实用的生活小常识

实用的生活小常识

生活中其实就是问题接着问题，如果你能掌握一些实用的小知识，小窍门，会让生活变得更有趣哦！下面这组小知识一定能成为你生活的好帮手。

1、有些朋友坐长途汽车，坐船会晕，这是非常糟糕的经历，不妨随身带点新鲜姜片，用其辣味刺激鼻孔，有一定效果哦！

2、炎热的夏天，没有冷饮水真的是非常着急了。建议你可以将装有热水的杯子放入已经加了盐的冷水中浸泡，可以加速开水的冷却。

3、经常肩部疼痛的朋友，可以试试用电吹风。具体操作是先将药酒擦在患者的肩部，然后在适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，痛感会有所缓解。

4、大家看过猫咪伸懒腰吗？其实人也一样疲乏或者刚睡醒的时候习惯性伸懒腰。常伸懒腰有助行气活血、通畅经络关节、振奋精神，有益于全身心健康哦！

5、新买的砂锅有一些细微的孔隙，第一次使用可以煮粥，能有效堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

6、厕所的臭味着真让人头疼呢，就算清洗干净还是有异味存在，不妨在厕所内放置一小杯香醋，臭味会大大消减哦。其有效期为六、七天，可每周换一次。

7、牙痛起来真是要人命，如果没有牙痛药，建议用盐水淑口几遍，用手摩擦或用手指按摩压迫合谷穴（手背的虎口附近），如若牙齿上火烧灼疼痛，可能是积脓所引起的，可用冰袋冷敷脸颊。

8、香蕉放久了很容易变色坏掉。可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦！

9、土豆长时间放置容易发芽，建议下次可以在土豆堆里放个苹果，可以延长土豆的存放时间。

10、出门的时候对自己说：伸手要钱。（身份证、手机、钥匙、钱包）再也不用担心忘东西了！    

头痛发生的原因有很多种，其中包括感冒引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等。针对以上原因总结了六种方法快速的缓解头疼症状：

1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。

2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。

3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。

4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。

5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。

6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。1，用对止痛药 如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛药物，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。可以服用麦角胺咖啡因或者盐酸曲普坦，或者服用非甾体类解热镇痛药物如阿司匹林，对乙酰氨基酚片等。2，头部穴位按摩 这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。3，中药预防头痛 如果头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等。4，保持规律的生活作息 这一点对预防头痛更加重要，如果经常头痛，建议从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低头痛发作的概率。5，保持周边环境舒适 长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。6，远离让你头痛的食物 头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量也会造成头痛。

经常头疼可能是多种原因引起的，以下是一些常见的建议：

1 休息：头疼时应该停止活动，找一个安静的地方休息，放松身体，不要过度用脑、用眼。

2 按摩：可以用两个手指用力按摩头部的太阳穴、颈部、肩部等部位，有助于缓解头痛。

3 热敷：使用热毛巾、热水袋或者淋浴，可以帮助放松肌肉，缓解紧张和头痛。

4 调整饮食：注意饮食，避免暴饮暴食、过度饮酒或食用过多刺激性食物，如咖啡、巧克力等。

5 适度运动：适度的运动可以缓解压力和紧张感，提高身体免疫力和抵抗力。

6 规律作息：保持规律的作息时间，避免长时间熬夜或疲劳过度。

如果头痛情况经常出现或疼痛程度加重，应及时就医，寻找潜在疾病的原因并接受专业治疗。总的来说，头痛不是一个独立的病症，需要结合自身情况和生活习惯综合考虑如何预防和治疗。

病情分析：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏。

意见建议：治疗方法有运动疗法，局部按摩，理疗，穴位针灸，封闭注射和微创治疗。

根据您的描述，肩部酸痛、手臂发沉的症状可能和肩部外伤、肌肉劳损有关。心脏供血异常、头痛头晕和心率不齐的情况，要考虑心脏问题的表现，应该及时就医进一步检查心电图和心脏彩超等，明确诊断后积极对症治疗为妥。肩部肌肉劳损可以考虑中医中药调理并配合局部按摩理疗措施。

一种情况是按摩力度过重，一种是排病反应，过一两天就会感觉很舒服，还有一种情况是局部缺乏运动，按摩属于一种被动运动，运动量比较大的时候会因无氧代谢导致乳酸堆积导致酸痛，过几天也会自行消失的。