打车,大约41公里,40-50分钟,价格:83元
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腹肌显露身材好
腹肌显露身材好,许多人每天做成百上千个仰卧起坐,希望能练出漂亮的腹肌,其实这是在浪费时间。腹部与身体其它部位并无差别,腹肌的训练也应同身体其它部位一样,介绍腹肌显露身材好。
腹肌显露身材好1在主持《非诚勿扰》的前两年里,乐嘉与孟非之间并没有不合的传言传出,然而在2012年,舞台上的乐嘉处处抢镜甚至打断孟非的发言,只顾讲诉自己的长篇大论,孟非经常摆出无语的表情,似乎对乐嘉的行为非常不满。2013年6月,乐嘉离开非诚勿扰的消息终于被媒体报道出来,其离开的原因到底为何也一直被网友猜测,最广为流传的消息则是乐嘉经常挤兑孟非,处处抢台词太过强势。
乐嘉和孟非在“非诚”中不和的传闻已久。据江苏卫视的朋友爆料,有一次在化妆室乐嘉和孟非一言不和甚至有动手的倾向,随后乐嘉以声带受损为由消失近一个月,直到2012年10月25日下午,乐嘉发微博称:“山中几日清静,世间依旧喧嚣。诸位好,出关了”,短暂的出走疑云以孟非一条:“嘉哥回来开会了”的微博和随后节目乐嘉露脸而暂时平息。但是在首期复出节目上乐嘉突然大秀吹箫才艺抢足镜头之时,孟非脸上无语和无奈的复杂表情预示着这一切都没有结束。
3月4日,长春国贸看到乐嘉突然召开了发布会,宣布7日将在深圳卫视首播的新节目《夜问》中亮相。他在现场采访中称,他欣然加盟了深圳卫视,理由是觉得在这个节目中找到了自己真正的价值。当他说到“真正的价值”时,语气沉重,似有所指,显然不仅仅是能够跟孟非们瓜分收视率的野心,还有种如释重负、突出重霾解脱感。一个首播的节目提前三天才召开发布会,显然是想给所有人一个措手不及。离开江苏卫视的传闻,再次喧嚣尘上。接着就是其正式辞职,跳槽去了别家卫视当任主持人。
前有网友在论坛爆料称,“乐嘉老婆终于露出真容了”,并贴出这位名叫李雪的照片,提到其老婆系表演专业出身。乐嘉的现任女友名叫李雪,毕业于山东省艺术学校民族民间舞系,曾在中心game剧学院学习表演专业,后就读于北京**学院表演系。曾参加校唱歌比赛,2008年红歌会北京赛区20强。专业学习民族民间、古典、街舞等舞蹈,并多次获得专业比赛奖项。同时,李雪也是一位非常出色的话剧演员,曾主演多部话剧,并获得过首届全国game剧文化奖表演奖金奖。
腹肌显露身材好2许多人每天做成百上千个仰卧起坐,希望能练出漂亮的腹肌,其实这是在浪费时间。我认为,腹部与身体其它部位并无差别,腹肌的训练也应同身体其它部位一样,分4-5组,每组做20-25次,达到完全力竭(如果能做得更多,则说明强度不够)。
我比较喜欢较缓慢地做每次动作,并在最大收缩使保持肌肉紧张几秒钟。最有效的腹肌练习有仰卧起坐、悬垂举腿等。今天在健身房随处可见的腹肌训练器练习效果也不错。
一般我选择不进行有氧训练的日子练腹肌,并把它安排在负重训练的最后进行。
谈到负重训练,我想强调一点,在身体其他部位训练时,必须使用大重量。许多人发现,如果举的足够重,他们甚至可以不用练腹肌,因为大重量训练将迫使腹肌去援助被训练的肌群。不论训练哪个部位,你都应至少安排一个使用杠铃、哑铃、(而不是组合器材)的复合动作进行大重量训练。比较好的例子有练二头肌的直立杠铃或哑铃弯举,练三头肌的直立屈臂上拉,练肩膀的直立杠铃推举,练腿的深蹲,练背的硬拉及俯身划船。即使是练胸,胸肌也必须绷紧,以便稳定躯干。
一个普遍现象是虽然腹肌不错,但上面却覆盖一层脂肪。对于这种情况,即使做几千个仰卧起坐也无济于事,因为你所做的是只是进一步锻炼下面的肌肉,而没有燃烧覆盖在上面的脂肪。
首先,你必须认识到没有局部减肥这种事,减少脂肪出肌肉的唯一方法是执行一个恰当饮食、有氧训练和负重训练组成的综合计划。这三个方面协同作用,相互促进。
正确的饮食能加速肌肉的生长;有氧训练能提高新陈代谢,以便更有效的利用食物并燃烧脂肪;负重训练能发展你身上的所有肌肉,包括腹肌,并有助于提高你的有氧代谢 能力及新陈代谢的水平。
为了减去你任何过量的脂肪,你需要减少热量摄取,改变饮食习惯,把甜食和简单碳水化合物改成蛋白质和新鲜蔬菜,不要偏食,也不要陷入个人嗜好中。每顿的间隔应规律化,各餐饮食应平衡,营养丰富,并刚好能缓和你的食欲,而不是把肚子塞的满满的。
安排时间进行有氧训练。轻松愉快的有氧训练可以是每周三次、每次半小时至一小时的散步,也可在健身房训练器械上进行。有氧训练最好安排在不进行负重训练的日子进行,不必十分辛苦,只需使心率提高最高值的65-70%即可,对一般人来说大概是每分钟心跳120次。
腹肌训练的三个方面应平衡安排,任何一个方面都不可偏激。如果你希望不希望在镜中大腹便便的你,或在腰部一抓就是一把肉,那就赶紧照做吧!
慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。”这首诗不但说明了母亲对儿女的恩情,还歌颂了母亲的伟大。
在孩提时代,妈妈是我的主宰:饭是妈妈喂的,衣服是妈妈教我怎么穿的,名字是妈妈教我写的……妈妈是万能的,是伟大的。
我一天天地在长大,但不知道为什么,母亲那亲切的笑容已不再多见,取而代之地常常是严厉的面孔。每天陪伴我的只有书桌、台灯和数不清的习题。"难道母亲不爱我了吗?"我一次一次地冒出这个念头,又一次次地将之否认。想起小时候,母亲教我写字,背诗,寒冬里给我洗衣服,在酷暑为我整理房间……我八岁那年的一天,半夜两点钟,外面是瓢泼大雨、电闪雷鸣。我突然发起了高烧,爸爸不在家,母亲看着我,又望望窗外,仔细给我披上雨衣,毅然背起我向医院跑去。我伏在母亲背上,清晰地听到了母亲急促的喘息声。我的心快要碎了,我说:"妈妈,我下来自己走吧!"母亲毅然答道:"那怎么行呢?你发着高烧,怎么能在雨里走?把雨衣披严,千万别淋着了。"我的眼睛不禁湿润了。雨大路滑,母亲一歪,险些摔倒,站稳后,她急切地问我:"没事吧?"我说:"没事!"母亲长舒了口气,如释重负地说:"那就好,那就好。"就这样,母亲深一脚、浅一脚地把我背到了医院。
因为我身子弱,所以妈妈总想法子烧我喜欢吃的菜,给我增加营养。色香味俱全的红烧狮子头、又酥又嫩的糖醋排骨、香辣诱人的辣子鸡;妈妈还会做香糯可口的八宝饭、腊八粥……很多同学吃过妈妈烧的菜,他们都羡慕我有一个很会烧菜的好妈妈,这使我很骄傲。妈妈非常勤劳:一下班她不休息,就开始做饭;吃完饭后,又忙里忙外地做家务。我去帮妈妈做家务,妈妈总是问我:“你的功课做完了没有?”只有我做完了功课,妈妈才让我帮她做家务。
妈妈有一个小小的“缺点”,就是爱“唠叨”。比如:今年全国音乐考级报名时,我报考的是古筝业余六级。因为级别高,所以每天都要练两个小时古筝。有一天,我应贪玩没有弹琴。妈妈知道后,很生气,就开始“唠叨”了:“你为什么不弹琴?今年考的是六级,不再是二级了,该多用点时间来弹琴。弹了琴再出去玩不更好吗?……”听了妈妈的话,我再也不贪玩了。经过努力,我终于取得了古筝六级的证书,妈妈脸上的笑容别提有多灿烂。
妈妈“唠叨”事情多得数不清,有时是我贪玩引起的,有时是我字写得不端正引起的,有时是我考试成绩不够理想引起的……但我从内心里感谢妈妈的“唠叨”,因为有了这份“唠叨”,才有了今天的我。
2 作文五级写人巜爱开的妈妈妈妈爱我吗?我从没有认真想过,但我想她是爱我的。我也爱我的妈妈呀!
一天,我们一家人吃过中饭。爸爸和姐姐还有我像往常一样向大门口走去,我们习惯了在大门口聊天或是听别人说一些家长里短。我走在后面,我看见只剩下妈妈一个人呆在厨房里洗碗。
是呀,妈妈从来都是这样,默默地做着家务,没有半点怨言,而我们都习惯了。我看到妈妈因劳累而有些弯曲的身子时,我突然觉得有点难受,妈妈为我们付出了那么多,我竟很少意识到。我都已经十一岁了,应该为妈妈做一些力所能及的事,做妈妈的好助手呀!
