拉屎黏糊糊的特别臭

1饮食摄入高蛋白

我们每天摄入的鱼、肉、蛋、奶、大豆等高蛋白食物，其中所含蛋白质总有一少部分无法被小肠消化吸收，于是进入大肠，并在大肠中被细菌分解利用(生理学称之为“腐败作用”)，并产生胺类、吲哚、硫化氢等臭味成分。如果你摄入高蛋白饮食，将会有大量未吸收的蛋白质进入大肠，腐败作用“旺盛”，臭味开花。

要强调的是，来源于肉类、蛋类等食物的蛋白质含有更多的硫元素(含硫氨基酸)，其含量远远超过大豆制品，而硫元素在大肠细菌腐败作用中会生成硫化氢，硫化氢其臭无比，所以如果摄入较多肉类或蛋类的话，便便更臭。

值得注意的是，大蒜、洋葱、萝卜等蔬菜虽然不是高蛋白食物，但也含有较多硫元素(硫化物)，在大肠菌群作用下也会转化成硫化氢，让粪便臭上加臭。因此，素食有时并不能避免粪便过臭。

2消化吸收不好

老年人、消化不良、胃酸缺乏等情况下，消化吸收能力减退，正常饮食摄入的蛋白质也有很多未能吸收，进入大肠在细菌腐败作用下让粪便更臭。

乳糖不耐受是另外一个常见原因，一部分人小肠缺乏乳糖酶，摄入奶类后无法消化其中的乳糖。一方面，乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生气体(屁很多)和臭味(不是恶臭);另一方面，也缩短奶类蛋白质在小肠内停留时间，使一些蛋白质及其消化产物来不及完全吸收，进入大肠在细菌腐败作用下让粪便更臭。

3肠道疾病

细菌性肠炎(多伴有明显腹泻)时粪便往往有腥臭味;肠道克罗恩病(一种原因不明的肠道炎症性疾病)、溃疡性结肠炎等疾病也会让便便更臭，这一方面与食物无法正常消化吸收有关，另一方面也与肠道菌群失调有关。

因为粪便中的臭味物质大多数是在肠道菌群作用下产生的，所以肠道菌群的种类如何，是腐败作用(很臭或恶臭)强，还是发酵作用(不臭或酸臭)强，都与便便的气味直接相关。

不论如何，从肠道菌群平衡的角度，便便还是不要太臭才好。

一提到便秘，我就想起那段黑暗的日子。滚宝十个月的时候，每次拉粑粑，都是全家的噩梦！她满头大汗，脸憋的通红，大声哭闹，看着我……我却无能为力。

基本上，10个宝宝9个便秘，还有1个没到时候，宝妈大多都经历过这段心碎的日子。

一、一招教你，判断宝宝是否便秘

有个闺蜜，她宝宝连着四五天都没拉，把她给急的的呀！

结果去厦门妇幼一查，医生说：“没事！这是攒肚”。

“攒肚”现象一般在宝宝2个月左右的时候出现，主要因为孩子消化系统不断完善。

消化酶增加，肠蠕动好，胃消化吸收比刚出生的时候又明显改善，因此能够对母乳进行充分地消化吸收。

每天肚子里的食物残渣逐渐变少，不足以刺激直肠拉大便，就出现了攒肚现象，无需特别处理。

而判断宝宝是否便秘，记住八个字：“大便干结，排便困难”

