你的是怎样追到你的老婆了？

在大学追到了现在的女朋友，故事很平淡，给我的记忆很深刻。刚上大学阵子，她还是班里的学习委员，有次她在班群里发通知，通知天天有，大家都没怎么在意，没有回她，后来又有人不断私聊她问这个问那个，他挺生气直接退了学习委员职务，当晚我就给她发消息安慰她，然后没回我。有次做志愿者遇到她就跟她聊了几句，发现她不是之前印象里特别严肃的人，之后在班群里就经常接她的话，斗嘴斗图，一来二去就熟悉了，有次吃饭遇到她就一起吃了一顿饭，拉拉家常。感情可能就是这一次出现。后来就经常约她吃饭，各种交流，我对她的感情慢慢升温，但是不知道她是否喜欢我，也就搁着，经常用开玩笑的方式跟她“表白”，把她弄得晕头转向，后来学院晚会，外边下着雨，她突然出去了，我担心她，就问她干什么去了，她没告诉我，直接说了她在哪里，我出去找她，她没有回答我的任何问题，淋着雨直接走了，我一直跟着她，一直走，一直走，走到图书馆担心她感冒就硬拉她的手到门口躲雨，反正我也不是第一次厚颜无耻了，我俩站着，他没说话，我以为她生气了也不再说话了，过了一会儿，她突然哭了，我愣了一下，直接抱住她。走了大半个学期的感情路，就结束了。死皮赖脸厚颜无耻的追到了她。不过别误导大家，毕竟能在一起哪里不是两情相悦，感情都是慢慢积累酝酿的。

安利不是传销，是直销。

Amway常被称为安利，是一家总部位于美国密歇根州的亚达城的家居护理产品公司，业务遍布80多个国家和地区。安利生产的产品有450余种，包括营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等。

整个50年代，两位创业者都在寻找一种新的产品以开拓他们的业务，最终他们确定了生产肥皂，即乐新多用途浓缩清洁剂的雏型。该产品一经推出就获得了万千主妇的信任，也因此开拓了全新的安利事业。

扩展资料

1998年7月，安利（中国）经国家批准采用“店铺销售加雇佣推销员”方式转型经营。公司累计投资27亿元人民币在全国开设了130多家店铺，培育了13万名活跃营销人员。通过店铺和营销人员，公司为消费者提供优质的产品和周到的售前、售后服务。

经过九载辛勤耕耘，中国已发展成为安利全球最大的市场，名列2003年“中国日用化学品行业20强”第2位，并再度被《财富》(中文版)评为2003年“最受赞赏的外商投资企业”，名列综合评价最佳的公司第27位。2003年，安利（中国）销售额突破100亿元人民币。

商务部直销行业管理-直销企业基本信息

在学习、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我精心整理的一朵野花作文，希望对大家有所帮助。

一朵野花作文1

“呼”，“呼”，风婆婆把我，一棵野花的种子，带到这里。我便开始生根发芽，经过在地下的重重拼搏，终于从土中而出。

啊!这真是一个新奇而美妙的世界，我在一个房子的旁边，旁边有很多的小草和花。虽然我的世界很小，但我的好朋友，勤劳的蜜蜂和美丽的蝴蝶，总会告诉我它们的所见所闻，让我们听得津津有味。

虽然有时候会有虫，有时候没有雨，还有时候暴雨把我们打得痛不欲生……而我最终挺了下来，经历风吹雨打后，我长高了许多，开出了美丽的花，看来辛苦过后就是会有回报的。我看到了屋子里很多花，我热情的和他们打招呼。可是，他们却是一副傲慢的样子，轻蔑地对我说: “你这种低贱的花，没有资格和我们这种高贵的花说话，我们开的花比你们的好看几倍。我们在屋子里面，天天有人给我们浇适量的水，不会被风吹日晒，也不会有虫子来袭，这些你们能得到吗？等下辈子吧!……”。然而，我并没有垂头丧气，我想，我就是一朵野花，我要给世界带来色彩和欢乐。我不停繁育后代，构成了一片美丽的，五颜六色的花海。生活中，有很多小朋友摘起我们的小花，来打扮自己，看到了它们欢乐的身影，我的心灵温暖，这些可能就是那些“高贵的花”做不到的。还有，我们也比那些花坚强。

