李健为什么会被人称为“音乐才子”？

李健这个人很搞笑，看过《我是歌手》的人都知道。就是讲起段子来非常的六，虽然人家也是清华理工学院毕业的，但是并不影响别人搞笑的这个心态。

我觉得李健第一个他被称为音乐才子的原因，肯定是因为他毕业于清华像混娱乐圈的，真的很少有这么高学历的。第二个他确实是非常有才华，他作的曲呀，写的歌词啊，都非常非常的好。我记得他写的父亲写的散文诗那首歌真的会让人有一种这种感官的冲击。因为歌曲能够做到让人有这种感官的冲击是非常难做到的，其实听歌听歌就是为了听一种感情，而李健正好做到了这个。

而且李健这个人不是很在意功名利禄，他每做出一段音乐之后都会休息一段时间，他不希望自己在众人面前太火，他只是想要做好自己的歌曲。我觉得娱乐圈有这样的人真的很少，大部分混娱乐圈的人应该都是希望自己能够大火的。但是李健没有，他没有这样过度消费自己。而且他对于家庭的隐私保护都是很看重的。他很少在别人面前提起自己的妻子，就是希望他的生活不要受影响。

我觉得这样的歌手大家应该都会喜欢的吧。而且毕竟是清华才子，大家对于清华都有着一定的向往与崇高的敬意。而且李健在音乐上的造诣也是很大的，对于他本人来说，音乐就是他的全部，所以他能够被称的上音乐才子。

