身体里的湿气过重，该如何除湿？

   湿气过重是对人体一种长期的伤害，稚气分为内湿和外湿，内湿一般是由于自己饮食不当或者外湿入体导致，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。失责可能是因为居住的环境过于潮湿，或者梅雨季节的来临。有一句古话叫做“千寒易除，一湿难去”。可见湿气重真的是一个非常烦人的事情，也会对我们的脾脏和身体各方面都有影响，比如造成我们食欲不振、浑身无力、皮肤水油平衡失调等。

    可以说除湿是一场长久战，决心除去湿气的，就表现要严格控制自己，结合多方面的手段。最简单的方法就是运动，运动是保持健康最简单的方法之一，通过运动排汗的过程中，能将我们体内的湿气排出，是的，同时还达到了强身健体的作用，并且运动会调节神经系统，释放让人愉快的神经物质，对我们的心理健康也有帮助。第二个就是食疗，如果想要通过食疗祛湿最好的材料，就是薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，的服用可以利水渗湿是祛湿常用的材料之一。另外还有花旗参、荷叶、白术、土茯苓、木棉花、茅根等也是祛湿的佳品。现在还有一种比较火的方法就是拔罐，拔罐可以刺激人体的血脉，帮助我们的血液流通，同时也能舒缓我们的神经，减轻头痛头晕等症状。拔火罐可以起到舒筋活络去除体内寒气的作用，并且拔火罐还可以祛除邪气。除了这些自身能够调节的东西以外，还需要注意的就是我们的生活环境，保证室内常通风，不要坐在地板上玩耍，在房间内潮气重时，要适当进行除潮的工作。在天气潮湿或者下雨时，尽量减少外出，要川味干的衣服，盖潮湿的被子，也在洗完澡和洗完头发之后要充分的擦干。

  体内湿气过重，会让我们感到困倦，而且四肢沉重。无论是对于我们的日常生活还是工作，都会有一定的影响，使人没有精气神，人的脸色也不好看。所以除湿是很有必要的一件事，我们需要结合运动和其他的方法一起，长久地坚持下去。

为什么拔罐肩膀最黑

为什么拔罐肩膀最黑 ，肩膀拔火罐紫黑有可能是由于肩部扭到造成的，也是有可能是由于身体湿气大造成的，因此 肩膀以后出现紫黑，我们应当要留意体内湿气的调整情绪，下面了解为什么拔罐肩膀最黑 。

为什么拔罐肩膀最黑 1

拔罐是指以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使之吸附于体表相应穴位上，以达到防病致病目的的一种治疗方法。通常情况下，拔罐肩膀黑是一种正常现象，通常由于负压致毛细血管破裂引起，但若长时间不退，需要考虑拔罐者操作不当导致。

拔罐的吸附作用，使肌表部位毛细血管破裂，继而局部血液凝固，在外观上就会发现肩膀部位会出现黑紫。一般在一周之内可自行吸收、消退。

如果皮肤发黑现象长期不消退，则有可能是由于拔罐操作不当引起的。如拔罐时间过长，导致皮肤局部过度淤血和肿胀，出现皮肤过度发黑，或黑紫不易消退。

甚至出现水泡、溃疡等。此外，如果拔罐力度过大，超过自身承受能力，除了皮肤发黑，还可能会引发皮肤破损，导致皮肤感染，有出血倾向者或身体虚弱者还会引起出血等症状。

如果患者有拔罐需求，需要在专业医生指导下，结合疗效与患者自身承受能力来选择。不可在家自行盲目操作，以免操作不当，导致上述不良后果。

为什么拔罐肩膀最黑，肩膀比较容易感受风寒湿邪，特别是寒邪，比如夜间睡觉的时候被子盖得过低，致使肩膀漏在外面，或者夏天有些患者比较贪凉，爱穿无袖的衣服，甚至有些人出汗后，经常光着膀子对着空调风扇吹。

这些原因都容易导致肩膀感受寒邪，寒凝筋脉，不通则痛，所以就会导致肩膀疼痛。拔罐后肩膀发黑也不用担心，这是寒邪出表的一种表现是好事，只是应该注意的是拔罐后，汗毛孔是张开的，这个时候要注意保暖，不要贪凉，更不要吹风。