我连忙跑到妈妈的身边,满怀歉意地说:“妈妈,您累了,休息、休息吧,让我来洗碗。”妈妈平缉罚光核叱姑癸太含咖静的脸上马上绽开了笑容,高兴地说:“好……好,你长大了,越来越懂事了……”听了妈妈的夸奖,我既高兴又难过,没再说什么,低下头认真地洗起碗来。
3 我的妈妈 作文500字以上(五年级),要有外貌描写、动作描写、心理我的妈妈留着一头乌黑亮丽的短发,她长着柳叶眉,一双大眼睛和一张不大不小的嘴,高高的鼻梁上面架着一副眼镜。
妈妈不仅对工作兢兢业业,对我的学习、生活等方面也尤为关心。恍惚中,我的思绪回到了童年。
我看见一个忙碌的身影,那是母亲在辛勤工作;我看见一个疲惫的身影,那是母亲在为我编织寒衣;我看见一个欢快的身影,那是母亲在为我学习进步而高兴。 平时我住在奶奶家,只有星期六和星期天才能见到妈妈。
每逢星期天我写完老师布置的作文后,妈妈总要仔细阅读,并和我一起专心致志的修改病句。改完作文后,妈妈又给我找一些类似的作文,一边读一边给我讲解,这篇作文哪些地方值得我学习,再结合着我的作文,哪些地方写得好,哪些地方写得不好。
妈妈不但关心我的学习,同时对我的生活方面也特别关心。 记得有一天,天空中纷纷扬扬地下着鹅毛大雪,不一会儿,整个城市就变成了雪的海洋,雪的乐园,雪的天地。
那天,我的乳牙还没有掉,恒牙却长了出来,妈妈非要带我去拔掉乳牙,我因为害怕疼,就不想去,还跟妈妈拗了好半天,妈妈最终硬拉着我向医院走去。一路上,我一直没有和妈妈说话,还拿雪球砸妈妈。
心想:妈妈真不近人情,这么冷的天为什么非让我出来拔牙?不拔它自己也会掉的。到了医院,医生给我打了麻药,就把乳牙拔掉了,一点儿也不觉得疼。
后来,我才知道妈妈的一番苦心。妈妈说:“拔掉活动的乳牙,恒牙才会长整齐,如果不拔掉活动的乳牙,新长的恒牙就会长歪,回来一笑就不好看啦!”果然如此,因为我下面一排中间的几个乳牙全是拔掉的,所以长出的恒牙很整齐,笑时也不拘束了,也很开心。
母亲,多么让天下儿女敬仰的字眼;母爱,多么像哺育我们成长的宁静港湾。 母爱是纯洁的;母爱是无私的;母爱是伟大的;母爱是只知道给予而不企求回报的。
母爱像春天的暖风,吹拂着你的心;母爱像绵绵细雨,轻轻拍打着你的脸面,滋润着你的心田;母爱像冬天的火炉,给你在严冬中营造暖人心意的阳光。 母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉,有时还有点诗情画意。
4 作文题小学五级妈妈的爱1:妈妈的爱是无微不至的,她对我事事关心。
有一次星期天的晚上,我的字典不见了,我翻箱倒柜,也没见到字典的影子。我急得满头大汗,心想:“字典昨天还在书包里,今天怎么不见了呢?”妈妈似乎看穿了我的心思,以温柔的口吻问:“懿贝,你是不是有什么东西丢失了?”听到这句话,我心里平静多了。我焦急地回答道:“我的字典丢失了……”我的话还没说完,妈妈就拿起她的钱包,穿上了鞋。“您……您去……?”我看到妈妈温柔的表情,心里感到一阵酸,把想说的话一咕嘟地咽了下去。“去帮你买字典。”妈妈干脆地回答道。一阵酸又涌上了我的心头。
说着,妈妈打开了大门,迈着脚步走出门。我望着妈妈的身影,一直望到看不见为止。一分钟、十分钟、半小时……突然,门外发出“咚咚咚”地敲门声,我兴高采烈地开了门。门外的妈妈一进家,便把字典递给了我。我惊奇地发现,她汗水淋淋的脸颊上,还带着微笑。顿时,我的眼泪在眼眶里打转,一滴、两滴地落了下来。
我要感谢妈妈,感谢她对我的爱。
2:
“世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝······”每当我听到这首歌,一股暖流涌遍我的全身,使我感受到了深深的母爱。
记得上三年级的时侯,那天正下着倾盆大雨,妈妈说要来接我,让我在学校等着她,我在学校等了半个小时,也没看到她,我急得直跺脚,眼看同学们都走光了,还没看见母亲的身影,这时我急的眼泪就要掉下来了,我看见了妈妈的身影,我跑了过去。妈妈说:“对不起,妈妈来晚了。”听到这句话我眼泪都流出来了。妈妈为我打着伞她却站在伞外边。妈妈变成了落汤鸡。我心里想着一定要报答我妈妈。
从这开始我感到母亲对我的爱是多麽大,而我们对母亲的爱像一条小溪 ,微不足道。
5 我喜欢美丽的妈妈3年级作文260个字从妈妈为我做的事情中,能看出妈妈对我的爱,因为妈妈每天一有时间,就会指导我做作业,还会教我弹钢琴,如果她很晚回家的话,她就会帮我和弟弟买好明天早上的早餐,这样子我们就不用早上再自己跑去买早餐了。
在我心中,妈妈就像忙碌的蜜蜂和八爪章鱼,我一个礼拜可能会有一、两天看不到妈妈,虽然有时候看见妈妈会很快乐,可是一旦她骂我,我就会不想理她,但是我会想起她不是一个很悠哉的人,而是一个每天都要从早到晚辛苦工作的妈妈,所以我会反省自己的态度。
妈妈最美丽的时候,就是去喝喜酒的时候,因为妈妈通常化妆都会花半个小时,所以我觉得她去喝喜酒的时候,是最美丽的妈妈!