我已经给世界做出贡献，离去是无所谓的，但是，我要告诉我的后代，不要为自己是一朵野花而感到自卑，因为每一朵花也是草，每一棵草也是一朵花。世界需要我们这些平凡的花草。

一朵野花作文2

没有绚丽的彩衣，没有优美的舞姿，更没有如花似玉的脸蛋、妖娆的身材。我就是我，一朵无忧无忧虑的小野花。

每天，在草原上与小草们一起聊天，谈天说地，好不自在。每天和同伴们在大自然中一起歌唱，一起玩耍，一起看日落，一起数星星……我的生活就是这样，日复一日，年复一年，没有什么变化。

本以为我的人生就是这样平平淡淡的。可是，在一个阳光明媚的早晨，草原上来了一位漂亮的小女孩：头梳漂亮的小辫子，身穿漂亮的连衣裙，脚着漂亮的黑皮鞋，手握一束漂亮的小野花……哦!那是我的同伴!我感到厄运将要降临到我的身上!果不其然，小女孩来到我的面前，露出了一张灿烂的笑脸，别看她娇小柔弱，力气可不容小觑就如一头小牛。正在她要下手时，我拼了命似的摇头。她压根儿无视我的反抗，用力一把，顿时我被拦腰截断，鲜浓的血液不断地滴着，滴落在小草弟弟的身上。我哭泣着，小女孩却毫不理会我，只顾着走路。

一路上，她带着我走了很多的地方，可我却怎么也高兴不起来，也没有心情看。我的脑子里却一个劲地乱想。她会带我去什么地方，接下来我该怎么办……最后，小女孩居然把我投到河里去，嘴里还念叨着什么。我想：她说的应该是藏语吧，或者是一些什么祝福的话语。可我只顾着看她，竟不知道自己身临险境，河的出口居然是飞流的瀑布我和同伴们尖叫着。我飞了起来，身子骨散架开来，片片花瓣悠悠往下坠落，我悄悄地闭上了自己的眼睛……

一朵野花作文3

野花，在我们生活的城市中随处可见，然而也正是这些小小的野花装点着大地，让城市变得更加美丽。

假如我是一朵野花。当我还是一粒种子的时候，当我随着阵阵清风细雨播洒向大地的时候，从那一刻起我就下定决心要用自己的生命来点缀大地。在我就要含苞待放的时候，我就迫不及待地想象我即将看见的美丽的世界到底是个什么样子的呢？几天后这期待已久的一刻终于来临了。奋力绽放的我透过屡屡阳光看到了那朵朵白云点缀的美丽的蓝天。

假如我是一朵野花。每当早上太阳公公带领着阵阵轻风来叫我起床的时候，我也会有礼貌的向他们点头微笑。每天，人们从我身边经过的时候都会留恋地回望一下我这朵不起眼的小花。

假如我是一朵野花。春天，我会向人们展示我的身姿。夏天，我会让人们闻到我的花香。秋天，我会向人们展示我美丽的花瓣 。冬天，我会让人们留恋我以前的美丽。

我是一朵野花。我没有牡丹的高贵，玫瑰的热情奔放，也比不了荷花的清纯。我每天还是默默地站在路边的草丛中展示着自己独特的美，来点缀着我们美丽的城市。

一朵野花作文4

一朵野花，使我读懂了顽强

顽强，是一个人的精神，也是一个人的意志。我一直以为世界除了人类外，花花草草都不懂什么叫“顽强”，而我家阳台上的那朵小野花，是我改变了这个想法。它，让我真正地读懂了“顽强”一词。

对于野花们来说，顽强不是每一朵花轻易所拥有的，它需要经过狂风暴雨、日晒雨淋所培养出来的，但，许多花儿经过这些“天灾”后，不是枯萎就是折断，少数花儿才得以存活。

“看，姐姐这里有一朵花，好美丽哦！”我走了出来，微微一笑，说：“是呀，不过，它的根好细，微风一吹貌似都会被吹倒。”