为什么拔罐肩膀最黑 2

拔罐肩部两边呈紫黑主要是因为病人湿寒太重而导致的，它是一种十分一切正常的状况，并不会对人体导致很大的影响，因此 我们无需过度担忧。我们都了解拔罐具备去湿气的实际效果，假如病人身体的体内湿气较为重。

那麼在拔火罐的情况下，部分的积血便会情况严重，那样便会使病人的肩部两边皮肤出现紫黑的印痕，它是人体祛湿的一种主要表现。我们察觉自己有这类状况以后。

不必过度的担忧，应当搞好相对的护理措施，而且也要准时的对部分开展拔火罐，等身体的体内湿气排净以后，皮肤颜色便会恢复过来。

拔罐肩部两边呈紫黑需要留意的地区也十分多。病人在日常生活中，应当多注意休息，不必让人体过度疲劳，以防导致病症的加剧，那么就因小失大了。在拔火罐以后，我们应当搞好防冻保暖的对策，以尽量减少寒症的侵蚀。

不然那般不仅会影响拔火罐实际效果，并且还会继续导致病症的加剧。并且我们也要调节自身的饮食搭配，平常不必吃天性寒性的食材，应当以通阳养肾的食物主导，多吃羊肉，牛肉，生鸡蛋，木耳，黑芝麻粉等，这针对推动人体的修复有十分大的协助。

总而言之，拔罐肩部两边呈紫黑是一种一切正常的状况，它表明病人身体的体内湿气较为重，因此 我们产生这类状况以后，应当坚持不懈的开展拔火罐医治，以尽早的排出来身体的体内湿气。并且我们也要留意日常生活的医护。

平常要搞好防冻保暖的对策，并且在拔火罐以后，干万不能够立刻吹电扇及其吹中央空调，不然那般会导致湿寒的侵入，那样便会造成病症的加剧。

为什么拔罐肩膀最黑 3

拔罐之后人的身上留下了紫黑色的胎记其实是非常正常的，这对人的身体健康没有什么不好的影响，所以大家完全不需要担心，一般来说，人在拔罐之后身上出现了紫黑色的胎记都是由于体内的湿气过重导致的，这种情况在人的身上非常常见，大家可以通过艾灸，或者是刮痧来祛除身上的湿气。

拔罐之后人的身上有紫黑色胎记的话，在我们的日常生活中还是非常常见的，很多人在拔罐之后身上都会出现这样的症状，这种情况一般是由于人体内的湿气过重导致的，我们除了可以通过艾灸，刮痧和拔罐来祛除人体内的胎记，还可以通过日常饮食来祛除人体内的胎记，可以多吃一些红豆薏米粥，去湿效果也是非常好的。

拔罐之后，人的身上出现了紫黑色的胎记是非常正常的'，大家完全不需要担心，这说明是人体内的湿气太重了，拔罐是可以反应出一个人的身体状况的，湿气重对人的身体健康没有太大的不良影响，大家只需要注意，平时多吃一些具有祛除湿气功效的食物就可以了，同时定期去医院进行拔罐或者是艾灸的话，在一定程度上也是可以祛除人体内的湿气的。

拔罐法的作用机理

1、 空气压力功效世界各国专家学者研究发现：身体在罐子空气压力吸拔的情况下，皮肤表层有很多汽泡外溢，进而提升部分组织的气体交换。根据查验，也观查到：空气压力使部分的毛细管渗透性转变和毛细管裂开。

小量血液进到组织空隙，进而造成淤血，血细胞受到损坏，血红蛋白浓度释放，出现自己溶血现象。在机体自身调节中造成益气活血、舒筋活血、快速消肿、祛风、除湿等作用， 具有一种良好刺激性，促其恢复过来作用的功效。

2、 湿热功效拔罐法对部分皮肤有湿热刺激效果，以大罐子、储水罐、药罐最显著。湿热刺激性能使毛细血管扩张，推动以部分主导的血液循环系统，改进血肿情况，提升基础代谢，使身体的废弃物、内毒素加快排出来。

改变部分组织的营养成分情况，提高血管壁渗透性，提高白细胞计数和网状结构体细胞的吞食魅力，提高部分耐受力和机体的抵抗能力，具有行气活血、清热去火等功效，进而做到促进病症转好的目地