一：发胖、大肚腩和脱发

外貌是评价一个人是否油腻的关键因素，油腻无关年龄，而关于外在，45岁的李健和64岁的陈道明依然是一副儒雅模样。

而男人一旦出现大肚腩跟脱发，就彻底告别了少年感，向中年大叔迈进了。

正如我们怎么也想不到《泰坦尼克号》里痞帅的杰克会变成今天的小李子；

《还珠格格》里是一萧一剑走江湖的大侠萧剑会变成明学创始人黄晓明；

曾经迷倒万千少女的陶醉哥哥会变成《陈情令》中的油腻代表金光善 。

二：自以为是，大男子主义

黄晓明近几年来一直以“霸道总裁”形象示人，《中餐厅》里的一句“不要你觉得，我要我觉得”更是让他稳坐娱乐圈油腻男的首把交椅。

中年油腻男总爱用自己的经验跟价值观去教育别人。

自己的想法永远是对的，别人永远是错的，并强制要求别人按照自己的想法做事情。

三：放弃自我形象，整天邋里邋遢

对自己的形象不再有要求，头发不洗、胡子不刮，整天邋里邋遢，终于成为一个穿着大裤衩、满额抬头纹，汗流浃背的举着西瓜回家，却为了半块嗖豆腐吵的不得安宁的中年人。

关键，还标榜这种行为是活出自我。

四：不尊敬女性，在公众场合随便讲**段子

错把猥琐当幽默是中年油腻男的一大标志，在公共场合开女性玩笑，调戏刚进公司的小姑娘，甚至讲一些黄段子的行为真的非常惹人厌。

如果女性生气或者当众翻脸还会被他们嘲笑是小家子气。

五：炫富，酒桌上吹牛

穿衣服必须露logo，公共场合必须要晒车钥匙，在饭桌上各种吹牛，又谈了什么项目啦，又买了新房啦，又挣了多少钱啦……

在酒桌上喜欢吹牛，显摆自己人脉广，动不动就承诺别人事情，却从不兑现。

六：喜欢讲大道理

面对年轻人，中年油腻男总有一种优越感，大道理更是张嘴就来，动不动就是我吃的盐比你吃的米都多、我当年怎么怎么样。

处处指责年轻人的不是，但落实在自己身上，却是说的多，做的少。

七：品普洱、盘核桃、不懂装懂的大谈古文化

茶文化，酒文化曾经是名人雅士的爱好，现在却成了众多中年商人附庸风雅的道具，品普洱、盘核桃、穿唐装、保温杯里泡枸杞……

明明对古文化只是一知半解，却硬要装行家的样子着实让人讨厌。

八：腰上挂钥匙串、胳膊夹钱包

有很多人觉得腰上挂钥匙串、胳膊夹钱包、用左右翻的手机套是成功男士的标配，代表着有身份有地位。

但在外人看来，这种行为却意味着老土、喜欢炫富和思想陈旧。

九：自以为很帅，爱露肉

有些男人到了一定年纪就喜欢穿紧身裤、露腹肌、露胸肌，以为这是中年成熟的标志。

但给人的真实感觉却是辣眼睛。

十：不尊重妻子，把“我养家”挂在嘴边

有很多男人觉得自己工作挣钱就是对家庭的最大贡献，认为老婆带孩子、做家务天经地义。

一到家就成了甩手掌柜，饭菜不合口、孩子生病、家里没收拾干净，都能怪到老婆头上。

所以，以上，你中了几条呢？中五条以上就是中年油腻男了！

那么，如何避免油腻？

冯唐说不要停止学习和购物，俞敏洪说不要放弃对美好的追求。

其实油腻并不可怕，它可能只是人生必经的某个阶段，它反映了中年男性上有老下有小的社会焦虑。

可怕的是我们被这层焦虑深深打败，从此沉迷并甘于油腻。

愿我们一生都对自己有要求，愿我们远离油腻。

无氧运动作用：增肌、增力等。

常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳而不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。

肌肉恢复期为48～72小时，因此在肌肉没有完全恢复之前再继续锻炼同一块肌肉是没有效果的，相反会影响锻炼效果。一般在大肌肉锻炼的同时有小肌肉的参与运动，这样的情况下，只要把参与运动的肌肉同一天锻炼效果是最好的。组数、次数要求，大肌肉3～4组、6～10次、3～4个动作，小肌肉2～3组、8～12次、2～3个动作。大肌肉包括：胸肌、背阔肌、腹肌、腿部。训练初期要适当减轻重量、加大数量。每组锻炼的次数是指：一次性可以完成的数量，比如你一口气可以做30个俯卧撑为一组，按要求到力竭每组只能做8～12个，那么就需要在你的身上负重，使你有压力做不到30个，最多只能做8至12个。每做一组间隔休息60～90秒，换动作训练间隔休息2～3分钟，一次总运动量为45～60分钟为宜，不能超过90分钟。运动前需要热身5～10分钟，运动之后15～30分钟之内及时补充100克食物（1个脱脂面包、1～2个鸡蛋白）。

直到他参加了音乐真人秀大家才发现原来李健是一位隐藏的段子手，看过李健另一面的人曾这样评价他：从没见过这么逗比的文艺，没见过这么文艺的逗比。

李健第一次真正意义上的参加音乐真人秀是湖南卫视的《我是歌手》，这次长时间在大众面前亮相，让人们发现了他另外一副面孔，他用真实的才华说出了一个个经典的段子，是歌手中段子讲的最溜的。

当听到迪玛希唱完一首悲伤的歌时，我们可能只会说：唱的真好听，好感动，让人听了只想哭。

但李健一开口就展示了什么叫文采，他直接给出了“忧伤的质量”这种评价，让人不得不佩服，真正了解了什么叫腹有诗书气自华，不仅他的歌词中带着诗意，就连说出口的段子都这么有涵养。

面对镜头李健总是淡定从容，历经岁月而愈发平淡，就连自己的生活习惯也能被他轻松说成段子的模样。

他喜欢平淡、惬意的生活，不怎么用手机。在节目中别的嘉宾想要加他微信，他说自己还用是老款诺基亚没有微信。

为此就有人惊讶的问你竟然不用微信？李健淡定从容的回答因为人比较有威信所以不用微信，多么云淡风轻却又不失幽默的回答啊。

《我是歌手》人们初步了解了他说段子功力，然而，真正展现他段子实力的舞台却是《中国好声音》。

李健参加《中国好声音》，展现超强段子实力，和庾澄庆PK也不落下风。

李健作为《中国好声音2018》新一届导师，李健的亮相给节目增加了很多亮点，给了观众很多惊喜，本来好声音这个节目有个最大的吸引人环节就是导师抢人互呛，在这个环节李健完美发挥了自己的段子手本色。

李健完全不按照套路出牌，无论面对什么情况都是文绉绉的四个字，有时直接会说一些知识点，像箭中靶心箭离弦更强调速度这种，经常让其他导师晕头转向，连一向能说会道的庾澄庆都自愧不如，网友更是直言李健老师有时候说的话必须百度才能知道是什么意思。

而他临场转折语境能力也很强，比如有成员说自己以前是偶像团体的成员，李健就会很严肃的点头：偶像组合的成员能唱成这样不错了，难怪组合会解散。

说完这个他又想起来自己是在抢人，于是立马改口：唱成这样岂有不转之理，这时庾澄庆怪叫：你又在说文言文了。李健接着表示这已经很口语了。

在《中国好声音》的舞台上李健是第一次当导师，刚开始他还不太适应这个身份，不太适应舞台，每当椅子转回来的时候他都会念叨“太快了，太快了，”，最先他说出了一个词“直抒胸臆”，庾澄庆问他这是什么意思？李健回答：就是放松你的胸肌。

