库里卧推多少公斤？

库里卧推84公斤。根据库里的新秀体测报告显示，库里能进行10次84公斤的卧推。这项考量核心力量的数据，他只比有法国野兽之称的诺阿少两次。

卧推运动介绍

平板卧推是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节。卧推主动锻炼了前上肢带的肌肉、肱三头肌以及前臂肌肉、上背部肌肉和背阔肌。

动作的主要执行者是胸大肌和三角肌前束，它们驱动杠铃杆向上离开胸部，和肱三头肌，它驱动肘部伸展并进入锁定状态。

更大的后侧肌肉——斜方肌、菱形肌和其他沿颈椎和胸椎分布的小肌肉通过等长收缩的方式内收肩胛骨，并保证靠在卧推凳上的背部能够处于稳定状态。

当斜方肌和菱形肌固定住肩胛骨的时候，胸小肌会帮助举重者稳定胸廓并使之进入挺起的姿势。肩袖后侧肌肉稳定并防止肱骨在卧推动作中发生旋转。

今天看斯蒂芬·库里的新闻，大多都是谈及他的超级变态准和诛人杀心的残暴三分，也会将他和勒布朗·詹姆斯作对比，甚至在过去某一段时间内还会和篮球上帝迈克尔·乔丹联系起来讨论。库里的神奇毋庸置疑，一个几年前被专家普遍认为玻璃属性严重的篮球手成长至今，背后的付出绝对比我们想象的还要困难许多，绝对的励志榜样。或许他的球风并不被很多人所喜欢，但是那样强大的表现必须得到所有球迷的尊重。

库里在爆发以前从来不是媒体宠爱的焦点，身体素质本来就不出众的他不像联盟中许多超巨一出道就风光无限，无缘各种逗接班人地和逗天之骄子地的称号。新秀赛季就有埃文斯和詹宁斯两大劲敌，一位场均逗20+5+5地名垂历史，一位将逗最年轻50分先生地的头衔揽入怀中，光芒完全盖过库里。还有赛季菜鸟报销一场都没打却惹起球迷好奇的格里芬，名头也不小。虽然不受聚光灯偏爱，库里其实有很好的个人实力——2009届新秀的第一个三双、NBA历史上第六个在新秀年拿下逗30+10+10地的球员、全票入选新秀第一阵容……这些都是价值的证明，也是他未来突破的基础。

除了同级青年才俊的暴走，人们对库里的预期不高还有一个重要原因，那就是伤病。在库里职业生涯的前几年，伤病始终是他挥之不去的梦魇，其中脚踝是重点。严重的伤势将库里的赛季出场时间和节奏都打得支离破碎，状态也被抑制到一个极其不理想的程度。在2011-2012赛季，库里遭遇职业生涯最重大的伤病折磨，整个赛季也才出战26场，场均只有147分、53次助攻和34个篮板，并在常规赛还未结束之前就宣布赛季报销。这样的发挥，很难让人联想到未来那个叱咤联盟、遍诛群雄、历史首个常规赛全票MVP、73胜勇士领袖的超级巨星。

库里在伤病的折磨中顽强挣扎着，熟悉的剧情和未知的前途如同一股阴霾笼罩在他的生命中似乎魔鬼总是挥之不去，正如他后来所说，逗在脚踝手术之后，有一段时间，我担心自己是不是还能打篮球，更别说能不能打出高水平地。这不是库里不自信，面对连续的可以让赛季报销的严重伤病，即便心理素质再好也难免怀疑人生。勇士队当时也不敢肯定，他们欣赏库里的才华，早就将他扶正，明确其建队核心的地位，但仍然恐惧于他那阴魂不散的伤病隐患，毕竟希尔和奥登的例子就摆在眼前。不过勇士队还是大胆赌一把，总经理迈尔斯后来也表示，逗当时我们决定赌几件事情，我们赌他的为人品性，赌他的能力，我们赌他是那种愿意为了复出而动用自己一切力量，努力去做一切事情的球员。我们赌他是一个聪明的球员，一个勤奋的球员地。于是，一纸4年4400万美元的合同过来，勇士队逗给足诚意地，库里也欣然接受。

当然，库里可不会就这样善罢甘休，在伤病的*威投降。他始终以逗下一个合同为顶薪地为目标，通过不断地努力和学习提升自己的能力值。正如他在担忧自己能不能打出水平的同时还说过另外一番话，逗但我想，这件事情让大家认识到了我的勤奋，我努力工作的打球态度。这让我坚持认真对待每一天，每一天都要好好珍惜，好好利用。现在我尽可能在球场上享受快乐，手术、复健进程这些事情你当然不会感觉快乐，但我很享受自己从这一切中走出来的结果地。从这里可以看出，库里怀着非常强烈的愿望，想要摆脱伤病，在球场上用最直接的方式证明自己。