3、 缓冲作用拔罐法的缓冲作用是创建在空气压力或湿热功效的基本以上的，最先是对中枢神经系统的缓冲作用，因为自己溶血等给与机体一系列良好刺激性，功效于中枢神经系统末梢神经效应器，经径向传输，做到大脑皮质。

加上拔罐法对部分皮肤的湿热刺激性，根据皮肤效应器和血管效应器的反射面方式传入神经中枢系统，进而产生反射面性冲动，进而调整大脑皮质的激动与抑止全过程，使之趋向均衡。

并提升大脑皮质对人体各一部分的调整作用，使痘患皮肤相对的组织新陈代谢充沛，炎症介质提高，促进机体修复作用，阳阴失调足以调节，使病症慢慢治愈。

身体排湿功能弱怎样调理

身体排湿功能弱怎样调理，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动的过程中我们也要注意补充水分，减肥的效果也是非常明显的，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，现在分享身体排湿功能弱怎样调理的技巧。

身体排湿功能弱怎样调理1

勤运动

1、原因：

（1）运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

（2）现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。

2、专家建议：

试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。

经常换气

1、原因：

夏天开空调会导致湿气入侵体内，空气潮湿也会导致湿气重。

2、专家建议：

经常开窗通风保持室内干燥，有效避免湿气滞留。

常洗温水澡

1、原因：

很多人排湿气喜欢去蒸桑拿，这样是可以通过排汗将体内湿气排出，但是不太适合夏季。

2、专家建议：

桑拿会加速身体内的血液循环速度，对于高血压、心脏病患者极其不利。其实可以通过洗热水澡来达到祛湿的目的，洗澡时候的水温最好接近体温。

减少盐摄入

1、原因：

盐能很好的锁水，会让身体内的多余水分无法排除，便导致体内湿气加重。

2、专家建议：

湿气重的人群最好少食重口味食物。

避环境的湿

1、原因：

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

2、专家建议：

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

（1）不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

（2）潮湿下雨天减少外出。

（3）不要穿潮湿未干的衣服。

（4）水分摄取要适量。

多食祛湿食物

1、原因：

祛湿食物有很好的除湿作用。这些食物可以有促进身体新陈代谢的作用，可以排出体内的多余水分。非常容易被身体吸收，可以起到健脾健胃的作用，增强肾的排毒能力。

2、专家建议：

（1）祛湿食物比如说有绿豆、冬瓜、西瓜、薏仁等。

（2）想要祛湿最简单的就是和薏米红豆汤，只放薏米红豆，喝三天就能看到明显的变化。

少烟酒少生冷食物

1、原因：

夏季大家都喜欢吃生冷食物，这些食物可以很好的解暑降温，可是也非常容易给身体带来湿气。

2、专家建议：

（1）本身夏季潮湿，湿气就容易入侵，如果在多饮用生冷食物就会增加湿气的入侵。

（2）在吃凉拌菜的时候，最好加入葱姜等调味，这样可以降低寒性食物对身体的伤害。

（3）烟酒也会导致身体内的湿气的加重，为了身体健康还是要远离烟酒。

身体排湿功能弱怎样调理2

1、身体这6个部位保暖好

我身边有个朋友就是典型的阳虚体质，很怕冷，抵抗力也弱，往往冬季大家都很注意，穿的很保暖，但是到了夏季，依旧穿着短裤凉鞋，寒气就是这样进入体内的，尤其阳虚的人要格外注意，把这几个位置保暖好，头顶（百会）、大椎、肩部（肩井）、腹部（肚脐）、小腿肚、脚底。

这些部位都是很容易进寒气的地方，尤其是小腿肚和大椎，夏季很多人喜欢穿领子低又露背的衣服，这就把大椎这个位置暴露在空调之下，大椎受凉进了寒气，会头痛，昏昏沉沉，跟感冒一样。

小腿肚这个位置就更容易被人忽略了，夏季很多人都选择裙子和七分裤，小腿肚这个地方最容易进寒气，一旦湿寒气过重，这里的经络就会淤堵，气血过不去，人的气色也会差，用手或者刮痧板推一推小腿肚，看看痛不痛，痛的话就表面淤堵了，需要及时疏通。