有时候他会用幽默的段子来缓解别人的尴尬，庾澄庆说自己的身高是1米75时，他为了照顾庾澄庆的情绪立马机智的回到：我早上量过175的好成绩，因为众所周知早上的时候人的身高是最高的。

又有时候他的幽默又会因为当下环境的因素比较直接：导播问他你为什么来参加这个节目，他直接回答：不是你们请我来的吗？

这波回答就问你服不服。

可以说李健的幽默是一种高级的冷幽默，完全靠临场反应，即兴表达，风趣并且准确，常常能让观众对其赞叹不已，感受其背后的魅力，回味无穷。

这背后离不开他深厚的学识和语言表达逻辑。

李健的表达方式主要有三种。

第一：能注意到事物之间的普遍联系并快速重新构建出相同事物逻辑的语境，从而形成一种幽默反差。

比如，今年谢霆锋在抢学员时为了迎合别人说自己的《锋味》也是一首代表 美食 的歌，李健稍加反应就能相关联的说出：我写过《贝加尔湖畔》、《松花江》、《抚仙湖》，里面都是鱼，也能吃。

之前当一位学员在唱完《英雄联盟》的主题曲后，周杰伦作为这个 游戏 的资深玩家首先问学员：你最喜欢玩什么位置，学员回答：中单。

这时周杰伦就胜券在握的向其他导师炫耀：这你们就不懂了吧。在其他导师都面面相觑时，只有李健立刻问学员，你去过西单吗？李健的想法应该是这样的，中单可能有人不知道，但西单应该都不陌生吧。

第二：李健有敏锐的感知能力和良好的沟通能力。

在参加《歌》手时李健出色的沟通能力就初见端倪。他看到沈梦辰露着腿说：你不冷啊，我都穿着秋裤；沈梦辰回答：男神怎么可以穿秋裤？李健幽默的回复：我的是男神牌秋裤。而在《中国好声音》的舞台他的感知能力被淋漓尽致发挥了出来，

当他背身听学员唱歌时总能准确的抓出这首歌的特色和这位学员想表达的情绪，点评时非常精准和独到，在点评Tiger的《Loving Strangers》时说：北欧我是很熟，经常去的，北欧这种音乐，是一种看似平淡的寒暄，能够传递出无限的含义，在下比较擅长。你的声音是一种润物细无声的感觉，又有内容，不是轻飘飘的诠释。

第三：说话绝佳的分寸感和特殊的节奏感。

李健总能在恰当的场合说出绝佳的词汇，在《中国好声音》的舞台，有一次庾澄庆被李健的四字成语搞的痛不欲生忍不住说：李老师啊，咋俩这个成语水平真的是……

还没等庾澄庆说完李健立马说到：不相上下，庾澄庆感觉自己被顶了回来，又正想说话，李健立马又说，有时候你更胜一筹。

即使面对名嘴郭德纲，李健也能回答入流，当年参加郭德纲主持的访谈节目，三言两语就让郭德纲自愧不如，那次访谈节目他也是金句不断，兴致极高，还现场为郭德纲演唱了一首歌曲。

和郭德纲过招和庾澄庆互呛，李健的段子手实力可见一斑。

不光在镜头前 ，生活中的李健也是一位段子手。

生活中李健是一个闲淡、洒脱的人，平时的爱好就是看看书，和老婆过一过岁月静好的日子。

李健和自己的妻子从小就认识，两个人都是清华大学的毕业生，他的妻子更是罕见的女博士，忙完工作回到家后李健也喜欢和妻子说一些小段子，这些都被妻子记录在了微博上。

咖啡先生精心做了一杯极好的浓缩，我就挑了黑松露巧克力球搭配，他看着我说，你哪来那么多我没见过的好吃的，这都藏起来，像个小松鼠。

休假先生在门边看着我整理茶室，含着笑意说了句：咋俩现在这个状态打一成语就是袖手旁观。

今天打球了吗？ 嗯，今天连的挺好，完全明白了劈吊和滑板动作，下班先生瞥了我一眼，你学的是羽毛球吗？

以上这些段话在他们的生活中经常发生，李健同样用段子将自己的生活装饰的幽默、风趣。

其实，有一种段子叫李健，有一种独一无二的音乐也叫李健。

当初靠着水木年华出道火了一把，最后因为接受不了一味的迎合市场，放弃自己喜欢的音乐，他决定自己一个人坚持搞创作。

之前李健属于歌红人不红，像《传奇》《风吹麦浪》《贝加尔湖畔》等等都脍炙人口，被很多一线歌手唱过，只要创作者李健不愠不火。

直到近些年李健这个宝藏大叔才被逐渐发掘，在其音乐的背后隐藏着他看淡生活的闲适，以及独特的人生智慧和幽默风趣的人格魅力。