受伤不仅给库里带来意志上的提升，也使得他对训练方法做出改变，最关键就是力量方面的科学化。库里正视逗加速变向不能依赖脚踝更需要靠臀部力量地的理论，以单薄的躯干承受相当于体重两倍的硬拉（这使得他在此后的实战中很多动作都是依靠单腿完成），让勇士队友们目瞪口呆。这就是为什么库里能够在大伤病过后整个人脱胎换骨，和此前的玻璃小子判若两人的重要原因。通过科学化勤奋，库里逐渐恢复，当他再次站在地板上，双眼充满了渴望和杀机。

然后，就是一发不可收拾的神奇——生涯个人单场新高的54分（其中包括命中11个三分球）、联盟历史单季三分王、西部月最佳球员、和乔丹并肩的一项数据、勇士队史三分王……库里的能力在2014年新奥尔良全明星赛上得到新的认可——当选西部全明星首发，挤掉多年雷打不动的西部首发控卫克里斯·保罗，第一次登上NBA最大的娱乐平台。虽然首秀只有12分11助攻，在璀璨群星中并不显眼，但是这成绩却创造一项历史，第一位在全明星赛上得到这种两双的勇士球员。

2014-2015赛季，库里更上一层楼，他的声望达到个人前所未有的高度，第二次入选全明星，依旧是首发，而且还成为联盟票王。在实战方面，库里也越发神勇，各种纪录手到擒来，特别是三分一项旷古绝伦——最年轻1000三分先生、NBA历史上最快投进1000个三分球的球员、联盟第一位出手少于25次，罚球少于5次却拿到45分的球员、进一步刷新NBA单赛季三分命中数历史纪录……还有常规赛MVP，库里捧起这座沉甸甸的奖杯。他端起来是轻描淡写，脸上带着微笑，就是不知道心里有没有回想起几年前在严重伤病折磨中打出名堂的辛酸。这支勇士，也在库里的带领下高歌猛进，并最终在总决赛逆转骑士，首度捧起象征联盟最高团体荣耀的奥布莱恩杯。不过因为总决赛上，伊戈达拉的表现更加出色，FMVP并不属于库里。

2015-2016赛季，库里更上一层楼，从揭幕战就开始爆发，而后又和勇士诸将打出24连胜的开局刷新联盟纪录。这个赛季，勇士的常规赛战绩达到惊人的73胜9负，一举打破1995-1996赛季公牛王朝前无古人的72胜。库里在个人表现上非常突出，状态火热，时常有统治级表现，被列为逗最有进步球员地奖争夺者，甚至还一度被拿来和乔丹作比较。他的场均得分突破30分，一共投中402颗三分，荣膺得分王和抢断王，还蝉联并成为联盟历史首个全票MVP。他的逗logo shot地是信手拈来，各种TOP 10级别的超远三分令人叹为观止，读秒绝杀更是让对手绝望让主场球迷疯狂。

总决赛虽然失利，库里也没有发挥出正常水平，但他依旧还有机会证明自己。这一点，联盟其他球员深信不疑，所以在2016年8月5日揭晓的第二届球员工会球员选择奖中，库里获得最有价值球员、最难防守球员、关键时刻最佳表现者等奖项。今年夏天，凯文·杜兰特顶着巨大压力和指责离开雷霆，加盟勇士，和库里、汤普森、格林等人组成账面阵容豪华到极致的超级勇士，下赛季剑指总冠军。库里依旧会是老大，他将率领这支勇士走向怎样的结局，值得关注。

从平凡中走出，在伤病中涅槃重生，这就是库里的故事，非常励志。在NBA数十年的历史上，被伤病毁掉的本来之星不可谓不多——格兰特·希尔、奥登、罗伊、姚明、麦迪、斯塔德迈尔、罗斯……无数实在的例子告诉我们，球星如果被严重伤病纠缠上，是一件多么可怕的事情。库里最初自然不想摊上逗玻璃人地的标签，但是无奈上帝不同意，于是他成为自己的逗脚踝终结者地，连年坎坷，曾经被认为前途黯淡。只是库里百折不挠，他把伤病转化为动力，不仅是意识上还有行动。先进的科学训练方法和努力上进的勤奋，彻底改变这个年轻人的人生轨迹，从而使其成长为现在的超级巨星。这是多么令人钦佩的一个人物。所以，哪怕球迷们不喜欢库里的球风，希望勇士被自己热爱的球队击败，也必须承认，库里能力非常强，而且走到今天这一步很不容易。

首先说答案，差距越发明显的原因有三点。其一，伤病的性质；其二，技术特点；其三，后期的自我提升。

伤病的性质。罗斯和库里职业生涯早期都是玻璃人，这一点不假，但两人伤病的性质是不同。库里受伤的高发区是脚踝，也是因为这一隐患，勇士此前与“萌神”签下了那份赚翻了的续约合同。但要知道，脚踝伤势是可以一统增强腿部力量来弥补的。相比之下，罗斯所受的伤势则来自膝盖，十字韧带断裂。对于一名依靠爆发力的球员而言，这种伤势无异于死刑。