到了晚上，雷阵雨来临了。望着窗外愤怒的雨滴，它狠狠地敲打在雨伞上，车顶上，地上，行人打着雨伞，艰难地走着，雨伞东倒西歪，只见行人紧握着雨伞的手柄，脸上浮现着痛苦的表情，她们的头发吹得粘在一起，遮挡着眼睛。我惊叹道：“这雷阵雨太恐怖了，估计明天会水浸。”

突然，我想起来那朵小野花，打开窗帘一看。

雨滴一次又一次地打在小野花上，但小野花顽强地挺起腰来，雨滴仍然无情地打着，小野花倒了下了，我心想：又一个小生命要倒下了。许久，小野花像一个弱女子一样小心翼翼地爬起来。画面一直重播着，我也不在理会，我觉得小野花迟早会败下来的。

然而……

第二天早上，我到阳台晒晒太阳，有一种东西吸引着我——小野花。它竟然还活着，但不同的是：它的叶片上还残留着些雨水，雨水是那么的清澈，几乎可以看到野花叶片上的组织。

它活了下了，可想而知，它昨晚经历了一个恐怖的历程，但它以顽强的毅力活了下来……

那一刻，我读懂了顽强。

一朵野花作文5

我是一朵野花，一朵没有名字也并不鲜艳的野花。我努力地生长，希望能为这个世界做一些贡献。盼望着，盼望着，终于我长出了一个花苞，是淡**的。慢慢地，花苞绽开了，我的小脑袋也变成淡**的了。

在一个风和日丽的上午，一个叔叔把我从大地妈妈的怀抱中采了下来。我离开了哺育我的母亲和我生活过的地方。我被带到了一个叫做花店的地方，花店老板把我放到了最引人注目的地方并高价出售。这是，我才知道原来我是有名字的，我的名字叫做“文心兰”。我刚被老板放到售货栏上，一个穿戴时尚的女士就把我给买走了。

于是，她把我带到了一套豪华的别墅，女主人把我插到了花瓶里，放到了小女孩的房间里。当我第一眼看到她时，我有点被吓到，只见小女孩面色苍白，她无力地躺在床上。我很好奇，她的得到底是什么病啊？听她的家人说，这个小姑娘患了严重的白血病。从那时起，我就下定决心，我赢定要尽力挽救这个小女孩。于是我每天都很努力的绽放娇嫩的花朵，散发芬芳的清香。

小女孩像是听到了我的话，病情竟然好转了。她每天都细心的照料我，知直到有一天，它在使用美工刀的时候不小心割破了手，于是血流不止，因此失去了生命。

因为小女孩走了，她的母亲也不再照料我了。而我也随着时间的流逝而慢慢枯萎，直至死亡……

一朵野花作文6

儿子病得很厉害，周六在家躺了一天，再这样躺下去也不是办法。于是周日硬拉他出去散心。

走到一家花店前，旁边围满了争相买花的客人。今天是母亲节，很多年轻人都想买几朵鲜花献给自己的母亲，以此来表达对妈妈的尊重和爱。尽管在今天这么特殊的日子里，花的身价暴涨，但是这些仍然阻止不了他们的热情。

儿子问我那些人为什么都要买花。我随口解释道：“今天是母亲节，他们想向自己的妈妈表达对妈妈的爱，仅此而已。”说者无心，听者有意。没想到儿子小声地说了一句：“妈妈，让我也给您买支花吧！”儿子才四岁，哪来的钱啊！但是这句话出自一个孩童之口，仍旧让我感觉无比温暖！

我莞尔一笑拒绝了孩子的要求，牵着他的小手离开花店回家了。

一路上，我们母子二人都没有过多的交流。我沉浸在自己的世界里……

一周前我就跟自己的母亲说好了，母亲节当天请她吃饭。

我的母亲一生勤俭，为了我可以付出一切。她从来都不肯给自己多花一分钱，尽管她月月收入不菲。作为女儿，我什么都不曾为她做，心里觉得特别愧疚。我甚至连给她一个拥抱的勇气都没有。