我想跟妈妈说:”我很爱您!”但是我一直一直没有跟您说,但您是世界上最好的妈妈,所以我很喜欢您。
6 小学语文五级的十篇作文怎么写1:读《树叶的香味》后感 今天下午,我在家一口气读完了《树叶的香味》,每读一篇文章多都值得我去深思。
这本《树叶的香味》是最佳儿童文学读本,它包括的内容有:童年,人生,社会,命运,父母的爱等几类,其中关于父母的爱这一章的文章令我特别印象深刻。 就说这一章第一篇把题目叫《父母心》,这篇文章主要写了有一对穷人家,他们生了四个孩子。
有一天,一位非常有钱的高贵夫人看见他们有那么多个孩子,就想领养一个孩子。第二天,父亲把二儿子给了贵夫人,中午的时候,又把二儿子给换回来了,把小女儿给了贵夫人,后来父母亲把小女儿给要了回来,觉得无论多穷也不能卖掉孩子,贵夫人被他们感动了,给了一些钱给这对父母。
这篇文章非常真实,二十世纪一些穷人家就有这样的,这实际也是给这些穷人家的考验,孩子永远是父母的心头宝,对父母而言,不论贫穷还是富贵,父母都不会放弃自己的孩子。 这一章的前言一句话说得好:“这种爱,一旦开始,就很难停下;一旦存在,就难以衡量。”
对,这种爱一旦开始,就不会停下,一旦存在,就难以平衡,在穷人家的父母心中,这种爱,永远不会消失,这种爱有时会让人变的贪婪,所以非常难以衡量。 我以前总觉得,这种爱在我的世界里是不存在的,读了这篇文章,原来这种爱被我父母藏在了心里,表达出来可以说很难,也可以说很容易。
这篇文章给了我一个大道理:其实孩子是父母最好的宝贝,父母在任何时候都再把这种爱收在心里,出现可以说容易,也可以说困难。父母有时对我们又打又骂,那也是体现这种爱的方法之一。
父母把这种爱在孩子的成长中更容易体现出来。 2:读《圆明园的毁灭》有感 今天,我怀着兴奋的心情,读了《圆明园的毁灭》这篇文章。
《圆明园的毁灭》这篇文章主要描述了圆明园昔日的辉煌景观和它的毁灭,揭露了帝国主义的野蛮罪行,表达了作者对祖国文化的热爱之情和对侵略者的痛恨之情。 读了文章后,我才知道圆明园是圆明、万春、长春三园的总称。
始建于1709年,历时150年陆续建成。清王朝倾全国物力,集无数精工巧匠,填湖堆山,种植奇花异木,集国内外名胜40景,建成大型建筑物145处,内收难以计数的艺术珍品和图书文物。
在这些建筑中,除具有中国风格的庭院外,长春园内还有海晏堂、远瀛观等西洋风格的建筑群,被誉为“万园之园”。1900年八国联军入侵北京烧杀掳掠,慈禧太后挟光绪皇帝逃奔西安,八旗兵丁,土匪地痞即趁火打劫把园残存和陆续基本修复的共约近百座建筑物,皆拆抢一空,使圆明的建筑和古树名木遭到彻底毁灭。
其后,圆明园的遗物,又长期遭到官僚、军阀、奸商巧取豪夺,乃至 当局的有组织地损毁。北洋 的权贵们包括某些对圆明园遗址负有保护责任者,都倚仗权势,纷纷从圆明园内运走石雕 、太湖石等,以修其园宅。
那侵略者不仅抢夺了那珍贵的历史文物,而且毫不留情地把它化成灰烬。 我真为这个犹如人间仙境,巧夺天工,丰富多彩,美不胜收的园林而感到惋惜啊!为了不再让这段屈辱的历史重演,我们应该努力学习,奋发图强,学好各项本领,继“神州五号”之后,为研制并发射更多的火箭做后备力量,让我们的国家更加强大! 我们的国家不容侵略,我们的人们民不再受侮辱! 3:今天,我怀着无比愤怒的心情,读完了《圆明园的毁灭》这篇文章。
读完了这一文我知道圆明园是一座皇家园林,再北京西郊,曾经被誉为“万园之园”,可现在,我们在这里看到的只是残桓断壁,真令人气愤。 当我读到圆明园的建筑金碧辉煌,富有诗情画意时。
