今年属兔人的性欲比较旺盛，要注意节制，不然容易出现体虚乏力的情况。其次属兔人今年比较奔波，可多进行一下户外锻炼，提高自身的身体素质为好。

财运：财运上，属兔人今年由于巽风旺相的缘故，购置固定资产的事情较多，尽量不要进行一些投资，不然手里的资金会运转不过来，同时今年的正财运势不错，可在工作上多努力，薪水之外，可拿到不少额外的奖励。

生肖兔的流月运势：

农历正月戊寅月（阳历2015年2月19日--2015年3月19日）

此月艮土旺相，天干戊土亦旺艮土之气，艮土与坎水相合，缓解了属兔人工作上的压力，本月属兔人的情况不错，领导对自己颇为信任，事业上很是顺利，同时财运上也还可以，可与人合作，虽然有些辛苦，但是会有一定的收入。其次本月属兔人的异性缘不错，容易遇到自己心仪的异性。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必家运事业的不顺已经得到改善。

农历二月己卯月（阳历2015年3月20日--2015年4月18日）

此月震木旺相，天干己土旺坤土之气，用卦坎水与震木相生，本月属兔人事业运势不错，领导对自己颇为重用，不过也给了属兔人不小的压力，宜用心做方可。其次财运上还是有所收入，不过依旧需要与合伙人等多方面进行沟通，方能获得收益。正确摆放慈元阁四神聚财吉羊尊摆件的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。本月亦要注意肝胆健康，宜少饮酒为好。

农历三月庚辰月（阳历2015年4月19日--2015年5月17日）

此月巽风旺相，天干庚金旺乾金之气，巽风旺体卦离火之气，本月事业上的压力依旧不小，但是属兔人只需安心工作即可，等待晋升的机会，不过无需等待太久了。其次本月乾金得气而旺，财运上也很不错，可进行股票或**类的风险性投资，亦会有很不错的收入进账。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必财运、事业的不顺已经得到改善。

农历四月辛巳月（阳历2015年5月18日--2015年6月15日）

此月巽风旺相，天干辛金旺兑金之气，巽风已转为巳火，本月体卦离火开始进气，情况变得愈加好，随着属兔人对各种琐事的适应，工作中的压力逐渐在减小，不过属兔人容易与周围人的关系产生隔阂，建议属兔人严于律己，宽厚待人，这样有利于自己事业的发展。其次属兔人本月在闲暇之时，要注意多休息，不可过度的劳累。正确佩戴慈元阁神犬鸿图玉坠的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。

农历五月壬午月（阳历2015年6月16日--2015年7月15日）

此月离火旺相，天干壬水旺坎水之气，体卦离火与巽风相生，过于旺相，情况虽然不是很乐观，但是亦无忧。建议属兔人本月不要小看自己所做的工作，认为一切都很简单的心态不要有，认认真真完成工作，即可安然无恙。其次本月属兔人的桃花运势不错，单身的属兔人要抓住机会。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必家运事业的不顺已经得到改善。

农历六月癸未月（阳历2015年7月16日--2015年8月13日）

此月坤土旺相，天干癸水旺坎水之气，坤土旺相到极致，坤土与体卦离火相合，本月事业上会有一些困难，属兔人的心气过于的高，导致了在工作中，难免与他人意见相左，招致他人的不喜，建议属兔人低调一些，踏实做好自己的本质工作即可。其次本月要注意脾胃健康，少吃辛辣的食物为好。正确佩戴慈元阁神犬鸿图玉坠的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。

农历七月甲申月（阳历2015年8月14日--2015年9月12日）

此月坤土旺相，天干甲木旺震木之气，坤土已转为申金，本月离火与坤土相合的情况依然存在，所以情况亦不是很乐观，属兔人除了注意上月的问题之外，亦不要与领导的思路相悖，不然会让自己的处境更加被动。其次本月的财运亦不是太好，属兔人要捂紧自己的荷包，以免手头上过于的拮据。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必财运、事业的不顺已经得到改善。

农历八月乙酉月（阳历2015年9月13日--2015年10月12日）

此月兑金旺相，天干乙木旺巽风之气，兑金与巽风相合，一定程度上缓解了属兔人的压力，领导对属兔人的态度发生了转变，可以略微的喘口气，但是亦不能过于的乐观，要多与领导沟通，小心谨慎为好。其次本月属兔人的异性缘不错，容易遇到心仪的异性。正确佩戴慈元阁五法六尊观音慈悲尊手链的缘主，感情上应该还是很稳定的。

农历九月丙戌月（阳历2015年10月13日--2015年11月11日）

此月乾金旺相，天干丙火旺离火之气，乾金与巽风相冲，本月的情况还是很不错的，属兔人压力尽消，本月属兔人可以抽出时间来，给自己放个假，好好休息一下，缓解之前几个月的辛苦奋斗。其次本月属兔人的财运不错，可以做一些投资的项目，会有很好的收益。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必家运事业的不顺已经得到改善。

农历十月丁亥月（阳历2015年11月12日--2015年12月10日）

此月乾金旺相，天干丁火旺离火之气，乾金已转为亥水，离火旺体卦之气为喜，同时乾金依旧于巽风相冲，本月虽然事业上稍有阻碍，但是问题亦不是很严重，建议属兔人本月做事之时，要多与他人沟通，聆听各方意见，做好选择之后，再执行为好。其次本月的桃花运势不错，单身的属兔人可抓住机会，早日摆脱单身。正确佩戴慈元阁五法六尊观音慈悲尊手链的缘主，感情上应该还是很稳定的。

农历十一月戊子月（阳历2015年12月11日--2016年1月9日）

此月坎水旺相，天干戊土旺艮土之气，坎水过于旺相的情况，对于属兔人来说，不是一件好事，属兔人本月的各方面压力不小，零零散散的琐事颇多，建议属兔人要冷静一些，事情一件件终能完成，千万不要鲁莽行事，导致自己更加的被动。其次本月属兔人财运亦稍差，要做好理财计划，不可铺张浪费。正确摆放慈元阁四神聚财吉羊尊摆件的缘主，想必已经感受到了吉祥物的灵性。

农历十二月己丑月（阳历2016年1月10日--2016年2月7日）

此月艮土旺相，天干己土旺坤土之气，乾兑金与艮土相生，艮土合住坎水，对于属兔人来说，是一件很不错的事情，属兔人脱离了繁杂的琐事，情况大有好转，工作也趋于顺利。其次本月属兔人的偏财运势不错，可进行股票或**类的风险型投资，会有很不错的收益。正确摆放慈元阁神犬鸿图摆件，想必财运的不顺已经得到改善。