肩袖损伤带多久护具

肩袖损伤是肩袖的一整肌肉受到不同程度的损伤，如不治疗恢复比较慢，大概3个月或以上。你最好是做针灸推拿的康复理疗，能加快康复，不容易留后遗症

指导意见：

做针灸推拿治疗，多注意休息，不要让肩部太累

肩袖损伤,做家务

肩袖损伤是肩袖的一整肌肉受到不同程度的损伤，如不治疗恢复比较慢，大概3个月或以上。你最好是做针灸推拿的康复理疗，能加快康复，不容易留后遗症

指导意见：

做针灸推拿治疗，多注意休息，不要让肩部太累

颈部护具、肩部护具、手腕护具和膝盖护具。詹姆斯一直都有佩戴护具，他最常佩戴的护具是颈部护具、肩部护具、手腕护具和膝盖护具。颈部护具可以有效保护颈部关节，防止在运动过程中受伤；肩部护具可以防止肩膀受到冲击；手腕护具可以有效保护手腕的关节，防止受伤；膝盖护具可以保护膝盖关节，防止在跳跃和跑步过程中受伤。

肩关节习惯性脱位多是由于关节囊松弛造成的,其实除手术治疗外,你这种情况考虑是局部软组织劳损和关节囊松弛有关,建议先保守用肩关节固定带捆绑,同时继续理疗电疗减少剧烈活动,必要时再考虑手术治疗保守治疗加恢复性锻炼也是可取的,给你个比较简单的办法就是去买个医用的护肩带上,基本可以解决你这个问题的,到卖医疗器械的地方去买就可以了。

摩托车骑行服该怎么挑选什么牌子的质量好又实惠？

要我说呀可能你两三千块钱买的骑行服呢，有时候还没有两三百块钱骑不安全，为什么这么说呢？其实因为很多骑友并不知道我们怎么选择，其中一个安全性啊，我们有时候盲目跟款式跟价格去选，那么我先给大家讲一下，首先安主要看两个标准，第一呢是看他的护具，第二是看他的护料，我们可以看到它的材料，我们可以看到护具，是抗冲击的材料还是是抗磨的，因为我们知道人体受伤的过程中一个是有可能因为撞击，我们的骨骼、身体出现问很有可能因为摩擦，使得我们的皮肤啊，出现大面积的这种受伤，那么护具的话呢，一般建议大家选择这种过了ce1认证的

CE1材料

CE2材料

1、这种vemar摩托车春夏骑行服护具，比如我拆一下我这件衣服，这个衣服的肩部护具用就用了这种过了ce2级认证的，ce1级认证一般认为可以靠四十千每小时摔车的时候的这个冲击ce2级的被认为可以抗60到70千米每小时这么一个冲击那么ce2级的这个防护性能就比较高了，但市面上你两三千块钱买的骑行服务，尤其是大牌入门款很多用的也都是ce1级的，那么第二呢就要看它的表面材质了，那么尽量选择这种牛津布的材600牛津布表面的耐磨抗撕拉属性是不错的，所以它可以让你的皮肤不至于划伤那么翻滚的过程中，你的护具也不至于移位啊，包括这种带这种啊，保护袋的可以让你的护具牢牢的固定在它该固定的位置呃，夏天的当然选这种通风透气网眼可以看它透光性啊，其实所以整体这件骑行服呢兼总共的ce2级的保护功能。

vemar摩托车春夏骑行服

2、onesagain出品的夏季秋骑行服，一套下来骑行服骑行裤应该说来说它的性价比是非常高的，基本上是衣服加裤子合起来大概在八九百块钱一个价位，你就可以拿下，其实这款骑行服最大的特点是它的防护性，相对来说是非常好的，不仅有我们正常的肩肘背甲，它还提供两块胸甲的位置都是相对比较厚，而骑行裤呢也是一样，有两侧都有一个护胯的，这样的一个功能相对来说其实保护还是比较到位的，尤其是它相关的这个针脚啊，经过我一个夏天的使还是能明显感觉到它的做工各方面还是相对不错的，而且它在很多要比如说摔的地方它都做了一个相应耐磨的处理，这一点呢，相对来说，在夏季来说可能稍微有点热，但如果已经进入一个秋季的一个状态，它对应的温度来说还是比合适的，而且相比其他的骑行服，我觉得这款骑行服无论是衣服还是裤子，它的版型都是算比较修身的，首先修身的好处，当然是观感性好，从安全的角度讲，其实修身的话，对于你整个在假设说他发生了事故或者发生了啊，摔这个情况下，它的护具的位移相对就会小很多，这个我觉得是非常不错的一点，当然了，观感也很重要的。

onesagain夏季秋骑行服

稍微的总结下，我们选择骑行服主要要从安全的角度出发，其次才是观感，我这里也把咱们挑选骑行服说了说，然后也推荐了我用过的两套骑行服，目前我就只用过这两套，所以还是性价比非常高的，可谓是经济又实惠。

最近我也看了不少冰球比赛，发现冰球比赛实在是非常激烈，所以也能看到冰球运动员都穿了很多护具，避免他们在比赛中受到了伤害。冰球运动员的护具有很多，例如头盔，手套，护胸等。

一、头盔

有很多危险系数比较大，而且跟速度有关的比赛都会要求运动员佩戴头盔。冰球运动员不仅要在平滑的冰面上快速奔跑夺球，而且还要避免受到风翼的冰球鞋伤害，因此冰球运动员必须要佩戴头盔。市场上头盔种类有很多，有一种是佩戴有全护面罩，而有的是没有全部面罩。前者适合未成年的冰球运动员，而后者适合35岁以上的冰球运动员。

值得一提的是，未成年的运动员除了要佩戴全护面罩的头盔之外，还需要额外穿戴护颈和护齿，因为青少年的骨骼发育不够完善，在进行冰球之类激烈的运动的时候，如果摔倒了就很容易伤害到牙齿。有的时候不仅仅是摔坏了一颗牙那么简单，牙齿在受到打击的时候还会可能连带震动颅骨，导致脑震荡情况发生。

二、手套

无论年龄大小，每个冰球运动员都必须佩戴手套，从而保护手指。冰球运动员的手套和普通的手套不一样，因为冰球运动员佩戴的手套要求既要保护手指，也不能够降低手的灵敏度，要不然就会对控球有所影响。由于这些原因，运动员的手套不仅要结实耐磨，而且伸展性和柔软性都必须比较好。

三、护胸

由于冰球运动员所运动的场地是比较坚硬的冰面如果不小心摔倒了，那么对身体造成冲击是会比较大。为了缓冲摔倒给身体带来的撞击，每个冰球运动员都要佩戴护胸，护胸可以很好的保护运动员的前胸后背以及肩部和大臂。

冰球运动场上的穿了护胸的冰球运动员看起来看似很肥硕，但是其实护胸是比较新，而且透气性也很好，因此冰球运动员在佩戴护胸时是没有太大重力压力的，这也更加方便了冰球运动员们在比赛时更加方便伸展肢体动作。