如果长期在空调房内，建议穿上薄衫和长裤，如果冷气在头顶直吹，也要戴上帽子防止受凉。

2、多晒太阳，让自己出汗

现代人有个共同的习惯，不爱晒太阳，觉得日头大，怕晒黑怕中暑，在夏季只要避免开正午的太阳就好，晴天时，早上7点~9点的太阳，对于提升人体阳气，排出体内的寒气非常有帮助，如果时间允许，要多晒晒背部、晒晒手心、晒晒头顶，目的让自己把汗排出来，可以带走体内一部分寒气。

3、提升阳气的运动

想要多排排体内的湿寒，就得动起来，推荐两个有助于提升阳气，排湿寒的运动，动作幅度不大，体虚的朋友也可以做，最好选择晴天的早上，在室外做，还可以吸收自然的精华，天地之气，也有助于提升体内阳气，之前跟着老师做，半个小时一身汗，身体也畅快了很多。

站桩

可以通达四肢，让周身皮肤毛孔打开，迎着朝阳练上半小时，后背都会出汗，促进气血循环，起到排湿排寒的效果。站桩矫正体型，使肝胃脾等五脏处于自然放松的状态，有助于恢复我们五脏的功能，增进食欲，让胃肠蠕动加快产生肠鸣，发动胃气，所以站桩后会有打嗝放屁等通气的现象。

八段锦

共8个动作，采用呼吸方法是“呼、停、吸”的内养呼吸法，有利于排出浊气，一部分的浊气通过呼吸排出，还有一部分的浊气会以放屁的形式排出体外。

还有一部分体虚的朋友，练完后会出现全身无力的情况，这是由于本身气血不足，在冲击经脉时会出现气虚的情况，如果出现，建议循序渐进，一开始只练一两个动作，次数也不要过多，在适应之后再逐渐增加动作和次数，逐渐身体就会强健起来。

如果做完之后身体酸痛，也是正常的，痛则不通，人一旦动起来，体内的气血会冲击身体各处的经络，在冲击某些瘀堵的经络时，就会有疼痛的情况出现。

4、推通4条主要经络

排出体内湿寒最快速的方法就是把经络疏通，一般上了年纪的人，都会觉得身体不舒服，不是后背痛就是胳膊腿疼，我妈妈便是，年轻时候不注意，在商场上班吹空调，到现在即使是炎热的夏季，空调她也是不开的，用她的话说就是，你们现在要好好注意，别等老了后悔，现在一吹空调就浑身发紧。

所以她现在每天也都在拍打经络，或是找专业的技师去做做艾灸拔拔罐，定期排寒气，坚持了几年，效果还是很不错的。

推通或拍打这4条经络：肝经、胆经、肺经、膀胱经。

前面三条自己就可以操作，顺着经络的走向，用刮痧板或者拍打板，沿着一路推刮或是拍打即可，力度掌握好，在自己可承受的范围内，体内寒湿重的人，会发现，拍打过后，会出痧，有的很红，有的是暗紫色，这就是身体排出的寒毒。

遇到出痧情况也不用害怕，是排毒的正常现象，注意表皮不要破了，出痧后停几天，等痧下去了再继续拍打推刮，如此往复长期坚持下去，身体内的湿寒就会被排出来。

肝胆经：肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，这两个拍打可以同时进行。

肺经：在胳膊上，如果体内浊气寒气重，拍打完肺经后，在着重拍打下肘窝的部位，有助于排毒。

膀胱经：这2条经络在背后，自己不方便推刮，可以让家人帮忙，因为膀胱经是人体最大的排毒通道，也是排湿寒重要的经络，这里最好用刮痧板，斜着45°角，由上往下推，到臀部停止，中间可以配合吐气，也能缓解刮痧带来的痛感，注意掌握好力度别把皮肤刮破。

一般由上往下刮是泄，比如上火了，身体虚火旺就可以通过这种方式；由下往上推是补，除非体质很差的中老年人，这样的人一般也不建议自己在家刮痧，要找专业人士进行。

5、腋下胸部臀部淤堵这样做

人体最大的几个寒湿停驻部位，腋下、胸部和臀部，所以你有时候照镜子会发现，腋下到胸部的那块，会鼓出来一个包块，很软，通常是浊气和寒气，就需要我们定时去按摩，给它疏散开，不要淤结于此。

