老人为什么越来越瘦吃什么好

对于消瘦的老人来说，太瘦也是对健康又影响的。那么消瘦的老人要如何调理呢下面一起来看看老人越来越瘦的原因及食疗。

老人越来越瘦的原因一、精神情绪型消瘦

1、遗传和内分泌因素

2、精神因素

3、饮食因素

二、脾胃虚弱型消瘦

1、胃强脾虚型：主要表现多食不胖，饭量正常但长期消瘦，可有家族史或遗传因素。

2、脾强胃虚型：主要表现中途消瘦或间断性消瘦，食量不佳，有胃病或无胃病，厌食挑食。

3、脾胃双虚型：主要表现为饭量不佳，厌食挑食，长期消瘦，可有家族史或遗传因素，间断性食欲正常。

三、病理型消瘦

1、慢性疾病型：主要表现为在患某种慢性疾病后造成长期或间断性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃肠疾患、糖尿病等等。

2、手术型消瘦：主要表现为在患某种手术后造成长期或间断性消瘦，比如：胃切除、胆囊切除术、消化系统手术、脏器移植手术等等。

四、综合型消瘦

即属于病理型消瘦又属于脾胃虚弱型消瘦的患者两种因素都具备，同时具备两种以上症状的患者统称为综合型消瘦。

消瘦老人的饮食1、每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。

2、甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。

3、补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。

4、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。

5、增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

6、老年人的消化功能也有不同程度的减退，故所吃食物应切细、切碎、制软，并注意色、香、味的调剂。

7、为了适应老年人心肾功能逐渐减弱的状况，老年人所吃食物必须清淡易消化，烹调要口轻，宜用蒸、煮、炖的烹调方法，少吃油煎、油炸食物。

8、三餐食谱力求干稀搭配、粗细粮搭配和荤素搭配，达到营养平衡。根据个人经济条件和饮食喜好，也可适当选用一些营养价值高的滋补品，如银耳、山药、甲鱼、花生、核桃、大枣、桂圆、莲子及瓜果等。

最后小编提醒，过于消瘦的老年人，一定要注意饮食的补充，尽量将身体调节到正常水平，一定不要错误认为瘦就是健康的表现。

消瘦老人食疗的3大秘方1、参芪炖鸡：

党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。

2、当归生姜羊肉汤：

当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。

3、甲鱼骨髓汤：

甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精，两足痿弱，口干咽痛者。

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牙齿不好，咀嚼不充分，气虚脾胃肠虚弱营养吸收不好。中药调理，可以改善

内脏衰弱，营养吸收不足！

一，人老机能减退，吃饭正常变瘦是正常的。俗话说“千金难买老来瘦”

二，人老了，感觉头发长得快，指甲长得快，皮肤干燥退化快，各种肌肉也减少，连背也变驼，说明消化快，吃饭正常但各种机能退化变老，消耗热能多，所以人变瘦了。

三，人老变瘦是好事，只要不是突然瘦很多，就用不用担心。

年龄大了身体各方面系统特别是消化吸收功能减弱所至，可增加营养适当锻练提高免疫力会能够得到改善恢复。

动物，植物用了激素多肯长，多增重，人亦然！反过来说，老年人吃饭正常会瘦，主要是体内激素缺乏造成的。

从中医的角度，这个消瘦可能是脾虚脾失健运所造成，脾虚了人体运化水谷的能力降低，导致吸收障碍，出现这消瘦就在情理之中。

注意检查一下内分泌的情况看看是不是正常情况 主要的是应进行检查一下甲状腺的情况和血糖的情况看看是不是正常的情况

还是得分情况来说，除了一部分生理原因，还有一些疾病方面的原因。

不知道大家发现没有，越是年轻的朋友吃饭越多，这也是因为他们对于热量的需求在不断变化。一些处于发育年龄阶段的朋友，每天对于食物的需求更是非常强烈，有的时候这顿刚刚吃好过了，两三个小时之后又饿了，因为他们在不断的运动以及消耗体力。而一些30岁之后的朋友，很明显的变化就是对于食物的欲望没有那么强烈了。而且由于代谢功能变慢了，哪怕平时吃的少，但如果不运动的话，这些脂肪就会迅速堆积在身上，最直观的反应就是会变胖。

而一些老年人之所以越来越瘦也是因为年龄所致，年纪较大的人肠胃功能相对来说也较弱。一旦肠胃功能变差，营养就输送不到身体之中，所以也会变得消瘦。而且年纪大的朋友对于食物的需求也没那么强烈了，有的时候一天都吃不了多少菜，因此要想长胖，也没那么容易。

如果是因为这些原因的话，那也没什么需要过度担心的地方，毕竟年龄在增长，有很多事情是我们没办法控制的。但还有一部分老年朋友长的越来越瘦，也是跟疾病有关，比如说慢性肝炎或者是一些肠胃方面的疾病，这些都会引起身材消瘦。

如果是这些原因的话，那么一定要尽快带家中老人去医院做个检查，早发现早治疗才能控制疾病的发展。

由于老年人的脾胃虚弱，饭吃的少，对食物的挑剔多起了，时间长了就会变瘦。由于老年人患有慢性疾病，也会间断性的消瘦。老年人一天要多吃几顿饭，吃软的食物容易吸收。或吃甜的食物增加热量，老年人要补充多种维生素，来调整全身器官的功能。补锌能够改善老年人的食欲。同时多吃一些含有蛋白质的食物对老年人的消瘦也会有所改善的。

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老年人突然消瘦是什么原因

夏祖光副主任医师肿瘤内科

复旦大学附属肿瘤医院

三甲

全国第26

老年人突然消瘦的病因很多，如营养摄入不足、食物消化吸收障碍、营养消耗过多等。

老年人突然消瘦的病因很多，常见有以下三点，①营养摄入不足：常见于食管肿瘤、急慢性感染、神经性厌食、尿毒症等；②食物消化、吸收及利用障碍：常见于消化道系统疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、肠结核、肝炎、腹腔内脏器感染、胃肠道肿瘤、肝胆胰肿瘤、炎症性肠病以及糖尿病等；③营养消耗过多或需要增加：常见于感染性疾病、恶性肿瘤、甲亢、创伤及大手术等情况。

消瘦原因的鉴别：①饮食正常或增加：因营养利用障碍或者机体消耗增多，如慢性腹泻、寄生虫病、甲状腺功能亢进、糖尿病等；②饮食减少：常见于消化系统疾病，如胃肠、肝胆胰等器官病变，精神因素如忧郁症、严重焦虑、神经性厌食等，全身性疾病如恶性肿瘤、感染等；③严重创伤、大手术及烧伤：由于组织间液包括血浆大量渗出，营养物质消耗显著增加；④特殊药物原因如甲状腺激素、长期服药泻药。不明原因的消瘦是恶性肿瘤的信号，故需特别重视。

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是正常的衰老现象，是各内脏功能，包括肌肉活动功能，大脑平衡能力的退化，肠道系统的消化和循环不好，吃进去的不容易吸收。

一般来说， 老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2。5至5公斤，就要检查是否患病了。患病要及时就医，因为体重下降会影响机体的免疫功能，导致抵抗力降低，因而发生急性和慢性疾病的几率随之增加。

导致变瘦的病比较常见的就是糖尿病，因为糖尿病的典型特征就是身体消瘦

希望能帮到你