不禁发出了由衷的赞叹。我们古代劳动人民用勤劳的双手建造出了这座举世闻名的园林艺术瑰宝!这是一项多么艰巨而又伟大的工程呀!这充分的体现了我国劳动人民的智慧与力量我为我们的伟大的民族而感到骄傲但我读到英,法联军闯进圆明园夺我财宝,烧我园林时,我的心情沉重,心里充满了仇恨 这些强盗们肆意毁坏园林,竟把”万园之园”化成灰烬看到这里,我恨不得给他们碎尸万段砸成稀八烂我不禁大声的骂到:“死畜生!不要胡作非为”! 读完文章,我也为失去了圆明园而感到无比伤心。
又不由得使我想到了1931年9月18日晚,日军发动侵略战争,先占领沈阳城,随后不到半年时间东三省相继沦陷。1932年1月28日进攻上海;1937年7月,日本侵略者进攻宛平城和芦沟桥。
中华民族抗日战争正式爆发了。到1938年10月,日军侵占了华北,华中,华南。
日军侵略者所致之处,无恶不作。屠刀所向,血流成河。
山河失色,光在南京就杀害了无辜军民30万人! 之后,中国人民经过了8年的浴血奋战,洗刷了一百年来被挨打的耻辱,取得了抗日战争的伟大胜利,挽回了我们中华民族的尊严,中华民族由一个背负着帝国主义与封建势力重压,被称为“东亚病夫”的民族,成为巍然屹立与世界东方,令世人瞩目的民族,乱翻的乌云扫清了祖国迎来了一个黎明。 今天,我们生活在和平安定的社会中,但我们不能忘记以前联军火烧圆明园的局面,我们青少年只有将这个国耻记在心中,以此为动力奋发图强。
报着“为中华之崛起而读书”的信念,才能担负。
7 四年级参赛作文我的亮丽妈妈我的亮丽妈妈 妈妈长着一对弯弯的柳叶眉。
又长又翘的睫毛下有一双明亮乌黑的眼睛,好像发亮的黑珍珠。除此之外,妈妈还有着雪白的皮肤,高挺的鼻子和一张樱桃小嘴。
妈妈有很多优点,比如:关心子女,孝敬老人,助人为乐,待人真诚等。但妈妈最令我惭愧又令我敬佩的优点还是拾金不昧。
惭愧?为什么,这还要从我六岁时说起。 那天阳光明媚,妈妈带我去公园玩。
走到半路,我竟然捡到了二十元钱。妈妈见到了,对我说:“梦冰,我们去交给警察叔叔好吗?”我听了,说:“不嘛,我要买糖吃。”
“梦冰乖,这是我们捡到的,不是我们的。我们要交给警察叔叔。
知道吗?”妈妈依然亲切的说。我生气了,说:“说了不嘛不嘛,你怎么还问呀。
真烦人。”说完,还打了妈妈一下。
妈妈也生气了,抬起手就打了我一巴掌。我愣了一下,要知道,妈妈从来不打我的。
继而对我说:“你先不耐烦了?”说完,从我手中把那二十元钱抢了过来。又对我说:“去,交给警察去。”
“才不呢,要去你去。”我不情愿的嘀咕了一声,跑了。
后来,才听姥姥说,妈妈也是为我好。
妈妈小时候,连一块钱都很难得来,更何况二十块钱。妈妈六岁时,得到了一块钱。
她小心翼翼把它捧到手里,放到枕头底下,像对待一件稀世珍宝似的。可小心了。
刹那间,我心里好像打翻了五味瓶,说不清什么滋味,只觉得脸上好像被人打了一巴掌, 辣的疼。
终于,我明白了妈妈的良苦用心,也明白了妈妈打我的原因。
这就是我的妈妈,我爱妈妈。
8 写作文妈妈最美的瞬间400个字济南市2008年中考满分作文(两篇) 偶然的发现(其一) 爸爸的车上总会系着两条短短的随风飘舞的红布条,与川流不息的其他车辆显得格格不入。
看到这样鲜艳的红,我总会微笑,我感觉它是在飘洒一路的温馨。 奶奶家在一个偏僻的小山村,哪里有一个习俗,在车的后视镜上系两条红布条,开车的人就平平安安,这样浓浓的温馨和深深的牵挂自然是奶奶做的,从小到大我一直这样认为。
夕阳西下,天边那抹浓浓的红色弥漫开来,连路旁的积雪也被映的朦胧、美丽。后视镜上的红布条今天格外活跃,挥舞着手臂兴奋得打着转。
