上厕所时,发现大便“先硬后软”,是什么原因?

上厕所时,发现大便“先硬后软”,是什么原因?,第1张

当一个人的代谢能力出现问题时,很多情况下排便也会不是特别的好。对于像大便最初有点干,后来有点湿的情形,大便在大肠内会重复的被吸收水分,特别是在大肠不能及时排出去时,肠道也依然在进行着吸收水分的行为,这时大便就会产生干燥。那么这些干燥的便便排出体外时有一些是干裂纹的便便,有一些是圆球形的粪便,这些都是比较干燥的情形。

注意运动,来促进身体的代谢。

平时可以进行每天慢跑20~40分钟,这样的运动能够有效地促进自己身体的循环,从而使自己的代谢能力得到增强。代谢能力增强的时候,身体自然而然会排出体内,多余的废弃物,毒素和食物残渣。靠近大肠位置,排出的食物残渣就会比较干燥。

排便不好的人一定要注意,仅有的便意时间,不要忍大便。

有些时候我们身体给我们的信号是想要马上去排便,但是人们由于工作的问题或者在忙碌其他的事情等等,不能及时去到厕所排便。这个时候就在无意识之间,形成了一种任大便憋大便的情形。久而久之,肠道的敏感度就会下降。肠道也会产生一些炎症,从而不能健康的排出便便。

日常一定要注意多喝水,多观察自己身体的变化,及时的运动。这些,都能够促进及时排便,不至于产生便便堆积毒素堆积的情形。

排便是人们每天必做的事情,通过排便,可以把身体毒素顺利排出体外,身体在代谢过程中,会通过排便这个方式把毒素顺利排出,保障了脏腑的干净。根据粪便的状态,也能判断出身体可能出现的问题,有些时候,排便时的感觉也折射到身体好坏,有些人会有这种感觉,在排便时,大便总是“前硬后软”,如果是这样的话,需要注意了,可能暗示身体出现了较大问题。

正常情况下,人们排出来的粪便呈现出香蕉状,颜色、软硬程度变化不会很大。但是发现排出来的粪便刚开始很硬,必须用力才能排出,随后发现粪便变得很软,这样的情况需要注意了,可能暗示便秘。

并非所有人都能每天按时排便,也有很多人明明出现了便意,却无法顺利排出,只能一直憋着,这种状态,对身体是不利的,粪便一直淤积在体内,对健康会造成很大影响,促使肠道再次吸收粪便中水分。这种吸收过程,原先可能有水分的粪便会逐渐被减少,随后保持干燥状态,但在用力排便时却无法顺利排出。此时身体产生的粪便,可能再次被水分吸收,就会陷入了恶性循环中。

肠道本身出现了问题,需要特别注意,如今发生在肠道方面的病症不断增多,比较轻的情况可能会导致梗阻出现,但也有比较严重的情况,例如癌的发生,这些都会影响到正常排便,促使排便前半段会保持很干硬状态,但是随后排出来的粪便却很软,甚至稀薄,这些都是不得不重视的预警信号。

进入春天,温度升高,气候变暖,上火是很多人可能会出现的异常,身体火气如果很大的话,处于上火状态下,对健康也是不利的,上火越严重的人,排出来的粪便越干燥,上火会导致身体处于缺水状态下,粪便中的水分被吸收,促使排便前半段时间陷入干燥状态下,之后,会发现剩余的粪便呈现出松软状态。

温度高除了会导致上火之外,湿气重也是人们不得不重视的,湿气重对健康会造成很大影响。身体内部正常菌群被破坏,导致健康的菌群逐渐减少,肠道慢慢出现干燥,刚开始排便时,会发现排出来的粪便很干燥,必须用力排便,之后的粪便,会在湿气重影响下,促使粪便状态发生改变,排出来的粪便呈现出松软状态。

由此可见,导致人们排便时,粪便前硬后软的原因还是很多的,遵循正常排便方式,才能有助于健康,例如出现了便意,就应该排便,不能憋着,一旦憋便只有危害而没有益处。

想要顺利排便,还需要注意日常饮食规范性,例如做到荤素搭配,不能吃过于重口味食物,食物一旦重口味对身体是不利的,蔬菜水果中不仅水分足,而且有膳食纤维,可以促进排便,就算不渴也要多喝水,湿润肠道,让排便更顺畅。最重要的,在排便时,不能用力,太用力排便也是很危险的,甚至导致突然晕厥,带来的危害更大,不能忽视了。