技术特点。作为暴力控卫的代表，罗斯曾拥有的运动天赋相比威少，可谓有过之而不及。试想一下，一名控卫只是靠着他变态的突破和令人瞠目的折叠拉杆，便能成为NBA史上最年轻的常规赛MVP，他该有多强。相比之下，库里的运动天赋明显要平庸太多。但恰恰是因为这份平庸，库里淬炼出已臻化境的进攻技巧，投、突、传无一不精。库里用连庄MVP和两座奥布莱恩杯证明，依靠技巧同样可以称雄联盟。

后期自我提升，也可被视为职业素养。职业球员受伤无法避免，但受伤后能否以全新的姿态重返巅峰，却是自己能够决定的。库里接连遭遇脚踝伤势后，不仅开始注重力量训练，还不断增添自己的武器库，从突破抛投到左右手平衡，从策动进攻到无球跑动。相比之下，罗斯在大伤后，则完全没有转型。失去了冠绝联盟的速度后，罗斯的中远距离投篮能力依旧低于联盟平均水准。作为控卫，罗斯的组织能力也是乏善可陈，泯然众人已成为一种必然。（文H）

这里面原因很多，综合下来有好几个，1打法2伤后调整3团队战术支持

从打法上来说，大家都对罗斯那套拼命三郎的打法很熟悉了，罗斯一进入联盟就是一名非常依赖爆发力的球员，各种超速罚单，折叠身体拉杆，爆发力惊人，但作为一名193左右的后卫，他的组织、传球功力都不过关，而且现在这种鼓励外线进攻的规则下，更让他一直有一种想靠个人得分打开局面的错误思路，虽说这个年代后卫进攻的难度降低了（因为规则的原因），但运球在外线进攻始终是一个高风险低效率的行为，偶一为之确实可以达到出其不意的目的，但组织的活你不干，谁来干？而且罗斯的中远投基本功也很一般，投篮动作和节奏都有点问题，所以命中率很不稳定，另外他的较劲心理也很严重，看他早期比赛，经常在无球时用小身板和对方内线对抗，说不好听的，你不受伤才怪。。。

另外更可怕的是，在遭遇了十字韧带断裂、半月板撕裂后，罗斯的打法几乎从来没有本质上的调整，那雪上加霜也是必然的了。

库里其实身体条件也还行，虽然爆炸力不如罗斯，但小技术的协调性不错，但早期他也是玻璃人，真正变得 健康 ，除了他擅长远投，会减少不少强硬对抗以外，他球商也比罗斯高，打法比较巧，但总的来说，他的全面 健康 还是在科尔入主教练团，调整全队打法以后。

科尔大胆地发挥了这个年代下“速度与空间”的技巧，除了让库里充当双能卫，发挥他远投功夫以外，培养出格林这个绝无仅有，小前锋身材的高速策应大前锋是最重要的，相当于给全队提速，增加了外线出手空间，减少了无谓的阵地战对抗，而且减少了库里的组织压力，库里只要把大部分精力放在投篮进攻上就好了，另外对每一名球员的上场时间也有很精妙的安排，库里第一个MVP那年只打场均32分钟，球队成绩照样联盟第一，这和教练的全面开发和照顾是分不开的，可以说如果换了别的教练（尤其是如果不会开发格林的教练），库里要场场35+，而且还要兼顾个人进攻和组织，他照样会是一个玻璃人。

比赛风格迥异是造成这一现象的最重要原因。

极致的变速，变相是德里克·罗斯的篮球标签。职业生涯早期，利用各种反力学原理的突破上篮，他成为了联盟 历史 最年轻的常规赛MVP。但也是这种不可思议的动作让罗斯的膝盖承受了太重的压力，在 健康 的完成自己最初的三个NBA赛季后，伤病开始在罗斯身上爆发，而且是足以毁灭一个球员职业生涯的重大伤病：2012年4月28日，罗斯膝盖交叉韧带撕裂，这次重伤导致他2012-13赛季报废，总计缺席了99场比赛。2013年11月22日，复出罗斯膝盖半月板撕裂，这次受伤造成他损失了76场比赛，赛季再次报销。在之后是2015年2月24日，罗斯半月板撕裂缺战20场。