我看着他开心地笑了,都到了大年三十,又到了和爷爷奶奶团聚的日子,细心的奶奶又要为爸爸系上新的牵挂。 丰盛的年夜饭自然少不了,橘红色的灯光下,一家人幸福的笑着。
我独自走出房门,准备欣赏期待已久的绚丽的焰火,偶然间我发现爸爸车前有一个黑影:花白的头发,厚重的中山装和有些破旧的棉鞋,颤巍巍的立在雪地里。事爷爷!他慢慢得弯了弯腰,印象中高大的爷爷竟是如此瘦弱,像一棵枯萎的老树,似乎风一吹就会把它吹倒。
我心里生生的疼,多像过去扶爷爷一把。但好奇心使我选择静静等待。
爷爷小心翼翼地把后视镜上的红布条拆下来,像珍宝一样塞在口袋里。沉默了一会儿,他抚摸着爸爸的车,抽出两条新的红布条。
难道这么多年来默默地关心是爷爷? 印象中,爷爷和爸爸根本不像一对父子,他们从不问好,也很少说话,只是每次送我们回家时爷爷深深的凝望中,似乎充满深情,爷爷总喜欢拉着我的手,用他满是皱纹的手轻轻摸着我的头,嘴里絮絮叨叨:“多聪明的孩子,向他爸一样……” 爷爷在思索着布条的系法,小心的系上去,又摇着头摘下来, 重复着好几遍,才心满意足的紧紧地打了两个结,悄悄离开了。 留下那团跳动的火焰,温暖着这寒冷的冬夜……大年初一爸爸单位上还有任务,我们不得不离开那里,我望着后视镜里爷爷的身影渐渐远去、消失。
这偶然的回望, 让我忽然读懂了爷爷深深凝望的眼里那份深沉的爱,在风中飘舞的红布条依然火红,温暖着我们的心。爸爸伸出手轻轻摸着那团火焰, 我从她那嘴角的微笑似乎也读懂了爷爷那同样的深情。
偶然的发现(其二) 父亲是浩瀚的大海,我则是大海上的一叶小舟,虽整日在大海的怀抱中航行,可我竟读不出大海的博大,直道那个夜晚…… 那天黄昏,父亲将年迈的爷爷从乡下接来,商量着要给爷爷整修房子。爷爷的一生是辛苦的。
他当过建筑小工,卖过苦力,硬是用黑馍将父亲送进大学的门槛……每当父亲提到这些,他严肃的脸上竟有几丝温柔,冷峻的眼中竟含着闪闪泪光。 那天,晚饭时,平素严肃的父亲敬格外随和起来。
它不仅慢条斯理的合爷爷说话,不时地给爷爷酒,向爷爷碗里夹菜,还将爷爷碗里的鱼刺挑出来,嘱咐妈妈下顿饭多做些烂熟易嚼的饭……“爸,一定要吃饱啊!”父亲轻轻地说。我分明看到爷爷的眼圈红了。
吃完饭,父亲说爷爷好不容易来一次,让我放下手中的作业 和他一起陪爷爷。我坐在爷爷旁边,父亲给爷爷端来一杯热茶,听爷爷说着家乡的往事……父亲时而插话,时而沉思,脸上时而洋溢着幸福,时而表现出乡愁… 父亲端来一盆水,给爷爷洗脸后端来一盆热水。
他轻轻的脱下爷爷的鞋,慢慢的将爷爷的脚放在水中搓洗,爷爷到有点不适应,他抖了一下,说:“我来时你娘说了,儿有出息啦,所以你不要给我洗脚了,人家笑话。”父亲呆了一会,说:“爸,可我还是您的儿子阿!”说这话时父亲脸上洋溢着快乐与骄傲,而爷爷眼里却盈盈闪动着幸福的泪花。
洗完脚后,父亲将爷爷搀进房间,把毛巾被换成了毛毯。那晚,我再也无法入睡。
父亲的一系列动作与话语在我脑海里时时闪现,那是一次偶然的发现,我愕然发现了父亲温柔的一面。那些事不是偶然,因为父亲对爷爷的爱永远不变。
那次偶然的发现,将使我了解父亲的开端。那次偶然的发现,将使我开启人生之门的一把钥匙,那次偶然的发现,将是我一生中的一笔宝贵财富。
偶然间,我发现父亲温柔的一面,我看到的也许是父亲的一个剪影。不过, 我要为自己的小舟装上风帆,我扬帆起航,在父亲的大海中潜心研读父亲对“爱”诠释,用以开启人生之路! 偶然的发现 父亲从不关心我的感受,我一直这么认为。
直到那次偶然的发现—— 那是初二时,为了准备考钢琴五级,我每天都刻苦地练习,仔细地记着谱子,一遍又一遍地弹,力求完美。终于到了考级的那一天,我怀着紧张的心情来到了考场,想象着当我拿到五级证书时的情景。