这个星期孩子一直病着，母亲哪有心情吃饭呀？一周前的计划又泡汤了。作为女儿，我心里真是酸酸的。只好盘算着回家给母亲手里塞上五百元，全当母亲节的礼物了。仿佛只有这样，自己内心的愧疚才会少一点。就当给自己一个交待吧！

边走边想，不一会就到了家门前的花园前。没想到一路沉默的儿子突然开口了：“妈妈，我给您摘一朵鲜花吧！”说着，孩子认真地低头掐了一朵**的小花，放到我的手里。还高兴地问我：“妈妈，香吗？”“香，太香了！宝贝！你心里能想着妈妈，妈妈就高兴！”

一个四岁的孩子，心得多细呀，一路上从没有把“母亲节”的事情忘掉。他的心里需要承受多少他这个年龄不应该装的东西呀！

儿子虽然没钱，但是还想着给我买鲜花。顿时，我觉得特别对不起我的母亲。我大踏步地飞奔到家里，进门就给母亲一个紧紧地拥抱。一开始，母亲还丈二和尚似的不明就里，过了几秒，她一下子顿悟了。像个孩子似的，任由我紧紧地抱着。过了几分钟，我们分开对方的一瞬间，我看到母亲眼中闪着的泪光。我早已泪流面……

一个发自内心的拥抱和一朵路边的野花成了这个母亲节最最珍贵的礼物……

一朵野花作文7

别人的妈妈美丽时尚，我的妈妈土里土气；别人的妈妈温柔大方，我的妈妈大大咧咧；别人的妈妈心灵手巧，我的妈妈笨手笨脚……她就像深山里随处可见的一朵野花，普通、渺小、不为人知。

她从不对我轻声细语的说话。每天天还未亮，楼下便传来噼里啪啦的烧火声，接着便是像喇叭一样的大吼“起床啦！”与此同时，惊醒了竹林后正在梦中的小鸟，鸟儿们惊慌的怕打着翅膀，发出“噗嗤噗嗤”的声音。我一个劲的往被子里钻，用手捂住耳朵，想把那噪音隔在被外。妈妈那“天籁之音”又加大了音量“晚上看电视看这么晚，早上又起不来……”她的声音似不停扫射的机枪，命中率百分百。受不了折磨得我，强睁着眼睛，心不甘情不愿的从床上爬下来，一看表才六点多，我真是欲哭无泪啊！每次与我妈吵架，我感觉房子都在颤抖，“快去洗袜子”妈妈看着鞋架上的袜子，命令道。“待会儿”我嘴硬的说，结果呢？妈妈在与我吵架时抖出我的不良习惯，抖出就算了，偏偏还说的很大声。我想，以妈妈的那超声波，站在公路上散步的人是不是都清楚的听到了呢？于是闭上嘴巴，不敢多说一句，生怕下一秒妈妈把我小时候的糗事也抖出来。( )

她从不碰绣针。她每天吃完饭，扛着一把锄头，向田间走去。地里的露水还依偎在小草上，妈妈走过来的裤脚，带走了露水，许多露水汇集在她的裤脚，打湿了一片。站在长满杂草的地里，放下锄头，开始干活，一锄一锄的挖土，脸朝黄土背朝天的干活，播种下种子，等待着收获。站在小路上，只看见高高的杂草中她那弯着的背和被汗水打湿的衣服。她曾开玩笑的说“针那东西跟我有仇。”事实上，我曾看见她站在买十字绣的小摊旁，最后还是离开了，路过时，我瞄了一眼，一幅就要七八十元。妈妈舍不得吧！

她从不买装饰品，总是一副村姑的样；她从不买化妆品，脸上被太阳晒得漆黑；她从不买名牌，只是一件一件的地摊货穿在身上……就是这样的她，撑起了我的家。

不漂亮不温柔的妈，请允许不孝顺不听话我，随手摘起一朵野花，插在你的胸前，代表我的爱。

一朵野花作文8

人生中有很多的美景，有的辉煌浩大;有的精致小巧;也有的淳朴自然。每当我回忆这些美景时，总有那么一朵不起眼但美丽的野花出现在我的眼前，久久不能忘怀!