相较于罗斯的半月板撕裂，膝盖交叉韧带撕裂，斯蒂芬·库里的伤病主要集中在右脚踝，而且大多是扭伤，和罗斯的受伤程度完全不在一个级别。事实上，库里在进入联盟早期，球风也和罗斯一样，以变相，变速的突破为主，这也是造成他的脚踝伤势频发的原因。人们对于库里一直存在误区，认为库里是瘦弱，身体素质糟糕的技术型控卫。但事实上，库里的身体素质和拉塞尔·威斯布鲁克不相上下。这点从选秀前测试数据中可以得到证明：库里身高191米和威少一样，体脂含量库里56%，威少48%，威少略强。原地弹跳，库里075米，威少076米，几乎一致。3/4篮球场冲刺，库里328秒，威少31秒。换而言之，库里是可以像威少那样打球的，但脚踝的伤病让他也明白，自己不能那样打球。为此，在受伤后，库里的球风开始向投射精进，并通过特殊的训练让脚踝不再成为自己的麻烦——根据勇士竞技表现主管柯克·里勒斯透露的消息，库里为了控制的脚踝问题，加强了臀部的肌肉力量练习，并更多的用臀部肌肉来完成变向动作——而且柯克认为，库里比人们想象中的要强壮10倍——库里可以硬拉400磅的重量。

其实罗斯早期还并不是玻璃人，库里才是。

罗斯在那次重伤之前出勤率相当之高，他的爆发力之强，变向幅度之大，令人瞠目结舌。但在他的MVP赛季，我就说过罗斯继续这么打球，早晚出大事。因为他的打法太废膝盖了，而且突进去几乎就是把自己的身体扔给防守队员，这样打球不出事则已，一出事就肯定是大事。而受伤以后罗斯失去了之前最强大的武器，以及他自己的心理受到了很大影响，可以看到上赛季克服了心理障碍的罗斯，打的其实还可以，但身体的损耗让他不可能再回到巅峰状态了。

而库里则不同，库里的球风虽然也依靠脚踝，但他本来就没有罗斯那么爆炸的身体素质，但他的控球恐怕能排进NBA的 历史 前三，所以他一直靠着出色的控球和节奏感来突破，变向这类动作是锦上添花的。库里在手术之后减少了这类动作的使用，同时加上了臀部和腿部的肌肉训练。

而且说到这就必须提一下库里的护具了。现在的库里只要上场就一定带着赞斯特为库里特质的护踝，那种护踝是带固定像骨折病人用的那种材料固定脚踝的，更轻很薄很硬的一层，按照脚踝的形状固定在两侧。带上那玩意，再次崴脚可能性几乎为零，而考虑到灵活性，再好的护膝也不可能使用这种材料。

如果套用一句流传很广的话就是“这个世界没有一片叶子是一模一样的”。库里早期确实是经常受伤，而罗斯生涯前几年可是飞天遁地，还拿下了史上最年轻的MVP，只不过从那年季后赛受伤后，源源不断的伤病就找到了他。

二人生涯前期都是伤病频繁，为什么一个人拿得出手的荣誉就一个MVP，而另一位却三次带队拿下总冠军了呢？

我认为主要原因如下：二人伤病部位不同、个人打法不同和球队阵容差异。

脚踝作为身体毕竟脆弱的部分，但是确是受力最多的部分，因此脚踝极易受到伤病的侵袭。脚踝扭伤对于一般求球员来说是常有的事情，此事可大可小。

早期的库里曾数次遭受脚踝扭伤的伤病，那个时候脚踝就是库里伤病的重灾区，一旦出现脚踝伤势，不仅库里紧张，全队上下也同样紧张不已。

当时勇士管理层为库里送上了一份4年4000万美元的合同，库里可谓喜极而泣。后来，库里通过对核心力量训练的加强，脚踝伤病慢慢减少，库里也走上了事业的巅峰，库里开创了三分时代，且拿下了三次总冠军。

而罗斯的受伤部分则不一样，罗斯遇到的是被称为运动员杀手的十字韧带撕裂的严重伤病。在2011-12赛季季后赛第一轮，罗斯左膝十字韧带撕裂，赛季报销，伤愈复出后，罗斯十字韧带又经历过几次大伤，罗斯的巅峰就不再了。

巅峰的罗斯是NBA史上最年轻的MVP，也是被称为乔丹之后最有希望带领公牛崛起的球星，奈何伤病找上了罗斯，公牛的崛起之路就显得遥遥无期。

罗斯、库里先后一年进入联盟，库里是2009年七号秀，而罗斯则是2008年的状元秀，由此可见，罗斯的身体天赋一定是比库里强太多。

早期的罗斯，各种突破，各种爆扣，各种极限拉杆，各种变向突破，真是让人大呼过瘾；而库里进入联盟除了让人称道的三分，连扣个篮都要上五大囧。

库里虽然脚踝有伤病隐患，但是库里也加强了对脚踝的保护，库里在比赛中也不是以突破为主，主要是靠投射，尤其三分射术更是精湛无比。因此，库里慢慢地就就从脚踝伤病中恢复过来，进入了职业巅峰。