一会儿听到叫我的名字了,我充满信心地走进了考场,开始了演奏。一段优美的旋律从我的指间飞出,在那小小的房间里回荡着……正当我陶醉于自己弹奏的美妙的音乐声中时,一件意想不到的事发生了——我脚下的踏板踩空了,一瞬间,我的手指好像不听使唤。
无奈,在老师的叹息声中,我慢慢走出了琴房。刚出琴房门,我的眼泪便涌了出来。
辛辛苦苦地练习,竟然没有结果,真是太让我伤心了,而当初对自己的那份信心,也就自然不知去了哪里。 回到家,我抛开了练习的曲谱,撕掉了练琴的计划,一个人坐在屋里发呆。
这时,一。
9 作文美丽的妈妈四百字我的妈妈可能在这个世界上并不是最美的一个,但,在我的心中,她就是这世界上最好的,我爱我的妈妈。
我的妈妈非常严厉,又非常非常的爱我。妈妈对我的爱,是无人能比的。她有着一头黑色亮丽的头发,大大的眼睛配着长长的睫毛,看起来漂亮极了!她对外人总是笑呵呵的,从不跟别人发脾气,但对我,却总是发脾气。妈妈非常严厉,但我知道,妈妈这是爱我。
有一次,我在练字,妈妈走了过来,这都快练完了,妈妈却把这张字给撕了,说:“你看你,这写的什么烂字呀,好难看呀!再写一张!
我又重新写了一张,拿给妈妈看,妈妈一把夺了过去,说:“还是没有进步!再重写一遍!”我气愤但又无奈,只好回到房间里,又重写一遍。这次拿过去,妈妈说:“这次还好点,以后不能这么不认真了!”妈妈爱我,一次次的批评,是不把我拽下正轨;一次次的挨打,是为了让我更加积极向上!
从这以后,我再也没有因为不认真而让妈妈生气。
妈妈平时总是省吃俭用,不乱花一分钱,但要是我学习方面的需要,她却很是大方。
妈非常重视我的学习,在学习方面,她总是能教会我的教会我,能帮我的帮我,但从不管着我,让我自己养成积极向上的好习惯!妈妈,也重视我的各项能力,虽不要十全十美,但要各项都是优秀!妈妈既是我的知心朋友,又我在学习方面的好帮手。
我那最美的妈妈,请您记住,您那最可爱的宝贝,永远永远爱你。这就我的最美妈妈……最最美丽的妈妈。
我们在考虑家里面要安装一个什么门的时候,建议我们的朋友们还是和小固来了解下钛镁合金门吧。说到钛镁合金门,相信大家都不陌生,它的外观非常的时尚大方,而且清洁方便,近年来深受消费者的喜爱。相信大家在市场上也是经常能看到它的身影,关于这种材质的门好不好用那肯定是不用说啦。因为我们的钛镁合金门优点与其它门不一样地方很多。接下来就向大家介绍钛镁合金门的优缺点以及选购技和保养方法吧。
一 什么是钛镁合金门
钛镁合金门具有强度高而密度又小,机械性能好,韧性和抗蚀性能很好。另外:钛合金的工艺性能差,切削加工困难。 在热加工中,非常容易吸收氢氧氮碳等杂质。钛镁合金门还有抗磨性差,生产工艺复杂。 其主要成份是钛,但镁的含量也很多。
二 钛镁合金门的优点
1 良好的密封性
钛镁合金材质的横断面尺寸非常精确,选用的密封材质不论从防水性、弹性、耐久 性都非常优质,特别在型材方面,使用了各种密封条固定凹槽,为安装封缝材料创造绝佳的条件。
2 很好的抗风压
钛镁合金推拉门拥有良好的水密性与抗风压性能,特别是窗框、扇四角及丁字节点的塑料焊接角有很高的强度。
3 美观大气
因为钛镁合金门的表面通过了阳极电化处理,因此颜色拥有金黄、古铅肝铜、银白等很多色彩,而且可以镶上玻璃,让整个室内光线更加亮堂,也让居室更充满层次感。
4 质地轻
钛镁合金原材料使用空芯薄壁组合断面,用起来非常快捷方便,而且质地很轻,截面具有较高的抗弯强度,因此成品门窗不仅耐用,而且抗变形能力好。