秋天刚过，冬天就如影随形的到来了，我独自走在回家的路上，寒风如刀子般呼啸着奔向行人，我裹紧衣服快步地快步行走着，暗黄的天空似与这阴沉的地融为了一色，令人们压抑的心情更加压抑!枯黄的野草和叶子混在一起，风一过，就都飞起来似诉说着哀伤。行人也似乎被人操控了似的面无表情的走向那迷茫的远方。

我继续向前走着，周遭环视一遍，全是冬天留下的脚步，路两旁大树全是光秃秃的，粗壮枝干张牙舞爪的向四周蔓延着，让人看着有些透着骨子的寒意。远处有些高大的松树，也只有它们还保留着自己的绿色!一个不经意的回头，一朵渺小但却显眼的野花出现在我的眼前，我快步上前，慢慢蹲下细细的端详着这朵野花，这是一朵白色的花，在这枯黄的花园中显得那么独特，并不茁壮的花柄支撑着白色的花瓣，洁白的花瓣上一滴冷露慢慢的滑行着，一阵寒风吹过，野花微微的颤抖着，下意识间，我似乎看到是一位美丽的少女在这寒风中瑟瑟的发抖，我立刻伸出手护在花上，就这样我静静地观赏了这朵花，心中不住地幻想着这朵花的故事许久许久……

我站起身，迈着有些麻木的双脚，回过头意犹未尽的又看了那朵野花一眼。其实我并非只是喜欢这朵野花，也许这个小生命只是想用自己最后的生命来给别人在这现实而又残酷的世界里一丝美好。但我更喜欢的是这个幼小生命体现出的东西，对于我来说，这美好的东西渺小却又散发着无尽的光芒。

第二天我又经过这里，花已经谢了，但我依旧瞩目在那朵野花处，不管有没有人注意到，它只是想证明一下再小的生命也能体现出自己生命的价值，即使转眼即逝!人生也是如此，即使生命短暂但为何不在逆境中努力的将自己绽放，可能是瞬间但也可能是永远!

一朵野花作文9

我是一朵被人忽视的野花，在这百花争艳的地上住了有几个月了，当风姐姐把我从妈妈的怀抱中接过来后，就把我放到了这里没有亲情、没有温暖、更没有家，只有一朵朵对着我冷嘲热讽的花。我曾埋怨过风姐姐为什么把我放到这里，曾埋怨过上天为什么不公平，曾埋怨过自己为什么不是一朵高贵的花……

我睡着了，做了一个很长的梦。我梦见了妈妈，也梦到了之前那快乐的日子。在梦里，妈妈给我说了好多的话、流了好多的泪，妈妈告诉我是种子就要发芽，不管在哪，野花是坚强的，在所有花都争相开放时，野花要去微笑，要去迎接太阳，要留给世间一片芬芳，哪怕，被人忽视……

我醒了，看着人来人往的马路，听着人们对其它花的赞美声，我发芽了，我开花了，可那些人连看都不看我一眼，但我心中铭记着妈妈说的话：是种子就要发芽……

一天一天过去了，秋天来了，我和其他花一样身体都慢慢虚弱了，看着大树不停的掉头发，看着小草穿上黄棉袄，而我的生命，也结束了……

所有花都将养分埋在身下，等待着自己在明年春天苏醒，而我，将最后一点生命送给了松树，愿这位在冬天也依然带着绿色的英雄也带上我那最后一点生命奉献给大地……

一朵野花作文10

每个人都希望自己是将帅，可是生活中哪里有那么多的将帅，一朵野花也可以开出一片天堂。

每个人都希望自己是最重要的，可是生活中怎么会有那么多“重要人物”。

每个人都希望自己是“山无绝顶我为峰”式的英雄，可是生活中的英雄永远都那么少。

于是我们中的大多数只能是生活中的“普通一兵”，只能是生活中的平凡小人物，只能是英雄背后的芸芸众生，于是我们感叹自己的不济，自己的不才，于是我们常常觉得“兵卒不重要”。