而罗斯在遭遇十字韧带撕裂之后，之前以突破为主的打法就不灵了，当罗斯的脚步不再轻盈，再加上罗斯本来投射就欠缺，罗斯的巅峰期就随着十字韧带撕裂而结束了。

众所周知，库里在2016年迎来了杜兰特的加盟，勇士的“死亡五小”威震联盟，威力几乎达到了神挡杀神、佛挡杀佛的地步。他们也因此获得了两连冠，再加上库里在2015年获得的冠军，库里带领勇士创下了四年三冠的壮举。

而罗斯则不一样了。在罗斯巅峰时期，外线搭档罗尔-邓状态下已经江河日下，内线核心诺阿则是防守悍将，进攻端提供的帮助有限。而后来打出来的巴特勒2011年才进入联盟，与罗斯的巅峰期擦肩而过，真是时也命也。如果罗斯没有受伤，巴特勒能否打出来也尚不可知。

因为球队阵容的悬殊，罗斯能拿得出手的就是一个常规赛MVP了，而库里则是三届总冠军获得者，全票MVP获得者，单季三分记录保持者……

库里、罗斯二人生涯前期均遭遇过伤病，后来库里厚积薄发，获得了总冠军；而罗斯则是在困顿中奋起，依旧没有放弃篮球，依旧不忘初心，保持对篮球的热爱。

表面上看库里获得了成功，也签了5年2亿多美元的超级大合同；而罗斯生涯遭遇多次重大伤病，依旧飞奔在赛场，依旧值得我们的尊敬。

两人的打球的方式是，罗斯是冲，罗斯代表的是暴力血腥，库里是躲，库里代表的技巧神奇，库里的突破也很血腥，只不过他有一手三分球的能力，所以他可以尽量避免对抗，而罗斯要是开发出三分球的能力，罗斯也不会象以前那样打球那么辛苦了，罗斯最大的杀伤武器就是突破。

罗斯的打发是冲啊冲啊，变相啊变相啊，每次突破都象是在燃烧生命一样冲进禁区，球迷看着也很揪心，这样的打球方式对膝盖和脚的伤害是巨大的。

早期库里也是玻璃人，后来改进的打球的方式，这就是科学的力量，而且在勇士队的强大阵容下，库里的上场时间在减少也起到了保护库里的作用。

下面是罗斯的上场时间，早期罗斯的上场时间确实太多了，那也不能这样可劲用啊

罗斯可惜了，打法就是这样，也正是因为这样的打法我们喜欢上了罗斯。

两个人打法不同，罗斯是依靠自己身体素质打球的人，不停的冲击篮筐，而且罗斯经常隔扣对手，高强度的身体对抗损害了罗斯的身体，而库里在比赛中很少扣篮，或者根本就不扣篮，依靠自己的投射能力影响比赛的走势，时间慢慢过去之后，罗斯就受伤了，而库里还是一如即往的坚持自己的风格，打球观赏度来说巅峰罗斯要好与库里，长期来说库里则更加稳定。

首先是伤势位置和两人对于伤势的应对。

库里伤在脚踝，通过改变发力方式臀部发力和训练加强核心力量避免伤病，本身的投射能力决定了他不需要超强的爆发力。通过对各种攻击技能的掌握和无球打法的适应，库里的能力一直在成长。勇士能容得下一个杜兰特，三个攻击手保持效率本身就是适应能力不断提高的结果。

罗斯伤在膝盖，然而始终没有开发出中远距离投篮，依旧用身体打球，爆发力一旦下降，效率下降是可想而知的。NBA从不缺乏劲爆球员，这些球员的巅峰期长短取决于伤病到来的早晚。威少这种越伤越强的是同类里的奇葩了。。。只能说这也是一种天赋

技术特点不同，库里一进联盟就是投突结合，以投为主，而罗斯是突投结合，以突为主，相对来说，突破进攻更容易受伤，特别又是快速突破，库里也有突破，但他主要通过节奏变换突破，即使发生车祸，后果都没有那么严重，罗斯几次受伤后投篮技术都没有任何提高，惟一靠谱的技术还是突破，结果是伤一次能力下降一点，现在已泯然众人了！

两人的技术特点决定了现在的差别，简单说，罗斯是暴力打法，不是说他技术不好，而是相对于技术，他更依靠身体天赋，和威少较为类似。但是威少属于直线型冲击，而罗斯则是在行进中充满了大幅度的变向，欧洲步等。如此一来，罗斯比威少消耗更大。

而库里则不同了，从一开始库里就不是暴力打法，而是偏向盘地板流，本身得分就以投射为主，还是颠投。库里也有不少篮下得分，但是库里在脚踝受伤后就改变了发力的方式，同时，更多依靠挡拆、反跑、节奏来突破，自然省力很多。