5 耐腐蚀性强
钛镁合金氧化层不易褪色,也不容易脱落,不需涂漆,而且保养很容易,不需要维修。
三 钛镁合金门的缺点
1 气密性、保温性比较差
钛镁合金推拉门型材的尺寸精度比较高,但是不如塑钢门窗焊接的构造,气密性、保温性相对来说比较差。
2 造价比较高
因为钛镁合金门必须通过焊接等复杂的加工程序,才能做出结构复杂产品,因此在生产过程成本也比较高,售价相对来说也十分昂贵。
四 钛镁合金门的选购技巧
1 滑轮的选择
滑轮一般装在推拉门底部。一个滑轮大概分两部分,一部分为轴承,另一部分为轴承外包层。同时,采用进口轻钢滚珠轴承,且轴承上标明厂家及产品型号,轴承边上有标记的,外面那个钢套也有对应的标志。但差的滚轮刚装时拉起来效果和好的也差不多,但时间长了就会有明显的区别。
2 品牌的选择
好的产品与好的品牌有着密切的关系,大家不要轻易相信所谓的推荐产品,一定要看发证机关是否,一定要向商家索要检测报告,报告上应印有CMA国家认证的标志,大品牌都会有相关资质。
3 边框型材的选择
窗边框型材厚度达到12mm-15mm,这样推拉门可以做到28米,而且不会摇晃,比较稳固。个别厂家壁厚如果小于12mm则只可做到2米以内,太高会摇晃,极易出现问题。
五 钛镁合金门保养方法
1 密封毛条和玻璃胶是保证钛镁合金门密封保温的关键结构,如有脱落要及时修补,更换。
2 在清洁钛镁合金门时,不要踩到门框上,也不要拉住框作支撑。这样容易把磨损门或自己出现意外事故。
3 应经常检查门窗框架的连接部位,及时旋紧螺栓,更换已受损的零件。定位轴销、风撑、地弹簧等钛镁合金门的易损部位,要时常检查,定期加润滑油保持干净、灵活。
4 钛镁合金门可用软布沾清水或中性洗涤剂,不要用普通肥皂和洗衣粉,更不能用去污粉、洗厕精等强酸碱的清洁剂,这样会腐蚀型材表面。
5 经常检查钛镁合金门框墙体结合处,日久钛镁合金门如有松动极易使框架整体变形,使门门无法关闭,密封。所以连接处的螺丝松动应立即紧固,如螺丝基脚松动,应用环氧强力胶水调少量水泥封固。
6 雨天过后,应及时抹干淋湿的玻璃和门框。
7 钛镁合金门在使用中,动作要轻,推拉顺其自然;发现有困难不要硬拉硬推,应先排除故障。
六 钛镁合金门注意事项
1 安装前应对门窗洞口的形状和位置精度进行放样校核,检查预埋砼的数量和位置是否符合设计要求,高层窗是否按规定接入防雷带,对于不合格的部分应督促建设单位整改。
2 用水泥砂浆嵌缝的氧化材门窗,上墙前应作防腐处理。除朝外墙面外,窗框的其它表面均用粘胶带或塑料带保护。朝墙面不得有粘胶带或塑料带的存在,以免造成结合部缝隙渗水。
3 门窗上墙后用木楔块调整定位,再用射钉固定,不得用铁钉、木楔固定。嵌缝前应请监理单位(或建设单位)作好隐蔽工程验收记录后,并对门窗的垂直、水平、对角线进行校核,嵌缝后木楔块不得遗留在缝内。
七 钛镁合金门与铝合金门区别
1 钛镁合金的材质算得上是铝合金的加强版,钛镁合金的耐腐蚀性和它的机械性能都比铝合金的要高,但是加工起来更难,特别是热加工特别困难,突破的关键是坚韧度更强、变得较薄些,从强韧性这方面看,钛镁合金的坚硬度就是铝合金的三、四倍。
2 铝合金主要的元素一般是铝,再加入少量的镁或者其它的金属材料来加强坚硬度,因为它本身的材质就属于金属,所以使导热性能和强度比较突出,铝合金质量较轻、密度低、抗压性较强,散热性较好能满足电磁屏蔽及散热的要求,坚硬度比传统塑料机壳强几倍,但重量只有后者的三分之一。
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