但是，如果生活中没有“兵卒”，那将帅由于兵卒何异？如果生活中没有“平凡”那“重要”又从何谈起？如果生活中没有“凡人”那“英雄”要如何突显？也许“兵卒”只是生活这一场大戏中的配角，但却是不可或缺，十分重要的配角。

所以，“兵卒”很重要。

每一个人存在于世上，就是一个不可重复的孤本。他的一言一行，一举一动，都是独一无二的。尽管他不一定可以成为一领袖，但是他可以是一个辅佐者。就如同“抗非”战役中许许多多普通的民众一样，他们不能够在第一线救助病人，可是他们可以在后方做好所有防护措施，配合隔离工作……，没有人记得他们的脸，更不会有人把这数以亿计的普通民众的名字一一记录，但是历史会记住他们，记住这些普通的“兵卒”，记住这些对“抗非”战役同样做出巨大贡献的普通一兵，记住这些重要的“兵卒”。

“兵卒”很重要，因为没有他们就没有这个完整的社会，一朵野花也可以开出一片天堂。

就想一座高山，尽管人们总会把注意力放在山峰，但是如果没有山峰下的基底，山峰就不会存在。我们就是社会这一座大山中非常普通的一块石头，但是许许多多的我们便可以一起构成一座大山，而且每一块石头上还有着不同的使命。有的是一棵树的地盘，有的是一从草的家，有的是助人向上的石阶……，少了谁，都不完整。

如同我们，我们是父母做宝贝的子女，是朋友最可贵的知己，是工作岗位上合适的人选……，我们都有着自己平凡而伟大的使命，在社会这座大山中，担负我们应有的职责，少了谁，都不完整，少了谁，都是一个不可复制、补全的缺口。

所以，“兵卒”很重要。

普通人很重要。

你很重要。

我同样也很重要。

哪怕只是沧海一粟，也要努力绽放属于自己的光芒，哪怕只是一个小小的水手，也可以有比太平洋更宽广的梦想，哪怕只是一个普通的“兵卒”，也应该相信自己是不可或缺。

不要放弃每一努力的机会，不要轻易看扁自己，相信自己，相信自己的独特，相信自己的重要，相信自己只要努力，一定可以创造自己与众不同而有价值的人生。更要相信自己，因为执著与坚持，有一天，你也可以成为“将帅”。

你要锻炼身体，这种锻炼要适度，比如我现在恢复了，我去健身房练肌肉，但是我绝不做腰部纵向承重的运动，比如站着举重，硬拉动作等。千万不要去地摊上买那些狗皮膏药，那些药不能根治，有些还有副作用，不是正规厂家的产品，不要去花冤枉钱。弯腰工作引起腰背部肌肉疲劳而引起的腰痛症状。这种情况常见于体力劳动较多、或长期坐在办公室或弯腰的病人。这种情况经常导致腰背疼痛，严重限制运动。

因此通过系统保守治疗，像手法 针灸 药敷 红外 超声波松解这类治疗，可以有效的改善症状，但完全根治不复发就不大可能，要预防复发，首先还是要坚持锻炼恢复，增强肌肉力量，保持关节稳定。韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因。腰肌劳损的主要症状是无明显诱因的慢性疼痛，疼痛的特点是腰痛为酸胀痛，呈间歇性，如病情严重则变为持续性。腰痛的人越来越多并且越来越低龄化。在美国，大家对待腰痛就像对待感冒一样，所以大家也平常心对待腰痛，及时康复。