哈登生涯前几年在雷霆也是第六人，到了火箭当了几年得分王，生涯已经超过21000分了，而且哈登属于地板流打法，身体强壮，和小皇帝詹姆斯有一拼，职业生涯基本上没有大伤，也没怎么缺席比赛，而且场均上场36分钟以上。库里经历过大伤，缺席许多比赛，而且身体对抗偏弱，也没获得过得分王，在当今联盟得分榜上暂时还无名。所以二人分数查很多。

哈登和库里是2009年选秀的两位代表人物，哈登拿过1个常规赛MVP、3次得分王、1次助攻王，8次入选全明星，6次入选最佳一阵，1次入选最佳三阵，还拿到过一个最佳第六人奖项，还入选了最佳新秀阵容二阵。

荣誉方面，库里相较哈登是有过之而无不及。库里拿到2个常规赛MVP、3个总冠军、1次得分王、1次抢断王，6次入选全明星，1次技巧大赛冠军、1次三分大赛冠军，3次入选最佳一阵，2次入选最佳二阵，1次入选最佳三阵，还入选了最佳新秀阵容一阵，还拿到过1次 体育 道德风尚奖。

在荣誉方面，库里比哈登更优秀，毕竟他有3个总冠军，而哈登到目前为止一个都没有。不过在个人得分方面，哈登却比库里更加优秀，职业生涯至今他一共砍下21853分，已经突破21000分的大关，而库里只得到目前只拿到17549分，还没有突破20000分的大关，为何同一年出道的球员，总得分却相差4000多分呢？

一、哈登的得分能力更强

可能很多人不愿承认，但是数据并不会说谎。哈登一共拿了3个得分王，而库里只拿到一个，哈登有10个赛季场均得分超过20分，而库里只有9个赛季，哈登有3个赛季场均得分超过30分，库里只有1个赛季。哈登单赛季场均最高分为361分，第二高得分为344分、第三高得分为304分，库里的依次为301分、29分、271分，差距一目了然。

另外，职业生涯至今，哈登的场均得分为252分，库里的场均得分为238分，依旧是哈登有优势。很多人可能会说库里多次三节打卡，得分肯定少，不过从职业生涯的场均上场时间来看，两人的场均出场时间几乎没有差距，哈登场均上场345分钟，库里场均上场343分钟，哈登就比库里场均多打02分钟，场均得分比库里高14分，得分能力确实比库里强一点点。

二、哈登的出勤率高于库里

哈登的身体条件在后卫中是顶级的，他在雷霆时期打法非常劲爆，不过亲眼目睹保罗-乔治遭遇重伤之后，他就改变了自己的打法，现在偶尔也有暴扣，但是更多的是地板流的打法，他的身体条件本来就很出色，再加上打法优势，让他一直远离伤病。库里则是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的那种球员，身体素质不算差，但也不算好，虽然他的得分主要集中在三分线外，但是也时常会突破到内线，他经常被撞飞，受伤的风险也增加了。

职业生涯至今，哈登也受过伤，但是没有赛季报销那么严重，缺席比赛最多的是2011-2012赛季，那个赛季他缺席了20场比赛，之后就没有缺席过这么多比赛了，目前他的总出场数为868场。库里的总出场数是738场，比哈登少了130场。库里2011-2012赛季缺席了56场比赛，2017-2018赛季缺席了31场比赛，2019-2020赛季更是只打了5场比赛就赛季报销，导致他的出勤率远没有哈登高。

综上所述，哈登的得分能力比库里稍微好一些，不过优势并不是很明显，真正让两人拉开差距的是出勤率，哈登比库里多打了130场比赛，相当于多打了一个赛季半，这才让他的总得分比库里高那么多。

一句话，联盟最耐操的球员之一非哈登莫属。库里因伤病休战的时间过长，哈登从入联盟开始到现在没有大伤过，且从到火箭开始就打主力，等分能力相较库里有过之而不及。

库里目前总得分17531分

哈登目前总得分21813分

俩人刚进联盟时，哈登稍微落后一些，在雷霆时是球队替补，但自身有点儿实力，弄了个最佳第六人，本身在球队是第三选择。

后被交易到火箭就彻底放飞自己了。无限出手权，经常50+，注意这说的不是分数，是出手次数，当然得分有着碰瓷之王美誉的哈登，分数自然不在话下。经常是常规赛得分王有力争夺者。分数就追了上来并反超库里。耐操性也强，除了被卡戴珊给施加虚弱光环以外，其他时间都是一流球星。

而库里虽然战绩好，夺冠多，但伤病多少影响了他的分数，加上球队风格，基本上是团队篮球的典范，相对个人英雄主义场次较少，分数自然少一些。库里脚踝一直是隐患。如果是一个 健康 的库里的话，或许现在应该接近三万分了。

不过未来谁的分数更多一些，还真不好说，毕竟在NBA一切皆有可能。

两人都有球权，都有超强的得分能力，总得分相差的多主要是出勤率的问题。

哈登身体更强壮，也耐操，生涯很少受伤病影响，最低出勤场次62场。而库里受伤病影响比较大，2011-2012赛季只出场25次，2019-2020赛季出场5次。

差距就是这么来的，你在休息，你的竞争对手还在奔跑！[笑哭][笑哭][笑哭]