你好, 大便出血有两种情况痔疮和肛裂引起的,如便鲜血说明了肛门或直肠处有破溃点,建议你最好是可以先到医院肛肠外科确诊下,如果痔疮建议您坐浴后可以用些痔疮栓或痔疮膏。平时注意保持大便通畅,多吃蔬菜、水果,忌食辛辣、刺激性食物。 具体应遵循临床医师的指导,祝身体健康。

对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所每天多吃蔬菜,香蕉,红薯蜂蜜就一定会改善口服鲜竹沥有作用另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便

  排便是一件比较私人的事情,听起来也不怎么上台面,但却是人体必不可少的一个环节。吃饭是帮助补充人体的营养,而排便则是为了代谢掉体内的废物。二者可以说是相辅相成的生活习惯,每天不吃饭是不可以的,不排便同样也是不可以的。但是在排便的过程中,人们也时常会出现一些比较尴尬的现象,比如上厕所时,大便总是“先硬后软”。

  具体来说,就是在排便初期往往显得比较困难,需要花费好大的力气,才能将大便拉出来,而且拉出来的大便常常是硬硬的那种,通俗点说就是像“羊屎蛋”。经过初期的排便困难之后,排便就会变得通畅了许多,有一泻千里的畅快感,大便也是软软的。这是怎么回事呢?会不会是身体出现了大问题?

  首先,前期大便变硬。从食物进入到胃里,再被榨干,成为了垃圾排出体外,这需要一个长期的过程。如果饮食习惯不好、还不经常运动,再加上年龄的增长,肠道也会逐渐老化。久而久之,肠道蠕动的速度就会变慢,大便也就难以得到及时排出,也就会变得干硬。也就是说,初期大便排出来的干硬大便,实际上是累积在肠道中许久的大便。

  其次,后期大便变软。在干硬的大便排出之后,肠道也就变得稍微通畅了许多。此时当天累积的大便或者是近期刚刚形成的大便,也就会随之而排出。这些粪便由于在肠道中累积的时间比较短,水分也就比较多,排出来后也就比较软粘。

  而之所以出现大便“先硬后软”的情况,也许是“它”来了

  便秘是比较常见的现象,很多人觉得四五天排一次便,才可能是便秘了。而事实上便秘不仅表现在排便的次数上面,同样也表现在排便困难以及大便干硬上面。在便秘刚开始发生时,也就会出现上面所说的前期大便变硬、后期大便发软的现象。若是在排便时,及时发现了这种情况,还是应该积极进行调理的,毕竟便秘带来的影响也是比较大的,肠道的负担也会越来越重。那么,如何才能调理便秘,让肠道变得通畅呢?

  调理便秘的方法越来越多,比如可以做点力所能及的运动,每天按摩按摩自己的腹部,养成定时排便的习惯。除了这些之外,食疗来缓解便秘也是非常不错的途径,这里就给大家推荐两个比较好的食物。

  黑芝麻:黑芝麻含有比较丰富的脂肪以及蛋白质等营养物质,维生素含量也是比较高的,大家都已经习惯通过吃黑芝麻来调理头发。殊不知,黑芝麻也有着润肠通便的功效。若是能将黑芝麻捣碎之后煮成粥,每天喝上一碗,也可以使得肠道润肠,改善便秘症状。

  玉米须:玉米须也是被大家忽视的通便食材。在吃玉米之前,玉米须就已经被人们给拔光了。其实经常便秘的人群,不妨将玉米须收集起来,每天用来泡水喝。这样坚持下去的话,玉米须中含有的膳食纤维也可以调理肠道,让排便变得更加通畅爽滑。

  值得注意的是,夏季也是个容易上火的季节,便秘也更容易出现。大家在平时也应该做好预防工作,多喝点水,吃点清淡的蔬菜,少摄入点油腻食物,也就可以防患于未然,让便秘不敢来骚扰。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8302776.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-15
下一篇2023-09-15

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存