也就是说，宝宝虽然几天没大便，但是不难受，吃喝拉撒不影响，大便不干，排便不费劲。这就不叫便秘！

如果，每次排便吃力，宝宝哭闹，表情痛苦，排出的大便很干燥，严重的甚至是一粒一粒的的小硬球，那么即使每天排便，那也是便秘。

我家滚宝当时，每天拉三次，每次只拉一点点，哭闹不止，揪心啊！为了感受她大便，我甚至隔着卫生纸，用手捏一捏，了解滚宝大便的干燥程度！

二、宝宝便秘的主要因素

七个月的时候，滚宝开始吃辅食，差不多一个月之后，从每天排便，减少到隔一天排便，隔两天，最终发生便秘。

为此，我和老公跑了好几趟医院，才知道引发滚宝便秘的主要原因有三个，

添加辅食

添加辅食阶段，因饮食习惯改变，很容易引起宝宝便秘。

本质的来说，其实也是一种食物过敏现象，总以为孩子吃到不合适的食物会拉肚子，实际上也会引起便秘。

奶量减少

添加辅食的时候，奶量会减少，但很多宝宝又吃不下很多辅食，不足以每天形成大便排出！

其他原因，如运动量不足，导致肠胃蠕动太少。

精神心理因素，环境的改变、生活习惯的改变，一开始身体会有不适应，可能出现便秘或腹泻；或者突然的精神刺激，也会导致便秘或惊吓性腹泻。

疾病因素，肛门本身狭窄或患有先天性巨结肠，佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下等情况会使肠肌松弛，缺乏对粪便的推动力，从而造成便秘。

三、传说中的经验，雪上加霜

滚宝一开始出现便秘的时候，我尝试了很多饮食疗法。

首先是吃香蕉，小时候，只要拉不出来，我爸就买香蕉。我婆婆说，隔壁家的谁谁谁，拉不出来，说是吃地瓜就好了。

最后，尝试给屁股涂香油，试图刺激宝宝排便。

滚宝不仅便秘没好，反而更严重了。

我就罗列出孩子一开始添加辅食容易引起便秘的食物图，就算孩子已经吃了好几天，也最好暂停一下：

估计很多人没想到苹果和香蕉也会便秘，滚宝在开始吃辅食没多久，我就给她吃这两种水果。

只要一吃就会便秘，停了就会好很多。现在香蕉都是催熟的，最好别吃。

奶粉本身没有问题，问题是，很多父母过分关注孩子身高，以至于额外补充过多钙质，奶量好的孩子根本不需要补钙，补得多了反而引起便秘。大米，白面包都是精细粮食，有些宝宝刚接触的时候，易引发便秘。

多喝水是大多人都会第一想到的

且不说小孩子喝水太多会造成水中毒，实际上一岁以内的宝宝根本就喝不了太多水。

如果便秘仅靠喝水就治愈了，那大人中早都没有便秘的人群了。

只要宝宝的尿液不黄，就没必要额外补充水分。

有人建议说去推拿吧！

说到推拿，都是泪。总之，不建议推拿，有资质的推拿师太少，而且宝宝太小，脊柱，内脏，肌肉等都发育不全，推拿不得当甚至会要了宝宝的命。

请记住，村里，镇里，各种推拿小店都不要去，以免造成悲剧，后悔莫及！

扔实心球不远有以下几个问题：

1出手角度太高或太低。解决方法：盯准一般高度的房顶扔，视角呈45度，出手角度就能控制在30到40之间（此角度最远）

2出手速度：出手速度太慢。解决方法：刚开始不会发力，但时间久了就会了。

发力方法：

1）先深吸一口气

2）两脚前后分开，身体努力往后仰

3）目视房顶

4）用力登地收腹，手臂用力将球甩出。

3握球方法：考试时有两种球可以选择，一种是硬球，另一种是软球。对付不同的球，握球方法也要不同。

1）硬球：投硬球时最好把手指分开，将中间三根手指均匀地分布在球上方，另外的两根手指分别放在球后和球前，以控制出球的稳定性。

2）软球：投软球时一定要把四根长的手指挨在球的后方，大拇指放在球的下方，出球时一定要紧握住！这可是关键！这里可是很重要的

4起跳：扔实心球时起跳也能帮助提高成绩，不过它对成绩影响可能会有点大。起跳时应注意以下两点：

1）起跳时要猛地登地，这样可以提升成绩1到2米

2）起跳时要注意出手角度，这可是难点！