所谓的微创手术、以及开放手术都不能做到“返老还童”，仅仅是缓解症状。因此，腰肌劳损“无需治疗”，也是“无法治疗”，主要依靠我们自己的调整！有一个非常简单的方法：看下图，左图里的中间脊柱是红线，是疼痛部位，如果是脊柱疼痛，属于腰突症；右突左右两边肌肉红色的，这两个部位疼，是腰肌劳损的症状。同时在腰肌疼痛的地方贴万通经骨贴或疏经活血的膏药都行，再配合用热毛巾热敷，这样反复热敷几次就不疼了。多休息少运动贴药膏再加毛巾热敷，腰肌劳损就会很快消失。

猪肉：应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉，这样烤出的肉不会太干涩。

牛肉：可选择牛肋排骨，鲜嫩而有韧性；</WBR>牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉。

鸡肉：任何部位都是烧烤的好材料。

海鲜：样样都可以，但一定要选新鲜的。

蔬菜、水果：以根茎尖、蘑菇类、汁少质地较硬的蔬果为主，</WBR>例如玉米、青椒、菠萝、香蕉等。

2腌制

鸡肉：用柠檬水浸一下再撒些淀粉，肉质会更鲜嫩。

海鲜：冰箱取出的海鲜腌制时间不宜超过30分钟。

烧烤诀窍

1不同食材，不同烤法

烤肉片：较薄的肉片，大约只需3分钟就可以熟了，不宜烤太久，</WBR>牛肉不宜烤至全熟食用，否则会破坏肉质的鲜嫩。

海鲜食品及鱼类：蛤仔及鱼片在烧烤时，最好用锡箔纸包起来，</WBR>鱼片凸起，即可食用。

甜不辣、热狗、香肠等：尽量用小火，除了蔬菜以外，</WBR>最好放在锡箔盒中，用闷烧的方式烧烤，火越旺越好。

2木炭的使用

燃料最好的选择还是木炭，尽量不要用化学炭。</WBR>这样容易把食物弄脏，弄黑。

3清洁烤架

在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，以免食物粘在架上。</WBR>才不会影响到食物的风味。

4适时翻面

食物一上烤架，不停地翻来翻去不仅会延长烤熟的时间，</WBR>硬拉只会撕破蛋白质纤维，若是鱼类便会形成脱皮现象。

5补充水分食物在烧烤过程中，时间越长，水分和油脂的流失越大，</WBR>可保持食物湿润度，但注意不要一次刷得过多，而造成食物过咸。

6盐的使用

盐可以用来调味。另外，烤肉过程中，</WBR>这时只要在火中撒些盐就可解决问题。

7菱形烤痕

地道的菱形烤痕绝对可以使烧烤技术锦上添花。</WBR>就可以形成菱形烤痕了。

烤肉健康吃法DIY

烤肉虽然美味，但吃起来仍不免让我们有所顾虑：</WBR>下面就来看看，哪些烧烤方法是错误的：

错误一：烤得太焦 烧焦的物质很容易致癌，而肉类油脂滴到炭火时，</WBR>产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上，也是很强的致癌物。

解决办法：烤肉时最好用铝箔纸包起，以避免吃下致癌物。</WBR>一旦烧焦，一定要将烧焦的部位扔掉，绝对不可食用。

错误二：烤肉酱放得太多 一般在烤肉前用酱油等腌制，而烤时又需加入许多烤肉酱，</WBR>这样会导致吃下过多盐分。

解决办法：最好的方式是用低盐酱油腌制，</WBR>如果因此太稀而不好沾附，可加点儿太白粉勾芡。

错误三：生熟食器具不分 烤肉时生熟食所用的碗盘、筷子等器具没有分开，</WBR>易导致交互感染而吃坏肚子。

解决办法：准备两套餐具，以避免熟食受到污染。

除了烧烤方法，我们对烤肉太油腻的担忧也是可以想办法解决的。

担忧一：油脂太多 烤肉材料一般都是肉类等高热量食物，再加上使用烤肉酱等，</WBR>保持细嚼慢咽，餐后多运动，都是消耗脂肪的好办法。

担忧二：胆固醇太高，纤维太少 烤肉中经常以肉类和海鲜为主，胆固醇含量很高，</WBR>纤维摄入往往不足。

解决办法：应多选用茭白、青椒等食物，</WBR>