所以胸部和腋下，也是女性出问题很多的地方，当然并非男性就没有这方面的问题了，要知道男性也会有乳腺方面的问题，都需要自己去疏通按摩。

精油或者润滑油涂抹在胸部以及腋下皮肤上，双手搓热（一定要保证双手是暖的），腋下开始为起点顺时针，走肩胛，胳膊抬起来，沿着乳根开始打圈上来，力度小一点慢一点，不要用力过猛，从大圈开始往里一小圈一小圈去推，推到处，7圈为一组。

手劲儿大的可以用手掌拍一拍两个腋下，每天都要坚持拍，像我这种手劲儿比较小，感觉用手拍久了手掌痛，就可以借助拍打板一类的工具，材质最好选择硅胶的，很柔软，不会像木质板子一样拍上去生疼，可以达到很好地刺激穴位，疏通经络淤堵，排湿寒。

6、细嚼慢咽，不贪寒凉

现在很多人吃饭都狼吞虎咽，速度很快，十分钟一餐饭解决，这样必然会导致食物嚼的不细，会让脾胃花更多的时间去消化，长期如此会损伤脾胃，脾胃一旦虚了，体内的湿气就不容易被代谢出来，水湿积在体内，加上夏天热，又喜欢吃冷饮，水湿和寒气一结合，寒湿就形成了。

所以，减少体内湿寒的第一步，吃饭细嚼慢咽，这样无论对脾胃，还是消化道都好，第二步，戒掉寒凉的饮食，我们脾胃虚寒大部分都是吃出来的，寒凉的水果、冷饮，现在奶茶果饮这么多，走过都想买点喝，这些凉的，加冰的，都是慢慢损伤我们的脾胃，就如同温水煮青蛙一样，等到意识到时，为时已晚。

如果脾胃已经有虚寒了，我们在早饭时，加上这一种小食，能够驱散湿寒气，温暖脾胃，就是这个醋泡生姜，用陈醋泡后的生姜，辣味没有那么重，带着酸味，细细品尝还会有点甜，因为里面添加了白糖，就跟我们平时喝粥就的下饭菜一样，吃下去很开胃，从入口那刻开始到胃中，这一路生姜都把它们温暖起来了。

这个饮食习惯还是老一辈外婆她们的传下来的，她们那时候生活条件不好，吃的东西也有限，有时候要下地干活，又冷，也是靠吃口姜，能暖和身子。但意外发现，醋和生姜的搭配，能够让胃里很舒服，就一直保留了这个习惯，后来查询后，才知道这也是国医大师路志正的养生方法，所以说养生这种方法，在平时生活中就可能不自觉被发现了。

新鲜的生姜切成薄片，加入老陈醋和白糖，在玻璃罐子里腌制，密封起来就行，过几天就能吃，之前都是外婆会泡上一大罐子，然后让我们带回来吃。

生姜性温热，暖脾胃暖身子的效果非常好，而醋的酸性又可以收敛姜的热辣之性，所以即使在炎热的夏季吃，也不用担心上火，反而还能提升体内阳气，排湿驱寒。

7、化瘀堵内积方法

有这么一句话，叫做痛则不通，通则不痛，体内湿气寒气重，导致脾虚，消化能力也减弱，很多吃进去的食物都积在胃里，就会引起胃疼，我一个朋友就是，脾胃由强到虚，不仅食欲减退，吃点东西就腹胀胃疼，小肚子胀气很严重，还便秘，肚子总是隐隐的疼，平常一般都是靠吃点山楂助消化，但吃多了胃里又反酸。

直到她有一天发现了一种助消化，化积食的好物，鸡内金，它是鸡胗中一层**的薄膜，有助消化的作用，家里的老人都知道，过去一旦吃撑，就会把鸡内金研磨成粉，放进粥里，肚子就会舒服很多。这也是近代国医泰斗张锡纯的擅用之物，用鸡内金去消体内的淤堵，无论是积食或是血瘀或是各种体内垃圾，鸡内金都有化积之用，所以我更喜欢称它为“人体清道夫”。

8、睡前泡脚或泡澡

最后，别忘了睡前泡个脚或是泡个澡，俗话说大热克寒，外界热水的刺激可以促进血液循环，让湿寒排出来，但要注意水温控制好，别泡一会水凉了也不加热水继续泡，这样反而起不到驱寒排湿的效果，水凉了就加点热水进去中和一下，泡脚时间控制在15分钟作用就可以了，如果有条件，泡个澡更好，当然也可以选择不定时去外面汗蒸一下，多出出汗，排排寒。