首先出场的次数哈登就多一些，其次前期哈登一直出场时间比较稳定而且没有大的伤病。库里不一样那时候的勇士还是蒙塔埃利斯的球队，出场时间不稳定加上库里伤病多。所以分数差的多也正常。

作 为2009年选秀出来的两大超级球星，哈登与库里一直以来被球迷或是媒体拿来比较。得分，是最为主要的一个方面。库里三分球非常犀利，有望冲击 历史 三分王。而哈登一分球非常犀利，算上本赛季，已经连续5年场均罚球上双。

　

　但是总的来说，三分球终究比一分球更多，一个三分球，就要顶3次罚球。三分球是得分效率最高，对抗又很少的一种进攻方式。但是，这就有了一个奇怪的现象，库里生涯至今命中近2500个三分球，但是为啥生涯得分却比哈登少这么多呢？

　截止目前，哈登累计得到了18588分，而库里生涯至今累计得到了16310，可以看出，库里比哈登少了2000多分，按照库里现在的状态，要一个多赛季才能得到2000多分，这会导致两人的分差越来越大。

　

　而从三分球这个方面，库里已经命中了2482个，接近2500个了，单纯三分球这个方面，库里差不多就接近得到了7500分。三分球这么犀利，为啥库里得分不如哈登呢？

　其中原因，可能就是因为哈登的三分球也不弱，同时一分球又远超库里。哈登生涯至今也已经命中了超过2000个三分球，达到了2020个，三分球得分超过6000分，没比库里差多少，就1000多分。

　

　但是，在一分球这个方面，哈登生涯至今已经罚中了5592球，单纯依靠罚球，就得到了接近5600分。而反观库里，生涯至今才罚中了2534球，比哈登少了3000多个，也就是说，在罚球得分这方面，库里就少了3000分出头。

　如果刨除罚球，库里反而总得分还比哈登多一些。所以，哈登罚球这个方面实在太厉害了，库里虽然三分球更多，但是生涯得分比哈登少这么多，也就在情理之中了。更何况库里缺阵较多，比哈登少打了差不多70场比赛，这样一来库里生涯得分少2000多，也就不难理解了。

哈登和库里均是09年出道的超级巨星，但是目前生涯得分相差较大我觉得有几个方面的原因

第一、哈登身体素质非常好，多数情况下还是靠三分及靠节奏突破打板得分，并没有很多的炸裂爆扣和快速突破，所以 健康 状况一直保持非常良好；而反观小学生库里，身体素质并不是那么炸裂，甚至可以说很一般，1米91的身高扣篮多次被篮筐盖帽，可见身体素质远差于哈登，这导致出道至今无论是出场数还是出场时间均没有哈登多，这是其中一个原因。

第二、哈登前几年在雷霆长居第六人宝座，得分数据也是不错，后转到火箭后得分数据时常炸裂，时常荣获得分王，而反观库里得分数据属于那种比较优秀但达不到炸裂的程度，这又是其中一个原因。

第三、这个原因是基于第二个原因衍生出来的，因为火箭队和勇士队阵容和打发上差异较大，简单来说就是火箭队策略就是哈登打，哈登打，哈登打完哈登打所以得分几乎集中在哈登身上；勇士队呢前几年得分有克莱汤普森和库里分庭抗礼，后几年更是有死神杜兰特、克莱汤普森、库里三足鼎力，库里想场均得分很高基本不可能，所以导致场均得分也是落后于哈登。

综上几个原因是我觉得导致库里和哈登得分差异较大的主要原因。

就是一句话呀，哈登更耐操！

哈登与库里同年出道，哈登从球队替补打起，生涯的前三个赛季都是球队替补，虽然最终也获得了联盟最佳第六人，但替补和首发获得机会是没有办法相比的；而库里则不然，在锦州烧烤勇士队的第一个赛季，小学生就坐稳了首发，前三赛季总体获得机会也远比哈登多得多，如果照这样的发展趋势走下去的话，哈登和库里的生涯总得分肯定不会是今天这样的局面。

雷霆为了节省400万 ，把哈登送到了火箭，胡子哥也从此开始了开挂之旅。但就得分这一项，最近十年除了杜兰特，没有人可以和哈登叫板。库里虽然也取得MVP和总冠军，但由于自身身体素质的原因，他远比哈登容易受伤。

所以虽然同年加入NBA，但哈登总共打了868场常规赛，而库里却只有738场，另外哈登职业生涯场均可以得到252分，库里只有238分，这样里外里一算，库里和哈登生涯总得分的差距就来了。