所谓药补不如食补，食补不如动补，体寒的调理非一日所能起效，改变不良生活习惯，平时多做运动，避免寒凉饮食，注意保暖才是长久之道。

肩膀手臂拔罐都是黑的

　肩膀手臂拔罐都是黑的，很多人都是会去拔火罐的，拔罐是一种比较传统的理疗方法，拔罐不仅可以保健身体，还可以治疗很多的疾病，拔罐在平时对我们身体健康的好处是很多的，以下看看肩膀手臂拔罐都是黑的及相关资料。

肩膀手臂拔罐都是黑的1

　为什么拔罐肩膀最黑，肩膀比较容易感受风寒湿邪，特别是寒邪，比如夜间睡觉的时候被子盖得过低，致使肩膀漏在外面，或者夏天有些患者比较贪凉，爱穿无袖的衣服，甚至有些人出汗后，经常光着膀子对着空调风扇吹。

　这些原因都容易导致肩膀感受寒邪，寒凝筋脉，不通则痛，所以就会导致肩膀疼痛。拔罐后肩膀发黑也不用担心，这是寒邪出表的一种表现是好事，只是应该注意的是拔罐后，汗毛孔是张开的，这个时候要注意保暖，不要贪凉，更不要吹风。

　拔罐是指以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使之吸附于体表相应穴位上，以达到防病致病目的的一种治疗方法。通常情况下，拔罐肩膀黑是一种正常现象，通常由于负压致毛细血管破裂引起，但若长时间不退，需要考虑拔罐者操作不当导致。

　拔罐的吸附作用，使肌表部位毛细血管破裂，继而局部血液凝固，在外观上就会发现肩膀部位会出现黑紫。一般在一周之内可自行吸收、消退。

　如果皮肤发黑现象长期不消退，则有可能是由于拔罐操作不当引起的。如拔罐时间过长，导致皮肤局部过度淤血和肿胀，出现皮肤过度发黑，或黑紫不易消退。

　甚至出现水泡、溃疡等。此外，如果拔罐力度过大，超过自身承受能力，除了皮肤发黑，还可能会引发皮肤破损，导致皮肤感染，有出血倾向者或身体虚弱者还会引起出血等症状。

　如果患者有拔罐需求，需要在专业医生指导下，结合疗效与患者自身承受能力来选择。不可在家自行盲目操作，以免操作不当，导致上述不良后果。

肩膀手臂拔罐都是黑的2

　拔罐后肩膀两个出现特别黑的原因是什么呢在解释这个问题之前，我们来了解下拔罐的原理，我们都知道中医上人体机能用阴阳均衡来判断，当我们人体受到风寒湿邪燥火外伤等等侵蚀之后。

　我们人体内部的阴阳平衡就会被打破，这也就会导致我们身体内部各脏腑功能紊乱，产生致病因子，这些病毒会通过我们的人体的经络，穴位，经脉在身体内走窜，最终会导致各种疾病的发生。

　拔罐在中医上认为可以通过对局部部位一种非常强大的吸力，把这种力量作用到经络穴位上，可以让体内的湿气寒气逼出体外，让堵塞的血液正常流通。为了把湿气寒气逼出体外。

　在外观上我们就会发现拔罐之后，肩膀部位变得非常黑紫。通常中医上我们也会通过拔罐后留下的痕迹颜色来判断体内湿气寒气严重程度，颜色越深越严重。

　那么既然找到了原因，我们遇到这种情况应该怎么办呢。如果身体已经反映出不适感了，我建议大家可以找中医进行调理下身体;如果不适感并不是很严重，只是身体感觉僵硬，局部部位比较疼(例如脖子疼，肩膀疼)，这种情况下可以通过拔罐或者中医按摩进行调理。

　拔罐之后两天内最好不要洗澡，出门要注意保暖，不要吹空调，因为拔罐之后很容易感冒。在日常生活中我们也要多注意锻炼身体，身体体质增强了，病毒就不容易入侵。

　以上就是拔罐肩膀两个特别黑的原因和解决办法。现在生活节奏比较快，很多人的生活不规律，吃的食物过于油腻，工作生活压力也比较大，因此身体经常容易出现各种问题，我也建议大家一定要多加注意休息，良好的作息习惯和饮食习惯也会让我们身体保持健康。