截至今天，哈登职业生涯总得分21853分，NBA排行第33位，现役第四位；库里职业生涯总得分17549分，NBA排行第85位，现役第九位。

虽然哈登本赛季加盟篮网，场均得分有所下降，貌似库里来了机会，但哈登明显是为了赢球切换了模式，在需要他得分的时候，他依然可以随心所欲。今天对阵步行者的40+三双就是最好的例子。

其实大家大可不必纠结于数据高低，每个球员都有自己擅长的领域和追求的目标，现在的哈登最主要的追求就是总冠军，所以得分多少对他来说不重要。

哈登雷霆时期打法也是很暴力的，扣篮也多，自从看到保罗乔治受伤后就开始改变打法了，变成地板流，目前NBA里除了勒布朗詹姆斯就属哈登最耐操。而库里从进NBA开始就一直伤病不断，早期可以说是出了名的玻璃人，而且库里在NBA受到的防守强度也非常大，其实自从12年那场大伤之后，库里自己本身就有加强核心力量以及柔韧性的训练，他只是看起来不够壮而已（勇士队内的硬拉训练，他只是排在埃泽利之后），实际上的已经不是那个刚进联盟特别容易受伤的家伙了。

对于库里的印象，大部分人都停留在三分球上，甚至很多人都会说库里是一个只会投三分的球员。对于这样的说法，夜侃君只想说有时间多看看球，别张嘴就来！如果你认为库里最厉害的是他的三分球的话，那就真的是大错特错了！

当然了，库里的确是历史级别的三分手，这一点是毋庸置疑的。在他之前从来没有人可以让三分球在篮球比赛中得到如此之大的重视，可库里的三分球只是结果，而不是根本！真正让库里拥有如此高效率的其实是库里的核心力量！相信很多人看到这就会坐不住了，什么？库里的力量？开什么玩笑？他这么瘦！

不可否认的是库里的确曾经很瘦，这让他高中毕业后没有一所NCAA名校愿意给他提供篮球奖学金。但这些年库里早已经把身体练得很强壮了，但一部分人被他的娃娃脸误导了，还有一部分人则根本不看比赛。这些人提到库里就只有三分球，提到哈登就只会碰瓷，提到詹姆斯就只有抱团。

实际上，新秀赛季库里的力量就已经不俗了，选秀之前的体测数据显示，当时的库里就可以完成10次84公斤的卧推。这是什么概念？这个数据几乎可以和选秀之前的詹姆斯不相上下、完爆选秀之前的杜兰特！

而库里的硬拉则达到了181公斤，这比他新秀赛季时体重的两倍还要高出13公斤左右。进入NBA之后，库里对力量的训练也从未松懈过，尤其是他的脚踝受伤后让他意识到了力量的重要性。所以说，大家不要因为库里扣篮费劲就印象流地认为他的身体不行，他的训练师曾经说过，库里实际上要比人们看上去强壮十倍！

关于库里的力量，当年对阵鹈鹕队的比赛的这次2+1就很能说明问题，在突破的时候醍醐球员霍乐迪在身后双手拉着库里，然而却根本无法阻挡库里前进。要知道，霍乐迪在当今后卫中的“小钢炮”，是为数不多可以在比赛中用身体硬抗詹姆斯的后卫球员。可即便如此，他也无法用双手阻止库里上篮。

2018年总决赛，骑士队主教练泰伦-卢频繁地布置詹姆斯通过换位单打库里，希望可以通过错位来帮助球队得分。然而整个系列赛詹姆斯一共54次单打库里，却只得到了12分。当然了，詹姆斯并没有在54次单打过程中全部出手，因为很多次詹姆斯想要通过身体强吃库里都没能得手，因为库里的核心力量要比他让人们看起来的强悍得多！

事实上，很多人都认为库里是防守漏勺，但实际上只是对手们喜欢通过换位形成错位来单打库里，但实际上成功率并不高。关于这一点，不服的人也可以回去找找比赛录像看一下，不要想当然的就说库里的防守是灾难。

事实上，库里的突破也同样犀利，只是他的突破被他的三分球掩盖了光芒。大家不妨看看库里的突破，其中不乏是硬扛着对手内线高打板命中的。所以，库里的力量在NBA球员中绝对属于上乘，只是有些人选择视而不见而已。

一定会有人问了，库里的力量和三分球有什么关系？要知道，库里不光是持球三分，他还有很多是通过无球跑动形成的出手机会。如果没有强大的核心力量做支撑，他能否跑出机会都是未知数，即便出现了空位，那么在剧烈的身体对抗之下他的出手动作肯定会出现走形，又怎么可能会有如此高的效率呢？

所以夜侃君才说，库里最厉害的地方在于他的核心力量，否则他投篮再准也都是浮云。所以大家也不要整天张嘴就说库里只会三分了，他的成功源自于他的努力。更何况，就算库里只会投三分，现在全联盟不还是拿他无可奈何么。