肩膀手臂拔罐都是黑的3

　对于拔罐，大家都是有一定了解的，拔罐有一定的去湿功效，对人的身体健康非常有好处，导致人在拔罐之后出现紫黑色现象的原因有很多，要根据不同的情况来判断，一般来说，拔罐之后呈现出紫黑色的话，都是由于供血不足引起的。

　拔罐后人体手臂上出现紫黑色印记的原因有很多，如果人体的印记是紫色和黑色，通常是由于血液供应不足引起的。另外手臂的紫黑色印记，通常由冷凝固引起。患者有紫黑色印记。

　通常是由血瘀引起的。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

　拔罐后人们有许多紫黑色斑块，一般来说，人的身体上有紫色和黑色的痕迹，还有一些其他小而不同的症状。不同的症状表明患者的身体状况也不同，但一般来说，拔罐后人体上似乎有一个紫黑色的'印记，这与体寒有关，所以在日常生活中要注意身体的健康。

　拔罐是一种传统的医疗方法。这对人们的健康非常有益。拔罐后，在身体上留下紫黑色标记是很正常的。拔罐后人体有紫色和黑色痕迹的原因有很多。一般来说，如果一个人的身体上出现紫黑色标记，那么它是由血液淤滞和身体寒冷引起的。通常，可以吃更多的热食来缓解身体的寒冷。

　拔火罐肩膀两侧呈紫黑色主要是由于患者体内湿气过重而造成的，这是一种非常正常的现象，并不会对身体造成太大的影响，所以我们不用过于担心。我们都知道拔火罐具有祛湿的效果，如果患者体内的湿气比较重，那么在拔罐的时候，局部的淤血就会比较严重。

　这样就会使患者的肩膀两侧皮肤出现紫黑色的印记，这是身体排湿的一种表现。我们发现自己有这种情况之后，不要过于的担心，应该做好相应的护理措施，并且还要按时的对局部进行拔罐，等体内的湿气排完之后，皮肤的颜色就会恢复正常。

　拔火罐肩膀两侧呈紫黑色需要注意的地方也非常多。患者在生活中，应该多注意休息，不要让身体过于劳累，以免造成症状的加重，那就得不偿失了。在拔罐之后，我们应该做好防寒保暖的措施，以尽量避免风寒的侵袭。

　否则那样不但会影响拔罐效果，而且还会造成症状的加重。而且我们还要调整自己的饮食，平时不要吃生性寒凉的食物，应该以温阳补肾的食物为主，多吃牛肉，羊肉，鸡蛋，黑木耳，黑芝麻等，这对于促进身体的恢复有非常大的帮助。

　总之，拔火罐肩膀两侧呈紫黑色是一种正常的现象，它说明患者体内的湿气比较重，所以我们发生这种情况之后，应该坚持的进行拔罐治疗。

　以尽快的排出体内的湿气。而且我们还要注意生活中的护理，平时要做好防寒保暖的措施，而且在拔罐之后，千万不能够马上吹电风扇以及吹空调，否则那样会造成寒湿的入侵，这样就会导致症状的加重。

1、涌泉穴

涌泉穴位于脚心，是足少阴肾经的井穴，肾脏为主水之脏器，生的生理功能异常则容易引起身体水液代谢出现障碍，故而在涌泉穴拔火罐可以使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。

2、足三里

足三里是人体重要的保健穴位之一，是足阳明胃经的合穴，通过拔火罐刺激本穴，可以调节消化系统的功能，对胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。脾胃运化水湿的功能恢复，对消除体内湿气非常重要，故而，湿气中的人可选择此处进行拔火罐除湿。

扩展资料：

1、咳嗽拔罐疗法

主穴选定喘穴、肺俞穴；风寒咳嗽配风门穴；风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。

2、颈肩综合征拔罐疗法

患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。

3、膝关节炎拔罐疗法

可采用药罐疗法：将羌活、独活、防风、木瓜、桑枝、川断、牛膝、杜仲、艾叶、鸡血藤、川芎、当归各15克装入布袋内，加清水煮沸5分钟，再把小号竹罐投入药汁内煮10分钟，使用时用镊子夹起竹罐直接叩于患侧内、外膝眼及鹤顶穴处，每次15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。

参考资料-拔火罐